الدالاي لاما قال ذات مرة: "بلادي الدين بسيط جدا. ديني هو اللطف. "ما عقيدة بسيطة ولكنها عميقة! وقد اعتمدت هذه الفلسفة نفسها، لقد اكتشفت أن هذا النظام يدعم الاعتقاد ليس فقط رحلتي الروحية الخاصة، ولكن الأهم من ذلك، كل الحياة.

وخلافا لبعض الأديان التي رفض الناس لأسباب متنوعة قاس، ومذهب من دون قيد أو شرط لطف لا يدع مجالا لحكم أو الاستبعاد. لم يعد فيها شخص، مخلوق، أو جزء من هذا الكوكب خارج. كطريقة للحياة ونيتنا يوميا، هذا الالتزام يصبح أعظم لدينا مركبة تعاني باستمرار السعادة والطاقة من الحب.

يعيشون حياة القلب التي تركز على

كما خلقت كلمة واحدة فقط (لأن الذين يعيشون و لطف لا ينبغي أن تكون منفصلة)، Livingkindness لديه ثلاثة مبادئ رئيسية لإقامة حياة قلب محورها. من خلال اعتماد كل واحد، سوف تلاحظ تغييرات إيجابية في نفسك والجميع من حولك.

المبادئ الثلاثة هي:

اللطف نحو نفسك. الذاتي لطف يعني مغذية حياتك مع الغذاء الصحي وممارسة الرياضة، والضحك، وهي مهنة تحب، ونمو الشخصية والروحية. وهذا يعني أيضا جعل غرفة في الجدول الزمني الخاص بك للأنشطة التي تلهمك، قضاء بعض الوقت وحيدا في صمت، واختيار نوع الأفكار دائما عن نفسك.

العطف تجاه الآخرين. فسوف تواجه عشرات من الفرص في كل يوم ليكون نوع للآخرين. لطف ممارسة نحو عائلتك، أصدقائك، زملاء العمل، وحتى الغرباء. يتكلم الكلمات الرقيقة عن الناس، أن يكون مستمعا جيدا، وابتسامة في كثير من الأحيان، وإعطاء الإطراء الصادق.

لطف نحو الأرض. جعل وقتا كل يوم ليكون نوع إلى الأرض. هذه الممارسة يبدأ مع الأشياء البسيطة التي قد سبق أن تفعل. ركوب الدراجة الخاصة بك أو سيرا على الأقدام (بدلا من محرك الأقراص)، وإعادة تدوير، والتقاط القمامة، وشراء منتجات صديقة للبيئة، وتكون رحيمة تجاه الحيوانات وجميع الكائنات الحية.

أنا اللين؟

بالقول: "أنا كونه نوع تجاه الآخرين، والأرض، وبالأصالة عن نفسي؟" ستجد من الممكن البقاء على مسار حقيقي لائق لطفا. سوف تكون هناك أيام عندما يكون من الصعب الالتزام بهذا فلسفة، وأقل ما يقال. الموجودة في هذا العالم الذي غالبا ما يشعر معقدة ومرهقة، ومعظم الناس ببساطة لا يمكن الحفاظ على هذه الممارسة في المئة 100 في ذلك الوقت.

أعرف أنك لست بحاجة إلى أن تصبح مثالية أو تتصرف مثل "الروبوت اللطف" المبرمجة، وهو هدف يمكن تحقيقه أكثر من ذلك بكثير هو أن تغيير لطف بك إلى نسبة القسوة. على سبيل المثال، إذا كنت تشعر بأنك المحافظة على نمط حياة النوع الوحيد من نصف الوقت، والنظر في طرق جديدة للعيش في المئة 70 بدافع الخير من يومك. وهناك نسبة 70 / 30 هو خطوة قوية نحو تغيير وعيه لهذا الكوكب. تخيل فقط لو أن كل الناس كانوا في 70 أو في المئة 80! وهذه الطاقة الجماعية تتسبب بلا شك سلبية على هذا الكوكب إلى الداخل.

إن الإيمان بإمكانية أن تعيش بشكل دائم في 90 أو 100 بالمائة غير واقعي ولن يؤدي إلا في النهاية إلى الإحباط. اذهب بسهولة على نفسك. إذا كنت تشعر بأنك تعيش الآن 30 في المئة من قلبك و 70 في المئة من رأسك ، وغدا ستزيد إلى 31 في المئة من قلبك ، هذا رائع! يجب أن يكون هدفك الوحيد هو التحسن والمضي قدما كل يوم.

بالطبع ، كلما ازداد نموك ، كلما أصبحت أكثر سعادة وأكثر سلامًا ؛ ولكن لا يفيدك قضاء الوقت في الحكم أو ، على وجه الخصوص ، مقارنة نفسك بمن حولك. كل ما عليك هو جعل كل نيتك تفعله كل يوم بشكل أكثر وعيًا للآخرين ، وشاهد مدى السرعة التي تبدأ بها حياتك في التغير.

العناصر التسعة من نوع القلب

ربما لدينا شهرة التعاليم في المركز الشفقة هي عناصر 9 من نوع القلب. وكانت هذه المكونات 9 دور فعال في التدريس في المدارس، والتحدث إلى الشركات، والعمل مع الأفراد. كل واحد يكشف ما لطف تبدو حقا مثل عندما يكون تقسيمها إلى صفات محددة وتطبيقها على حياتنا اليومية.

وقد استخدم الطلاب هذه العناصر لتصبح رياض الأطفال في الفصول الدراسية، في حين أن الموظفين قد اكتشف القوة في العلاقات مع العملاء على حد سواء، وزميل في العمل. ويمكن تشبيه كل واحد على قطعة من لغزا محيرا على شكل قلب، وعندما يتم وضع سوى عدد قليل من القطع معا، يبدو مجزأ، مع الكثير من المساحات الفارغة. ولكن عندما يتم الانتهاء من اللغز، والقلب هو نابض بالحياة، وعلى قيد الحياة تماما!

تطبيق العناصر التسعة

من خلال تطبيق عناصر 9 من نوع القلب إلى كل ما لديك، فسوف نكتشف سر التواصل مع الحب وسلم التي لا نهاية لها دعوة في حياتك. هذه العناصر هي مفيدة لعيش حياة من لطف.

القلب هو نوع ...

يقظ. قلب يقظ يدرك احتياجات الآخرين.

الحجية. قلب أصيلة حقيقية ويعمل من الحقيقة.

خيرية. قلب الخيرية يعطي حتى الآن لا تتوقع شيئا في المقابل.

رحيم. وقلبا حنونا حساسة تجاه جميع الكائنات الحية.

الشجاع. قلب شجاع يعمل من الحب وليس الخوف.

متحمس. قلب متحمس يعرض طاقة لا حدود لها والعاطفة.

بالامتنان. قلب ممتن هو المحتوى وملأت مع التقدير.

ملهمة. قلب ملهم يشجع ويحفز الآخرين.

المريض. القلب المريض ينتظر ويستجيب في اللحظة المناسبة.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
هاي هاوس شركة © 2011. www.hayhouse.com

المادة المصدر:

كتاب: هل أكون نوع

هل أكون نوع: كيف يمكن طرح سؤال واحد بسيط يغير حياتك ... والعالم الذي تعيشون فيه
مطاردة من قبل مايكل ج.

إن إيقاظ القارئ مثل الكافيين للقلب ، فأنا لطفاء ينعش الروح ويشعل طريقًا مباشرًا إلى عالم أكثر سلامًا وطيب القلب. في هذا الدليل الجذاب للتحول الشخصي ، يكشف المؤلف والمتحدث الملهم Michael J. Chaser عن مدى قدرة سؤال واحد بسيط على تغيير حياتك وحياة من حولك. عندما تسأل ، "هل أنا لطيف" في سبعة مجالات حيوية من حياتك ، تكتشف سر خلق الفرح غير المحدود والسلام الداخلي والحياة التي طالما حلمت بها.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

عن المؤلف

بمودة المعروف باسم "اللطف غي"مايكل ج. تشيس هو مؤلف ، متحدث ملهم ، وصوت قوي لخلق عالم لطيف. في عمر 37 ، بعد عيد الغطاس المتغير ، أنهى مايكل مهنة التصوير الفوتوغرافي الحائزة على جوائز ليتم العثور عليها مركز اللطف. بعد أن اكتسب اهتمامًا واسعًا من وسائل الإعلام بمناسبة عيده العاشر من اللطف ، سرعان ما أصبح أحد المتحدثين الرائدين والمتخصصين في ورشات العمل في جميع أنحاء العالم. زيارة موقعه على الانترنت: www.TheKindnessCenter.com.