الصورة عن طريق بومة الليل
خلال ربيع عام 2016 ، كنت أقود كل عطلة نهاية أسبوع تأملات موجهة على الشاطئ ، وأخصص مساحة لجميع الذين حضروا وشعروا بالرضا والإلهام والانتقال إلى البكاء من الفرح والحزن المتعاطفين. في تلك اللحظات ، خلال الساعات القليلة التي كنت فيها على تلك الوسادة ، ممسكًا بالميكروفون في يدي وأراقب الناس يتباطأون ويتوقفون مؤقتًا عن عمد للاعتناء بأنفسهم ، شعرت بالتوافق مع هدفي. بعد ذلك ، في صباح يوم الاثنين ، كنت أعود إلى "وظيفتي الحقيقية" في عالم الشركات ، أشعر بالفراغ والفراغ.
ومع ذلك ، فقد واصلت الظهور في دوري كرئيس لشركة متوسطة الحجم تضم أكثر من ألفي موظف ، بينما كنت أحضر أيضًا كل يوم أحد لدعم مجتمع متزايد من آلاف المتأملين ، لكن العبء كان ثقيلًا للغاية. لم أستطع الاستمرار في التمسك بكليهما. كان قلبي يخبرني عن المسار الذي يجب أن أسلكه - المسار الذي كنت أعلم أنني سأظهر فيه لنفسي ، كفراشة ظهرت بالكامل - لكن رأسي كان يمنعني من اتخاذ القفزة والثقة في قدراتي.
فيما يتعلق بعملي ، اعتمد الكثير من الناس علي. كان الدخل مهمًا لعائلتنا ، وقد وفرت الشركة التي أدارها مصدر رزق لموظفيها. ومع ذلك ، مع مرور كل رحلة صباح يوم اثنين إلى العمل ، نمت العقدة في معدتي وأثار الشعور بالفراغ وعدم الرضا بداخلي مثل نمر يسير في قفص ، جاهز للانقضاض. كان لابد من تقديم شيء ما.
إفساح المجال لما سيكون
في بعض الأحيان ، يتعين علينا التخلي عما هو إفساح المجال لما سيكون. بطبيعة الحال ، فإن فكرة التغيير ذاتها - صغيرة كانت أم كبيرة - عادة ما تنتج على الأقل بعض الانزعاج والخشونة. عندما قفزت أخيرًا في الإيمان واستقلت من وظيفتي ذات الأجر الجيد لأصبح مدرسًا للتأمل بدوام كامل ، اعتقد معظم الناس أنني فقدت عقلي.
كانت القشة الأخيرة التي قصمت ظهر البعير ودفعتني لتسليم إشعار استقالتي في يوليو 2016 تعليقًا قاله لي ابني ليام البالغ من العمر أربعة عشر عامًا عندما عدت إلى المنزل من العمل بعد يوم طويل و رحلة أطول. كان جالسًا على طاولة المطبخ ، يأكل العشاء مرتديًا بيجاما ، وكنت عمليًا في البكاء ولم أكن مهتمًا بالحديث عن يوم أي شخص ما عدا يومي لأنني أردت فقط التنفيس عن بؤسي.
نظر ليام إلى عيناي بشكل مربّع وصرّح بثقة ، "هل تعرف ما هو أفضل يوم في حياتي؟"
"ماذا او ما؟" سألته ، متوقعًا أنه سيقول أخيرًا ترك منزلنا ورائي الجنوني.
"عندما تستقيل أخيرًا من هذا العمل اللعين وتأخذ بنصائحك الخاصة!"
أوتش. هذا واحد لسع. في ذلك المساء ، كتبت خطاب استقالتي. لقد قمت بتأريخه لمدة شهرين من ذلك اليوم. كنت أعلم أنني بحاجة إلى تاريخ محدد ، لكنني أردت أيضًا بعض الوقت للعمل من خلال كل جانب من جوانب هذا القرار ولدي بعض مظاهر الخطة قبل أن أقوم بهذه الخطوة في الإيمان.
تحليل الشلل؟
من المؤكد أن الفكر والمنطق أدوات مفيدة للعمل من خلال قضايا معينة ، ولكن من السهل أيضًا الإفراط في التفكير والشلل بسبب التحليل. أعتقد أن الحقيقة هي أنه عند اتخاذ قرارات تتطلب الرهان على أنفسنا ، فإن السؤال الحقيقي الذي نحاول دائمًا الإجابة عليه هو: كيف يمكنني التأكد من أنني سأنجح؟
عندما نواجه هذه الأنواع من القرارات ، فإننا ندرك تمامًا كل باب قد نغلقه ، بينما لا نستطيع رؤية جميع الأبواب التي قد تفتح. الإدراك المتأخر هو شيء جميل. المشكلة هي أنها تلقي بظلالها على بصيرتنا.
مصطلح "قفزة الإيمان" هو استعارة مناسبة. لا يوجد إجابة على السؤال ، كيف أتأكد من أنني سأنجح؟ لا توجد ضمانات في الحياة. ومع ذلك ، على الرغم من عدم اليقين هذا ، نختار اتخاذ قفزات من الإيمان ، وبهذا الاختيار ، نعلن للكون بجرأة: أنا أثق بي و ... أثق بك.
في بؤسي وانزعاجي المتزايد ، أرسل لي الكون إشارة من صبي يبلغ من العمر أربعة عشر عامًا ، أكثر حكمة من سنواته على هذا الكوكب. كان يراقبني ، حارس الكون. كان يعرف كيف يلفظ أن شيئًا ما يجب أن يعطيه. لقد رأى أنني أصبحت مثل ضفدع في قدر يغلي من صنع بلدي ، وكان يعلم أن الأمر سيستغرق صخرة بحجم إنديانا جونز تتدحرج نحوي حتى تجعلني أخيرًا أتحرك.
حدث شيء مثير للاهتمام بعد أن كتبت خطاب الاستقالة هذا ، على غرار ما حدث عندما بدأت في اليوميات بعد طلاقي - أصبح اتخاذ قفزة الإيمان هذه أمرًا حقيقيًا ويمكن تحقيقه ، وبطريقة ما ، لم يكن الأمر سخيفًا.
ماذا فعلت للتو بحق السماء؟
في صباح يوم جمعة قبل شهر واحد بالضبط من تاريخ استقالتي المزمع ، قمت بتغيير التاريخ الموجود أعلى رسالتي ، وقمت بالنقر فوق طباعة ، ووقعت على الجزء السفلي. شعرت بالقلق ، مشيت في الممر إلى مكتب صاحب الشركة ، وجلست على الكرسي المقابل من مكتبه ، وسلمته الرسالة ليقرأها أمامي. بينما شعرت بالارتياح لأن هذه الإجراءات الرسمية قد انتهت وأنني لم أعد مضطرًا للعيش مع هذا العبء السري ، إلا أن الشعور بالنشوة الذي اعتقدت أنني لن أشعر به لم يأتِ أبدًا. بدلا من ذلك ، ما دخل إلي كان الخوف. بعد الانتهاء من العمل ، وجدت نفسي أسأل ، ماذا فعلت للتو بحق السماء؟
أجد أنه من المثير للاهتمام أن يميل الناس إلى تخطي هذه اللحظات عندما يشاركون قصصهم الخاصة حول قفزات الإيمان. ربما لا يريدون الاعتراف بالخوف ، أو ربما في الإدراك المتأخر ، بعد أن نجحت الأمور ومضي الوقت ، ينسون كم كان الأمر مخيفًا في البداية. ما يجعل معظمنا يقف على حافة الهاوية خائفًا من اتخاذ قفزة هو الخوف من أن الأمور لن تسير على ما يرام ، وبعد القفزة مباشرة ، يمكن للخوف أن يجعلنا نعتقد أننا ارتكبنا خطأً فادحًا. يبدو أننا في حالة سقوط حر ، ولذلك نحاول جاهدين اكتشاف طريقة للعودة إلى الحافة. هذا مفهوم وربما متوقع.
عندما نجري تغييرًا هائلاً في الحياة يتطلب ترك منطقة الراحة الخاصة بنا ، يمكن أن نشعر بالضعف والتعرض وعدم الملاءمة. لم نعد كاتربيلر ، لكن في الوقت الحالي ، لسنا فراشة أيضًا. لكن، إن غياب الإثارة البهيجة ليس مؤشراً على أنك اتخذت القرار الخاطئ.
قوة الخمسة
عندما وجدت نفسي أعاني من الشك الذاتي والقلق بعد استقالتي ، سعيت إلى الهدوء والتركيز على نفسي باستخدام تمرين يسمى "قوة الخمسة". في الأساس ، يطلب منك هذا أن تتخيل كيف ستبدو حياتك إذا فعلت أو لم تمضي قدمًا في اتخاذ قرار. سألت نفسي على وجه التحديد: إذا مضت قدما في قراري ، كيف ستبدو حياتي بعد خمسة أسابيع؟ في خمسة أشهر؟ في خمس سنوات؟ ثم سألت العكس: إذا لم أستقيل وقمت بهذه القفزة ، كيف ستبدو حياتي بعد خمسة أسابيع وخمسة أشهر وخمس سنوات؟
إنها أداة بسيطة لكنها قوية بشكل لا يصدق. إن تغيير ما لم يعد يصلح لنا ، مهما كان ، هو أمر شجاع للغاية. أن تكون قادرًا على الوقوف وإعلان أن "هذا لم يعد يعمل بالنسبة لي" هو إعلان عن حب الذات وتقدير الذات وإقرار بأننا قادرون على فعل المزيد وأن نكون أكثر. هذه هي الطريقة التي نظهر بها لأنفسنا أولاً. عندها فقط يمكننا أن نفعل المزيد وأن نكون في خدمة العالم.
حقوق النشر © 2021 بواسطة Shelly Tygielski.
طبع بإذن من الناشر:
مكتبة العالم الجديد - www.newworldlibrary.com
المادة المصدر
اجلس لترتفع: كيف يمكن للرعاية الذاتية الراديكالية أن تغير العالم
بواسطة شيلي تيجيلسكي
كتاب تمكيني عن دفع التغيير الاجتماعي العميق من خلال الذهاب إلى الداخل ، من مدرس اليقظة الذهنية والناشط الذي حول الممارسة الشخصية إلى حركات ،
غالبًا ما يتم الترويج لممارسة الرعاية الذاتية لفوائدها العميقة للعقل والجسد والروح. تُظهر شيلي تيجيلسكي أن الرعاية الذاتية يمكن أن تكون أيضًا أداة قوية لتحفيز العمل الجماعي التحويلي. في مزيج فائز من المذكرات والبيان والكيفية ، تشارك شيلي تطورها. بدأ عملها كعمل "أنا" وتحول إلى عمل "نحن". في اجلس لترتفع، توضح أن هذا ممكن لنا جميعًا.
اضغط هنا لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب. متاح أيضًا كإصدار Kindle وككتاب مسموع.
عن المؤلف
شيلي تيجيلسكي وهو مؤلف من اجلس لترتفع ومؤسس منظمة المساعدة المتبادلة الشعبية العالمية جائحة الحب. ظهرت أعمالها في أكثر من 100 وسيلة إعلامية ، بما في ذلك أبطال سي إن إن, عرض كيلي كلاركسون, CBS هذا الصباحأطلقت حملة نيويورك تايمز, و ال لواشنطن بوست. زيارة لها على الانترنت في http://www.shellytygielski.com.
