ما هو الذروة؟ الإدراك المتأخر هو 20/20

البديل الفارغ
الصورة عن طريق أولريك ماي
 


رواه ماري ت. راسل

نسخة الفيديو

لسنوات عديدة ، كنت منغمسًا في عالمي الخاص لدرجة أنني لم أكن حاضرًا تمامًا للآخرين - كنت على مدار الساعة ، وأشعر بضغط الوقت والأجندات. من الواضح لي الآن أنه في بعض الأحيان ، كنت أنا من خلق الشعور بالإلحاح. كنت أرغب في إتمام صفقة والانتقال إلى الصفقة التالية قبل أن تنهار الفرصة ، ولم أكن أقدر تمامًا أنه ستكون هناك دائمًا صفقة أخرى.

لقد استغرقت سنوات من العمل الداخلي لبدء رؤية تفاعلاتي مع الآخرين بشكل مختلف وإجراء تغييرات ملحوظة في الطرق التي أتواصل بها مع العائلة والأصدقاء والعملاء وزملاء العمل وزملاء العمل. بصفتي رئيسًا يمكن أن أبدو متعجرفًا ، كان علي أن أتعلم الصبر.

في الماضي ، ربما لم أكن أركز بشكل كافٍ على تعزيز العلاقات. أنا الآن أكثر وعياً بمدى أهمية الإبطاء والتأكد من موازنة دوري كرئيس (الذي ما زلت عليه) مع رغبتي في فهم مشاعر الموظف وحياته الشخصية. يحتاج الأشخاص في مناصب السلطة والقيادة إلى معرفة مكان هذا الخط ، وهو أمر ليس من السهل دائمًا القيام به.

نظرًا لتباطؤ ساعتي التي فرضتها على ذاتي ، فأنا أفضل في تخصيص الوقت لأكون حاضرًا مع الآخرين أكثر مما كنت أفعله منذ سنوات. إن وجود مطالب أقل على وقتي ورغبة أقل في مطاردة فرصة لكسب المال يساعدان أيضًا. أقر أيضًا أنه بينما أرغب في العودة وتغيير طريقة تصرفي في بعض المواقف ، فإن الإدراك المتأخر هو 20/20.

كثيرًا ما يقول الناس ، "لو اضطررت لفعل ذلك من جديد ، لكنت توقفت عن شم رائحة الورود كثيرًا." لكن هل سيكون لديهم؟ ألا نحاول جميعًا بذل قصارى جهدنا في ذلك الوقت نظرًا للمسؤوليات العديدة التي يتعين علينا التوفيق بينها؟

الآن بعد أن بلغت الثمانين من عمري ، أواصل متابعة اهتماماتي المختلفة ، وبينما أواجه بعض التحديات الصحية ، يمكنني أن أكون نشطة وأستمتع بحياتي. أعتقد أن اختياراتي المتعلقة بالصحة مثل النشاط البدني وتناول الطعام الصحي قد ساعدتني على البقاء على قيد الحياة وحتى الازدهار لفترة طويلة.

أعتقد أيضًا أن العمل الشاماني الذي قمت به قد ساهم بشكل كبير. لقد ساعدني ذلك في تخفيف القيود التي ربما كانت قد دفعتني للبقاء على نفس المسار وعدم إجراء التغييرات التي قادتني إلى ما أنا عليه اليوم: الشعور بأنني عشت حياة جيدة بشروطي الخاصة.

ربما ساهمت أشياء أخرى بشكل إيجابي في مجال طاقتي أيضًا. لدي بعض الغرائز الجيدة ولست قلقا أو خائفا بطبيعتي ، مما يقلل من توتري. في الأزمات ، يمكنني أن أتنفس أو اثنين ، وفي أغلب الأحيان أتصرف بهدوء. ربما عززت فنون الدفاع عن النفس قدرتي على البقاء غير متفاعل عاطفياً. يقال إن وجود علاقات شخصية جيدة مع الأصدقاء والعائلة يحمي الصحة ، حتى أكثر من عدم التدخين ، وفقًا لبعض الأبحاث ، لذلك ربما ساعدني استمرار مشاركتي مع الآخرين في تعزيز الصحة الجيدة أيضًا.

لكن ماذا عن "المفاجأة"؟

ستكون هناك دائمًا "أحداث مفاجئة" —أحداث لا يمكننا التنبؤ بها والتي تقطع حياتنا وتتطلب انتباهنا. في الآونة الأخيرة ، بعد شهر واحد فقط من إجراء اختبار صدى الإجهاد الذي لم يُظهر أي مشاكل في القلب ، ظهرت لدي بعض أعراض القلب لدرجة أنني ذهبت إلى غرفة الطوارئ. بعد فحصي ، أخبرني الأطباء أنهم لم يروا أي دليل على وجود مشكلة في القلب.

كنت في إجازة خارج الولاية ، وعندما وصلت إلى المنزل بعد أسبوع ، كنت لا أزال قلقة ، لذلك ذهبت إلى غرفة الطوارئ مرة أخرى. علمت الآن أن غرائزي كانت على حق بعد كل شيء: قال الأطباء إن ثلاثة من شراييني كانت مسدودة بشدة لدرجة أنني كنت بحاجة لعملية جراحية. بعد يومين ، أجريت العملية.

آخر شيء كنت أتوقعه في ضوء الاختبارات والامتحانات التي كنت قد أجريتها للتو كان فجأة بحاجة إلى مسار جانبي منقذ للحياة ، لكن هذه الأحداث ذكرتني أن "المفاجآت" تحدث أحيانًا دون سابق إنذار أو بدون سابق إنذار.

لقد جعلتني ضرورة التركيز على صحتي أكثر وعيًا من أي وقت مضى بأهمية العيش بحيوية يومًا بعد يوم ، ومن لحظة إلى أخرى ، واتخاذ خيارات تتماشى مع أولوياتي. لقد أنجزت الكثير في هذا العمر ، لكن لا يزال لدي طموحات - لكتابة المزيد من الكتب ، على سبيل المثال ، واستخدام مواردي لمساعدة المزيد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو يحاولون إيجاد فرص لتغيير حياتهم للأفضل . أنا متأكد من أنه سيكون هناك المزيد من "المفاجآت" في الأيام المقبلة ، لكنني اخترت عدم الخوف منها. يجب أن أقبل أنهم سيحضرون.

التحول من الاكتساب إلى المشاركة

قد تكون في مرحلة من حياتك تبدأ فيها التحول من الاكتساب إلى المشاركة - مشيًا في طريق العودة ومواجهة حقيقة أن حياتك أقرب إلى نهايتها من بدايتها. إذا كنت ترغب في فعل المزيد للآخرين ، فإن الفرص كثيرة. ومع ذلك ، قد تشعر أنه لا يمكنك إحداث فرق كبير بسبب محدودية الوقت والموارد والمهارات وما إلى ذلك.

عندما تنخرط في خدمة الآخرين ، قد تجد أن لديك بالفعل موارد أكثر مما أدركت. قد ترى أيضًا أن الحياة تتعزز من خلال بذل المزيد من أجل الآخرين وأن المساعدة حتى فيما يبدو أنه طرق صغيرة يمكن أن يكون لها تأثير كبير. إذا كنت ترغب حقًا في الانخراط في الخدمة بدرجة أكبر مما أنت عليه الآن ، ففكر فيما إذا كنت تتمسك بمفاهيم خاطئة حول مقدار الفرق الذي يمكنك إحداثه.

إذا كنت تكافح من أجل قبول أنك أقرب إلى نهاية حياتك من بداية حياتك ، فقد ترغب في العمل بتقنيات شامانية ويونغية لاكتساب رؤى وطاقات للشفاء والتغيير حتى لا تكون عالقًا في الندم.

أسئلة للتفكير

مصادر

- هل تعتقد أنك إذا قدمت خدمة للآخرين أكثر مما تفعله الآن ، فسوف تستنزف مواردك؟
- إذا كان الأمر كذلك ، فمن أين تأتي هذه الفكرة؟
- هل هذا صحيح بالنسبة لك؟
- لما و لما لا؟

- إذا كنت قد انخرطت في خدمة الآخرين ، فهل تجدها تتجدد وتنشط بطرق؟
- هل تجد أنه يساعدك في التعرف على الموارد التي ربما تكون قد أغفلتها بطريقة أخرى؟
- ماذا لو جربت الآن قضاء المزيد من وقتك في العطاء والمشاركة بدلاً من قضاء الكثير من الوقت في الاكتساب والتراكم؟
- ما الفرق الذي قد يحدثه ذلك في حياتك وحياة الآخرين؟

خيرية

- هل تبرعت بالوقت و / أو السلع المادية للجمعيات الخيرية في حياتك؟
- إذا كان الأمر كذلك ، كيف اخترت كل مجموعة ، وما نوع المشاركة التي شاركت بها في عملهم؟
- إذا لم يكن كذلك ، فهل تود أن تبدأ في رد الجميل للجمعيات الخيرية أو المجموعات الأخرى؟
- ما الذي قد يدفعك للقيام بذلك؟
- كيف يمكنك المشاركة في عملهم؟

تبسيط حياتك

- هل تجد صعوبة في التخلي عن الممتلكات المتراكمة؟
- إذا كنت تريد أن تفعل ذلك ، فما الذي يمنعك من التقدم؟
- كيف يمكنك تبسيط حياتك؟
- هل يمكنك فعل ذلك بطريقة لا تجعلك تشعر بأي ندم؟
- هل تجد صعوبة في قول لا لقضاء الوقت في أنشطة معينة لم تعد مرضية أو مجزية؟
- كيف يمكنك تخليص نفسك من هذه الالتزامات دون الشعور بالذنب أو التناقض؟

"المفاجآت "

- كما تفكر في "المفاجآت" في الحياة ، هل أنت مستعد لها؟
- كيف أعددت نفسك؟
- هل أصبحت أكثر استعدادًا للحظات غير متوقعة نتيجة مواجهة تقلبات مروعة في حبكة حياتك؟
- من أين أتت قوتك عندما تواجه "فجأة"؟
- هل هناك شيء يمكنك القيام به ، أو تحقيقه في كثير من الأحيان ، لتذكير نفسك بهذه القوة؟

إرث

- عندما تتأمل في حياتك ، ما هو نوع الإرث الذي تود أن تتركه وراءك؟
- ما الذي تود أن يتذكره الناس عنك بعد رحيلك؟
- ما الذي جمعته من ممتلكات مادية ومعرفة وخبرة ومهارات قد تفيد الآخرين؟
- هل اكتسبت مهارات أو حكمة تود مشاركتها مع الآخرين من خلال الكتابة أو التدريس؟
- ما الذي يدفعك للقيام بذلك؟

قصتك

- إذا كنت ستكتب قصة حياتك ، هل ستكون سعيدًا بقصتك ، أم تريد تغييرها؟
- إذا كنت تريد أن تتغير قصة حياتك ، فماذا تريد أن تكون قصتك الجديدة؟


إذا كنت تعتقد أن الوقت قد فات للتغيير ، فأنا أترك لك هذا: لقد رأيت أشخاصًا في نهاية العمر يغيرون قصتهم ويموتون موتًا جيدًا ، متحررين من القيود التي تقيدهم منذ الطفولة ، وأقول لهم مطلق الحرية أحبك "وأن يقبلوا أنفسهم ويستسلموا للغموض. ربما ستختار أن تؤمن بقدرتك على فعل الشيء نفسه. أتمنى ذلك.

حقوق الطبع والنشر 2021 من قبل منشورات تشيرون. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر.
ChironPublications.com 

المادة المصدر

ربطة العنق والجاكوار: مذكرات لمساعدتك على تغيير قصتك وتحقيق الإنجاز
بواسطة كارل جرير ، دكتوراه ، PsyD

غلاف الكتاب: The Necktie and The Jaguar: مذكرات لمساعدتك على تغيير قصتك وتحقيق الإنجاز بواسطة Carl Greer ، PhD ، PsyDقراءة مقنعة لأي شخص يبحث عن الشجاعة لاتخاذ خيارات أكثر وعيًا والعيش مستيقظًا تمامًا ، ربطة العنق وجاكوار هي مذكرات تحتوي على أسئلة تحفز على التفكير وتشجع على استكشاف الذات. يقدم المؤلف كارل جرير - رجل الأعمال والمحسن والمحلل اليونغي المتقاعد والأخصائي النفسي الإكلينيكي - خارطة طريق مضيئة للتمييز والتحول الشخصي. 

يكتب عن ممارساته الروحية ويفكر في نقاط ضعفه ، ويحكي عن تكريم شوقه للهدف والمعنى ، ورحلته إلى عوالم ما وراء الشخصية ، وإعادة اختراع حياته ، وتكريس نفسه لخدمة الآخرين بينما يعيش باحترام عميق لباتشاماما ، أمنا الأرض. مذكراته هي شهادة ملهمة على قوة اكتشاف الذات. كما تعلم كارل جرير ، ليس عليك أن تشعر أنك محاصر في قصة كتبها شخص آخر لك. 

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

المزيد من الكتب لهذا المؤلف.

عن المؤلف

صورة كارل جرير ، دكتوراه ، PsyD ،كارل جرير ، دكتوراه ، PsyD ، هو طبيب نفساني سريري متقاعد ومحلل جانجي ، ورجل أعمال ، وممارس شاماني ، ومؤلف ، ومحسن ، يمول أكثر من 60 جمعية خيرية وأكثر من 600 باحث جرير. قام بالتدريس في معهد CG Jung في شيكاغو وكان ضمن فريق العمل في مركز Replogle للاستشارات والرفاهية. 

العمل الشاماني الذي يقوم به مستمد من مزيج من تدريبات السكان الأصليين في أمريكا الشمالية وأمريكا الجنوبية ويتأثر بعلم النفس التحليلي Jungian. لقد تدرب مع الشامان البيروفي ومن خلال مدرسة الدكتور ألبرتو فيلولدو Healing the Light Body School ، حيث كان أحد الموظفين. عمل مع الشامان في أمريكا الجنوبية والولايات المتحدة وكندا وأستراليا وإثيوبيا ومنغوليا الخارجية. وهو المؤلف الأكثر مبيعًا والحائز على جوائز تغيير قصتك وتغيير حياتك و غير قصة صحتك. كتابه الجديد مذكرات بعنوان ربطة العنق والجاكوار.

معرفة المزيد في CarlGreer.com.
  


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

أصوات INNERSELF

صورة ظلية من متسلق الجبال باستخدام معول لتأمين نفسه
اسمح للخوف وقم بتحويله وتحرك من خلاله وافهمه
by لورانس دوتشين
الخوف يشعر بالجنون. لا توجد وسيلة حول ذلك. لكن معظمنا لا يستجيب لخوفنا في ...
امرأة تجلس على مكتبها وتبدو قلقة
وصفتي للقلق والقلق
by جود بيجو
نحن مجتمع يحب القلق. القلق منتشر للغاية ، يكاد يكون يبدو مقبولًا اجتماعيًا ...
منحنى الطريق في نيوزيلندا
لا تكن قاسيا على نفسك
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
تتكون الحياة من اختيارات ... بعضها خيارات "جيدة" والبعض الآخر ليس جيدًا. لكن كل خيار ...
صورة لسديم Messier M27
أسبوع الأبراج الحالي: من 13 إلى 19 سبتمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
رجل يقف على رصيف يضيء مصباح يدوي في السماء
نعمة للباحثين عن الروحانيات وللذين يعانون من الاكتئاب
by بيير Pradervand
هناك مثل هذه الحاجة في العالم اليوم من أكثر حنان ورحمة هائلة وأعمق ، أكثر ...
العقاب أم الهبة الإلهية؟
هل هو عذاب أم عطية إلهية؟
by جويس Vissell
عند وقوع مأساة أو وفاة أحد أفراد أسرتك أو حدوث خيبة أمل شديدة ، هل تساءلت يومًا ما إذا كان ...
زجاجات شفافة من المياه الملونة
مرحبًا بكم في The Love Solution
by ويلكنسون
تخيل كوبًا من الماء الصافي. أنت تمسك بقطارة حبر فوقه وتحرر واحدة ...
إصلاحات سريعة في الأجواء يمكنك القيام بها في المنزل أو في أي مكان آخر
إصلاحات سريعة في الأجواء يمكنك القيام بها في المنزل أو في أي مكان آخر
by أثينا بحري
أنت كائن رائع من الطاقة ، فردي وفريد ​​من نوعه في حد ذاته. لديك كل من…
كيف تفقد روحنا الصغيرة طريقها
كيف تفقد روحنا الصغيرة طريقها
by هيذرآش عمارة
أرى الروح الصغيرة عندما كنت طفلة صغيرة. عندما يرتبط الطفل ارتباطًا وثيقًا بشخص محب وحكيم ...
فن العناية: "الأشياء المهمة" الحرجة للأشخاص الذين يهتمون
فن العناية: "الأشياء المهمة" الحرجة للأشخاص الذين يهتمون
by جود بيجو
فيما يلي بعض الأسئلة والأجوبة حول رعاية والتحدث مع من نخدمهم ، من ...
كيف لفهم توقعات مثيرة للقلق مستوى سطح البحر
كيفية الشعور بالخطر من التنبؤ بحروف مستوى سطح البحر
by أندرو جليكسون ، الجامعة الوطنية الأسترالية
ربما تكون قد قرأت تقارير حديثة حول التغيرات الهائلة في مستوى سطح البحر ، مستوحاة من بحث جديد من ...

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
by لوسي ديلاب ، جامعة كامبريدج
كان لحركة الرجال المناهضة للتحيز الجنسي في السبعينيات بنية تحتية من المجلات والمؤتمرات ومراكز الرجال ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
اتخاذ خطوة نحو السلام من خلال تغيير علاقتنا مع الفكر
يخطو نحو السلام بتغيير علاقتنا بالفكر
by جون بتاتشك
نقضي حياتنا منغمسين في فيض من الأفكار ، غير مدركين أن هناك بُعدًا آخر للوعي ...
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده.
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده
by ايمي السمك
تحتاج إلى الشجاعة لتعيش الحياة. يتضمن ذلك تعلم السؤال عما تحتاجه أو ...

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.