الصورة عن طريق لاريسا كوشكينا
تحقيق الذات الخاصة بك
هي أعظم خدمة
يمكنك أن تجعل العالم.
- رامانا Maharshi
هل تتذكر هذا المشهد الشهير في الفيلم صخري، عندما صعد اثنتين وسبعين درجة إلى قمة متحف فيلادلفيا ، وبمجرد وصوله رفع ذراعيه منتصراً؟ لقد واجه تحديه كملاكم صغير ليصبح بطلاً للوزن الثقيل ، وهو أمر كان يعتقد أنه يمكن أن يكون.
هذا أنت على طريق تحقيق الذات. أنت بطل في هذه الرحلة الحياتية ، ومع ذلك فهي ليست طريقًا سهلاً للوصول إلى الخطوة الأولى حيث يمكنك رفع ذراعيك منتصراً ، وتعلن ، "لقد صنعتها!"
ولكن هنا ما يجب أن تعرفه عن نفسك. لقد قطعت مسافة أطول بكثير من 72 خطوة - أبعد بكثير. وعلى طول الطريق ، لقد تعثرت ، وسقطت ، وربما تدحرجت ، وأذيت نفسك بشدة. وربما نظرت إلى خطوات رحلة حياتك ، وقالت: "لا ، أنا لا أخطو خطوة أخرى. لقد انتهيت ، لقد مررت!" لكنك التقطت نفسك ، وأخذت غبار نفسك ، وبدأت مرة أخرى ، خطوة واحدة في كل مرة.
وهذا هو طريق تحقيق الذات. نحن "نبدأ من جديد" في كل مرة نغرق فيها على طول الطريق ، وننهض لأننا مصممون على تحقيق إمكاناتنا الكاملة.
نفعل ذلك لأننا نؤمن بأنفسنا ، وحتى عندما لا نفعل ذلك ، فهناك شيء أعظم فينا يدفعنا إلى الأمام ويطلب منا الاستمرار. إنها رحلة شاقة لتحقيق الذات ، والتي تشبه الإبحار في المحيط الواسع العاصف للوفاء بمصيرنا. سيهيج البحر على طول الطريق ، ويقذف بقاربنا ، وسنختبر لمعرفة ما إذا كان لدينا ما يلزم للاستمرار. وإذا لم نستسلم ، فسنحقق إمكاناتنا ، ويمكننا أن نرفع أذرعنا منتصرة في الهواء مثل روكي ونعلن ، "لقد نجحت!"
تحقيق الذات يشبه تشغيل ماراثون ، مرارًا وتكرارًا
لذا ، هل لديك ما يلزم للاستمرار ، وتحقيق النجاح اليوم ، في هذه اللحظة؟ يشبه إدراك الذات إجراء ماراثون ، ليس مرة واحدة فقط ، ولكن مرارًا وتكرارًا ، أكبر عدد ممكن من المرات حتى تدرك في كل مرة المزيد من إمكاناتك ، وتستمر في ذلك.
ليس لأنه يجب عليك الوصول إلى خط النهاية ، ولكنك تفعل ذلك لإدراك المزيد من نفسك - ذاتك العليا ، "كيانك الروحي". أنت تدرك أن الماراثون - رحلة تحقيق الذات - لا تنتهي أبدًا.
هذا هو السبب في أن الاقتباس ، "إنها ليست الوجهة ، ولكن الرحلة ،" صدى كبير. لأنه صحيح. إنها الرحلة التي تعلمنا من نحن ، وهذا يعني كل خطوة من رحلتنا.
قد نكون مستعجلين أو نفاد صبرنا للوصول إلى "وجهتنا" ولكن بمجرد وجودنا هناك ، ما الذي نعتقد أننا سنجده؟ سوف نجد أنفسنا ، وهذا يعني أيا كان "الإنجازات" التي حققناها على طول الطريق.
احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني
مصغرة متعددة الصحوة من درجات مختلفة
كل من هذه الإدراكات هي بمثابة استيقاظ صغير. على طريق تحقيق الذات ، لا توجد يقظة واحدة كبيرة ، ولكن الكثير منها على طول الطريق بدرجات متفاوتة: بعضها صغير ، وبعضها كبير ؛ وكل واحدة منها مثل زهرة اللوتس التي تنمو من المياه الموحلة.
عملنا الشاق على طريق تحقيق الذات يشبه رحلة زهرة اللوتس. إنها التحديات والصعوبات التي نواجهها على طول الطريق التي تشبه الطين الذي يجب أن ينبثق عنه اللوتس ، والضوء الذي نشرقه على أنفسنا هو الذي يفتح لنا إمكاناتنا الكاملة ، تمامًا كما تفتح زهرة اللوتس شمس يوم جديد.
إنه يوم جديد. إنه يوم "الآن" ، ولم يأت يوم آخر قبل أن يكون مثل هذا اليوم. لقد استيقظت حتى يومنا هذا لتصبح أكثر تحقيقًا للذات ، وستخرج من كل ما يقدمه لك هذا اليوم بانتصار.
تحقيق الذات هو الوظيفة الداخلية القصوى
لذا كن صريحًا مع نفسك في كل ما تواجهه ، وحتى إذا شعرت أنه لا يمكنك اتخاذ خطوة أخرى في رحلة حياتك ، فقم بها بأي طريقة لأنك تستطيع ذلك. تذكر ، قال غوته: "ماجيك يؤمن بنفسك ، إذا أمكنك فعل ذلك ، يمكنك أن تحدث أي شيء".
الإدراك الذاتي هو العمل الداخلي النهائي. أي شخص لديه الإيمان والقوة والقدرة على التحمل والتصميم المطلق ليصبح ما هو عليه حقًا - ويكون على استعداد لتجريد كل سلام من الملابس المزيفة ، وهو أكثر بكثير مما نرتديه ، ولكن الطبقات الموجودة على طبقات الذات الاصطناعية الزائفة والأفكار الوهمية التي تملأ عقولنا - ستفتح بيضة الوهم. ما سيولد هو من كنت عندما ولدت إلى الوجود ؛ كائن متنور بالفعل.
نهضة الذات الحقيقية
وأعتقد أن تحقيق الذات هو ولادة جديدة من الذات الحقيقية. لذلك ، لا تقلق بشأن "متى" ستتحقق ذاتياً. مجرد البقاء على هذا الطريق من الصحوة ، ويكون على ذلك لأنك تريد حقا أن تدرك نفسك الحقيقي ، ولا تعيش حياتك كذبة كشخص أنت لست كذلك. هذا ، في حد ذاته ، هو إدراك.
في رحلة الحياة ، كلما زادت إنجازاتك ، كلما اقتربت من إمكاناتك الكاملة. هذا هو ما سيحفزك على الاستمرار ، بغض النظر عن عدد الماراثونات التي ستجريها ، أو خطوات الركض ، أو عدد المرات التي تغمر فيها المياه وأنت تواصل الإبحار في البحر الواسع لمصيرك.
التأمل لتحقيق الذات
- الجلوس في مكان هادئ
- أغلق عينيك برفق.
- كن على علم بأي أصوات أو أفكار أو مشاعر أو أحاسيس في جسمك. ببساطة مراقبة لهم.
- ضع تركيزك واهتمامك على أنفاسك.
- خذ نفسا عميقا داخل وخارج.
- قل بصمت ، "تحقيق الذات هو طريقي".
- قل بصمت ، "أنا ملتزم بمسار الصحوة".
- قل بصمت ، "هل يمكنني تحقيق إمكاناتي".
- أعد تركيزك ووعيك إلى جسمك.
- افتح عينيك بلطف.
- عندما تكون جاهزًا ، انتقل من التأمل.
© 2019 by Ora Nadrich. كل الحقوق محفوظة.
المادة المصدر
لايف صحيح: دليل اليقظه للأصالة
بقلم أورا نادريتش.
تتخلل الأخبار المزيفة و "الحقائق البديلة" ثقافتنا الحديثة ، مسببة المزيد من الارتباك لما هو حقيقي وصحيح. الأصالة هي أكثر أهمية من أي وقت مضى كوصفة من أجل السلام والسعادة والوفاء. عش جيدا يملأ هذه الوصفة. مكتوب بصوت داعم إلى الأرض ، أورا عش جيدا يقدم النهج الحديث لتعاليم البوذية من الوعي والتعاطف ؛ مما يجعلها متاحة على الفور وقابلة للتكيف مع الحياة اليومية والأشخاص العاديين. الكتاب مقسم بخبرة إلى أربعة أقسام - الوقت ، التفاهم ، الحياة ، وفي النهاية ، الإدراك - لأخذ القارئ من خلال المراحل الضرورية لفهم كيفية الاتصال بأنفسنا الأصيلة وتجربة الفرح والسلام - الكمال الدائم - التي تأتي من العيش بإخلاص.
عن المؤلف
أورا Nadrich هو مؤسس ورئيس معهد التفكير التحولي ومؤلف كتاب لايف صحيح: دليل اليقظه للأصالة وأيضا من تكلم؟ كيف يمكن سؤال واحد بسيط التغيير. إنها مدربة حياة معتمدة ومدرسة للعقل ، وهي متخصصة في التفكير التحولي ، واكتشاف الذات ، وتوجيه المدربين الجدد أثناء تطويرهم لحياتهم المهنية. الاتصال بها في theiftt.org و OraNadrich.com.
