الصورة عن طريق براشانت شارما
مرحبا حبيبي،
آمل أن تجدك رسالة الحب هذه في حالة جيدة. لقد كنت أعيد النظر في هذه الكلمات منذ أيام ، وأفكر في كيف يمكنني حقًا أن أكون في خدمتك الآن. هذه واحدة من تلك الأوقات التي أجد فيها صعوبة في معرفة ما أقوله أو كيف أقوله ، لكني آمل أن تتحملني وأنا أحاول.
نحن نتجه إلى إجازات في عام على عكس أي عام عرفناه على الإطلاق. لدينا جبل من التحديات ، مع وجود الحزن وخيبة الأمل في قلوبنا. يشعر البعض منا بمزيد من الانقسام عن عائلاتنا أكثر من أي وقت مضى. معظمنا يتوق إلى أن يتجمع الأحباء. كلنا نبحر في مياه مجهولة.
السؤال الذي يبرز بالنسبة لي هو "كيف نريد القيام بذلك؟"
كيف نريد ان نكون؟ كيف يمكننا تعزيز اتصال أعمق وخلق ذكريات مليئة بالحب خلال هذا الموسم الصعب المحتمل؟ كيف نتبنى أوقاتًا أبسط وأكثر هدوءًا ، وربما أكثر حدة ، ونستخلص كل أوقية من البركات التي يمكننا الاستفادة منها؟
النوايا الثلاث
ثلاثة أشياء تتبادر إلى الذهن. قد تبدو واضحة أو حتى تبسيطية ، لكن التفكير فيها جعلني أشعر بالهدوء والاقتناع ، لذا أقدمها لك الآن ...
1. اللطف
بدءًا من أنفسنا ، هل يمكننا حقًا أن نجسد اللطف؟
استمع لصوتك الداخلي. ماذا تقول؟ إذا كان الأمر ينتقد ، أو يهزم ، أو حزينًا ، هل يمكنك أن تقول شيئًا متعاطفًا مع نفسك؟ هل يمكنك أن تقدم اللطف إلى الكائن المذهل الذي أنت عليه؟
إن مدّ كلمات التشجيع إلى نفسك يمكن أن يغير اللحظة تمامًا. بغض النظر عما قلته قبل 5 دقائق ، يمكنك أن تكون لطيفًا مع نفسك في اللحظة التالية. والتالي.
ماذا لو تمكنا من تغيير نمط كوننا غير لطيفين مع أنفسنا واتخاذ خطوات دائمة في كيفية تقديم اللطف للآخرين. المزيد من اللطف هو طاقة مرحب بها ومطلوبة في عالمنا اليوم. ابدأ بنفسك ودعها تنمو.
2. سخاء
كل الطرق التي يمكننا المساعدة بها الآن لن تفيد فقط الكل ، بل ستغذي أيضًا أرواحنا المنهكة بعمق أيضًا.
يمكن أن يبدو الكرم وكأنه مليون شيء مختلف. مثل اختيار شراء الهدايا فقط من الفنانين والحرفيين وصناع الأعمال الصغيرة ، حيث تذهب أموالك مباشرة إلى جيب إنسان آخر. قد يبدو الأمر وكأنه دفع ثمن وجبة عطلة لشخص ما أو التحقق من جار لم تره منذ فترة. قد يبدو الأمر وكأنه منح موظفيك ضعف المكافأة التي حصلوا عليها العام الماضي أو عرض مساعدة شخص يحمل عبئًا ثقيلًا أنت.
كن كريما من قلبك. بغض النظر عن الوسائل المالية ، يمكن أن يتخذ العطاء أشكالًا عديدة. كن مبدعا وابحث عن طرق جديدة للتعبير عن الكرم!
3. العناية الذاتية القصوى
نحن نتحدث المستوى التالي هنا يا صديقي. حان الوقت الآن لدفع كل الحدود المتصورة لما تعتقد أنك تستحقه. الراحة والفرح والراحة والحب ، الأمر متروك لك للتواصل بعمق مع نفسك الغالية.
في هذا الوقت البطيء ، حيث لا نمتلئ إلى أقصى حد بالتزامات العطلة المعتادة ونبسط أنفسنا ، إنها فرصة رائعة لنصبح مشرفين رائعين على حياتنا الثمينة. تعرف على ما يحدث عندما تبطئ وترتب أولويات احتياجاتك جسديًا وعاطفيًا وعقليًا وروحيًا.
استمع لأصغر همسات قلبك. كومة على المزيد من الحب والرعاية!
من اين نبدأ؟
ابدأ بلطف واكتشف إلى أي مدى يمكنك التواصل مع نفسك بشكل أعمق في موسم العطلات هذا. هل يمكنك أن تبني صداقة أكثر حميمية معك؟ ما مدى اهتمامك بهذا الكائن المذهل الذي أنت عليه؟
من خلال هذه النوايا الثلاثة ، أعتقد أنه يمكننا اغتنام هذه الفرصة الفريدة (التي يمكن أن تشعر بأنها صعبة للغاية) وإنشاء حديقة خصبة للنمو والتواصل. واحد لم يتم إنشاؤه من "المزيد هو المزيد" ، "اذهب اذهب اذهب" ، ولكن من روح الهمس ، متعة بسيطة ، مكان الشفاء العميق.
أنا ألتف أطيب تمنياتي حولك الآن. أرسل أنفاسًا عميقة ولطفًا في طريقك بينما ننتقل إلى العطلات ، ونختتم هذا العام من السنين بامتنان.
آمل أن تعرف مهما كانت التحديات التي تواجهك أنك محبوب ومقدر. شكرا لكونك على قيد الحياة!
© 2020 بواسطة سارة الحب. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن. المؤلف.
كتبه الخالق:
التقويم السنوي "أنا أقف للحب"
بواسطة سارة الحب.
تم إنشاء هذا التقويم لمساعدتك على حب نفسك أكثر. ال أنا أقف من أجل تقويم الحب 2021 مليء شذرات الحب اليومية. كل يوم تحصل على لقمة جديدة من الحقيقة وتسعدك أن تأخذها ، بحيث بمرور الوقت تصبح أفكارك أصدقائك. الحب اليومي سيغيرك.
انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب تقويم 2021 (على موقع سارة).
عن المؤلف
سارة الحب مكوي هو الفنان الملهم وراء أنا أقف من أجل الحب حركة وخالق "الحياة جميلة وهكذا أنت!"تقويم. الفن والسحر تتشابك في كل من إبداعاتها. وإلى جانب اشتعال في ثورة الحب، لها أكثر الأشياء المفضلة للقيام هي الطلاء الاصبع، رفع من خلال المناظر الطبيعية الخصبة، رشفة شاي الياسمين وتأمل في سر كل شيء. ويقول مرحبا لسارة (ومعرفة كيف تصبح الحب المحارب) في www.istandforlove.com
