حياة التغييرات

سبع طرق لتحقيق التوازن هذا الربيع

سبع طرق لتحقيق التوازن هذا الربيع
الصورة عن طريق لاريسا كوشكينا


رواه ماري ت. راسل 

نسخة الفيديو

الربيع هو وقت النمو والبدايات الجديدة! الوقت من العام الذي تتفتح فيه الأزهار وتغسل الأمطار القديم وتكشف الجديد. تظهر الأيام علامات الربيع حيث تطل أزهار النرجس والزنبق رؤوسهم نحو الشمس لتغذيتهم الطبيعية للنمو والتوازن.

نحن البشر متشابهون. نحتاج إلى أشياء معينة لمساعدتنا على النمو والشعور بالتجدد. والأهم من ذلك الشعور بالتوازن في حياتنا.

مع ارتفاع درجة حرارة الطقس وطول الأيام ، نشعر بإحساس بالتجدد. البعض يسميها حمى الربيع!

كل عام نشعر جميعًا بنفس الشعور بالانتعاش والحداثة عندما تتفتح الأزهار والأشجار بالكامل. يبدو أن الأزهار الوردية والبيضاء ترقص وتدور في الهواء بينما نمضي في يومنا هذا. إنها طريقة الطبيعة للإعلان عن حلول الربيع ، وستجلب ثمار تلك الإزهار الجديد. نحن بحاجة إلى أشعة الشمس لتغذينا ، تمامًا كما تغذي أشعة الشمس الزهور والأشجار.

من Homebound إلى Spring Bound

لقد أثر الوباء الأخير على الكثير منا بطرق لم نتخيلها أبدًا. أعتقد أن البقاء في المنزل كان التحدي الأكبر لكثير منا. نحن كبشر نحتاج إلى الهواء النقي والحركة والاتصال وأشعة الشمس لتحقيق التوازن.

لقد جعلنا البقاء في المنزل لعدة أشهر نذهب ونصبح أكثر إبداعًا في حياتنا. هذه بعض الأفكار الرائعة التي يقوم بها الناس للبقاء في حالة توازن وعقل وجسد وروح. قد يساعدونك في إيجاد توازنك هذا الربيع.

بعض النصائح لتضيء يومك

1. اخرج

اذهب للتمشية في الحديقة أو اقضِ بعض الوقت في الفناء الخلفي ، واجلس في ضوء الشمس لمدة خمس عشرة دقيقة.

2. أن يكون لديك برنامج تمارين منتظم

سيساعدك برنامج التمرين المنتظم (5 أيام في الأسبوع على الأقل) في العثور على السلام الداخلي. خذ دروس يوجا على الإنترنت ، اركب دراجتك ، اركض ، اذهب في نزهة مشي لمدة 30 دقيقة هذه كلها طرق للتخلص من إجهاد العقل والجسم.

3. خذ 10 دقائق في اليوم وقم بتهدئة عقلك

يمكن أن يكون هذا تأملًا أو مجرد الجلوس بهدوء بمفردك في الطبيعة أو في غرفة مريحة وهادئة ، نجد التجديد في صمت العقل.

4 ، خذ حمامًا بملح البحر أو الملح الإنجليزي

أضف كوبين من ملح إبسوم إلى الماء وانقعه! يحتوي ملح إبسوم على المغنيسيوم ، وهو معدن يفتقر إليه الكثير منا.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

5 ، حديقة في الداخل أو في الهواء الطلق

لا يزال الجو باردًا جدًا في نيو مكسيكو لبدء زراعة حديقة ، لكن لدي نباتات داخلية تزهر بتلاتها الصغيرة! من الممتع أن يكون لديك نباتات داخلية ونباتات خارجية لأنها مصدر رائع للأكسجين والجمال. يرجى مشاهدة نباتات معينة مع حيواناتك الأليفة ، حيث يمكن أن تكون أوراق نباتات معينة قاتلة للحيوانات.

6. تبني حيوان أليف إذا لم يكن لديك حيوان أليف

هناك الكثير من الحيوانات التي تحتاج إلى منزل جيد في هذا العالم. إنهم أرواح صغيرة تبحث عن الحب. الحيوانات علاجية للغاية وستحبك دون قيد أو شرط. يحتاج البشر إلى الحب غير المشروط الذي يساهم به الكلب في المنزل. انه وضع فوز.

7. ابذل جهدًا لتكون طيبًا

ابذل جهدًا لتكون لطيفًا مع جميع الأشخاص الذين تقابلهم يوميًا بغض النظر عن موقفهم. قدوة بالقدوة وإظهار اللطف لجميع البشر. كن الشخص الذي يترك السيارة على الطريق السريع أو الشخص الذي يقول إسمح لي في المتجر. ابتسم لكل من تقابله ، وسوف يبتسمون لك مرة أخرى!

© 2021 by Nancy E. Yearout. كل الحقوق محفوظة.

كتاب بهذا المؤلف:

استيقظ! الكون يتحدث إليك: تعلم استخدام الطاقة العالمية
بواسطة Nancy E Yearout.

غلاف الكتاب: استيقظ! الكون يتحدث إليك: تعلم كيفية استخدام الطاقة العالمية بواسطة Nancy E Yearout.ماذا لو أعطيت القدرة على تغيير حياتك للأفضل ”لخلق ما تريده لنفسك؟ معظم الناس لا يدركون أن الله قد باركنا بهذه الطاقة لتصميم الحياة التي نرغب فيها. كل ما عليك فعله هو الانتباه لما يظهره لك الكون. استيقظ! يمكنك الاستفادة من الطاقة العالمية لتعزيز حياتك العاطفية ، وحياتك المهنية ، وأي شيء تتمناه. تم إنشاء هذه الطاقة لاستخدامنا وهي مجانية! أشرح في هذا الكتاب أن هناك عالمًا كاملاً من الطاقة هنا على الأرض يمكننا الوصول إليه. إنها الطاقة التي قصد الله أن نستخدمها. أمنيتي أن اكتشاف هذه القوانين العالمية سيغير حياة الكثيرين إلى الأفضل. 

انقر هنا لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كإصدار Kindle. 

عن المؤلف

الصورة: نانسي السنةنانسي يير أوت هي معالج للطاقة ومدربة حياة بديهية ومؤلفة ومتحدثة ملهمة. مكنها عملها الديني والروحي من مساعدة الكثير من الناس على عيش الحياة التي يرغبون فيها! الدافع والقيادة تأتي من المصدر / الله. جاء تدريب نانسي الرسمي من خلال معلمين دينيين وروحيين لا يقدرون بثمن ، في نيو مكسيكو وميشيغان وكاليفورنيا. على مر السنين ، تعززت قدراتها البديهية من خلال التأمل والصلاة ، وبالتالي حصلت على العديد من الأدوات التي لا تقدر بثمن في الحياة. يشمل تعليمها التدريب العملي على شفاء الطاقة مع معالج من الأزتك من المكسيك بالإضافة إلى علاج الطاقة. تشمل هداياها قراءات بطاقات بديهية باستخدام بطاقات oracle و Angel للإرشاد. قم بزيارة موقعها على الإنترنت www.NancyYearout.com أو بودكاست لها www.Highroadtohumanity.com
  

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

هل هو مرض كوفيد أم براز التبن 8 7
إليك كيفية معرفة ما إذا كان فيروس كوفيد أم حمى القش
by صموئيل ج. وايت ، وفيليب ب. ويلسون
مع الطقس الدافئ في نصف الكرة الشمالي ، سيعاني الكثير من الناس من حساسية حبوب اللقاح ...
تغيير عقول الناس 8 3
لماذا يصعب تحدي المعتقدات الكاذبة لشخص ما
by لارا ميلمان
يعتقد معظم الناس أنهم يكتسبون معتقداتهم باستخدام مستوى عالٍ من الموضوعية. لكن في الآونة الأخيرة ...
عصي اللطخة المريمية والريش وصائد الأحلام
التطهير والتأريض والحماية: عمليتان أساسيتان
by ماري آن دي ماركو
لدى العديد من الثقافات ممارسة تطهير طقسية ، غالبًا ما يتم ذلك بالدخان أو الماء ، للمساعدة في إزالة ...
التغلب على الوحدة 8 4
4 طرق للتعافي من الشعور بالوحدة
by ميشيل اتش ليم
الوحدة ليست أمرًا غير معتاد نظرًا لأنها عاطفة إنسانية طبيعية. ولكن عند التجاهل أو عدم الفعالية ...
تغيير الموقف من المناخ 8
لماذا يؤثر المناخ والحرارة الشديدة على موقفنا
by كيففر جورج كارد
أثر ارتفاع وتيرة موجات الحر وشدتها على الصحة العقلية للناس من خلال ...
كيفية التخلص من العادات السيئة 8
كيفية كسر العادات غير الصحية من خلال عدم الاستحواذ على قوة الإرادة
by عساف مزار وويندي وود
سؤال واحد شرعنا في الإجابة عليه في بحثنا الأخير. الجواب له آثار بعيدة المدى ...
امرأة شابة تجلس مع ظهرها ضد شجرة تعمل على جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بها
توازن الحياة مع العمل؟ من الموازنة إلى التكامل
by كريس ديسانتيس
لقد تحول مفهوم التوازن بين العمل والحياة وتطور على مدار الأربعين عامًا تقريبًا ...
تجنب الذهن المنغلق 8
لماذا الحقائق في كثير من الأحيان لا تغير العقول
by كيث إم بيليزي ،
"الحقائق أولاً" هو شعار حملة العلامة التجارية لشبكة CNN والتي تؤكد أنه "بمجرد أن تكون الحقائق ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.