بقلم جود بيجو ورواه ماري ت. راسل
مع ظهور الأجهزة الإلكترونية ، لم تعد الخصوصية كما كانت قبل عقدين فقط. هذا بالطبع له إيجابيات وسلبيات ، وهذا موضوع آخر ليوم آخر.
من الجميل أنه لا يزال هناك مجال واحد يظل خاصًا: ما نفكر فيه في أي لحظة. أنت لا تعرف حقًا نوع التعليق الذي يديره شخص آخر ، لكنك تعرف دائمًا ما تفكر فيه.
بغض النظر عما يحدث في عالمنا الخارجي ، فنحن جميعًا أحرار في التفكير فيما نريد. يمكننا أن نذهب إلى السجن بسبب كلماتنا وأفعالنا المنطوقة والمكتوبة ، ولكن ليس بسبب أفكارنا. هذا ينطبق على الطريقة التي ننظر بها إلى أنفسنا والآخرين والمواقف.
عندما أسير في الشارع ، يمكنني التفكير في أفكار قضائية أو أفكار لطيفة عن نفسي والآخرين. ولأنني لست قارئًا للأفكار ، يكون أحيانًا تمرينًا ممتعًا لتخمين ما قد يفكر فيه شخص ما في أي لحظة ...
مواصلة القراءة في InnerSelf.com (بالإضافة إلى إصدار الصوت / mp3 من المقالة)
موسيقى كافيين كريك باند ، بيكساباي
© 2021 by Jude Bijou، MA، MFT
كل الحقوق محفوظة لمؤسسة رونق الفصول التجارية تطبيق ويش ستوب
كتاب من هذا المؤلف
موقف التعمير: هناك مخطط لبناء حياة أفضل
بواسطة جود بيجو، MA، MFT
باستخدام الأدوات العملية والأمثلة الواقعية، يمكن أن يساعدك هذا الكتاب على التوقف عن الشعور بالحزن والغضب والخوف، ويغمر حياتك بالفرح والحب والسلام. سوف يعلمك مخطط جود بيجو الشامل ما يلي:؟ التعامل مع نصائح أفراد الأسرة غير المرغوب فيها، علاج التردد مع حدسك، التعامل مع الخوف من خلال التعبير عنه جسديًا، خلق التقارب من خلال التحدث والاستماع الحقيقيين، تحسين حياتك الاجتماعية، زيادة معنويات الموظفين في خمس دقائق فقط يوميًا، التعامل مع السخرية من خلال تصورها بالطائرة، خصص المزيد من الوقت لنفسك من خلال توضيح أولوياتك، واطلب زيادة واحصل عليها، وتوقف عن القتال من خلال خطوتين سهلتين، وعالج نوبات غضب الأطفال بشكل بناء. يمكنك دمج إعادة بناء المواقف في روتينك اليومي، بغض النظر عن مسارك الروحي، أو خلفيتك الثقافية، أو عمرك، أو تعليمك.
لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
عن المؤلف
Jude Bijou هو معالج مرخص للزواج والأسرة (MFT) ، ومعلم في سانتا باربرا بولاية كاليفورنيا ومؤلف موقف التعمير: هناك مخطط لبناء حياة أفضل.
في عام 1982 ، أطلق جود ممارسة خاصة للعلاج النفسي وبدأ العمل مع الأفراد والأزواج والجماعات. بدأت أيضًا في تدريس دورات الاتصال من خلال تعليم الكبار في كلية مدينة سانتا باربرا.
زيارة موقعها على الانترنت في AttitudeReconstruction.com/
