حياة التغييرات

الأشياء الثلاثة التي يمكنك التحكم فيها في الحياة وكيفية استخدامها (فيديو)


بقلم باولا كنخت ورواه ماري ت. راسل.

قد تكون على دراية بهذا الموقف: في يوم عمل عادي ، تستيقظ ، وحتى قبل أن تنهض من السرير ، تمسك هاتفك الذكي من طاولة السرير. يخطر ببالك شعور غير مريح بعدم الراحة كما تعتقد ، "يجب أن أنتظر حتى بعد الإفطار لأتأكد من رسائلي الإلكترونية." ولكن بعد ذلك تقوم بإلقاء نظرة سريعة على إشعاراتك وترى شيئًا مثيرًا للاهتمام. بعد عشرين دقيقة ، ما زلت في السرير تتصفح صور Facebook الجديدة من أصدقائك ، وترد على الإعجابات والتعليقات ، وتحصل على آخر الأخبار ومقاطع الفيديو من TikTok.

عندما يعود إليك وعي الوقت ، تدرك أنك تشعر بالقلق ، وقوائم مهام لا حصر لها تتراكم في رأسك. ماذا حدث لروتين الصباح الخوالي المتمثل في الاستيقاظ ومنح نفسك "وقتي" حتى تكون منتعشًا ومستعدًا لليوم القادم؟ في العصر الحديث ، يبدو الأمر وكأن تلك الأوقات تنتمي إلى العصر الحجري.

إن تصور وجود مثل هذه الحياة المزدحمة يجعلنا نعتقد أن لدينا قوائم لا حصر لها من الأشياء التي يجب القيام بها ولكن لا يوجد وقت للقيام بها جميعًا. هل أنت من هؤلاء الأشخاص الذين يقاومون باستمرار جدولك الخاص؟ هل تكافح من أجل تحديد الأولويات؟ هل تجد صعوبة في التركيز على ما يهمك حقًا؟

لدي أخبار سارة: هناك طريقة لإعادة ضبط تركيزك والسيطرة على حياتك المزدحمة. يعود الأمر كله إلى الاهتمام بالأشياء الثلاثة التي تتحكم فيها ...

مواصلة القراءة في InnerSelf.com (بالإضافة إلى إصدار الصوت / mp3 من المقالة)


موسيقى كافيين كريك باند ، بيكساباي

حقوق التأليف والنشر 2021. كل الحقوق محفوظة.
طبع بإذن من المؤلف.

كتاب بهذا المؤلف:

عقلية النجاح

عقلية النجاح: استعد قيادة عقلك
بواسطة باولا كنيخت

غلاف الكتاب: عقلية النجاح: استعد قيادة عقلك بقلم باولا كنيختيسميها البعض "أزمة منتصف العمر". أفضل أن أسميها أزمة المواجهة والواقع. إنها اللحظة التي تشعر فيها أنك تستيقظ من حلم ، وقد مر نصف حياتك بالفعل. ومع ذلك ، فأنت لا تعرف من أنت بعد. تشعر أن حياتك تفتقر إلى العاطفة والمعنى. هل هذا يبدو مثلك؟

مع هذا الكتاب ، أريد أن أقدم لكم اقتراحًا وأضع لكم تحديًا للتغيير: ماذا عن البدء في البحث عن النجاح في الداخل؟ أن تكون جزءًا من أولئك الذين يبنون بصمت مجتمعات بشرية أقل تركيزًا على نجاح خارجي مستهدف. تعلم كيفية تعريف النجاح على أنه العودة إلى متعة أن تكون ما تريد أن تكون ، وتفعل ما تريد أن تفعله؟ في هذا الكتاب ، سوف أشارككم أحد عشر ركيزة لفك الذات العليا التي عادات في داخلك ، والتي تتوق إلى حياة غير عادية ، الحياة التي ولدت لتعيشها.

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، اضغط هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

عن المؤلف

صورة المؤلف: باولا كنيختباولا كنيخت هي مدربة قيادة وتحويلية ومؤلفة. مؤسسة My Mindpower Coaching & Consulting ، Paola مكرسة لمساعدة الناس على تحسين جميع مجالات حياتهم.

بعد العمل لأكثر من خمسة عشر عامًا في شركات عالمية مشهورة ، قررت إجراء تحول كامل في حياتها والقيام بما تهتم به حقًا: أن تصبح مؤلفة وتساعد الناس في جميع أنحاء العالم على إيجاد معنى حياتهم الشخصية من خلال التدريب. 

قم بزيارة موقع المؤلف على www.my-mindpower.com 
    

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

أصوات INNERSELF

مجموعة من الأفراد متعددي الأعراق يقفون لالتقاط صورة جماعية
سبع طرق لإظهار الاحترام لفريقك المتنوع (فيديو)
by كيلي ماكدونالد
الاحترام له مغزى عميق ، لكنه لا يكلف شيئًا لتقديمه. فيما يلي الطرق التي يمكنك من خلالها التوضيح (و ...
الفيل يمشي أمام غروب الشمس
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 16 - 22 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
صورة ليو بوسكاليا من غلاف كتابه: العيش والمحبة والتعلم
كيف تغير حياة شخص ما في بضع ثوان
by جويس Vissell
تغيرت حياتي بشكل كبير عندما أخذ شخص ما تلك الثانية للإشارة إلى جمالي.
صورة مركبة للخسوف الكلي للقمر
نظرة فلكية عامة وتوقعات الأبراج: 9 - 15 مايو 2022
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
رجل يكتب رسالة
كتابة الحقيقة والسماح للعواطف بالتدفق
by باربارا بيرجر
تدوين الأشياء طريقة جيدة لممارسة قول الحقيقة.
زوجان شابان يرتديان أقنعة واقية ويقفان على جسر
جسر للشفاء: عزيزي فيروس كورونا ...
by لورا أفرسانو
يمثل جائحة فيروس كورونا تيارًا في مجالات الواقع النفسية والجسدية لدينا ...
صورة ظلية لشخص يجلس أمام كلمات مثل الحنون ، اليقظة ، القبول ، إلخ.
الإلهام اليومي: 6 مايو 2022
by ماري تي ، راسل ، InnerSelf.com
أي نوع من المعلمين يعيش في رأسك؟
أن تكون خاليا من القلب: الشعور والأفراغ
كيف تكون خالية من القلب: الشعور والتفريغ
by علامة نيبو
من ناحية أخرى ، يعتمد التحرر من القلب على قدرتنا على إشراك كل مشاعرنا. على ال…
زوجان يبتعدان عن بعضهما بقلب مكسور بينهما
هل تفضل أن تكون على حق ، أم ... محبوب؟
by باري Vissell
كلنا نحب أن نكون على حق. لدينا جميعًا غرور ، وبعضنا أقوى من البعض الآخر. بالطبع ، في بعض الأحيان ...
الأحلام: جسر بين الروح والأنا
الأحلام: جسر بين الروح والأنا
by نورا كارون
منذ أن كنت صغيراً ، كنت أحب الذهاب إلى الفراش ليلاً. لم أستطع الانتظار حتى أنام عميقًا ...

الأكثر قراءة

05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين (فيديو)
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
التسوق عندما يحبك الله 4 8
كيف يؤدي الشعور بحب الله إلى تقليل الإنفاق على تحسين الذات
by جامعة ديوك
المسيحيون الروحيون أو المتدينون هم أقل عرضة لشراء منتجات تحسين الذات ...
مادة النخالة الرمادية والبيضاء 4 7
فهم مسألة الرمادي والأبيض في الدماغ
by كريستوفر فيلي ، جامعة كولورادو
دماغ الإنسان هو عضو يزن ثلاثة أرطال ويظل لغزًا إلى حد كبير. لكن معظم الناس سمعوا ...
رجل يكتب رسالة
كتابة الحقيقة والسماح للعواطف بالتدفق
by باربارا بيرجر
تدوين الأشياء طريقة جيدة لممارسة قول الحقيقة.
العيون تتنبأ بالصحة 4 9
ما تكشفه عيناك عن صحتك
by باربرا بيرسيونيك ، جامعة أنجليا روسكين
طور العلماء في جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو ، تطبيقًا للهواتف الذكية يمكنه ...
05 08 تطوير التفكير الرحيم 2593344 مكتمل
تنمية التفكير الرحيم تجاه الذات والآخرين
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
عندما يتحدث الناس عن التعاطف ، فإنهم في الغالب يشيرون إلى التعاطف مع الآخرين ... من أجل ...
صورة قدم شخص حافي يقف على العشب
ممارسات التأريض واستعادة اتصالك بالطبيعة
by جوفانكا سياريس
لدينا جميعًا هذه الصلة بالطبيعة والعالم بأسره: بالأرض والماء والهواء و ...
صورة ليو بوسكاليا من غلاف كتابه: العيش والمحبة والتعلم
كيف تغير حياة شخص ما في بضع ثوان
by جويس Vissell
تغيرت حياتي بشكل كبير عندما أخذ شخص ما تلك الثانية للإشارة إلى جمالي.

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.