يعتمد إحساسنا بالذات على فهم كيفية تفكير الآخرين في العالم. بارني موس / فليكت, CC BY-SA

نحن حساسون للغاية للأشخاص من حولنا. بصفتنا أطفالًا ، نراقب آباءنا ومعلمينا ، ومنهم نتعلم كيفية المشي والتحدث وقراءة واستخدام الهواتف الذكية. يبدو أنه لا يوجد حد لتعقيد السلوك الذي يمكننا اكتسابه من التعلم بالملاحظة.

لكن التأثير الاجتماعي أعمق من ذلك. نحن لا نقوم فقط بنسخ سلوك الناس من حولنا. نحن أيضا نسخ عقولهم. مع تقدمنا ​​في السن ، نتعلم ما يفكر فيه الآخرون ويشعرون به ويرغبون فيه - ونتكيف معه. أدمغتنا جيدة حقًا في هذا - فنحن ننسخ الحسابات داخل أدمغة الآخرين. ولكن كيف يميز الدماغ بين الأفكار حول عقلك والأفكار حول عقول الآخرين؟ دراستنا الجديدة ، نشرت في الطبيعة للاتصالات، يقربنا من الجواب.

قدرتنا على نسخ عقول الآخرين مهم للغاية. عندما تسوء هذه العملية ، يمكن أن تساهم في العديد من مشاكل الصحة العقلية. قد تصبح غير قادر على التعاطف مع شخص ما ، أو ، على النقيض الآخر ، قد تكون عرضة لأفكار الآخرين لدرجة أن إحساسك "بالذات" متقلب وهش.

القدرة على التفكير في عقل شخص آخر هي واحدة من أكثر التعديلات المعقدة للدماغ البشري. غالبًا ما يقيم علماء النفس التجريبيون هذه القدرة باستخدام تقنية تسمى "مهمة الاعتقاد الكاذب".

في المهمة ، يجب على فرد واحد ، "الموضوع" ، مراقبة فرد آخر ، "الشريك" ، إخفاء كائن مرغوب فيه في صندوق. ثم يغادر الشريك ، ويرى الموضوع الباحث يزيل الشيء من الصندوق ويخفيه في مكان آخر. عندما يعود الشريك ، سيعتقدون بشكل خاطئ أن الكائن لا يزال في الصندوق ، لكن الموضوع يعرف الحقيقة.

يفترض أن يتطلب هذا الموضوع أن يأخذ في الاعتبار إيمان الشريك الزائف بالإضافة إلى إيمانهم الحقيقي بالواقع. ولكن كيف نعرف ما إذا كان الموضوع يفكر حقًا في عقل الشريك؟

معتقدات خاطئة

على مدى السنوات العشر الماضية ، اكتشف علماء الأعصاب نظرية لقراءة العقل تسمى نظرية المحاكاة. تقترح النظرية أنه عندما أضع نفسي في حذائك ، يحاول عقلي نسخ الحسابات داخل دماغك.

وجد علماء الأعصاب أدلة مقنعة على أن الدماغ يحاكي حسابات شريك اجتماعي. لقد أظهروا أنه إذا لاحظت أن شخصًا آخر يحصل على مكافأة ، مثل الطعام أو المال ، نشاط دماغك هو نفسه إذا كنت الشخص الذي حصل على المكافأة.

هناك مشكلة بالرغم من ذلك. إذا كان دماغي ينسخ حساباتك ، فكيف يميز بين ذهني ومحاكاة عقلك؟

في تجربتنا ، قمنا بتجنيد 40 مشاركًا وطلبنا منهم لعب نسخة "احتمالية" من مهمة الاعتقاد الخاطئ. في الوقت نفسه ، قمنا بمسح أدمغتهم باستخدام مهني بالرسم التصويري المغنطيسي (الرنين المغناطيسي الوظيفي) ، الذي يقيس نشاط الدماغ بشكل غير مباشر من خلال تتبع التغيرات في تدفق الدم.

ماسح الرنين المغناطيسي الوظيفي. ويكيبيديا

في هذه اللعبة ، بدلاً من الاعتقاد بأن الكائن موجود بالتأكيد في الصندوق أم لا ، يعتقد كلا اللاعبين أن هناك احتمالية أن يكون الكائن هنا أو هناك ، دون أن يعرف على وجه اليقين (مما يجعله صندوق شرودنغر). يتم تحريك الكائن دائمًا ، وبالتالي فإن معتقدات اللاعبين تتغير دائمًا. يتم تحدي الموضوع بمحاولة تتبع مكان الكائن ليس فقط ، ولكن أيضًا اعتقاد الشريك.

سمح لنا هذا التصميم باستخدام نموذج رياضي لوصف ما يجري في ذهن الشخص ، أثناء لعبهم اللعبة. أظهر كيف قام المشاركون بتغيير معتقداتهم الخاصة في كل مرة يحصلون فيها على بعض المعلومات حول مكان الكائن. كما وصفت كيفية تغيير محاكاة محاكاة معتقدات الشريك ، في كل مرة يرى فيها الشريك بعض المعلومات.

يعمل النموذج عن طريق حساب "التنبؤات" و "أخطاء التنبؤ". على سبيل المثال ، إذا توقع أحد المشاركين أن هناك احتمال 90٪ أن يكون الكائن في الصندوق ، ولكن بعد ذلك يرى أنه ليس قريبًا من الصندوق ، فسوف يفاجأ. لذلك يمكننا أن نقول أن الشخص واجه "خطأ تنبؤي" كبير. ثم يستخدم هذا لتحسين التنبؤ للمرة القادمة.

يعتقد العديد من الباحثين أن خطأ التنبؤ هو الوحدة الأساسية للحساب في الدماغ. يرتبط كل خطأ تنبؤي بنمط معين من النشاط في الدماغ. هذا يعني أنه يمكننا مقارنة أنماط نشاط الدماغ عندما يعاني أحد الأشخاص من أخطاء تنبؤية وأنماط نشاط بديلة تحدث عندما يفكر الشخص في أخطاء تنبؤ الشريك.

أظهرت النتائج التي توصلنا إليها أن الدماغ يستخدم أنماطًا متميزة من النشاط لأخطاء التنبؤ وأخطاء التنبؤ "المحاكاة". هذا يعني أن نشاط الدماغ يحتوي على معلومات ليس فقط حول ما يحدث في العالم ، ولكن أيضًا حول من يفكر في العالم. يؤدي الجمع إلى الشعور الذاتي بالذات.

تدريب الدماغ

ومع ذلك ، وجدنا أيضًا أنه يمكننا تدريب الأشخاص على جعل أنماط نشاط الدماغ تلك للذات وغيرها إما أكثر تميزًا أو أكثر تداخلًا. قمنا بذلك عن طريق التلاعب بالمهمة بحيث يرى الشخص والشريك نفس المعلومات إما في حالات نادرة أو متكررة. إذا أصبحوا أكثر تميزًا ، فقد أصبح الأشخاص أفضل في تمييز أفكارهم الخاصة عن أفكار الشريك. إذا أصبحت الأنماط أكثر تداخلًا ، فقد أصبحت أسوأ في تمييز أفكارهم عن أفكار الشريك.

هذا يعني أن الحدود بين الذات والأخرى في الدماغ ليست ثابتة ، لكنها مرنة. يمكن للدماغ أن يتعلم تغيير هذه الحدود. قد يفسر هذا التجربة المألوفة لشخصين يقضيان الكثير من الوقت معًا ويبدآن في الشعور وكأنهما شخص واحد ، يتشاركان نفس الأفكار. على المستوى المجتمعي ، قد يفسر لماذا نجد أنه من الأسهل التعاطف مع أولئك الذين شاركوا تجارب مماثلة لنا ، مقارنة بأشخاص من خلفيات مختلفة.

قد تكون النتائج مفيدة. إذا كانت حدود الذات الأخرى حقًا قابلة للطرق ، فربما يمكننا تسخير هذه القدرة ، على حد سواء لمعالجة التعصب والتخفيف من اضطرابات الصحة العقلية.

نبذة عن الكاتب

سام إريرا ، باحث ما بعد الدكتوراه في علم الأعصاب الحسابي والمعرفي ، UCL

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب تحسين الموقف والسلوك من قائمة أفضل البائعين في أمازون

"العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة"

جيمس كلير

في هذا الكتاب ، يقدم جيمس كلير دليلاً شاملاً لبناء العادات الجيدة والتخلص من العادات السيئة. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك ، بناءً على أحدث الأبحاث في علم النفس وعلم الأعصاب.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"ألغِ دماغك: استخدام العلم للتغلب على القلق والاكتئاب والغضب والنزوات والمحفزات"

بقلم فيث جي هاربر ، دكتوراه ، LPC-S ، ACS ، ACN

في هذا الكتاب ، تقدم الدكتورة فيث هاربر دليلًا لفهم وإدارة المشكلات العاطفية والسلوكية الشائعة ، بما في ذلك القلق والاكتئاب والغضب. يتضمن الكتاب معلومات عن العلم وراء هذه القضايا ، بالإضافة إلى نصائح عملية وتمارين للتأقلم والشفاء.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"قوة العادة: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل"

بواسطة تشارلز دوهيج

في هذا الكتاب ، يستكشف Charles Duhigg علم تكوين العادات وكيف تؤثر العادات على حياتنا ، على المستويين الشخصي والمهني. يتضمن الكتاب قصصًا لأفراد ومؤسسات نجحوا في تغيير عاداتهم ، بالإضافة إلى نصائح عملية لإحداث تغيير دائم في السلوك.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"عادات صغيرة: التغييرات الصغيرة التي تغير كل شيء"

بواسطة BJ Fogg

في هذا الكتاب ، يقدم BJ Fogg دليلًا لإحداث تغيير دائم في السلوك من خلال عادات صغيرة تدريجية. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لتحديد وتنفيذ العادات الصغيرة التي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة بمرور الوقت.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

"نادي 5 صباحًا: امتلك صباحك ، ارتق بحياتك"

روبن شارما

في هذا الكتاب ، يقدم Robin Sharma دليلًا لزيادة إنتاجيتك وإمكانياتك إلى أقصى حد من خلال بدء يومك مبكرًا. يتضمن الكتاب نصائح واستراتيجيات عملية لإنشاء روتين صباحي يدعم أهدافك وقيمك ، بالإضافة إلى قصص ملهمة لأفراد غيروا حياتهم من خلال النهوض المبكر.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب