في بعض الأحيان ، من المفيد أن تسأل نفسك: ما الذي أكسبه من خلال الاستمرار في مسار العمل الذي أتخذه ، وما الذي يمكنني كسبه عن طريق اختيار مسار بديل للعمل؟
وكثيراً ما نجد أنفسنا في مسار عمل يتطلب منا أن نناقشه مع شخص آخر حتى يختفي أحدنا أو يتأرجح ، ويمكن للطرف الآخر أن يعلن نفسه فائزًا بالفخر. لكن كيف نصل إلى درجة ارتكاب مثل هذا العنف في محادثاتنا؟ أود أن أقترح وصولنا إلى هذه النقطة لسبب واحد: في حرارة لحظة معينة عالية الطاقة ، فقد أخفقنا في الحفاظ على الشعور بالوعي حول من نحن ولماذا نتواصل مع الآخرين.
يدعونا اليقظه لإشعار وتقدير من نحن قبل نحن نسمح بالإشارات التي تشير إلى أن صراعا معلقا يتشكل ليقودنا بفارغ الصبر إلى مقاومة رد الفعل تجاه كل ما يقوله الآخر أو يشعر به أو يفعله. بدون العقل ، يقودنا قطار التفكير الداخلي. مع الوعي التام ، نصبح سائقنا الداخلي الخاص.
لماذا نخطو بغير وعي إلى المعركة حتى لو لم نعد نريد القتال مع الآخرين؟ إنه يساعد على فهم أنه ليس خطأنا حقًا. منذ اللحظة التي نبدأ فيها بتلقي الإشارات الخارجية التي يتحدانا شخص ما ، هناك إحساس بالذات يرتبط بفكرة التحدي المعلق ، لذلك نحن نفسر الموقف ليعني أن الآخر قادم علينا ، بدلاً من التشكيك في التفكير والشعور أو إجراء اقترحناه. الدافع للدفاع عن أنفسنا ، وأن ينظر إليها على أنها حق، يثير في داخلنا تفاعل بافلوفي يحفز ردود أفعالنا أسرع بكثير من رغبتنا الجديدة في أن تكون مدركة في كل تعاملاتنا.
مسارات عالية السرعة للأفكار المعتادة
نحن نعلم أن النبضات الكهربائية تسير أسرع على طول الطريق الأقل مقاومة ؛ نحن نعلم أيضًا أن الأفكار تتدفق عبر أدمغتنا على شكل إشارات كهربائية تتحرك أساسًا على طول المسارات العصبية المثبتة مسبقًا. يمكننا أن نفهم بعد ذلك ، لماذا تعمل المسارات التي اجتذبناها طويلاً على تلك الإشارات للسفر ، مرارًا وتكرارًا ، كسكك حديدية عالية السرعة يمكن على جانبيها أن تتسابق على مسارات تؤدي إلى إطلاق لعبة نهاية تفاعلية بشكل فوري تقريبًا - أسرع بكثير مما كان يتطلبه الرد إذا أخذنا لحظة معرفة بذاتها لإعادة تركيز انتباهنا على ما نريد حقا أن نخلقه لأنفسنا في الوقت الحالي.
تقودنا أعلى مساراتنا للسكك الحديدية السريعة إلى سلوكنا الأكثر تكرارا - وبالتالي أكثر اللاوعي - ودفعنا إلى العمل على الاستجابة لنفس الاستجابات القديمة التي تصرفنا بها مرات لا تحصى. ولما كانت ردود الأفعال الفائزة / المفقودة مشروطة بعمق من قبل مجتمعنا - والتي تقدر النجاح وتقضي على الفشل ، وتكافح الفوز وتعاقب بالخسارة - يجب ألا نشعر بالدهشة عندما نبدأ في تلقي إشارات واردة من معركة وشيكة هذه الإشارات ، مثل براغي البرق ، تتسابق أوتوماتيكيا على خط السكة الحديد فائق السرعة الذي يقودنا مباشرة إلى الحرب.
على العكس ، لا يعلمنا المجتمع أن نقدر قيمة السلام الداخلي - النعمة - كنمط مفيد للوجود ، لذا فإن أي مسارات عصبية ربما كانت قد أرشدتنا إلى اتخاذ خيارات أكثر سلمية لم تحترق بعمق في أدمغتنا. مساراتنا العصبية التي تؤدي إلى السلام تشبه مسارات السيارات اليدوية التي تتطلب مجهودًا حقيقيًا للسفر.
خلق مسارات السلام مع اليقظه
ماذا يمكننا أن نفعل لتشجيع مساراتنا عالية السرعة التي تؤدي إلى تدهور العنف ، لأننا لم نعد نرغب في ممارسة العنف دون موافقتنا الواعية؟ ما الذي يمكننا القيام به لتحويل مساراتنا الريفية من السلام إلى قضبان عالية السرعة وعالية السرعة؟ أتمنى أن أتمكن من تقديم حل بسيط وسريع ، ولكن في الحقيقة لم أجد حلًا سهلاً.
يبدو أن إزالة التفاعل المشروط لصالح الحرية التي تنشأ من خلال الاستجابة الحقيقية تتطلب منا الحفاظ على الذهن المركز ، والذي يتطلب بذل جهد ، حتى نتمكن من تعلم كيفية ضرب زر PAUSE قبل أن تتحرك تلك الإشارات الخارجية المألوفة بعيدًا عن الخط السريع عالي السرعة لنا لاستدعائها مرة أخرى.
كما استغرق الأمر سنوات لبناء هذه القضبان الداخلية ذات السرعة العالية ، سوف يستغرق الأمر وقتًا حتى ينهار في الإهمال من إهمالنا الواعي والمتسق. وكلما كانت إشاراتنا الخارجية أكثر فعالية ، كلما أصبح من المرجح أننا سننخرط في طاقة اللحظة ، ونفشل في ملاحظة أن قطارنا قد غادر المحطة حتى يصطدم رد فعلنا بالعالم ونستيقظ إلى المذبحة التي لقد خلقت للتو.
حسنا. لا يمكننا التقاط الكمان ونصبح موهوبًا بين عشية وضحاها. ولا يمكننا أن نختار طريق الذهن ونصبح بوذا بين عشية وضحاها. مثل مدمن الخمر ، يمكننا فقط احتضان التزامنا للتوقف عن الاستجابة لحظة اللاشعور لحظة بلحظة ، يوم واحد في كل مرة ، وغفر أنفسنا إذا ضاعت لنا فرصة لإلغاء الرحلة قبل مغادرة القطار المحطة.
الخبر السار
يمكننا الاستيقاظ في أي لحظة ، وحتى إذا كان قطار فكرنا يتحرك بالفعل ، فاضغط على الفرامل. لقد وهبت لنا الحياة فائدة الفارق الزمني بين ولادة الفكر ومشاركة نظام الاستجابة البيولوجية لدينا ، حتى نتمكن من تعلم كيفية إتقان التفكير ونحن نضج.
بدون هذا الوقت ، سنكون نتسبب في كل أنواع الضرر في جهلنا بكيفية إدارة التفكير ؛ مع ذلك ، نحن محصورون بشكل رئيسي من أسوأ ما لدينا من الدوافع. ومع ذلك ، يبدو أن هذا التباطؤ الزمني أقصر بالنسبة لنا ، وهو ما يعني أن الحياة تريدنا أن نكتشفها في أسرع وقت ممكن. لأن أدوات التدمير التي ننتجها تزداد قوة يوما بعد يوم ، فإن حاجتنا إلى أن نصبح مسئولين بشكل كامل عن ما نخلقه في العالم ينمو أكثر إلحاحا.
احتضان مصيرنا من إتقان صحيح
أنا أؤمن في خلق المصير عرضت على كل إمكاناته الحية. أعتقد أنه يمكننا اختيار احتضان مصيرنا - أو يمكننا الابتعاد عن العمل الذي نحتاجه للوصول إلى المكان الذي دعينا إليه للذهاب. أعتقد أن مصيرنا يبدو كالتالي: يوم واحد جيد ، ليس بعيدًا جدًا في المستقبل ، فأن نوعنا سيصبح بارعًا جدًا في تخيل عالم الفكر أننا سنحقق فجأة كل هذه السكك الحديدية القديمة عالية السرعة التي اعتادت تقودنا دون وعي إلى ردود فعل مزخرفة من العنف قد اختفت. وسوف ندرك أن الإتقان الحقيقي ، على النقيض من كفاحنا السابق لكسب الكفاءات من خلال جهد متواصل ، يمكن تعريفه على أنه اللحظة التي نجسد فيها ممارسة لم نعد بحاجة للتفكير بشأن الحاجة لممارستها بعد الآن.
We . هنا.
أعتقد أن هذا هو المقصود من خلال التعبير عن وعي المسيح ، أو طبيعة بوذا - أن نكون حاضرين تمامًا ونستيقظ في كل لحظة لا يوجد فيها قطار فكري داخل عقلنا. أبدا يترك المحطة لمتابعة أجندة تفاعلية دون موافقتنا الراغبة. أعتقد أننا نحتفظ بالسلطة من أجل تحقيق هذا المصير. يجب علينا فقط تريد أكثر من أننا نريد البقاء غارقين في القيود التي تدفعها الفكر.
© مايو 11، 2017. حقوق الطبع والنشر من قبل ايلين وركمان.
أعيد طبعها بإذن من المؤلف مدونة.
كتاب من هذا المؤلف
قطرات من الحب لعالم عطشى
بواسطة ايلين وركمان
دليل روحي في الوقت المناسب للبقاء على قيد الحياة والازدهار في جو متفشي اليوم السائد من الاغتراب والخوف ، قطرات من الحب لعالم عطشى، يرسم مسارًا للحياة طويلة الأمد ، وإعادة الاتصال من خلال وعي مشترك.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.
عن المؤلف
تخرج إيلين وركمان من كلية ويتير مع درجة البكالوريوس في العلوم السياسية والقاصرين في الاقتصاد والتاريخ والبيولوجيا. بدأت العمل لدى شركة زيروكس ، ثم قضت سنوات 16 في الخدمات المالية لـ Smith Barney. بعد تجربة الصحوة الروحية في 2007 ، كرست السيدة وركمان نفسها للكتابة "الاقتصاد المقدس: عملة الحياة"كوسيلة لدعوتنا إلى التشكيك في افتراضاتنا الطويلة حول طبيعة فوائد الرأسمالية وفوائدها وتكاليفها الحقيقية. يركز كتابها على الكيفية التي يمكن أن ينتقل بها المجتمع البشري بنجاح من خلال الجوانب الأكثر تدميرا لمؤسسة مرحلة متأخرة. زيارة موقعها على الانترنت في www.eileenworkman.com
كتب بواسطة هذا المؤلف
at سوق InnerSelf و Amazon
