أداء

الصورة عن طريق إنريكي ميسيجور 

رواه ماري ت. راسل.

مشاهدة نسخة الفيديو هنا.

كلمة الانسجام لها معاني مختلفة. يتم استخدامه في الموسيقى ، في العلاقات ، في إشارة إلى السلام الداخلي ، وكذلك "العمل معًا بشكل جيد". في كل هذه التعريفات ، القواسم المشتركة هي مزيج من الطاقات بحيث يكون الكل أكثر إرضاءًا أو أقوى من الجزء.

الانسجام في الحياة والصحة

عندما تكون حياتنا وصحتنا في وئام تام ، فإننا في حالة تدفق مثالي. ليس هناك إفراط في العمل أو الاسترخاء غير الكافي ، أو الكثير من التمارين ، أو التمارين الرياضية غير الكافية. الكثير من التساهل أو لا يكفي .. حياتنا في حالة توازن.

وكيف نصل إلى تلك الحالة المنشودة؟ هل هو بعيد المنال؟ هل هو بعيد المنال؟

في حين أنه قد يبدو من الصعب تحقيق الانسجام ، إلا أن ذلك يرجع في الغالب إلى أننا لم نتعلم كيفية القيام بذلك وما الذي يجب أن نعطيه الأولوية في الحياة. لقد قيل لنا أن العمل والمال هما الأهم ... ونعم ، يخبروننا أن العلاقات مهمة أيضًا ، لكن ألم يخبرونا أيضًا أن المال يجعل العالم يدور؟ ويعتقد معظم الناس أنه من أجل الحصول على المال ، يجب أن يستعبدوا أنفسهم لوظيفة أو مهنة ، حتى لوظيفة لا يحبونها أو حتى لا يحبونها.

ولكن لكي تكون حياتنا وصحتنا وبالتالي أنفسنا في وئام ، يجب أن تبدأ أولويتنا من قلوبنا. اسأل نفسك ما الذي يجعل قلبك يغني. ربما كنت ترغب دائمًا في أن تكون موسيقيًا أو فنانًا ، ولكن قيل لك إنه لا يمكنك كسب عيشك في ذلك الوقت.

وربما كان هذا صحيحًا بالنسبة للشخص الذي يقدم لك النصيحة ... لن يتمكن من كسب قوت يومه ، لأن هذا ليس شغفه. لكن ، يجب علينا جميعًا أن نستمع إلى توجيهات قلوبنا وشغفنا. سيؤدي القيام بذلك إلى حياة ، ليس فقط من الصحة ، ولكن من الفرح والسعادة وحتى النعيم.

أن تكون منصفًا ومنفتحًا وكريمًا

تجذب أفعالنا وطاقتنا الناس إلينا الذين يمتلكون نفس الطاقات التي نملكها. وبالتالي ، إذا وجدنا أنفسنا دائمًا محاطين بأشخاص غاضبين ، فهناك غضب داخل كياننا يتصرف كمغناطيس - سواء عبرنا عن الغضب أو قمعه. إذا وجدنا أنفسنا محاطين بأشخاص حكم عليهم ، فإن الحكم يكمن أيضًا في أذهاننا ، والقبول غائب من قلوبنا.

وبالتالي من أجل خلق الانسجام في حياتنا ومحيطنا ، نبدأ بتنظيف منزلنا ... أفكارنا وطاقاتنا وأفعالنا وقلوبنا ... عندما نقول أن "ما يدور حولنا يأتي" ، هذا يعني أيضًا أن ما يدور داخل رأسك ، وقلبك ، وكيانك ، يعود إليك من قبل الأشخاص الذين تقابلهم.

من أجل خلق حياة متناغمة ، يجب أن نكون منصفين ومنفتحين وكريمين وغير قادرين على إصدار الأحكام. بينما نعيش ونشارك تلك الطاقات ، سيعكس عالمنا نفس هذه الصفات من الأشخاص من حولنا. "ما حدث حولنا ياتينا."

كن على استعداد لطلب المساعدة

قد نعتقد في بعض الأحيان أن طلب المساعدة هو علامة على الضعف. ولكن ماذا لو كانت في الواقع علامة على الحكمة؟ تكمن الحكمة في إدراك أننا بحاجة إلى المساعدة والاستعداد لطلبها.

نحن جزء من كل ، ولهذا السبب فإن كل جزء يتأثر ويتأثر بالأجزاء الأخرى. لذلك عندما نشعر بأننا نواجه صعوبة ، قد يكون شخص قريب منا هو الشخص الذي يمكن أن يساعدنا في حل لغزنا.

قد تأتي المساعدة أحيانًا في شكل كلمات حكيمة. في أوقات أخرى قد يكون تعبيرًا بسيطًا عن الحب. ويمكن أن تكون المساعدة أيضًا في شكل حب شديد ، أو "لا" التي تقودنا إلى البحث داخل قلوبنا عن الإجابة.

على الرغم من أننا لا نعرف كيف ستأتي المساعدة أو من أين ستأتي ، يجب أن نكون على استعداد للاعتراف بأننا بحاجة إلى المساعدة ونطلب من الكون (أو أي قوة أعلى تتناسب معها) لتقديم المساعدة التي تحتاجها. سيأتي في الوقت المناسب والمكان المناسب بالطريقة المثالية التي تحتاجها. هذه هي الأعمال المدهشة لحياة تعيش في وئام مع الكل. لكن عليك أولاً أن تسأل حتى تفتح لك الأبواب.

العيش بشجاعة ونزاهة

لكي نكون في وئام مع الذات ، يجب أن نتحلى بالشجاعة للدفاع عن حقيقتنا بنزاهة. إن الانصياع لعقيدة الآخرين وآرائهم يخلق شعورًا بعدم التوازن داخل كياننا.

يأتي الانسجام عندما تكون جميع أجزاءنا - العقل والجسد والعواطف والروح - متناغمة مع بعضها البعض وتدعم بعضها البعض. العيش وفقًا لحقيقتنا الداخلية ورؤيتنا العليا للحياة ، يساعدنا على تمهيد الطريق لنا ونحن نمضي قدمًا.

سيكون هناك دائمًا من يختلف معك ، ويعتقدون أن طريقك خاطئ أو غبي. لكن المهم هو ما تخبرك به نفسك الداخلية عن كلماتك وأفعالك. هل تتناغم مع نفسك الحقيقية ، أم أنك تلعب دورًا يتوقعه من حولك؟

لن يمنحك لعب دور الرضا الحقيقي في الحياة. ما سيفعله هو أن تعيش حقيقتك بشجاعة ونزاهة.

اختيار الحب والحكمة

لدينا جميعًا خيارًا فيما يتعلق بالطاقة التي نشعها في العالم. وبالطبع ، يمكن أن تتغير هذه الطاقة من يوم لآخر ، حتى من دقيقة إلى دقيقة.

بدلاً من التركيز على الخوف والكراهية ، أو على أبناء عمومته الصغار والقلق والكراهية ، يمكننا التركيز على القبول وعدم إصدار الأحكام مما يقودنا إلى السلام الداخلي. الخيار الأفضل هو إرسال الحب والحكمة إلى جميع الكائنات الحية.

الطاقة التي نبعثها في العالم هي طاقة إبداعية. لها تأثير على الناس والأشياء من حولنا. عندما تكون الطاقة التي تنبعث منها هي الغضب ، تغلق الأبواب وتغلق القلوب وتتشكل المسافة. عندما نبعث الحب ، تفتح النوافذ على الاحتمالات وتنفتح القلوب على خلق السعادة للجميع.

أن تكون قائما على الهدوء والقوة

التحديات جزء من الحياة ، سواء أحببنا ذلك أم لا. بعض التحديات تبدو مستعصية ، والبعض الآخر أشبه بمطبات السرعة في طريق الحياة. بعض الناس يتغذون على الأدرينالين من التحديات ، والبعض منا يراها ، على أنها يصفهم وايت ويب، "تجربة نمو قارس أخرى". 

ولكن بغض النظر عن حجم أو حجم التحديات ، فلدينا خيار كيف نواجهها. يمكننا فعل ذلك بالذعر والقلق والخوف ، أو يمكننا مواجهتها بهدوء وإيمان وقوة وحتى بروح الدعابة. 

لا توجد تحديات لا يمكن التغلب عليها - قد تبدو كذلك حتى نكون في الجانب الآخر منها. التحديات هي مجرد وسيلة بالنسبة لنا لمد عضلات أذهاننا وإيماننا ومواهبنا وخيالنا وإبداعنا.

عند مواجهة التحديات ، يجب أن نتنفس بعمق ونملأ أنفسنا بالإلهام ثم ننطلق بشكل حدسي بهدوء وقوة لاكتشاف الحل.

العيش في وئام تام

نحن نعيش في وئام تام عندما نتعامل مع جميع الكائنات الحية كما لو كانت جزءًا محبوبًا منا.

نحن نعيش في وئام تام عندما نعيش في إهمال تام مع كل الأشياء و عندما ننظر إلى العالم من منظور أعلى. إنه خيارنا. يمكننا أن نختار العيش في حالة من السلام والرحمة والتنوير. 

عندما نتذكر أننا جميعًا واحد ، هكذا ومتى نعيش في وئام تام.

مقالة مستوحاة من:

بطاقات الصعود

بطاقات الصعود: تسريع رحلتك إلى النور
بواسطة ديانا كوبر

تم تصميم بطاقات الصعود الجميلة هذه لمساعدة أولئك الذين يسعون لبدء مسار الصعود الشخصي أو لتسريع الرحلات إلى النور. تقدم كل بطاقة من البطاقات الملونة الـ 52 وصفًا لطاقة الصعود المحددة أو المعلم الصاعد ، وإرشادات حول استخدامها ، وتأكيدًا للمساعدة في استيعاب الحكمة.

يمكن استخدام هذه البطاقات بعدة طرق - مثل مصدر يومي للإرشاد والإلهام ، أو نقطة دراسة للمناقشة الجماعية ، أو مصدر لتحديد مناطق مسار الصعود التي تتطلب الاهتمام الفوري ، أو كمصدر 52 - دورة دراسية خطوة للارتقاء. قد يختار الباحثون العمل بالبطاقات من أجل اختيار واحدة أسبوعيًا لمدة عام أو تحديد بطاقة واحدة للدراسة المكثفة. يقدم الكتيب المصاحب رؤية أوسع للصعود بشكل عام.

الناشر: Findhorn Press ، بصمة لـ التقاليد الداخلية الدولية.

معلومات / اطلب مجموعة البطاقات هذه.

المزيد من مجموعات البطاقات الملهمة 

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com