الحياة الغرض

التحلي بالشجاعة لنكون صادقين مع أنفسنا

رقص المرأة في منتصف طريق سريع فارغ مع أفق المدينة في الخلفية
الصورة عن طريق ميريامز فوتوس
 


بقلم ماري ت. راسل

مشاهدة نسخة الفيديو هنا.

كل واحد منا هو فرد فريد ، وبالتالي يبدو أن كل واحد منا لديه دور معين يلعبه. تمامًا كما هو الحال في جسم الإنسان ، كل جزء من الكل له دور مختلف يلعبه و جزء من الصورة الكبيرة. الكل غير مكتمل بدون كل الأجزاء. 

جسم الإنسان بدون قلب ، أو جهاز هضمي ، أو جهاز دوري ، غير مكتمل ، وغير قادر على البقاء. وهكذا فإن الأمر يتعلق بجسم الكواكب - فبدون كل واحد منا ، فهو أيضًا غير مكتمل وقد لا يكون قادرًا على البقاء على قيد الحياة.

ارادة حرة

لكل منا دور يلعبه في هذه التجربة العظيمة للحياة. هل دورنا مكتوب لنا؟ هل لدينا نص علينا الالتزام به؟ أم أن لدينا إرادة حرة للتصرف كما نختار؟

ربما يكون الجواب على هذه الأسئلة هو "كل ما سبق". ربما دخلنا هذه الحياة بنص ، لكننا قمنا بتعديل النص والارتجال مع تقدمنا ​​، وكذلك "الممثلون" الآخرون في مسرحتنا. 

هذا يعيد إلى الأذهان العديد من الممثلين الذين عُرفوا بارتجال خطوط في فيلم أثناء تصويره. وفي كثير من الأحيان ، تحولت هذه السطور إلى خطوط أيقونية اشتعلت وظلت في ذاكرة الناس ومفرداتهم. ومن أشهرها فيلم همفري بوجارت "ها أنت ذا يا فتى" في فيلم الدار البيضاء. جاك نيكلسون "لا يمكنك التعامل مع الحقيقة" في عدد قليل من الرجال الطيبين \؛ وكذلك "هل تتحدث معي؟" كما قال روبرت دينيرو في سائق التاكسي. (لمزيد من هذه ابحث عن مرتجلة خطوط الفيلم الشهيرة.)

وبنفس الطريقة ، نحن نرتجل مع تقدمنا ​​وهذا يمكن أن يحدث فرقًا كاملاً في "فيلمنا". إذا وجدنا أن حوارًا أو سلوكًا أو موقفًا معينًا ليس مفيدًا لرفاهيتنا ، فنحن أحرار في تغييره. لا توجد طريقة ثابتة يجب أن نتصرف بها ، أو أن نلبس ، أو نتحدث ، أو أي شيء. الأمر متروك لنا تمامًا. 

لكي نخلق السعادة ، يجب أن نتذكر أن لدينا دائمًا خيارًا بشأن كيفية التصرف ، وماذا نقول ، وماذا نفعل. قد يكون من الصعب اختيار أفكارنا لأنها يمكن أن تظهر بشكل أسرع من عملية اتخاذ القرار لدينا ، ولكن لدينا خيارًا بشأن الأفكار التي سنختار التصرف بها في لقاءاتنا مع الآخرين ، وأي الأفكار ستصبح جزءًا من العادية "البرمجة".

شجاعة

الشجاعة ليست صفة أو موهبة مقصورة على فئة معينة. وفقًا لقاموس Merriam-Webster: "...شجاعة هي القدرة على فعل شيء تعرف أنه صعب أو خطير. "هذا كل شيء. لذلك يتطلب الأمر فقط أن نختار القيام بشيء ما ، حتى عندما نشعر بالخوف منه. 

أن نكون صادقين مع أنفسنا يجب أن يكون أسهل شيء يمكن القيام به. ومع ذلك ، نظرًا لبرمجتنا المبكرة ، وتربيتنا ، وتجاربنا المخزية ، يبدو غالبًا أنها أصعب شيء يجب القيام به. يتطلب الأمر شجاعة لنكون أنفسنا ، للدفاع عن أنفسنا ، للتحدث عن حقيقتنا. 

يتطلب الأمر القوة والشجاعة وقوة الإرادة لمواجهة مخاوفنا ، وكذلك لرؤية رغباتنا وأحلامنا وأهدافنا حتى اكتمالها. يتطلب الأمر شجاعة ومثابرة للبقاء في المسار. يتطلب الأمر شجاعة وقوة للبقاء صادقين مع أنفسنا في مواجهة التحديات والإخفاقات والفشل ونقص الدعم من الآخرين (وربما من أنفسنا).

ومع ذلك ، فإن أعظم هدية يمكن أن نقدمها لأنفسنا وللعالم هي أن نكون صادقين مع أنفسنا بنسبة 100٪. هذا هو ما قصدنا أن نكون عليه. هذا هو دورنا في مسرحية الحياة. هذا هو قطعنا اللغز. عندما تشك في نفسك ، خذ نفسًا عميقًا وتذكر أنك فريد من نوعه ، فأنت نجم العرض الخاص بك ، وأنت بطل / بطلة دراما حياتك. لقد ولدت لتكون أنت! أذهب خلفها!

سلامة

أحد أكبر العوائق التي تحول دون الارتقاء إلى مستوى إمكاناتنا هو الخوف ... الخوف من الرفض ، والخوف من السخرية ، والخوف من الفشل ، والخوف من أن تكون غير محبوب ، وغير مرغوب فيه ، وغير مقدَّر ، إلخ ...

ومع ذلك ، فإن الخوف ليس نقيض الشجاعة. الخوف هو رد فعل طبيعي على مواقف الحياة ... ينشأ في العالم المادي حيث تظهر المخاوف في الأحداث التي تهدد الحياة ... الخوف من التعرض لهجوم من قبل النمر أو التمساح أو الكوبرا ... بمعنى آخر ، الخوف الموت بشكل أو بآخر. وهذا الخوف يكمن أيضًا في غرورنا التي تخاف من فقدان السيطرة ، والتي تعتبرها موتها.

الخبر السار هو أن الشجاعة لا تتطلب غياب الخوف. الشجاعة هي القيام بعمل بالرغم من الخوف ، أو ربما بسبب الخوف. بدلاً من أن نتجمد ونبقى عالقين في أخاديدنا القديمة ، فإننا نواجه خوفنا (والأشخاص والأشياء التي تثير خوفنا) ونرفض الخضوع إلى الخمول. نأخذ نفسًا عميقًا ، ونختار أن نثق في دعم الحياة نفسها ، ونؤكد: أنا بأمان! ثم نأخذ نفسًا عميقًا آخر ، ونفعل ما يجب علينا فعله لتجاوز الخوف وإلى المستقبل الرائع الذي ينتظر وجودنا.

ترك الذهاب

بعض الأحيان. الشجاعة التي نحتاجها هي الشجاعة للتخلي عنها ، لوقف الزخم إلى الأمام لكل ما نقوم به والتخلي عن ارتباطنا بالطريقة التي نعتقد أن الأشياء يجب أن تكون.

يمكن أن يتطلب التخلي عن ذلك قدرًا من الشجاعة مثل الاستمرار. عندما نتخلى عن خططنا وأهدافنا وإيماننا بالكيفية التي "يفترض" أن تكون عليها الأشياء ، علينا أن نثق في الأشياء التي تعمل من أجل الصالح الأعلى ... وهذا يتطلب الشجاعة.

بدلاً من محاربة التيار ، علينا أن نتركه ونطفو معه ... لا نعرف إلى أين سيقودنا. وهذا يأخذ الإيمان بالحياة نفسها والثقة في أنه بغض النظر عن أي شيء ، فنحن دائمًا بأمان ، فنحن دائمًا محميون ، فنحن دائمًا في المكان الذي نحتاج إليه بالضبط عندما نحتاج إلى أن نكون. 

محتمل

بغض النظر عما فعلناه في الماضي وما لم نفعله ، فنحن مليئون بالإمكانيات. نحن في طور التقدم ، وما زلنا في طريقنا لنصبح كل ما نريد أن نكونه.

قد تكون مليئة بالشكوك حول ما يمكن أن نحققه ونصبح. قد تكون مليئة بالمخاوف من أننا لسنا جيدين بما فيه الكفاية أو أذكياء بما فيه الكفاية ، أو "شيء" كافٍ لتحقيق إمكاناتنا. قد يكون لدينا تاريخ من كوننا "غير جيدين بما فيه الكفاية" سواء في أعيننا أو في عيون الناس في حياتنا.

ومع ذلك ، فإن اختيار الإيمان بأنفسنا وإمكانياتنا ومستقبلنا يمنحنا الشجاعة لاتخاذ الخطوات التي نحتاج إلى اتخاذها لنصبح كاملين ، ونشبع تمامًا في وجودنا. في الوقت الحالي نحن مجرد جزء مما يمكن أن نكونه. لكن خطوة بخطوة ، يومًا بعد يوم ، بشجاعة ومثابرة ، سنصل إلى ملء ما نحن عليه حقًا.

عظمة

يتطلب الأمر شجاعة للتعبير عن عظمتك ، وروعتك ، وكيانك الإلهي. نحن معتادون على تحقير أنفسنا ، وصرف المجاملات ، والعيش كما لو كنا غير مهمين.

قالت ماريان ويليامسون ذلك بشكل أفضل في كتابها ، العودة الى الحب:

أعمق الخوف لدينا ليست أننا ليست كافية.
أعمق مخاوفنا هو أننا أقوياء بما لا يقاس.
إنه نورنا وليس ظلامنا
هذا يخيفنا أكثر.

نسأل أنفسنا
من أنا لأكون متألقًا ، رائعًا ، موهوبًا ، رائعًا؟
في الحقيقة من أنت ليس ان نكون؟
أنت من أبناء الله.

لعبك صغير
لا يخدم العالم.
لا يوجد شيء مستنير بشأن الانكماش
حتى لا يشعر الآخرون بعدم الأمان من حولك.

كلنا معنيون بالتألق ،
كما يفعل الأطفال.
لقد ولدنا لنظهر
مجد الله الذي فينا.

إنه ليس فقط في بعضنا ؛
إنه في الجميع.

وعندما ندع نورنا يسطع ،
نحن نعطي الآخرين الإذن لفعل الشيء نفسه دون وعي.
كما تحررنا من خوفنا ،
وجودنا يحرر الآخرين تلقائيًا.

حان الوقت لكي نطالب بعظمتنا ، ورائعتنا ، وقوتنا الفطرية. 

حرية

يتطلب الأمر شجاعة للتعبير عن أنفسنا بصراحة وصدق ومحبة. يتطلب الأمر شجاعة للتعبير عن هويتنا حتى عندما لا يفهمنا الآخرون أو يقبلونا. يتطلب الأمر شجاعة للدفاع عن الاحترام لمن نحن وما نؤمن به.

إن السماح لأنفسنا بالتعبير عن أنفسنا حتى في وجه السخرية أو الحكم هو أمر محرِّر للغاية. بدلاً من قمع أنفسنا الحقيقية ، نسمح لأطفالنا الداخليين ونفسنا الداخلية بالخروج في العراء ليراها الجميع.

بهذه الطريقة نكتشف الحرية الحقيقية ... الحرية في أن نكون صادقين مع أنفسنا ومع توق قلوبنا للتعبير عن الذات. الحرية الحقيقية هي اتباع إرشاداتنا الداخلية ، والتعبير عن صوتنا الداخلي ، والسماح للحب بإرشادنا في كل خطوة نتخذها.
  

مقالة مستوحاة من:

بطاقات شقرا لتغيير الاعتقاد: طريقة الشفاء في البصر
بواسطة نيكي جريشام ريكورد

فن الغلاف: بطاقات شقرا لتغيير المعتقدات: طريقة الشفاء من منظور نيكي جريشام-ريكوردأداة علاجية سهلة الاستخدام لتحويل أنماط المعتقدات غير المفيدة وتصور التغيير الإيجابي:

• يحدد 28 معتقدًا لكل شقرا يمكن إعادة تنظيمها بقوة باستخدام طريقة Healing InSight 
• يقدم مجموعة أدوات من العمليات العلاجية ، والتأكيدات ، والتصور ، والجسم من أجل التطبيق العملي لطريقة إعادة تنظيم المعتقدات التحويلية
• يتضمن 56 صورة شقرا بالألوان الكاملة وذات اهتزاز عالٍ ، واحدة لكل شقرا رئيسية بالإضافة إلى 7 صور تمكين إضافية لكل شقرا

معلومات / اطلب مجموعة البطاقات هذه.

المزيد من مجموعات البطاقات الملهمة 

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com


  

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

أصوات INNERSELF

وجه امرأة سعيدة
كيف تواجه حالة باطنية من الوعي
by أورا نادريتش
أيا كان ما نسعى للاستمتاع به ، والاعتماد على الأشياء الخارجية لمنحنا النشوة أو الشعور ...
ساعة غير واضحة تتوسع فوق خلفية مليئة بالنجوم
أسبوع الأبراج الحالي: 6-12 ديسمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
12 05 من الصلابة للتغيير 647528 كاملة
من الجمود إلى التغيير
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
لكي تتغير الأشياء ، أو الأشخاص ، يجب أن يكونوا مرنين. شجرة صفصاف تنحني في مهب الريح ...
رجل وكلب أمام أشجار السيكويا العملاقة في كاليفورنيا
فن العجب المستمر: شكراً لك يا حياة على هذا اليوم
by بيير Pradervand
من أعظم أسرار الحياة أن تعرف كيف تتعجب باستمرار من الوجود ومن ...
الصورة: الكسوف الكلي للشمس في 21 أغسطس 2017.
الأبراج: أسبوع 29 نوفمبر - 5 ديسمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
فتى صغير يبحث من خلال منظار
قوة الخمسة: خمسة أسابيع ، خمسة أشهر ، خمس سنوات
by شيلي تيجيلسكي
في بعض الأحيان ، يتعين علينا التخلي عما هو إفساح المجال لما سيكون. بالطبع ، فكرة ...
رجل يأكل الوجبات السريعة
لا يتعلق الأمر بالطعام: الإفراط في تناول الطعام والإدمان والعواطف
by جود بيجو
ماذا لو أخبرتك أن نظامًا غذائيًا جديدًا يسمى "لا يتعلق الأمر بالطعام" يكتسب شعبية و ...
رقص المرأة في منتصف طريق سريع فارغ مع أفق المدينة في الخلفية
التحلي بالشجاعة لنكون صادقين مع أنفسنا
by ماري T. راسل، InnerSelf.com
كل واحد منا هو فرد فريد ، وبالتالي يبدو أن كل واحد منا لديه ...
10 20 يقف ويخطو في تحمل المسؤولية عن حياتك
الوقوف والخطوة في: أخذ المسؤولية الشخصية لحياتك
by جود بيجو ، ماجستير ، MFT
كونك سلبيًا تم تطويره كنمط لسبب وجيه حقًا - كنا نتجنب الشعور بـ ...
اليوم السهل الوحيد كان البارحة
اليوم السهل الوحيد كان البارحة
by جايسون ريدمان
الكمائن لا تحدث فقط في القتال. في عالم الأعمال والحياة ، يعد الكمين حدثًا كارثيًا ...
خسوف القمر من خلال السحب الملونة. هوارد كوهين ، 18 نوفمبر 2021 ، غينزفيل ، فلوريدا
الأبراج: أسبوع 22 - 28 نوفمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...

تم اختياره لمجلة InnerSelf

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
يقدم المنجم تسعة أخطار من علم التنجيم
يقدم المنجم تسعة أخطار من علم التنجيم
by تريسي ماركس
علم التنجيم فن قوي قادر على تحسين حياتنا من خلال تمكيننا من فهم حياتنا ...
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
التخلي عن الأمل يمكن أن يكون مفيدا لك
by جود بيجو ، ماجستير ، MFT
إذا كنت تنتظر التغيير وكنت محبطًا من عدم حدوثه ، فربما يكون من المفيد ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
اتخاذ خطوة نحو السلام من خلال تغيير علاقتنا مع الفكر
يخطو نحو السلام بتغيير علاقتنا بالفكر
by جون بتاتشك
نقضي حياتنا منغمسين في فيض من الأفكار ، غير مدركين أن هناك بُعدًا آخر للوعي ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.