إذا كنت تحاول دائمًا أن تكون طبيعيًا ،
لن تعرف أبدًا مدى روعتك.
- مايا أنجيلو ، قوس قزح في السحابة
سأخبرك قصة لم تسمع بها من قبل سأخبركم قصة خيالية بالطريقة التي يُقال عنها. انها ليست قصة حيث ، في أرض بعيدة ، بعيدا ، تعذبك ساحرة شريرة حتى يحميك الأمير تشارمينغ.
انها واحدة تتضح في جسمك. واحدة حيث كنت تعاني بشكل دائم نفسكحتى تستيقظ على إدراك أنك الشخص الوحيد الذي يمكنه التحرير نفسك من خلال حبك الحقيقي. في هذه القصة ، كنت تحتضن أفضل و سجق أجزاء من نفسك ، وبذلك تقوم بتحويل العقبات الخاصة بك إلى فرص لتصبح المرأة التي تعرف أنك ولدت لتكون.
نأتي إلى معرفة إمكاناتنا الحقيقية من خلال الانفتاح على الحياة التي تقدم لنا - الخير والسيئة ، و القبيح. الشخصية الصينية ل أزمة يشمل تلك على حد سواء خطر و الفرصة. الولادة والموت ، الفرح والحزن ، الربح والخسارة ، النجاح والفشل - كل هؤلاء شركاء. لا يمكنك أبدا الحصول على واحد دون الآخر. إنه أمر مرهق لمحاولة الحصول على المزيد من الصالح عن طريق دفع كل السوء. التشبث والشغف خلق لعبة ما في وسعنا أبدا الفوز.
لم شمل عقولنا الذكية مع قلوبنا وأجسادنا الأكثر حكمة
بدلاً من التجميد ، القتال ، أو التوق إلى الإنقاذ ، كيف نتعلم أن نتدفق عبر هذه التقلبات الطبيعية؟ كيف يمكننا جمع شمل عقولنا الذكية مع قلوبنا وأجسادنا الأكثر حكمة ، لذلك نحن لا نعيش في حالة حرب داخلية دائمة؟ كيف نتعلم أن نثق بأن الكوارث هي في كثير من الأحيان عتبات على المعجزات ذاتها التي نسعى إليها؟
تصبح بطلة هو الاختيار. ينطوي على استعداد لعرض حياتنا من خلال عدسة جديدة وأكثر صدقا ودقة. إنه يشترط علينا أن نكشف عن كل ما تعلمناه حول ما يبدو أنه امرأة ناجحة وسعيدة وقوية.
بينما نمضي قدماً ، نحتاج لأن نفهم أن زراعة الصحة النفسية ليست نهاية الطريق. إنها نقطة انطلاق الرحلة الروحية. نحن بحاجة إلى كليهما ، بدرجات متفاوتة في المراحل المختلفة من حياتنا ، من أجل التغلب على العمل الداخلي المطلوب لكي نصبح بالغين يعملون بشكل كامل و تحقيق كامل الكائنات الروحية.
يتسلل عدد أكبر من النساء اليوم إلى السلطة أكثر من أي وقت آخر في التاريخ ، ومن الواضح أننا جميعاً بحاجة إلى نموذج جديد يجب أن نتبعه. في 1990 ، كتبت مورين موردوك كتابًا رائدًا يدعى رحلة البطلة. عملت مردوك ، وهي معالج جونغية ، مع نساء تتراوح أعمارهن بين ثلاثين وخمسين عامًا ، ولاحظن شيئًا مشتركًا: فهن (بالإضافة إلى نظرائهن من الذكور) جميعًا منفصلات عن جوهرهن الأنثوي "للوصول إلى القمة".
النموذج الأصلي من ابنة الأب
ورثت حبا للتعلم من والدي ، فضلا عن محركي وطموح هائل لتحقيق النجاح ، وكلاهما ما زلت أقدر كثيرا. لكن هذه الهدايا جاءت بسعر. من "المتميزين" في الصف الرابع إلى المدرسة الثانوية "مرتبة الشرف العليا" ، إلى "Ivy League Phi Beta Kappa" و "بامتياز" ، قمت ببناء هويتي وقيمتها الذاتية على التقدير الذي حصلت عليه من خلال نجاحي العلمي ، إلى جانب مظهر جميل
كنت أعرف ذلك ، بغض النظر عن مدى ضياعها وعدم أمانها ، شعرت بالداخل ، طالما كنت أبدو جيداً وأحسن أداءها في المدرسة ، وكنت أتلقى الحب والمصادقة من العالم الذي كنت أشتاق إليه بشدة. كنت ابنة والدي. لقد استوعبت النموذج الخطي المنحى الذي يركز على النتائج للنجاح الأبوي الذي تجسده بشكل جيد ، لتمكين نفسي من البقاء على قيد الحياة أولاً في عائلتي الأصلية وفي وقت لاحق في العالم.
معظمنا من بنات الآب ، ولكن ليس دائما بنفس الطريقة. ربما كان لدينا آباء كانوا حاضرين جسديًا ، ولكن غالبًا ما كان الاستبداد أو العدوانية أو حتى مسيئة. أو ربما كان لدينا آباء كنا نعتبرهم ضعفاء وسلبين ، لذا كنا نهدف إلى التحول إلى العكس تماماً. ربما كان لدينا علاقات ودية مع آبائنا وكانوا "بنات صغيرات أبي". إذا لم نحصل على ما يكفي من الاهتمام من آبائنا ، فقد أصبحنا "مدونات مدرعة" ، ونعتمد على أنفسنا من أجل تلبية احتياجاتنا - وبالتالي نصبح بنات الآباء في طريق دائري. كما تشرح مورين موردوك ،
إن الدروع تحمينا بشكل إيجابي بقدر ما تساعدنا [علينا] على التطور المهني ونمكّننا من أن يكون لنا صوت في عالم الشؤون ، لكن بقدر ما يحمي الدروع من مشاعرنا الأنثوية الخاصة بنا و [ ] الجانب الناعم ، [نحن] نميل إلى أن ننفر من إبداعنا ، من علاقات صحية مع الرجال ، ومن تلقائية وحيوية العيش في الوقت الحالي.
لقد بنينا selfhoods الخاصة بنا حول كونها البنات جيدة والنجاح في جميع التكاليف وفقا لمبادئ الذكوريين. ونتيجة لذلك ، نحن نعذب بسبب الاعتقاد بأننا بحاجة إلى أن نكون غير عاديين من أجل التحقق من وجودنا.
الشركة الكل بنات بطريركية المرضية
عرض هذا النموذج من منظور آخر ، على نطاق أوسع ، ثقافي ، نحن من جميع بنات أب جماعي ، ثقافي ، شامل للأوبولوجيا - البطريركية. بسبب هذا الوسط الثقافي الشامل ، الذي يعطي الأولوية للهيمنة ، والإكراه ، والسلطة ، في هذا الوقت من التاريخ ، نحن من جميع بنات البطريركية. نحن من جميع استنفد أنفسنا للقيام بالمزيد ، ونفعل ذلك بشكل أفضل ، ونتقدم ، وألا أكون ضعيفًا أو كسولًا.
للعمل ضمن هذه السرعة ، نقوم بدفن حدسنا ، وسحق رغباتنا ، ونطغى على إشارات أجسامنا الدقيقة للراحة والتغذية الحقيقية. في قيادة أنفسنا بقوة ، لا نجعل أنفسنا مريضًا ومرهقًا فقط ، ولكننا أيضًا ندق الأظافر في توابيتنا من التعاسة. نتساءل أشياء مثل:
"لماذا أشعر دائمًا بأنني متأخرة؟"
"لماذا أشعر دائمًا بالتعب؟"
"لماذا أشعر بأنني منفصل عن نفسي؟"
"لماذا تشعر حياتي بهذا التوازن؟"
عندما نفشل في إحضار النموذج الأصلي من ابنة الأب التي نأخذها جميعًا في ضوء وعينا ، نمنع جزءًا أساسيًا من أنفسنا من النمو. لا تزال جريحة في مقعد السائق في حياتنا ، دون علمنا!
وبوصفنا بنات البطريركية ، كلنا وصلنا هنا ، في هذا دقيق لحظة ، معا. نحن الآن في مرحلة ندرك فيها الحاجة إلى التوقف عن دفع أنفسنا للأمام من أجندة خفية إلى محبة. نستيقظ على حقيقة أن هذه المطاردة جوفاء ومحفوفة بالمخاطر. إذا لم نحقق هذا الطموح المضلل طوال العمر في الوعي الواعي ، فسوف ينتهي بنا الأمر إلى دفع أحلامنا - وأنفسنا - إلى الأرض.
تكريم أزمات منتصف العمر لدينا
لقد قمت بتوجيه مئات النساء اللواتي مررن بطقوس العبور: أزمات منتصف العمر ، "الأعطال العصبية" و "الانحدار الروحي" ، التحولات الوظيفية ، انخفاضات ما بعد الولادة ، حالات الإجهاض ، وفاة أحد الوالدين أو الزوج. عندما تنهار الأشياء ، نعتقد أنه بسبب خطأ ما. سيكون الجميع على حق مرة أخرى إذا كان بإمكاننا فقط تنظيف أنفسنا والترجيع والعودة إلى الوضع "العادي".
عندما نؤمن بالاعتقاد الخاطئ بأن الحياة يجب أن تكون مرحة ومليئة بالتحديات ، بالطبع سنهزم أنفسنا عندما يفشل واقع حياتنا في مضاهاة مُثلنا. كان علي أن أنقذ المزيد من المال. لا يجب أن أشعر بهذه الطريقة. يجب أن يكون لدي المزيد من الإرادة يجب أن أكون أكثر ثقة. يجب أن أكون قادرة على التعامل مع هذا. كان يجب أن أقدرها أكثر عندما كانت على قيد الحياة. يجب أن يكون ، يجب أن يكون ، يجب أن يكون!
إن خدمة الكثير من النساء في الأزمات تُظهرني مراراً وتكراراً كم كل تحتاج المرأة إلى تطبيع صعوباتها أكثر بكثير من إحساسها الزائف بالاستقرار المريح. الصدمات في الطريق ليست شاذة. إنها حقائق لا مفر منها لكونك إنسانًا. نحن من جميع اختبرهم. نحن حاجة لتجربتهم. إنهم يشيرون لنا لكي نرتقي ونلتقي بالحيات التي نلتقي بها.
من فضلك قملا تكن متلصصًا
قبل أن نذهب إلى أبعد من ذلك ، أنا بحاجة إلى إرسال انفجار من الحب العنيف. الكثير منا يفضل أن يعيش حياتنا على الخطوط الجانبية ، أو يراقب أو يقرأ عن رحلة بطلة شخص آخر. يعتقد الكثيرون منا أنه ليس لدينا ما يلزم لبدء الرحلة بأنفسنا.
إذا كنت تقرأ هذا ، ارتكبت هنا والآن ل ليس يكون جليسة جانبية! هذا في متناولك. انت تستطيع فعل ذالك! أي شخص تستطيع فعلها. الطريقة الوحيدة للفشل هي عدم الرد على المكالمة.
مثل المشهد الشهير في تناول الطعام، وصلوا، والحب حيث تكمن اليزابيث جيلبرت في حمامها في الطابق مع إدراك أنها يجب أن تنهي زواجها ، لقد تلقينا أيضاً ذلك في منتصف الليل (وانتهى الأمر أيضاً بفوضى في الحمام). يبدأ البحث دائمًا بهذه الأسئلة التي تهمك في الظلام: ما هي حياتي حقا؟ لماذا أنا حقا هنا؟
بالتأكيد ، يمكننا أن نستيقظ في صباح اليوم التالي ونضع الملاعق المجمدة على أعيننا لإخفاء التورم. يمكننا المشي الكلب ، وجعل قهوتنا ، واستئناف حياتنا كما لو لم يحدث أي شيء من أي وقت مضى. يمكننا إما تجاهل الدعوة أو متابعتها. فقط أعلم أنك سوف تدفع ثمنا باهظا إذا اخترت السابق. سوف تموت ، شيئا فشيئا ، إذا كنت لا تستمع إلى المكالمة. عندما لا ترد على المكالمة ، لا تستمع إلى رغبتك في العودة إلى منزلك لنفسك. إذا لم تختر النمو ، ستتوقف روحك عن محاولة جذب انتباهك إليك سوف في النهاية في الواقع موت. من هذا المنظور ، ليس لدينا حقًا خيار ، أليس كذلك؟
تصبح البطلة
في هذه الرحلة ، النجاح يعني العيش من - ليس فقط الاستماع إلى - الحكمة الداخلية الخاصة بك (SHE الخاص بك) والمتداول مع اللكمات من كل ما يجلب. على طول هذه الرحلة لا توجد طرق مختصرة. لا توجد أماكن للاختباء. يتطلب مشاركتك الكاملة. عليك أن تواجه كل جزء من نفسك وحياتك من أجل المضي قدما إلى الخطوة التالية.
لتصبح بطلة تحتاج إلى إذابة كل الأماكن التي تجمدت وقطعت عن دعم الأم العظيمة. تحتاج إلى إعادة توصيل جميع أجزاء المشهد الداخلي الخاص بك والتي كانت غير منسجمة لفترة طويلة.
فقط يمكنك القيام بذلك. رحلة Heroine ليس لها "مخرج" - وهذا أمر جيد. لأنه على الجانب الآخر من هذه الرحلة ...لصحتك!. لست "أنت" الآن ، ولكن "أنت" لم تكتب بعد. الشجاع الذي خلقك بحماسة وتواضع في شراكة مع روحك الأبدية ، الحياة التي تريد أن تعيشها.
إذا كنت تشعر ببعض الخوف ، فهذه علامة جيدة. نحن جميعا بحاجة إلى الشعور بالخوف من مستوى المسؤولية الذي يتطلبه هذا النوع من الرحلات! إليك الأخبار الجيدة: على الرغم من أننا سنخضع كل منا لمبادراتنا فقط ، فسوف نسير في المسار معا ، خطوة واحدة في كل مرة.
© 2015 التي كتبها سارة أفانت ستوفر. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
جديد المكتبة العالمية، نوفاتو، كاليفورنيا 94949. newworldlibrary.com.
المادة المصدر
كتاب SHE: رحلة البطلة إلى قلب السلطة الأنثوية
بواسطة ستوفر أفانت سارة.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.
عن المؤلف
سارة أفانت ستوفر هو محاضرا لتحفيز الجماهير، معلم، معلمه، ومؤسس ومدير طريق المرأة السعيدة®. بعد مخاوف صحية في أوائل العشرينات، انتقلت إلى شيانغ ماي، تايلاند، حيث عاشت لمدة تسع سنوات، شرعت في الشفاء واسعة والأوديسة الروحية في مختلف أنحاء آسيا، ونتيجة لمعلم اليوغا multicertified، شغل منصب واحد من اليوغا الرائد المعلمون في ذلك الجزء من العالم. ومنذ ذلك الحين درست مع العديد من الاساتذة الروحية وعلمت 3000 طالب في أكثر من اثني عشر بلدا مختلفا. زيارة سارة على الانترنت في www.thewayofthehappywoman.com.
شاهد فيديو مع سارة: استرجاع السعادة غير المشروطة الحقيقية
