خلق حقائق

أخيرًا ... التحرر من الأنا القائم على الخوف

وأخيرا ... خلوه من الأنا القائم على الخوف

أنت تعرف كيف تسير الأمور. أتظن، إذا تمكنت من تجاوز هذا ، ستكون الحياة جيدة. ثم ، لحظة أن التحدي هو بعيد المنال ، ماذا يحدث؟ يأتي آخر يأخذ مكانه.

وأنا أعلم ما يشبه أن أعيش حياتي على هذا القطار الجامح. يوم واحد وأنا عصبية عن الموعد النهائي. ثم أنا الوفاء بالموعد النهائي، والجميع سعداء مع عملي، وأنا حريصة على الفور عن المال. . . أو محادثة أحتاج لديهم. . . أو مائة الأشياء الأخرى التي تنتظر في الأجنحة لإبقائي في حالة مستمرة من القلق.

في الحقيقة ، لدي حياة رائعة. زوج المحبة ، والأصدقاء والعائلة الرائعة ، منزل جميل ، العمل أستمتع بصحة جيدة. ومع ذلك ، عندما بدأت الاهتمام حقا لأفكاري بعد يوم CR-V، أدركت أنني قد تم تخديره باستمرار من الخوف. وأعتقد أن معظمنا.

لا عجب أننا متعبون ، غريبون ، مختلسون ، أو يصعبون الحصول عليه. أو أسوأ من ذلك ، عنيف ، وحساب ، لا ترحم. لأننا نعيش في خوف ولا نعرف ذلك. أو إذا فعلنا ذلك ، فإننا لا نعرف كيف نخرج منه.

ما هو الجواب على العيش في الخوف؟

إذن ، هذه هي الإجابة:

قل الصلاة.

قل الصلاة. قل الصلاة.

طوال اليوم ، قل الصلاة.

من فضلك قم

شفاء

my

الخوف القائم

أفكار.

ما هو تركيزك والمنصية الخاصة بك في الحياة؟

في مايو 2004 ، قصة في سميثسونيان مجلة الموثقة الزيارة الأخيرة للدالاي لاما للولايات المتحدة. قبل وصوله ، قرر الباحثون في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) دراسته ومعرفة سبب رضاه طوال الوقت. من الواضح أنهم يعتقدون أنه يجب أن يكون هناك شيء خاطئ.

جزءا لا يتجزأ من المقال هو إحصائية رائعة. يبدو أنه في دراسة استقصائية لمدة ثلاثين عامًا من منشورات علم النفس ، قام الباحثون بحساب أوراق 46,000 حول الاكتئاب - و 400 على الفرحة.

تشير هذه الأرقام إلى حقيقة مقدسة: نحصل على ما نبحث عنه. إذا نظرنا إلى أوقات 46,000 للاكتئاب والفرح 400 فقط ، فهو يشير إلى الكثير مما نركز عليه وما نريد أن نجده.

نحن نبدأ من فرضية أن الحياة صراع ويجب علينا إصلاحها. لكن هذا هو الأنا المرتكز على الخوف الذي يحاول أن يثبت وجوده. تبحث عن أدلة كل يوم أن هذا العالم هو مكان مريض وخطير. وبالطبع ، إذا كان هذا هو ما تبحث عنه ، فلن تضطر إلى البحث بعيداً للعثور عليه.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

ولكن ماذا لو بدأنا مع فرضية مختلفة؟ ماذا لو بدأنا مع الاعتقاد بأن، كأبناء الله، حالتنا الطبيعية هي واحدة من التوازن والانسجام، والرفاه؟ ماذا لو كانت هناك مقالات 46,000 على الفرح و400 فقط على الاكتئاب؟ كان الناس يقولون نحن تجاهل المشكلة أو الذين يعيشون في حالة إنكار. لكن دورة في المعجزات، جنبا إلى جنب مع النصوص الروحية الأخرى، ويقول ان التوازن والانسجام . ميراثنا الطبيعي كأبناء الله. هذا ليس عن التفكير الإيجابي. انها عن كونها خالية من الأنا المستندة إلى الخوف. نحن ببساطة لا نستطيع المضي قدمًا بينما نحن في الدورة السالبة للأفكار القائمة على الخوف.

الحب الحقيقي والخوف ليس

دورة في المعجزات يقول أن الحب حقيقي والخوف ليس كذلك. لكن الخوف قد يبدو حقيقياً عندما تحمله مثل الفيل على ظهرك طوال اليوم. عندما تملأ الخلايا الخاصة بك وتعطيك المعدة أو الصداع العصبي أو مشاكل في القلب أو السرطان. عندما تتداخل مع قدرتك على النوم ، ولديك علاقات سعيدة ، لمتابعة أحلامك.

في ضوء كيف يبدو العالم مخيفًا في كثير من الأحيان ، قد نعتقد أننا بحاجة إلى الخوف. لكن الصلاة تخلق تعريفا جديدا لتلك الكلمة. بدلا من أن تكون شجاعا في مواجهة الخطر ، فهذا يعني تجربة المزيد من راحة البال. في كل مرة تقول الصلاة ، تصبح أكثر خوفا.

تحول الصلاة تركيزنا من العالم الخارجي إلى علاقتنا الداخلية مع الذات الحقيقية والله. عندما تطلب من الروح القدس أن تشفي أفكارك القائمة على الخوف ، فإنك تقر بأن سعادتك لا تعتمد على العالم الفوضوي من حولك. بدلا من ذلك ، يعتمد ذلك على سلام الله الدائم في داخلك.

الخطوة التالية في التطور الروحي

أعتقد أن التزامنا بعلاج الخوف هو مفتاح الخطوة التالية في التطور الروحي. لتحقيق تغيير كبير على هذا الكوكب ، نحتاج إلى التعاون مع Spirit على المستوى الفردي. في الماضي ، تم منع هذا من خلال التعاليم التي تقول أن القادة الروحانيين أو الدينيين فقط لديهم خط مباشر إلى الله. لكن في العقود القليلة الماضية ، عدنا إلى فهم أننا ، كأطفال الله ، نحن من جميع متصلة مباشرة مع الروح ، ويمكننا تطوير هذه العلاقة في المجتمع و في خصوصية التأمل الخاصة بنا.

وإذا أردنا أن خلق حقا عالم مختلف لأنفسنا والآخرين، علينا أن نعمل مع قوى خارجة عن أيدينا. ولكن عندما نقوم يحكمها الخوف، وشلت أن التعاون أو، في أحسن الأحوال، تباطأ. في محاولة للوصول إلى وجهة مختلفة باستخدام أنياتنا كوسائل هو أشبه بمحاولة مجداف في جميع أنحاء العالم في زورق.

للعمل كمبدعين مشاركين وشركاء مع Divine ، نحتاج أن نكون أحرارًا في تقديم وتلقي الاتصال المباشر دون التداخل مع الخوف. فقط فكر بالمرأة التي ، عند قولها للصلاة أول مرة ، سمعت الكلمات "أخيرًا!" الآن يمكننا بالفعل إنجاز بعض الأشياء! "

أعتقد أن الرسالة الوافرة هي لنا جميعًا. تحرص سبيريت على شفاء مخاوفنا - ليس فقط لأننا سنختبر وفرة الحياة وفرحها ، ولكن لأننا سنكون قادرين بشكل أفضل على إحداث تغييرات إيجابية ، مما يساعد على تغيير ديناميكيات الكوكب.

لدينا جميعا حلقة لا نهائية من الأشرطة القديمة تلعب في أذهاننا تماما مثل الغضب والإحباط الذي شعرت به في يوم CR-V. لقد طلبت ترك هذه الأشرطة ، حاولت أن أتجاهلها ، حاولت أن أفهمها ، حاولت تحويل أفكاري إلى شيء آخر. لكن حتى ظهرت الصلاة ، كانت تلك الأفكار عالقة في "اللعب".

ومنذ ذلك الحين ، رأيت أن الصلاة لا تمحو فقط الأشرطة ، بل يمكن أن تساعدك على تجربة كل ما تريده في الحياة: الوفرة ، والصحة ، والحيوية ، والحب ، وراحة البال.

الشفاء من الخوف هو مفتاح

لقد تغيرت أشياء كثيرة في حياتي خلال الأشهر الماضية منذ أن كنت أقول الصلاة ، لكن التغيير الشامل هو قدرة متزايدة على الفرحة. لم يعد الخوف يحد من المساحة المتاحة للحب في حياتي.

لكن الأنا لا تريد منك أن تلتئم. لقد استثمرت في إبقائك عالقًا وغير سعيد ، لذلك سوف يغلقك ويجعلك تنسى أن تفعل أبسط شيء في العالم: قل ست كلمات في قلبك وعقلك يمكنها تغيير حياتك وتجعلك تشعر بالحرية والسعادة ضوء. إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، قم بتدوين الصلاة وحملها معك ، وضعها على هاتفك ، افعل شيئًا لتذكير نفسك به حتى يصبح روتينًا.

استغرق الأمر بعض الوقت للوصول إلى مكان وجودك ، لذلك عليك إعطاء وقت الصلاة والصبر. قد يكون ذلك صعباً في بعض الأيام عندما تجد نفسك تسأل باستمرار "رجاء شفي أفكاري القائمة على الخوف". تبدأ في إدراك مدى استمرار الأفكار السلبية القائمة على الخوف. ويمكن أن تبدو ساحقة ، كما لو كنت تحدق في جيش متقدم. كيف يمكنك الفوز؟ هذا عندما تتذكر ، لصحتك! لا يستطيع ، لكن الروح القدس يستطيع.

إن نفوسنا البالغة من العمر سنتين لا تستطيع أن تكون على دراية بالذات ، أو أن تصحح نفسها بنفسها بما يكفي لترك الخوف. علينا أن نطلب قوة أكبر من أنفسنا لرفع هذا العبء عنا - لتغيير عقولنا حقاً ، لنجعلنا نتمتع بعقلية عقلية. هذا هو المعنى الحقيقي للتفكير الصالح. . . لتتماشى مع طاقة الحب.

لذلك استمر في طرح السؤال. كن حذرا. هذه هي الممارسة الروحية. طلب واحد لشفاء أفكارك لن يعتني بكل شيء. كن حذرا. مارس هذا أكثر من أي شيء مارسته في حياتك كلها. لكنك لن تمارس عبثًا ، حتى لو شعرت بهذه الطريقة في بعض الأحيان. ستبدأ الاهتزازات في لوحة القيادة بالابتعاد ، وقد يختفي الكثير منها بشكل كامل.

تحويل الرصيد

استخدام الصلاة لا يدور حول عدم وجود تفكير آخر قائم على الخوف. هذا العالم مليء بهم. تملأ عقولنا معهم. لكن يمكنك تغيير التوازن. يمكنك الوصول إلى النقطة التي تستيقظ في الصباح والذهاب إلى السرير في الليل بالارتياح والمحتوى بدلاً من التركيز والتوتر.

يمكنك تجربة الحياة التي علاقاتك هي متناغمة وتشعر أنك تدعمها وأحب. يمكنك العثور على غرض في عملك ومهنتك التوازن مع الملاحقات التي تجلب لك السعادة. يمكنك إزالة الحواجز التي تحول دون الوفرة والرفاه. يمكنك إظهار أطفالك جمال هذا العالم وترى النور من الله في الأشخاص الذين تلتقيهم.

كل شيء ممكن. وانها ما تستحقه. هذا ما يستحق الجميع.

لذلك نقول الصلاة. يستغرق سوى ثانية. انها أبسط شيء في العالم. ونتائج مضمونة 100 في المئة. وخير مفاضلة، أود أن أقول، لقوله ست كلمات قليلة.

من فضلك قم

شفاء

my

الخوف القائم

أفكار.

© 2014 بواسطة ديبرا لاندوير إنجل. كل الحقوق محفوظة لمؤسسة رونق الفصول التجارية Glamorous Seasons Est.
وقد طبع هذا المقتطف مع إذن من الناشر،
هامبتون الطرق النشر. www.redwheelweiser.com
.
ترجمات من إينيرسيلف

المادة المصدر:

الصلاة الوحيدة التي تحتاجها: أقصر طريق إلى حياة الفرح والوفرة وراحة البال
بقلم ديبرا لاندوير Engle.

الصلاة الوحيدة التي تحتاجها: الطريق الأقصر لحياة الفرحة والوفرة وراحة البال ديبرا لاندوير Engle.هذه الكلمات الست--يرجى شفاء أفكاري القائم على الخوف- حياة التغيير. في هذا الكتاب الموجز والملهم ، استنادًا إلى دراسة Engle لـ دورة في المعجزات، تشرح كيفية استخدام الصلاة وتجربة فوائد فورية.

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب على موقع أمازون. متاح أيضًا كإصدار من Kindle أو كتاب مسموع أو على قرص MP3.

عن المؤلف

ديبرا لاندوير انجل ، مؤلفة كتاب: الصلاة الوحيدة التي تحتاجهاوقد ديبرا Landwehr انجل كاتبة مستقلة لسنوات عديدة ولها اعتمادات النشر الأولية ظهرت في مجلات مثل "الوطن"، "حدائق البلد" و "بيتر هومز وحدائق". كتابها الأول بعنوان "نعمة من الحديقة: تغيير حديقة عالم واحد في وقت"نشرت في 2003. ومنذ ذلك الحين، وقالت انها ساهمت في عدة مجموعات دولية من المقالات. ديب يعلمنا دروسا في" دورة في المعجزات "و هو المؤسس المشارك بالاتجاه جاردن الخاص بك الداخلية، وهو برنامج دولي للإبداع ونمو الشخصية بالنسبة للنساء. وتعلم أيضا ورش عمل التي تستخدم اليومية والكتابة كأداة لاكتشاف الذات، وكذلك دورات في مجموعات صغيرة واحد على واحد وعلى الإبداع والكتابة وتنمية مخطوطة والمهارات الحياتية. ومن خلال شركتها، جولدن تري للاتصالات، تقدم خدمات التوجيه والنشر إلى زملائها الكتاب.

المزيد من الكتب من قبل هذا المؤلف

مقاطع الفيديو مع Debra:

* الصلاة الوحيدة التي تحتاجها 

* مقدمة لصلاة صغيرة فقط أنت في حاجة

تذكر النور في غضون

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

وعاء أعيد بناؤه و "شُفي" باستخدام كينتسوجي
خريطة الحزن: كينتسوجي يقودك إلى النور بعد الخسارة
by أشلي ديفيس بوش ، LCSW
يُعرف إصلاح السيراميك المكسور بالغراء الذهبي باسم Kintsugi. من خلال تسليط الضوء على الكسور ، ...
كيف يمكن للنميمة أن تساعد 7 14
كيف يمكن للقيل والقال أن تساعدك في عملك وحياتك الاجتماعية
by كاثرين وادينجتون ، جامعة وستمنستر
تحظى القيل والقال بسمعة سيئة - من الصحف الشعبية المليئة بنميمة المشاهير ، إلى سوء التصرف ...
الموت من السعادة 7
نعم يمكنك حقًا أن تموت من الحزن أو السعادة
by آدم تايلور ، جامعة لانكستر
كان الموت بسبب قلب مكسور مجرد تعبير عن الكلام حتى عام 2002 عندما كان الدكتور هيكارو ساتو وزملاؤه ...
إنسان يجلس على الرمال في الجزء العلوي من ساعة رملية
الوقت والاختيار وإدمان الوقت على مدار الساعة
by كاثرين شاينبرج
شكوانا الكبرى اليوم هي أنه ليس لدينا وقت لأي شيء. لا وقت لأطفالنا ...
شاب يجلس على مسارات السكة الحديد ينظر إلى الصور في كاميرته
لا تخف من النظر بعمق أكبر إلى نفسك
by أورا نادريتش
لا نأتي عادة إلى اللحظة الحالية خاليين من الأفكار والمخاوف. ولا نسافر ...
تضيء الشمس الساطعة. النصف الآخر من الصورة في الظلام.
أنها تحدث فرقا! النية والتصور والتأمل والصلاة
by نيكوليا كريستي
كيف يمكن لنظام راسخ بقوة في الازدواجية والفصل أن يتحول بشكل إيجابي؟ لوضعها ...
فوائد التنشئة الاجتماعية 7
هذا هو ما يمنح كبار السن مزيدًا من الإحساس بالهدف
by براندي جيفرسون ، جامعة واشنطن في سانت لويس
كبار السن ذوو الإحساس العالي بالهدف يعيشون حياة أطول وأكثر صحة وسعادة - ولديهم ...
كيفية التعامل مع الإرهاق 7
5 طرق للتعامل مع الإرهاق في العمل
by كلودين مانجين ، جامعة كونكورديا
أصبح العمل نشاطًا على مدار الساعة ، بفضل الوباء والتكنولوجيا التي تجعلنا ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.