منع الانتحار: قوة الشفاء للاتصال والدعم المتبادل

منع الانتحار: قوة الشفاء للاتصال والدعم المتبادل
هناك العديد من عوامل الخطر المعقدة المرتبطة بالوباء للانتحار ، والوقاية من الانتحار هي استجابة صحية عامة حاسمة لـ COVID-19.
(بيكساباي / كانفا) 

أزمة الصحة النفسية هي جائحة موازٍ COVID-19 في جميع أنحاء العالم. هناك مخاوف متزايدة حول مخاطر الانتحار المرتبطة بالوباء في كندا و في مكان آخر. تقدم الدراسات من مختلف البلدان صورة معقدة مع اتجاهات انتحار مختلفة، ولكن زيادة معدلات الاكتئاب والقلق والتفكير الانتحاري متسقة عبر البلدان.

تظهر البيانات من الأوبئة السابقة ارتباطًا إيجابيًا كبيرًا بين الوباء والانتحار. ذكرت لجنة تورونتو ترانزيت ما يقرب من زيادة بمقدار الثلث في محاولات الانتحار أو الوفيات خلال الأشهر الثمانية الأولى من الجائحة. منع الانتحار هو استجابة صحية عامة حاسمة لـ COVID-19.

هناك العديد من الجوائح المعقدة ذات الصلة عوامل الخطر للانتحار:

أظهرت دراسة حديثة أن الناس في الحجر الصحي لديهم ضعف احتمالية أن يكون لديهم أفكار انتحارية.

السكان الضعفاء

الخط الأمامي مقدمي الرعاية الصحية هم أيضا في خطر متزايد من ضائقة الصحة العقلية. علاوة على ذلك ، موارد التكيف والتأقلم المعتادة قد تنخفض - دعم اجتماعي أقل من الأصدقاء والعائلة ، أو وصول محدود أو معدوم للرعاية الأولية ، ودعم المجتمع ، وخدمات الرعاية الصحية والأنشطة الترفيهية الاجتماعية.

تأثير تقلص موارد المواجهة أمر بالغ الأهمية بشكل خاص السكان المعرضين للخطر تعاني من عدم المساواة الاجتماعية والاقتصادية والصحية الموجودة مسبقًا. يُحرم كبار السن من البرامج الداعمة والخدمات المنزلية ومن هم في الداخل دور الرعاية طويلة الأمد تم تقييد الزيارات العائلية.

الناس مع مرض عقلي موجود مسبقًا هم أكثر عرضة لتدهور الصحة الجسدية والعقلية. بعض الأطفال والشباب يعانون من عدم اليقين في أنماط التعلم وتعطل الروابط الاجتماعية ؛ العديد من التقارير التي تعاني منها صعوبة في التركيز على التعلم عبر الإنترنت.

بالنسبة للمجتمعات الأصلية والسود والعنصرية ، يتم ترجمة أوجه عدم المساواة الاجتماعية الموجودة مسبقًا إلى العبء غير المتناسب لحالات COVID-19 المتعلقة بزيادة مخاطر التعرض في مكان العمل والسكن غير الملائم والاعتماد على وسائل النقل العام. ل المهاجرين واللاجئينوتفاقم تعطيل الدعم المجتمعي ومحدودية الوصول إلى الخدمات المناسبة لغويًا أثناء الجائحة.

قد تتفاعل هذه الضغوطات المتزايدة ونقص موارد المواجهة لتصعيد خطر إيذاء النفس والانتحار.

الملصقات التالية عبارة عن تركيبات مجهولة المصدر للحالات بناءً على عروض إكلينيكية حقيقية. يقدمون قصة إنسانية وراء القضايا المعقدة المطروحة:

الانسة سميث

السيدة سميث ممرضة مخضرمة في العناية المركزة. قدمت إلى قسم الطوارئ مع تفاقم الاكتئاب والأفكار الانتحارية ، مع محاولة جرعة زائدة فاشلة بعد انفصال حديث. إنها تشعر أن شريكها لم يُظهر تفهمًا عندما عادت إلى المنزل من نوبتها منهكة ، وكان لديهم معارك متكررة. تشتبه في أن شريكها تخلى عنها لتجنب خطر العدوى.

كل يوم ، يشبه العمل منطقة حرب ، مع نقص الموظفين دائمًا ، ويبدو المدير بلا قلب. إنها تشعر بالاستياء من أن العديد من الزملاء يقضون وقتًا مريضًا ، وأن النظام لم يتعلم شيئًا من الموجة الأولى. لا يمكنها رعاية المرضى كما اعتادت بسبب احتياطات العزل ومتطلبات العمل ، وهي تشعر بالخدر في مواجهة الكثير من الأمراض والموت.

وبينما تقدم التطمينات للعائلات القلقين والمرضى المحتضرين ، فإنها تشعر وكأنها محتالة وفشل ، وتخجل من عجزها ويأسها. تلوم نفسها على عدم وجود أفكار إيجابية أكثر وعدم القيام بمزيد من التأمل ، وبدأت في استخدام الكحول للنوم ليلاً.

السيدة تشان

السيدة تشان أرملة تبلغ من العمر 75 عامًا تعيش بمفردها مع أمراض طبية متعددة. انها لا تتكلم الانجليزية. تم إغلاق جميع أنشطتها المجتمعية المنتظمة والمواعيد الطبية وهي تشعر بالرعب بسبب فئة COVID-19 عالية الخطورة.

في بداية الوباء ، لم يكن معظم الناس يرتدون أقنعة وأعطوها مظاهر قذرة لارتدائها. كانت قلقة من أن يتجاهل الناس سعة المصعد في شقتها ، ويبدو أنهم يتجمعون حولها عمدًا في بعض الأحيان. ذات مرة ، أثناء اصطفافها في محل البقالة ، صرخ الشخص الذي يقف خلفها في وجهها للعودة إلى وطنها. لقد صُدمت لدرجة أنها تركت عربتها هناك وتوجهت مباشرة إلى المنزل.

بدأت تشعر بالعجز واليأس. بدأت ابنتها في توصيل الطعام لها عند الباب أسبوعياً. حاولت إقناع ابنتها بالحضور للاستماع إلى مخاوفها ، لكن ابنتها أخبرتها بغضب أنها لا تستطيع تحمل المزيد من التوتر وانطلقت. تسأل السيدة تشان عما إذا كان يمكنها الحصول على مساعدة طبية على الانتحار لإنهاء معاناتها التي لا معنى لها.

التوعية الاستباقية

توضح هذه الحالات المركبة الموجزة المحددات السياقية المعقدة لخطر الانتحار. يصبح الناس عرضة للخطر عندما تتآمر عوامل داخلية وخارجية متعددة لتطغى على قدرتهم على التأقلم. هناك حاجة للوصول بشكل استباقي إلى أولئك المعزولين والمحرومين والمهمشين ، وكذلك إلى العاملين في مجال الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية المعرضين لخطر الإنهاك الشديد.

منع الانتحار ممكن من خلال زيادة الوعي العام ب علامات التحذير، والرعاية الصحية النفسية سريعة الاستجابة والوصول إلى التدخلات الشاملة التي تعالج المعقد النفسي والاجتماعي و المحددات الهيكلية.

ردا على ذلك ، لدينا حماية قام فريق (تحسين الاستجابة السريعة الوبائية لتعزيز مرونة المجتمع والصحة) بتطبيق نموذجنا الخاص بالقبول والالتزام بالتمكين في بناء المرونة لمعالجة الإجهاد الوبائي والشعور باليأس المرتبط بالانتحار. ال تدخل PACER عبر الإنترنت يدمج القبول والالتزام العلاج و التثقيف النفسي التمكين الجماعي القائم على العدالة الاجتماعية، التي تتألف من ست وحدات عاكسة ذاتية التوجيه عبر الإنترنت مع مؤتمرات جماعية بالفيديو المباشر.

يتم تشجيع المشاركين على الاعتراف بأفكارهم ومشاعرهم المؤلمة وإفساح المجال لها دون الإيمان بها ، مع إيجاد قيمة جديدة ومعنى في حياتهم. جلسات المجموعة تسهل التواصل الاجتماعي والدعم المتبادل. يدعم منظور العدالة الاجتماعية المشاركين لفهم معاناتهم في سياق اجتماعي أكبر ، مما يمكنهم من الانخراط في إجراءات "الرعاية الذاتية" و "نحن نهتم" التي تعزز المرونة الشخصية والجماعية.

منذ يونيو 2020 ، قمنا بتنفيذ 12 مجموعة من التدريب PACER (قبول الوباء والالتزام بالاستجابة للتمكين) مع مجموعتين من الفئات ذات الأولوية: مقدمو الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية والكنديون الصينيون / الآسيويون الذين عانوا من العنصرية المرتبطة بـ COVID-19. أظهرت نتائجنا الأولية انخفاضًا كبيرًا في الكرب وزيادة المرونة.

لقد استخدمنا نهج تدريب المدرب وقمنا بتوجيه 20 من خريجي PACER ليصبحوا ميسرين مشاركين. سوف نستمر في البدء من جديد PACER مجموعات كل أسبوعين على مدار الأشهر الستة المقبلة بهدف تقديم 30 مجموعة أفواج إضافية.

لقد كان للوباء العالمي تأثير مدمر علينا جميعًا. لمكافحة الإحباط الكارثي ، من الأهمية بمكان دعم الناس بشكل استباقي لإعادة الاتصال بقيمهم ، ومعنى الحياة ، مع بعضهم البعض والعالم الأكبر. روحنا للبقاء والازدهار بشكل جماعي أكبر من الفيروس.

إذا كنت تعاني من أفكار انتحارية ، فأنت بحاجة إلى معرفة أنك لست وحدك. إذا كانت حياتك أو حياة شخص آخر في خطر ، فاتصل برقم 911 للحصول على خدمات الطوارئ. للحصول على الدعم ، اتصل بخدمة منع الانتحار الكندية (CSPS) على 1-833-456-4566. يزور خدمات الأزمات كندا لمزيد من الموارد.

حول المؤلفالمحادثة

كينيث فونجأستاذ مساعد بقسم الطب النفسي ، جامعة تورنتو و جوزفين بوي-هينج وونج، أستاذ ورئيس قسم البحث في الصحة الحضرية ، جامعة رايرسون

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
 


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

ربما يعجبك أيضا

أصوات INNERSELF

صورة ظلية من متسلق الجبال باستخدام معول لتأمين نفسه
اسمح للخوف وقم بتحويله وتحرك من خلاله وافهمه
by لورانس دوتشين
الخوف يشعر بالجنون. لا توجد وسيلة حول ذلك. لكن معظمنا لا يستجيب لخوفنا في ...
امرأة تجلس على مكتبها وتبدو قلقة
وصفتي للقلق والقلق
by جود بيجو
نحن مجتمع يحب القلق. القلق منتشر للغاية ، يكاد يكون يبدو مقبولًا اجتماعيًا ...
منحنى الطريق في نيوزيلندا
لا تكن قاسيا على نفسك
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
تتكون الحياة من اختيارات ... بعضها خيارات "جيدة" والبعض الآخر ليس جيدًا. لكن كل خيار ...
صورة لسديم Messier M27
أسبوع الأبراج الحالي: من 13 إلى 19 سبتمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
رجل يقف على رصيف يضيء مصباح يدوي في السماء
نعمة للباحثين عن الروحانيات وللذين يعانون من الاكتئاب
by بيير Pradervand
هناك مثل هذه الحاجة في العالم اليوم من أكثر حنان ورحمة هائلة وأعمق ، أكثر ...
العقاب أم الهبة الإلهية؟
هل هو عذاب أم عطية إلهية؟
by جويس Vissell
عند وقوع مأساة أو وفاة أحد أفراد أسرتك أو حدوث خيبة أمل شديدة ، هل تساءلت يومًا ما إذا كان ...
زجاجات شفافة من المياه الملونة
مرحبًا بكم في The Love Solution
by ويلكنسون
تخيل كوبًا من الماء الصافي. أنت تمسك بقطارة حبر فوقه وتحرر واحدة ...
إصلاحات سريعة في الأجواء يمكنك القيام بها في المنزل أو في أي مكان آخر
إصلاحات سريعة في الأجواء يمكنك القيام بها في المنزل أو في أي مكان آخر
by أثينا بحري
أنت كائن رائع من الطاقة ، فردي وفريد ​​من نوعه في حد ذاته. لديك كل من…
هل هناك صيغة سحرية؟ التأمل ، الذهن ، والزيوت الأساسية
هل هناك صيغة سحرية؟ التأمل ، الذهن ، والزيوت الأساسية
by هيذر دون جودفري
في سني ، أدرك أنه لا توجد وصفة سحرية ، وأن الحياة رحلة. كل منا يسافر ...
أنت حر لتغيير قصتك في أي وقت!
أنت حر لتغيير قصتك في أي وقت!
by سارة الحب مكوي
من الذي يصوغ قصة ما يجب أن نفعله وما هو متوقع منا؟ انت حزرتها. نحن نفعل! و…
تصبح مفتوحة لإمكانيات جديدة: بوند خاص مع كلب
تصبح مفتوحة لإمكانيات جديدة: بوند خاص مع كلب
by ايلينا مانز
لقد عانى الكثيرون من عمق الإحساس الذي يمكن أن يتطور بيننا وبين أفضل فريق رباعي الأرجل لدينا ...

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
by لوسي ديلاب ، جامعة كامبريدج
كان لحركة الرجال المناهضة للتحيز الجنسي في السبعينيات بنية تحتية من المجلات والمؤتمرات ومراكز الرجال ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
اتخاذ خطوة نحو السلام من خلال تغيير علاقتنا مع الفكر
يخطو نحو السلام بتغيير علاقتنا بالفكر
by جون بتاتشك
نقضي حياتنا منغمسين في فيض من الأفكار ، غير مدركين أن هناك بُعدًا آخر للوعي ...
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده.
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده
by ايمي السمك
تحتاج إلى الشجاعة لتعيش الحياة. يتضمن ذلك تعلم السؤال عما تحتاجه أو ...

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.