خلق حقائق

ما وراء منظورنا: إن تصورنا يأتي من وجهة نظرنا

صورتان لشخص ينظر في اتجاهين متعاكسين
الصورة عن طريق ستيفان كيلر 

 
رواه ماري ت. راسل.

مشاهدة نسخة الفيديو هنا.

أتذكر منذ سنوات عديدة عندما قمت بأول مشي على النار (مشيت حافي القدمين على الجمر الساخن) ، عندما استيقظت في صباح اليوم التالي ، رفض عقلي على الفور تجربتي وأخبرني أنه لا يمكن أن يحدث لأنه لم يكن من الممكن امشي على الجمر المحترق ولا تحترق. "لحسن الحظ" بالنسبة لي ، لقد أصبت بحروق صغيرة عندما استقرت قطعة صغيرة من الفحم بين أصابع قدمي ، لذلك أصبت بحروق صغيرة أثبتت أنني مشيت على الفحم. وهكذا تمكنت من دحض ادعاء عقلي بأنني لم أسير على الجمر الساخن.

وبنفس الطريقة ، فإننا ندحض العديد من الأحداث في الحياة. بعض الأشياء التي لا نراها حتى لأنها خارج نطاق توقعاتنا أو معتقداتنا. على سبيل المثال ، لماذا يرى بعض الناس هالات والبعض الآخر لا؟ لماذا يرى بعض الناس مرشدي الروح والأشباح والبعض الآخر لا يرون؟ هل لأن "المؤمنين" ضلالون ، أم لأن "الكفار" يغلقون حواسهم ولا يرون أشياء خارج "واقعهم المقبول"؟

تصورك يأتي من وجهة نظرك

يغير منظورنا ما نراه ، وكيف نفسر ما نراه ، وما نستنتج منه. عندما كنت أقوم ببرنامج إذاعي حي في جنوب فلوريدا في التسعينيات ، كان الناس يأتون إلي ويخبرونني كيف أحبوا ما قلته في برنامج معين. وبعد ذلك ، شرعوا في وصف ما قلته ، أو على الأقل ما سمعوه وفسروه. سوف يدهشني كيف سيكون لثلاثة أشخاص مختلفين ثلاث أفكار مختلفة حول موضوع العرض وما قلته. والأكثر إثارة للدهشة ، في معظم الأوقات أنني لم أشارك أيًا من وجهات نظرهم حول هذا الموضوع. كانت لدي فكرة مختلفة تمامًا عما كان يدور حوله العرض وما قلته.

قادني هذا إلى إدراك أن كل شيء نسمعه ونراه ملون بتفسيرنا له ، بواسطة مرشحاتنا الخاصة. وبالتالي ، عندما نتحدث إلى الآخرين ، فهم غالبًا لا يسمعون ما قلناه (أو ما نعتقد أننا قلناه) ، لكنهم يسمعون ما يعتقدون أننا قلناه ، أو ربما ما توقعوا أو توقعوا أن نقول. يمكن أن تصبح مربكة!

كل منا لديه تجارب فردية وإطار مرجعي وآراء. هذا يخلق وجهة نظرنا الفريدة حول محيطنا والحياة بشكل عام. نحن نرى الحياة "من خلال زجاج قاتم" من خلال حدودنا وأحكامنا ومخاوفنا ومعتقداتنا ، إلخ. نحن لسنا بعدسة واضحة ترى "كل ما هو" بوضوح. نحن عدسة مظلمة نرى الحياة على أنها تشويه.

كيف ترى ما وراء حجاب الوهم

فكيف نبدأ برؤية ما وراء حجاب الوهم؟ أولاً ، ندرك أن كل ما نراه ليس سوى جزء مما هو موجود بالفعل. يقوم الدماغ بتصفية العديد من الأشياء التي يراها ، إما لأنه لا يتناسب مع المفاهيم المسبقة ، أو ، ما يراه خارج نطاق ما يقبله على أنه "واقع".

ثانيًا ، في أي وقت يمكننا فيه أن نضع أنفسنا ، بقدر ما نستطيع ، في منظور الشخص الآخر ، سنحصل على صورة أوضح لما يعبرون عنه ومن هم. وهذا يجعل "المشي لمسافة ميل في حذاء شخص ما" أداة مفيدة لمعرفة "ما هو" حقًا.

وبالطبع ، في أي وقت يمكننا الخروج من أحكامنا ومعتقداتنا ووجهات نظرنا ، وما إلى ذلك ، فإننا نرى صورة أكبر لما هو موجود بالفعل. ربما يمكننا السعي لرؤية الأشياء من خلال عيون سيد مستنير (بوذا ، يسوع ، لاو تزو ، إلخ) وبالتالي الحصول على تصور أكثر صدقًا للواقع.

النظر للوراء

في كثير من الأحيان ، نشبه حصانًا يرتدي السترات الواقية من الرصاص. نحن نرى فقط ما هو أمامنا مباشرة. ومع ذلك ، حتى نحقق حلمًا أو هدفًا ، علينا أن ننظر إلى ما هو أبعد من المباشر أو الواضح.

في بعض الأحيان ، لا يمكن رؤية هدفنا أو رؤيتنا بالعين المجسدة ، فالأمر يأخذ بالعين الداخلية لترى إلى أين نتجه وما نسعى إليه. وبينما من المهم البقاء في الوقت الحالي ، من المهم أيضًا الحفاظ على الإيمان بما سيأتي بعد الآن ... مع العلم أن شيئًا رائعًا يعمل بنفسه في الخلفية.

نحن ، على كوكب الأرض ، في طور تغيير المشهد على مسرح الحياة ... نقوم بتحويل المسرح من فيلم رعب أو أكشن إلى فيلم رومانسي كوميدي ، أو rom-com ، حيث الحياة مليئة بالضوء ، الحب والفرح. تذكر أن تنظر إلى ما هو أبعد من تجربتك المباشرة وأن تؤمن بما يتجه في طريقك.

تنفس بعمق

هل سبق لك أن لاحظت أنه عندما تكون متوترًا أو متوترًا أو خائفًا ، فإنك تميل إلى حبس أنفاسك؟ لسوء الحظ ، هذا يجعل الوضع أسوأ لأن دماغنا وجسمنا بحاجة إلى الأكسجين ليعمل. 

أنفاسنا هي مصدر الحياة. عندما نتوقف عن التنفس نموت. لكي نعيش بشكل كامل وفي أفضل حالاتنا ، نحتاج إلى التنفس بوعي وبشكل كامل ، وملء الرئتين بهواء مؤكسج جديد. قدر الإمكان ، اخرج أو افتح نافذة وتنفس بعمق.

تتمثل إحدى طرق تغيير وجهة نظرنا في الأحداث التي تحدث في حياتنا في التنفس ببطء وعمق. عندما تكون في موقف متوتر أو مرهق ، توقف وخذ نفسًا عميقًا ، ثم اتركه ببطء وبشكل كامل. وكرر العملية حتى تتحول طاقتك ومنظورك ويدخل الوضوح إلى الصورة.

تطهير الطريق

قد يبدو أن هناك عقبات في طريقك. في بعض الأحيان ، قد يبدو أن الآخرين يعوقون تقدمك ، ولكن نظرًا لأننا دائمًا نمتلك القدرة على قول نعم أو لا ، فنحن أنفسنا نمتلك مفتاح إزالة العقبات. لقد أعطينا الآخرين الإذن ليكونوا قوة في حياتنا. يصعب في بعض الأحيان الاعتراف بذلك ، لكن ادعاء المسؤولية عن حياتك هو أعظم تمكين لتحرير نفسك من الماضي وأي قيود حالية.

خطوتنا الأولى هي التعرف على العقبات وكيف سمحنا لها بالمساحة ، وآمننا بها ، وبالتالي اختبرناها على أنها حقيقية. والخطوة الثانية هي اتخاذ قرار بأن تكون خاليًا من العقبات والقيود ... سواء كانت تلك القيود تبدو في العالم الخارجي ، أو في أذهاننا وقلبنا. اختيار ما نحن عليه حقًا هو مفتاح التحرر من كل الكتل التي منعتنا من الحب والفرح.

حان الوقت لكسر كل السلبية والقيود وتمهيد الطريق لطريقة جديدة للوجود ... أولاً في أذهاننا وقلوبنا ، ثم في أفكارنا ومواقفنا ، ثم في أفعالنا. كن على استعداد لمواجهة الطاقات التي تحيط بك إذا لم تكن داعمة لأعلى مصلحتك.

لقد تم إعاقة قوتك خلف السد ، وهي جاهزة للانفجار بقوة وهدف. تمهد الطريق للحصول على طاقة أعلى ووجود ممتع ومحب.  

الامتنان لكل شيء

الامتنان هو عامل مساواة كبير في التجارب. عندما نصل إلى النقطة التي نشعر فيها بالامتنان لجميع تجاربنا ، "الجيدة" و "السيئة" ، وصلنا إلى النقطة التي تجاوزنا فيها منظورنا الشخصي.

يلون منظورنا الشخصي كل شيء وفقًا لما إذا كان "جيدًا" بالنسبة لنا ، أو "سيئًا" بالنسبة لنا ، أو يناسب ما نعتقد أنه "صحيح". لكن في الواقع ، كل شيء ، في النهاية ، مفيد لنا ، حتى المواقف "السلبية" أو الصعبة. في كثير من الأحيان ، المواقف الصعبة ، مثل الوظيفة أو انتهاء العلاقة ، هي في الواقع نعمة مقنعة. التجارب التي تنطوي على تحديات عادة ما تجلب دروسًا في الحياة.

عندما نتعلم أن نكون ممتنين لكل الصعود والهبوط ، نحصل على تصور جديد تمامًا للواقع. لم نعد خاضعين للحكم على حياتنا على أنها ناجحة أم لا ، سعيدة أم لا ، لأننا ندرك أن كل تجربة تقربنا من هدفنا النهائي: خلق عالم أكثر حبًا للجميع.

الرحمة للجميع

غالبًا ما يشوب تصورنا للآخرين الأحكام والآراء المسبقة. هذا يعني أننا لا نرى الشخص نفسه. بدلاً من ذلك ، نرى ما نعتقد أنهم هم ، أو ما قيل لنا إنهم ، وربما حتى ما يعتقدون أنهم هم.

من أجل تجاوز تصوراتنا وافتراضاتنا الخاطئة ، يجب أن نتعامل مع جميع الناس برأفة وكرم روح وتعاطف. كل شخص لديه تحديات يمر بها ، ومن المستحيل بالنسبة لنا أن نرى تجربتهم من خلال أعينهم. تؤثر وجهة نظرهم على تصورهم ، وقد تكون على عكس نظرتنا تمامًا.

عندما ننظر إلى جميع الأشخاص بتعاطف ، وخاصة أولئك الذين يحاولون الصبر ، فإننا نبدأ في رؤيتهم من خلال عيون الحب والقبول. هذه هي الطريقة التي نتجاوز بها منظورنا الحالي المتحيز.

احتضان عدم اليقين

عندما نعمل على تجاوز وجهات نظرنا الراسخة ، قد يكون عدم اليقين أفضل صديق لنا. في الماضي ، كنا على يقين تام من أننا نعرف ما هي "الحقيقة" وأن الأشياء كانت كما تبدو. ومع ذلك ، فقد تعلمنا أنه تم تضليلنا وأن الأشياء ليست دائمًا كما تبدو ، أو كما قيل لنا.

في هذه الأوقات الحالية ، يمكن أن يخدمنا عدم اليقين بشكل جيد. بدلاً من أن نكون متأكدين من كل ما تعلمناه أو آمننا به في الماضي ، فقد حان الوقت للتساؤل عن كل شيء - حتى ، أو بشكل خاص ، معتقداتنا الراسخة ... تلك التي كنا نتمسك بها بإخلاص منذ الطفولة والبلوغ المبكر. 

فقط لأننا دائمًا ما ندرك شيئًا بطريقة معينة ، أو اعتقدنا أن شيئًا ما كان بطريقة معينة ، لا يجعله كذلك. إن معتقداتنا وتصوراتنا ووجهات نظرنا هي فقط ... معتقدات وتصورات ووجهات نظر. إنها ذاتية وليست صحيحة بالضرورة.

دعونا نكون مستعدين لبعض عدم اليقين الصحي والشك حول ما يسمى بـ "الحقائق" التي تحيط بنا.

دعنا نركز ونركز ، ونضبط حدسنا وقلبنا ، ونبدأ في رؤية الأشياء كما هي بالفعل ، وليس بالطريقة التي تقودنا بها مرايا الوهم إلى تصديقها.

دعونا نكون غير متأكدين بشأن كل ما نراه من حولنا ... ثم ندخل ونرى ما الذي يظهر على أنه حقيقي وحقيقي عندما ننظر إليه من خلال القلب ومن منظور أعلى.

مقالة مستوحاة من:

مستوحى من سطح حصان ملهم

مستوحى من سطح مستوحى من الحصان (همسات من قلب حصان)
بقلم ميليسا بيرس (مؤلف) ، جان تايلور (رسام)

فن غلاف سطح السفينة: مستوحى من سطح ملهم حصان (همسات من قلب حصان) بطاقات ميليسا بيرس (مؤلف) ، جان تايلور (رسام)من خلال علاقة طويلة الأمد مع الخيول وخلفية واسعة كطبيب نفسي ، ابتكرت ميليسا بيرس طريقة ممتعة وسهلة للتعرف على أنفسنا من خلال تفاعلاتنا مع الخيول. مستوحاة من لوحات الخيول الجريئة للفنان جان تايلور ، ترجمت ميليسا ما صورته اللوحات وكتبت بشكل حدسي "الرسالة" التي تعبر عنها الخيول.

تجلب لك المواهب المشتركة لهؤلاء النساء مجموعة رائعة لاستخدامك الشخصي أو هدية رائعة. باستخدام هذه البطاقات يوميًا ، سيتم إلهامك وتنويرك وتشجيعك على مواصلة رحلتك في النمو الشخصي. 

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب مجموعة البطاقات هذه ، انقر هنا

المزيد من مجموعات البطاقات الملهمة 

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com


  

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

أصوات INNERSELF

وجه امرأة سعيدة
كيف تواجه حالة باطنية من الوعي
by أورا نادريتش
أيا كان ما نسعى للاستمتاع به ، والاعتماد على الأشياء الخارجية لمنحنا النشوة أو الشعور ...
ساعة غير واضحة تتوسع فوق خلفية مليئة بالنجوم
أسبوع الأبراج الحالي: 6-12 ديسمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
12 05 من الصلابة للتغيير 647528 كاملة
من الجمود إلى التغيير
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
لكي تتغير الأشياء ، أو الأشخاص ، يجب أن يكونوا مرنين. شجرة صفصاف تنحني في مهب الريح ...
رجل وكلب أمام أشجار السيكويا العملاقة في كاليفورنيا
فن العجب المستمر: شكراً لك يا حياة على هذا اليوم
by بيير Pradervand
من أعظم أسرار الحياة أن تعرف كيف تتعجب باستمرار من الوجود ومن ...
الصورة: الكسوف الكلي للشمس في 21 أغسطس 2017.
الأبراج: أسبوع 29 نوفمبر - 5 ديسمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
فتى صغير يبحث من خلال منظار
قوة الخمسة: خمسة أسابيع ، خمسة أشهر ، خمس سنوات
by شيلي تيجيلسكي
في بعض الأحيان ، يتعين علينا التخلي عما هو إفساح المجال لما سيكون. بالطبع ، فكرة ...
رجل يأكل الوجبات السريعة
لا يتعلق الأمر بالطعام: الإفراط في تناول الطعام والإدمان والعواطف
by جود بيجو
ماذا لو أخبرتك أن نظامًا غذائيًا جديدًا يسمى "لا يتعلق الأمر بالطعام" يكتسب شعبية و ...
رقص المرأة في منتصف طريق سريع فارغ مع أفق المدينة في الخلفية
التحلي بالشجاعة لنكون صادقين مع أنفسنا
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
كل واحد منا هو فرد فريد ، وبالتالي يبدو أن كل واحد منا لديه ...
نظرة أقرب إلى عدم الجدارة
نظرة أقرب إلى عدم الجدارة
by باري Vissell
هل شعرت يومًا أنك لست مستحقًا لتلقي الأشياء الجيدة في حياتك؟ ليس من السهل الإجابة على هذا السؤال ...
ما هو مثل أن تكون أنت؟
ما هو مثل أن تكون أنت؟
by نانسي الرياح
لقد كنت أطرح على نفسي أسئلة عميقة حول المراحل التالية من عملي وحياتي: كيف يمكنني ...
بيضة يوني: مفتاح للطاقة الأنثوية والجمال الداخلي والثقة بالنفس
بيضة يوني: مفتاح للطاقة الأنثوية والجمال الداخلي والثقة بالنفس
by ليلو ماسيه
سمعت لأول مرة عن بيض اليوني في تايلاند ، منذ عدة سنوات. لقد تأثرت على الفور بهذا ...

تم اختياره لمجلة InnerSelf

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
يقدم المنجم تسعة أخطار من علم التنجيم
يقدم المنجم تسعة أخطار من علم التنجيم
by تريسي ماركس
علم التنجيم فن قوي قادر على تحسين حياتنا من خلال تمكيننا من فهم حياتنا ...
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
by جود بيجو ، ماجستير ، MFT
إذا كنت تنتظر التغيير وكنت محبطًا من عدم حدوثه ، فربما يكون من المفيد ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
اتخاذ خطوة نحو السلام من خلال تغيير علاقتنا مع الفكر
يخطو نحو السلام بتغيير علاقتنا بالفكر
by جون بتاتشك
نقضي حياتنا منغمسين في فيض من الأفكار ، غير مدركين أن هناك بُعدًا آخر للوعي ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.