سؤال: أنت تتحدث عن الشعور بالذنب كضعف بشري كبير. لقد نشأت في عائلة حيث شعرت بالذنب تجاه كل شيء ، ووجدت صعوبة في تجاوز هذه المشاعر العميقة. كيف تقترح أن أمنع الذنب من حياتي ...
مناخنا السياسي الحالي متقلب ومخيف وغير مؤكد. ولكن ربما سيسمح لنا عدم المعرفة والارتباك أخيرا بالوصول إلى بداية حقيقية.
اسمع ، أعرف أنك تعتقد أن الأوهام ممتعة ومثيرة وجذابة ، سواء كنت تحلم بأن تكون سندريلا أو الأمير تشارمينغ ، أو أن حبك سيكون شغوفًا ومتاحًا وغنيًا ورائعًا ومحبوبًا.
- By نورا كارون
الحب الشلال المستعصي هو النوع الذي يجعلك تفقد رأسك ، تركيزك ، مركزك ، وجذورك إلى حد كبير في نفس الوقت. إنه نوع الحب الذي يعطيك ركلة أدرينالين في كل مرة لا يمكنك فيها التفكير في أي شيء آخر ...
يتأثر انتباهنا بالإيقاع المتعرج الذي يغير انتباهنا كل دقيقة من 90 إلى 120 على مدار اليوم. تحدث Mind Wandering بشكل طبيعي في نهاية هذه الدورة ، وكذلك بعد أي مهمة إدراكية مكثفة. Mind Wandering هو طريقة تفكيرنا لإجبارنا على إعطائه راحة.
نود جميعا تعزيز قدرتنا المعرفية خارج الحدود التي حددتها الطبيعة الأم. لذلك لا عجب أن برامج تدريب الدماغ
طوال فترة الحملة الرئاسية لـ 2016 ، قام دونالد ترامب بالكثير من خبراته في مجال الأعمال ، مدعيًا أنه كان "يخلق وظائف ويعيد بناء الأحياء طوال حياتي البالغة."
كلنا نعرف أن الممارسة تجعلنا أفضل في الأمور ، لكن العلماء لا يزالون يحاولون فهم ما هي أفضل أنواع الممارسات. يمكن أن تحتوي البيانات من ألعاب الفيديو عبر الإنترنت على الإجابة.
- By جان فرايزر
هناك شيء ممتع يمكنك القيام به من شأنه أن يعلمك الكثير عن نفسك - وجهة نظر تعتمد ليوم كامل. مرح هي كلمة المنطوق. تأخذ على هذا المشروع مع خفة قلب ، مع عين مرتبكة من العالم الفضولي عازمة على الاكتشاف.
يبدأ يوم دراسي نموذجي في المملكة المتحدة حول 8.30am. وغالبًا ما يكون هذا في وقت سابق من أي مكان آخر في العالم ، حيث يجلس الطلاب في أول درس لهم في 7.30am في الولايات المتحدة.
- By نورا كارون
يتفق الكتاب والقادة الروحيون على أنه لكي نعيش حياة حرة سعيدة ، يجب علينا أن نسيطر على نفوسنا وأن لا ندع نفوسنا تهيمن علينا.
إذا كان لديك أي وقت مضى العصبي عن شيء على وشك أن يحدث، ثم كنت قد شعرت الأحاسيس من الغثيان و "التصفيق" - الإحساس التعرف والغريب عميقا في أمعائك معروفة بأنها "الفراشات في المعدة".
تخيل أنك تبحث عن مفاتيح منزلك، وأنت تعرف أنها يمكن أن تكون في أي من مكتبين.
منذ اختراع التصوير الفوتوغرافي نفسه ، استخدم الناس استعارات ذات طابع صور عند التفكير والتحدث عن الذكريات والتذكر.
تلعب القيلولة دورًا مهمًا في مساعدة الأطفال على التمسك بما يتعلمونه. الآن ، تشير دراسة جديدة إلى أن النوم يمكن أن يكون له تأثير مماثل على تعلم اللغة في مرحلة ما قبل المدرسة.
النوم يعيد معايرة خلايا ذاكرة الدماغ ، مما يسمح لنا بتقوية ما تعلمناه واستخدامه عند الاستيقاظ التالي ، كما تشير أدلة جديدة من الفئران.
- By رون فراي
لماذا ينسى الكثيرون منا أين نضع مفاتيح السيارة أو النظارات أو الهواتف المحمولة؟ كيف تعمل الذاكرة بالفعل؟ كيف ولماذا نتذكر بعض الأشياء وننسى الآخرين؟ هل نسي أو مجرد "في غير محلها"؟
الاحساس بالتوتر؟ ستساعدك الطرق العافية العقلية التسع التالية في الحفاظ على طاقتك وأنشطتك ومصلحتك العامة في الحياة.
لتعلم شيئًا سريعًا وجعل المهارة تتمسك ، قم بالتدرب على دقائق 20 بعد نقطة إتقانك.
المثابرة ، والمعروف أيضا بالمثابرة ، والمثابرة ، والقدرة على التحمل ، هو عنصر مفيد لقوة القوة. ويعني رسم الثبات أثناء الظروف غير المستقرة عدم الاستسلام قبل الأوان وبقائه في موقفنا ، والعمل بثقة وبثبات.
القائد ، على عكس المسيطرين الذين يثيرون أحيانًا المشاكل لكسب النفوذ ، يشعّ بقوة سحب الطاقة ، وجذب الآخرين إلى الأمام ، وتحفيز القطيع من خلال الإلهام والتفاؤل.
في ما يلي بعض الحيل التي عملت معي ويمكن أن تساعدك أيضًا. إن استخدام هذه النصائح يمكن أن يجعل أمسيات غير مريحة أمرًا ممتعًا بالنسبة لنا نحن المنضمين. هذه الأشياء سهلة وتعمل ، لذا قم بتجربتها.
تكون المرأة أقل تأثراً بالتداخل عند القيام بمهام معينة أكثر من الرجل ، وقد تلعب الهرمونات دورًا في هذا التناقض.