قبل 50 عامًا ، في عام 1971 ، نشر رام داس (ريتشارد ألبرت) كتابًا بعنوان "Be Here Now". لا تزال نصيحة جيدة. هذا التذكير الذي سأكون هنا الآن قد تم استعادته إلى ذهني حيث فكرت في زيادة اهتمام الجمهور العام وقبولهم للحياة الماضية. كان السؤال الذي يتبادر إلى الذهن هو "هل تساعدك معرفة ما قد تكون عليه قبل 500 أو 3,000 سنة في حياتك الآن؟"

وأذكر تعاني من الذاكرة من حياة الماضي، حيث كان واضحا لي لماذا لدي الخوف من الغرق. في تلك الحياة، وألقيت أنا البحر من سفينة تبحر من قبل بعض القراصنة وترك ليغرق. وكان لافتا بالنسبة لي بالتأكيد لاكتشاف سبب خوفي - حتى الآن، بعد سنوات عديدة، وأنا ما زال لديه الخوف من الغرق. معرفة أين المشكلة التي لم تتسبب في المشكلة أن تختفي. الخوف لا تزال هناك حاجة إلى معالجتها في الوقت الحاضر من أجل أن تتحول وأطلق سراحهم.

في حالة أخرى ، تذكرت مرة أخرى "أن أكون هنا الآن". لقد تلقيت تعاملاً يتعامل مع العواطف وكل ذلك من خلال الشفاء كنت أتلقى ذكريات من حياتي كطفل ... كانت الذكريات التي تتبادر إلى الذهن تتعلق بمشاعر طفولتي في عدم الرغبة ، وعدم الإحساس بالحب ، في الطريق ، وهلم جرا. هذه تطفو على السطح من أجل أن تلتئم وتحرر.

في كثير من الأحيان يبدو أننا نتعثر في متلازمة "المسكين". رأيت أنني كنت مذنبا بهذا في الماضي. "مسكين لي" ... لقد ترعرعت من قبل جليسات الأطفال ثم أرسلت إلى مدرسة داخلية. "مسكين لي" ... لم يكن أخي وأخته يريدان اللعب معي. "مسكين لي" ... لم يرينا والداي الحب والحنان الذي كنت أريده. "ضعيف لي" ، تعاملتني الراهبات في المدرسة الداخلية بشكل غير عادل ...

ما فهمته هو أن تلك الأحداث وقعت لي في الماضي ، بمعنى أنها كانت تقريبًا في حياة سابقة. هم حقا ليس لديهم أي تشابه لحياتي الآن. أنا الآن محاط بأصدقاء محبين. أشعر بالاحتياج والحاجة. أعلم أنني محبوب وأقدر ، وحياتي جيدة. لذا ، فإن التركيز على الماضي لا يمنعني سوى من الاستمتاع بحاضرتي.

ما حدث قد حدث! كن هنا الآن!

التركيز على ما كان مطلوبا في ماضينا يجذب ببساطة أكثر من نفس الطاقة في الوقت الحاضر. وبعبارة أخرى، إذا كنت تقضي وقتك تذكر المواقف التي كانت غير سارة وغير سعيدة، فإنك سوف تجذب لنفسك أكثر من تلك نفس النوع من التجارب.

بالطبع، لرؤية تلك أنماط التفكير من الماضي يبين لنا المجالات التي نستطيع أن نختار للعمل مع في حياتنا الآن. بعد رأيت، مرة أخرى، وإيماني في مرحلة الطفولة لا يكون محبوبا وليس مطلوبا يجري، وكنت قادرا على النظر في حياتي الآن ونرى أن الاعتقاد القديمة لم تعد مطبقة. يمكنني الآن إعادة برمجة دماغي مع الاعتقاد والمعرفة التي كنت أحب وأنا، أول من نفسي ومن ثم من قبل تلك حولي.

بذلك، تكون هنا الآن! التركيز على ما تريد عن حياتك. التفكير في ما تريد زيادة في حياتك. لا تركز على السلبيات في الماضي أو في ما لم يكن لديك. التفكير في ما تستمتع به وماذا تريدها. نكون شاكرين على ما لديك الآن، حتى ولو كنت قد يشعر وكأنه لم يكن لديك ما يكفي من الحب، والمال، والوقت، وما إلى ذلك ستكون ممتنة لما لديك وترى نفسك وجود أكثر. 

كن التغيير الذي تريده

إذا كنت تريد المزيد من الحب، ويكون أكثر حبا. إذا كنت تريد المزيد من الوقت، ويكون أكثر استرخاء والتمتع الوقت لديك. إذا كنت تريد المزيد من المال، والتمتع الاموال التي لديك وتثق به دائما أنه سيكون لديك أكثر من كافية لتلبية الاحتياجات الخاصة بك.

ويمكن في الماضي أن تكون مصدرا للتسلية. كما يمكن أن تظهر لنا بعض الأنماط المتكررة في أنفسنا. الشيء المهم هو التركيز على "ما أقوم به في حياتي الآن؟ كيف يمكن لهذه المعرفة من الماضي (سواء كان يعيش في الماضي أو في مرحلة الطفولة) مساعدة لي أن أكون إنسانا أفضل، ويعيش حياة أكثر سعادة وأكثر تف الآن؟ "

لدينا الكثير من الأشياء للعناية بها الآن في حاضرنا. دعونا نكون هنا الآن ونخلق الحياة التي نرغب بها ، هنا ، الآن!

كتاب ذات الصلة:

وعند وصوله الباب بنفسك: دروس 108 في اليقظه
بواسطة جون كابات زين،.

في عمق هذه التحديدات 108 تكمن رسائل من حكمة عميقة في شكل معاصر والعملية التي يمكن أن تؤدي إلى الشفاء على حد سواء والتحول. كيف نحمل أنفسنا وتحديد اتجاه العالم يأخذ. وباستمرار عالمنا تتشكل من خلال مشاركتنا في كل شيء من حولنا وفينا من خلال تنبيه الذهن.

معلومات / كتاب ترتيب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com