الصورة عن طريق جيرد التمان
روحك الكبيرة مثل الشمس ، تشع باستمرار وهجها المحب.
من منظور Toltec ، يحتوي كل إنسان على بصيص فريد من الضوء يمثل مظهره الفردي من حيث الشكل. هذا الجزء الأبدي منا ، أو ما نسميه لدينا روح كبيرة ، يتذكر صلته بالمصدر وكل الحياة. لا ترى نفسها مختلفة أو خاصة ، ولكن كوجه واحد من جوهرة متعددة الجوانب ، إلهية مشع.
علاقتك مع روحك الصغيرة ، وما إذا كانت متصلة أو منفصلة عن روحك الكبيرة ، هي العامل الحاسم في ما إذا كانت حياتك مليئة بالصراع والانفصال أو بالراحة المرحة والشعور بالكمال. روحك الصغيرة مهمة - إنها إحساسك المنفصل عن نفسك وشخصيتك الفريدة الملتوية. عندما تتحد روحك الصغيرة وروحك الكبيرة ، فإنك تزدهر في بهجة استقامتك ، كمال نفسك.
هل تتذكر كيف كان الحال في العيش بفرح ، مليئة بالرعب الأطفال ومكرسة لاستكشاف لعوب ، أو هل شاهدت الأطفال الصغار يفعلون ذلك؟ يمكن أن يكون لديك نفس حب الحياة والمرونة والحماس كشخص بالغ أيضًا. إنها مجرد مسألة تعلم كيفية إعادة الاتصال.
ولكن هناك سبب يمكن أن يكون من الصعب للغاية تذكر هذا المكان الهادئ داخل ، ما نسميه الأنا الشخصية، أو ليتل سول. يؤمن هذا الجزء منا بأننا منفصلون وسنحارب فعلاً للبقاء بمفردنا ، بمعزل ، وبائسين.
عندما تفقد روحنا الصغيرة طريقها وتمسك بالأفكار المخيفة (مثل أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية ، أحتاج أن أكون مثاليًا ، or الأشياء السيئة سوف تحدث لي أو لتلك التي أحبها) ، يصبح من الصعب أكثر فأكثر سماع الصوت المحب لروحنا الكبيرة. بالنسبة لمعظم البالغين ، أصبحت دائرة أنفسنا الجسدية / العقلية / العاطفية مليئة بالمخاوف والأحكام التي تحجب ضوء شمسنا الداخلية.
العلاقة التي كانت غير متجانسة بين طبيعتنا الروحية وشكلنا المادي ممزقة. بدلاً من اتخاذ خيارات من حكمة روحنا الكبيرة الوفيرة المتحالفة مع شخصيتنا الأنا ، نبدأ في التعرف أكثر وأكثر على أفكار ليتل سول حول من "يجب" أن نكون بدلاً من اتحاد الروح الكبير - ليتل سول الذي نحن حقا هي.
ثقب من خلال وهم الانفصال
بغض النظر عن مدى شعورك بالضياع ، ومقدار المعاناة ، أو مدى تعمق قصصك أو اتفاقياتك ، في أي لحظة ، يمكن لروحك الصغيرة اختر للدخول من خلال وهم الانفصال للعودة إلى الوطن إلى التوجيه القديم والحكيم لروحك الكبيرة. هذا يتطلب الاستعداد (ومهارة شحذ باستمرار) لنشر قصص الماضي والتحول نحو حقيقة هذه اللحظة الحالية. في الوقت الحاضر ، يمكننا أن نتغلب على وهم اتفاقاتنا القديمة القائمة على الخوف وإعادة توصيل روحنا الصغيرة بحبنا الكبير الهادئ والهادئ والمطرد.
لن يمتلئ الحب والراحة التي تسعى إليها روحك الصغيرة بلذة الحياة المؤقتة. بغض النظر عن مدى جودة النبيذ ، أو مدى وفرة الشوكولاتة ، أو عدد الإعجابات والتعليقات التي لديك على Facebook ، عندما يتم فصل Little Soul عن Big Big الخاص بك ، فإن كل شيء يبعث على الارتياح. ولكن حتى في أحلك الأوقات ، تحمل Big Soul مصباحًا ، تنتظر بصبر عودة طفلك الصغير إلى المنزل. الطريق إلى Big Soul موجود ولكن يتم حجبه ببساطة عن طريق الجدران التي قمت ببنائها.
استمر في الخروج من منظور Little Soul واستمر في عرض الصورة الكبيرة. أنت لست روحك الصغيرة. أنت لست الهياكل القائمة على الخوف التي تقع بين روحك الصغيرة والروح الكبيرة. وأنت لست فقط روحك الكبيرة. أنت ليتل سول وبيج سول ، تتوقان إلى التوحيد.
عندما تتعلم أن تشهد مجمل كيانك الجسدي / العقلي / العاطفي من خلال عيون Big Soul وليس من خلال عيون Little Soul ، يتغير كل شيء. مع هذا التحول الإدراكي ، يمكنك الانتقال من الشعور بالتعثر إلى الشعور بالراحة ، من مكان الحكم إلى مكان التعاطف ، من حالة الانزعاج إلى حالة القبول. لكن تعلم تثبيت منظور Big Soul يمكن أن يستغرق مدى الحياة. هذا هو السبب في أننا نحتاج إلى أدوات مثل تدريب Warrior Heart لمساعدتنا في تحطيم الجدران ، في البداية لبنة لبنة ، ثم جدارًا تلو الآخر ، مما يسمح في النهاية بتحرير روحنا الصغيرة من السجن الذي فرضته على نفسها حتى تتمكن من الرؤية احتمالات ووجهات نظر جديدة.
الروح الكبيرة تمد يدها دائمًا
لا تطلب روحك الكبيرة بفارغ الصبر أن تكون روحك الصغيرة مختلفة. روحك الكبيرة ليست مدمنة على رعاية أو إصلاح الروح الصغيرة. إنها تعلم أن الروح الصغيرة ستشق طريقها في النهاية عبر الضباب وتحطم الجدران الزائفة. تذكر ، Big Soul مثل الجدة القديمة التي تدعوك بصبر ولطف لتتذكر أنك أكثر بكثير من معتقداتك ومخاوفك.
تهمس روحك الكبيرة إلى الأبد لروحك الصغيرة ، "أنت كافي تمامًا كما أنت. أنتم مخلوقون كلكم. أنت محبوب. أنت مثالي كما أنت ". روحك الكبيرة تمد يدك دائمًا وتقول ، "لنستكشف ونخلق في هذا العالم الرائع من الذوق واللمس والبصر والصوت والشعور!"
في حين أن Big Soul ترسل باستمرار Your Little Soul ، شخصيتك الصغيرة المفقودة ، مذكرات الحب ومسارات فتات الخبز التي تقود الطريق إلى المنزل ، فقد يكون من الصعب رؤية المسار. يمكن بسهولة غمر الصوت الهادئ والمطرد لروحك الكبيرة بسبب ضوضاء قصصك. غالبًا ما تغمر لحظات النعمة والتوقف السلمي والرؤى المبهجة بسرعة بأفكار غير داعمة وردود فعل عاطفية.
لهذا السبب يمكن أن يكون لديك وعي بنمط أو عادة تريد تحويلها ، ولكن تجد أنه من المستحيل تقريبًا تغيير سلوكك. إذا كنت لا ترغب أبدًا في التوقف عن التفكير في السابق ، أو الامتناع عن الانزعاج من قِبل رئيسك في العمل ، أو الإيمان ، ولكن بدلاً من ذلك تجد نفسك قلقًا ومستقبلاً بشأن مستقبلك ، فأنت تعرف إلى أي مدى يمكن أن تكون روحك الصغيرة مرتبكة ومزعجة.
تجسد اختيارك والحضور
وجود رغبة في ما تريده في حياتك ليست سوى بداية. لا يكفي أن تفهم ببساطة أنه لا يجب أن تحكم على نفسك أو أن تفهم فكريًا أنك آمن حتى عندما يكون شخص ما غاضبًا منك. والسؤال هو ، كيف تجسد تمامًا اختيارك وحضورك في كل لحظة بدلاً من مجرد التفكير في الأمر أو الرغبة في ذلك؟
هذا هو مسار قلب المحارب ، والذي سيساعد على ربط المياه العاصفة لأفكارك وعواطفك القائمة على الخوف لإعادة ربط روحك الكبيرة وروحك الصغيرة. بدلاً من محاربة روحك الصغيرة أو محاولة إجبار مياه عقلك وعواطفك على الهدوء ، فلنقم ببناء جسر. مثلما استغرق الأمر وقتًا لبناء الهياكل القديمة للخوف والانفصال ، سيتخذ الأمر إجراءات وتركيزًا لوضع مسار جديد بين روحك الكبيرة وشخصيتك الأنانية.
يوقظ قلبك المحارب في اللحظة التي تبدأ فيها في حب رحلة إعادة ربط روحك الصغيرة بالإرشادات والنعمة المحببة لروحك الكبيرة. يتعلق الأمر بقبولكم جميعًا ، الكبار والصغار ، سواء كانت تجربتك توسعًا سعيدًا أو انكماشًا مؤلمًا. كونك محارب القلب يعيدك إلى التوافق مع جمالكم جميعًا ، بما في ذلك شخصية الأنا الصغيرة الخاصة بك. هذا القبول هو الذي يزيل الدخان ويسد الفجوة بين روحك الكبيرة وروحك الصغيرة. وبمجرد حدوث ذلك ، يتغير كل شيء مع إعادة تنظيم نفسك مع نفسك الداخلية الحقيقية الحكيمة.
إعادة توصيل Big Soul و Little Soul
هناك إجراءان رئيسيان يعيدان توصيل روحك الكبيرة وروحك الصغيرة. الأول هو أن تفعل أكثر مما تحب. (أليس هذا مهمة عظيمة؟) إن القيام بما تحب أكثر قد يكون في الواقع أكثر صعوبة مما يبدو. إليكم السبب.
عندما تفعل شيئًا تحبه (مثل المشي لمسافات طويلة أو الرقص أو أحلام اليقظة أو الجري أو الحياكة أو أي شيء يطفو قاربك!) ، فإنك تضيع تمامًا وسعادة في هذا النشاط. يهدأ عقلك ، وفي تلك المساحة ، تتحد روحك الصغيرة وروحك الكبيرة مرة أخرى ، وقادران على العمل معًا بشكل خلاق نحو الحلول أو الاستمتاع ببساطة بالوجود. ليس لديك أي حاجة للشرح أو الدفاع أو الحكم أو القلق. كل شيء على ما يرام في العالم ، لأن روحك الصغيرة في الوقت الحاضر ، تمسك بيدك الكبيرة.
إن فقدان نفسك من خلال القيام بأشياء تحبها يختلف تمامًا عن استخدام نشاط لتخدير أو إلهاء نفسك (مثل الشرب القهري أو التسوق). يمكن لنفس الإجراء إعادة توصيل روحك الصغيرة بروحك الكبيرة أو إنشاء المزيد من الانفصال ، اعتمادًا على النية التي تحضرها إليها.
في حين أن المواد التي تغير وعيك يمكن أن تكون مفيدة للتغلب على العقل والاندماج مع Big Soul ، إلا أنها تُستخدم بشكل أفضل كمصباح كهربائي يوجهك في الاتجاه الذي تريد أن تذهب إليه حتى تتمكن من إيجاد طريقك هناك بنفسك بدلاً من استخدامه كعكاز سيؤدي في النهاية إلى مزيد من الضرر.
لذا فإن مهمتك الأولى هي أن تفعل أكثر مما تحب حتى تلمس المكان السعيد في داخلك.
الوعي ، التحول ، والقصد
مهمتك الثانية هي تنظيف كل شيء بين Little Soul و Big Soul. وهذا يعني مواجهة وحل جميع الاتفاقات والمخاوف والمعتقدات الخاطئة والصدمات الماضية والأذى والأماكن العالقة.
الآن ، لا يعتبر التنظيف عادةً مسعىً روحيًا أو جذابًا للغاية. نفضل أن تظهر الأشياء أو تتغير من تلقاء نفسها أو أن يأتي شخص ما إلى هناك وننظف الأشياء لنا. أو في بعض الأحيان نأمل أنه إذا ذهبنا إلى ورش عمل كافية أو رأينا المعالج الصحيح أو تأملنا بالطريقة الصحيحة ، فيمكننا التخطي بطريقة ما إلى التنوير النعيم (أو على الأقل أن نتحرر من جنون عقولنا).
في تعاليم Toltec ، هناك ثلاثة مستويات رئيسية للإتقان: الوعي والتحول والنية. في المستوى الأول ، تتعلم أن تصبح مدركًا لأفكارك وعواطفك وجسدك ، دون حكم أو إيذاء. مع نمو وعيك ، ترى وتتخذ إجراءات بشأن الاتفاقيات والعادات التي تريد تحويلها.
بدلاً من أن تتعثر في تكرار نفس الأنماط والاستجابة لنفس ردود الفعل العاطفية ، تبدأ بوعي في تغيير طريقة تصرفك وتفكيرك. عندما تغير تفكيرك وسلوكياتك ، فإنك تتماشى أكثر فأكثر مع حكمة روحك الكبيرة بدلاً من خوف روحك الصغيرة. وفي النهاية ، تخطو إلى العيش من النية ، مما يعني العيش في الإلهام والإيمان والاتصال بروحك الكبيرة.
فلسفتي هي: ربما ننغمس في فعل الأشياء التي نحبها ، أو نستخدم كل شيء في حياتنا لمساعدتنا في تنظيف ما يمنعنا من حب اللحظة التي نعيش فيها. هناك الكثير من التحديات في حياتنا ، وتجنب أو تجاهل التحديات ليس الطريق إلى الحرية. تأتي حريتك من تعلم مواجهة تحدياتك بشجاعة كفرص لإزالة المعتقدات الخاطئة والمشاعر القديمة الثقيلة.
ولهذا ، تحتاج إلى قلب المحارب.
ممارسة
خذ بضع دقائق للكتابة في مجلة لمساعدتك في الكشف عن قصص ليتل سول التي تخبرها لنفسك. استخدم هذه الأسئلة لإرشادك. اكتب دون تفكير ، واطلع على ما تعلمته عن الاتفاقيات التأسيسية والجدران التي أنشأتها روحك الصغيرة لتشعر بالأمان.
* ما نوع التجارب التي تجدها تحدث في حياتك مرارًا وتكرارًا؟
* ما المعتقدات أو الاتفاقيات التي تعلمتها من والديك؟
* ما هو شعورك عن نفسك؟
* كيف تشعر حيال العالم؟
* ما الأشياء التي تحكمها على نفسك أكثر شيئ؟
* كيف تحكم على الآخرين؟
* ما المعتقدات أو الاتفاقات التي تحدك؟
© 2020 by HeatherAsh Amara. كل الحقوق محفوظة.
مقتطفات بإذن من كتاب: The Warrior Heart Practice.
الناشر: سانت مارتن الأساسية ، www.stmartins.com.
المادة المصدر
محارب القلب الممارسة
بواسطة هيذرأش عمارة
عملية ثورية تعتمد على الغرف الأربعة للقلب وتتجذر في حكمة التولتيك التي تجلب الوضوح العاطفي والشفاء والحرية. ممارسة القلب المحارب هي طريقة جديدة قوية لإعادة الاتصال بإحساسنا بالأصالة والمعرفة الداخلية وإعادة التنظيم مع طبيعتنا الحقيقية. مؤلف كتاب الأكثر مبيعا المحارب آلهة التدريبتدربت هيذرأش عمارة على نطاق واسع في تقاليد تولتيك تحت وصاية دون ميغيل رويز ، مؤلف كتاب الاتفاقيات الأربع. (متاح أيضًا كإصدار من Kindle ، و Audiobook ، و Audio CD.)
المزيد من الكتب من قبل هذا المؤلف
عن المؤلف
هيذرآش عمارة هو مؤلف عدد من الكتب بما في ذلك سلسلة "تدريب المحارب آلهة". إنها تجلب رؤية عالمية متفتحة وشاملة لكتاباتها وتعاليمها ، وهي مزيج غني من حكمة تولتيك والشامانية الأوروبية والبوذية وحفل الأمريكيين الأصليين. تسافر وتدرس في جميع أنحاء الولايات المتحدة وكذلك دوليا. هي مؤسس Toci - مركز Toltec للنوايا الإبداعية. زيارة موقعها على الانترنت لمعرفة المزيد في HeatherashAmara.com
