كما أن القول المأثور يقول: "إن العين هي نافذة الروح." جعل العين الاتصال هي واحدة من أكثر الوسائل الأساسية لتبادل خفيف لدينا الداخلية مع آخر. التجرؤ على التواصل مع شخص ما في هذا السبيل بسيط هو فرصة أساسية للاعتراف بأن لدينا كل السلطة للضوء.
يجرؤ على اتصال العين مع آخر. لا يهم حقًا ما إذا اخترت حيوانك الأليف أو زوجتك أو طفلك أو أحد أقاربك أو الشرطي الذي أوقفك لإصدار تذكرة. هناك العديد من الفرص للاتصال بالعين. حتى لو قمت بالاتصال بالأسماك الميتة ، فأنت تعترف بطبيعتها بأن السمك قد ضحى بحياتها حتى تتمكن من تناول العشاء.
إن الاتصال بالعين هو وسيلة لإعطاء نفسك طاقة الكون. إنها طريقة للتخلي عن التحكم ، وفي الوقت نفسه ، للاحتفاظ بانضباطك.
ماذا ترى؟
فإنه يأخذ الانضباط لجعل العين الاتصال. يسيرون في الشارع. ماذا ترى في أعين الناس لك بالمرور؟ كم من الناس يجرؤ على النظر في عينيك؟ إذا كنت تجرؤ على النظر في عيونهم، وكيف كثير من الناس توافق على الاتصال الخاصة بك؟
فقط لارتكاب نفسك لجعل الاتصال البشري من خلال عيون الشعب الذي يمر في الشارع هو حقيقي مفاجأة - إذا كان عليك بالعفو عن لعبة الكلمات. تحاول ذلك، سوف ترى أن الكثير من الناس الذين تقابلهم خلال النهار استخدام أعينهم كوسيلة للدفاع، بدلا من أن يكون نافذة إلى القلب.
تمرين جريء
جعل العين الاتصال هو عملية جريئة. لتعد نفسك لذلك، حاول هذا:
ابحث عن شريك مستعد لاستكشاف عمق اتصال العين. اجلس من بعضها البعض وانظر إلى أعين بعضكما البعض. امسك جهة الاتصال لأطول فترة ممكنة.
ما هو شعورك قد تشعر بأنك ترتد من طاقة الشخص الآخر. إذا كان الأمر كذلك ، فحاول أن تشعر بطاقة الشخص الآخر واستوعبها من خلال عينيك إلى القلب.
قد تشعر أيضًا بالتعرض أو الضعف. لاحظ ما هو رد فعلك الطبيعي تجاه شعورك. ربما ترغب في التراجع. ومع ذلك ، استمر في النظر إلى عيون الشخص الآخر إذا استطعت. هذا يمكن أن يأخذك إلى أبعد من الشعور بالضعف في مساحة أكبر. هل هذا الفضاء يشعر بالتهديد؟
محاولة البقاء معها إذا كنت تستطيع. إذا كان يجب عليك النظر بعيدًا ، لاحظ ما حدث الذي تسبب في انقطاع الاتصال.
جعل الاتصال بالعين يذيب الحدود
جعل العين الاتصال يأخذنا خارج حدود أنفسنا، ما وراء حدود الدولة الأخرى، في الكبر من الفضاء. يمكن أن يكون الفضاء تهدد جدا. جعل العين الاتصال مع شريك حياتك عن طريق الاتفاق هو وسيلة للتعرف على الفضاء، وتبقى هناك. لقد وافقت على محاولة هذه التجربة، وكنت قد وافقت على لقاء مهما واجهت تماما.
عندما تقوم بالاتصال بالعين لفترة طويلة بما فيه الكفاية ، فإنك تتجاوز كل الدفاعات إلى مساحة مفتوحة. افرح في مشاركة هذه المساحة ، وادعي أنها ملكك. استمر في ممارسة اتصال العين بشريكك. ولكن بعد فترة من الوقت ، اصطحب تدريباتك إلى الشوارع وقم بالتواصل البصري مع من تقابله. ماذا حدث؟
ماذا تخبرك ممارستك عن نفسك والشخص الآخر؟ ما هي التغييرات؟
طبع بإذن من الناشر
هاي هاوس شركة © 2000.
www.hayhouse.com.
المادة المصدر:
الطرق المؤدية إلى الروح: طرق 101 إلى افتح قلبك
بواسطة كارلوس Warter.
الطرق المؤدية إلى الروح يحتوي على 101 تمرينات وتصورات وتأملات مختلفة. بعضها مأخوذ من مختلف التقاليد التاريخية والكلاسيكية لثقافات العالم ، وبعضها بسيط وحديث ومعاصر. صُممت جميعها لمساعدتك على النمو روحياً بعدة طرق مختلفة ، سواء كنت طالبًا مبتدئًا أو متقدمًا.
إذا كنت ترغب في تجربة جمالك الحقيقي وقدسية حياتك ، فإن هذا الكتاب يحتوي على كل ما تحتاج إلى معرفته.
لمزيد من المعلومات و / أو للطلب ، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
عن المؤلف
كارلوس Warter دكتوراه في الطب، دكتوراه هو طبيب وطبيب نفساني الروحية transpersonal، محاضر، ورائدة في مجال التوعية والعلاج البديل. وهو مؤلف من لم يتذكر و الذين كنت تعتقد انك؟ قوة الشفاء من الذاتية الخاصة بك المقدس. ولد في تشيلي، وقد تم منح الدكتور Warter الأمم المتحدة للسلام ورسول الجوائز موندي باكس لجهوده في المجال الإنساني. انه يقدم خطابات رئيسية وحلقات العمل والحلقات الدراسية على حد سواء في الولايات المتحدة وجميع أنحاء العالم. موقعه على الانترنت هو في http://www.drwarter.com/.
