ما الذي قمتم به في الآونة الأخيرة لرعاية نفسك ، وتعزيز إبداعك وتكريم روحك؟ عندما نتجاهل أنفسنا في الاندفاع المجنون لكسب العيش ، ونعتني بالأعمال ونربي عائلاتنا ، نموت قليلا مع كل يوم يمر.
ألف حالة وفاة يومية يمكن أن تؤدي إلى حياة جرداء جائعة من أجل المودة والمحبة. ومع ذلك نحن لا نفهم. شريكنا يحبنا ، أطفالنا يحتاجون إلينا ، أصدقائنا موجودون لنا ولأصحاب العمل لدينا يعتمدون علينا. نحن محبوبون ونحتاج نحن دولة تحد. لذلك نحن نواصل خطوتنا المحمومة ونملأ حياتنا من خلال الانشغال.
وجوهنا، مع جيدا التطبيقية يصل جعل، وقناع من الألم من نفوسنا التي تكمن وينتظرون منا لاكتشاف ما هو الجمال الحقيقي. حتى نلمس جمال أرواحنا والعيش من ملهمنا القلبية الخاصة، ونحن نعيش مع الحزن العميق والحنين.
بعض النساء بحث يائس حياتهم كلها لايجاد علاج لهذا الفراغ. السعي لتحقيق النجاح، والرجل والشباب الأبدي تجاوز شوق من نفوسهم.
هاجس الكمال
وصل هوسنا مظهرنا الجسدي وبائية. المرأة تبدو أكثر غير راضين مع أجسادهم مما كانت عليه حتى عقدين او ثلاثة عقود مضت. لا يمكن أن يؤديها بعض أنواع الجراحة التجميلية على أي عدد من أجزاء الجسم في ساعات الغداء لدينا. لقد حان الوقت لنسأل، "ما في العالم ونحن تعليم بناتنا؟"
ولماذا السعي لتحقيق الكمال مستحيل؟ لماذا نحن العفن وإعادة تشكيل وجوهنا والهيئات؟ نفعل ذلك ليبدو اصغر سنا، للحفاظ على وظائفنا، لجذب الحبيب أو أن يشعر على نحو أفضل عن أنفسنا؟
فإلى متى يمكن أن نشعر بالرضا عن أنفسنا عندما نسعى وسائل اصطناعية لجعل حياتنا العمل؟ فإلى متى يمكن أن نرى جيدا عندما نقدر مظهر لدينا أكثر من أنفسنا؟
لماذا لا نقول "لا" للضغوط الاجتماعية لتتوافق مع معايير الجمال المستحيل؟ ماذا نخسر؟ لماذا خطر تبدو مرتفعة جدا؟
البحث عن ينبوع الشباب
يمكن أن نختار أن نكبر بأمان. عندما ينضم بما فيه الكفاية على جوقة فإنه سيتم تغيير. ولكن نحن عالقون في بريق العالم الخارجي بحثا عن ينبوع الشباب الأبدي. نحن تحت تأثير آراء الآخرين، ويخشى أن يهز القارب. لذلك مرارا وتكرارا أن نعطي قوتنا بعيدا وبذلك، منح إذن لدينا ليكون أمرا مفروغا منه، وتستخدم واستغلالها.
وبعبارة أخرى نحن نلعب دور الضحية - دورا مألوفة جدا بالنسبة للنساء للعب. مرارا وتكرارا نحن لعب هذا الدور كما هو عليه وسلم من جيل إلى جيل. بغض النظر عن أين وكيف لعبنا بها، والستائر الرضا لدينا لنا لاخفاء كثير من الأحيان، خفية لها.
الدولة ضحية للعقل
من حالة ضحية من العقل نصبح محتاجين. الإلحاح هو شكل من أشكال التبعية السلبية التي تجلب كل أنواع المشاعر السلبية مثل الاستياء ، الغيرة ، والغضب. لا ندري كيف نرعى أنفسنا ونعتني بأنفسنا عاطفيا ، فنحن نعتمد على الآخرين للقيام بذلك. عندما يفشلون في القيام بذلك ، فإننا نشعر بالغضب. ومن الغريب ، حتى عندما يفعلون ذلك ، نشعر بالغضب أكثر.
لماذا ا؟ لأننا نعرف بعمق أن صحتنا العاطفية لا تعتمد على الآخرين ، بل أنفسنا. نحن نعلم أن قوتنا لتجاوز حالة الضحية تأتي من الداخل. في أعماقنا نعلم أنه لا يمكن لأي أحد أن يمتلك السلطة على الإطلاق إلا إذا سمحنا بذلك.
حتى الآن نحن يختلقون الأعذار للشعب المسيئة في حياتنا. نحن نلوم أنفسنا لتصرفاتهم غير حساس والضارة. نحن نحرص على الآخرين على نفقتنا. بقينا في العلاقات المدمرة للخروج من الراحة. ودورة يديم نفسه مرارا وتكرارا.
من العوز إلى الغضب، وهذه هي الجروح العميقة جماعي للنساء. والحقيقة الوحيدة تليين حواف من آلامنا. تعلم فقط كيف نكرم أنفسنا سوف تلتئم حزننا.
رعاية جيدة لأنفسنا
إذا نحن على ما يرام في رعاية الآخرين، ثم لماذا يكون من الصعب جدا لرعاية جيدة من أنفسنا؟ ربما نحن لم رعاية جيدة مثل الآخرين. أستطيع أن أشعر مقدمي الرعاية من العالم - أكثر من طاقتهم، تعبا، يتقاضون أجورا واعترف نادرا، صارخة في وجهي مع الانتقام.
عندما نهتم بأنفسنا أولا، ثم يمكن أن نعطي بحرية وبسخاء من أنفسنا بدون استياء. مع احتياجاتنا الخاصة تلبيتها من خلال الاعتراف الذاتي يمكننا أن نساعد بمحبة الآخرين. ومع ذلك، فإن الفكر جدا من وضع أنفسنا أولا وتنتج عادة ذنب كبير. كيف يجرؤ نحن؟
الحصول على أكثر من ذلك. تعتني بنفسك. نظهر للعالم كم كنت نقدر لك. تعلم أن تقول لا. وضع حدود صحية. حماية نفسك. أقول الحقيقة. أن تكون صادقا مع نفسك. تعيش حياتك مع السلامة. العناية العاطفية والعقلية والجسدية الرفاه. رعاية اموالك. نعترف مشاعرك. الثقة الحدس الخاص بك. اتبع قلبك. تكريم الإبداع الخاص بك.
الضحايا والفتوات: زوج التكافلية
من السهل أن أقترح والكتابة، ولكن ليس من السهل دائما أن تفعل، لأنه حيث هناك ضحية، وهناك ليست بعيدة وراء الفتوة. لقد تعرضت للضرب عندما كنت ما يكفي، عليك أن تبدأ على الاعتقاد أنك أنت تلف. وفاز عند بدء إلى الاعتقاد بأن الكذب، حتى على نفسك. ويمكن الفتوة انتهت منذ فترة طويلة، ولكن لا يزال يقرأ السيناريو، في الواقع يحفظ جيدا.
فإنه يأخذ قناعة إلى إعادة كتابة السيناريو. الامر يحتاج الى شجاعة لنثبت لأنفسنا أننا ذكي، موهوب وقيمة. يستغرق المثابرة لرعاية أحلامنا لتؤتي ثمارها.
ترى ماذا سيكون تراث بلادي؟
ولنا في لحظات الانفرادي ونحن ندرك ما هو ممكن. ليس فقط يمكن أن نمضي أبعد من الماضي، يجب علينا. لذلك عندما تفقد الثقة بك، ويبدو كل شيء أن ينهار، والرحلة هو لعنة وقتا طويلا، وكنت متعبا جدا لرعاية بعد الآن، واسأل نفسك، "ماذا سيكون تراث بلدي؟"
توقف. الصلاة. تسأل عن القوة والحكمة لفهم الهوية الحقيقية الخاصة بك. تبدو مظاهر الماضي والتوقف عن مقارنة نفسك للآخرين. إعادة الاتصال مع essence.You الخاص الروحية سوف تصبح أقوى وأكثر قوة، وأكثر ثقة ومرغوب فيه. ليس هناك شيء أكثر جاذبية والحسية من الحب النقي والفرح.
السماح للطاقة المؤنث الإلهي يتدفق من خلالكم كقوة الشفاء. سيمتلئ نعمة لها والسماح لها فائض في العالم. هذه الطاقة عند استخدامها بوعي تشكل قوة كبيرة. فقد كان نائمة لزمن طويل، ودفن في أعماق نفوسنا. السماح لها النهوض والوقوف. السماح لها للانضمام الى القوات مع الطاقة الذكورية في العالم من أجل خلق وتلد لرؤيتك. وسوف تهدئة، وتعليم، وشفاء، والتوازن. عندما تكون كل القوى، في الماضي البعيد، والوقوف جنبا إلى جنب، وسوف نختبر ثم المساواة الحقيقية. وسوف نعرف بعد ذلك أن رحلتنا كانت جديرة بالاهتمام.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
الوستارية للإنتاج. حقوق الطبع والنشر 2001.
المادة المصدر
قوة الحب البناء: كيف تحيا أحلامك ...
بواسطة دارلي سوزان آن.
هل أنت على استعداد لتكريم مواهبك ووضعها في العالم؟ قوة الحب البناء هو دليل لاستكشاف إمكانياتك وكشف أحلامك. كيف ستقوم بإزالة شكوكك وإنشاء استراتيجية فائزة لتحويل رؤيتك إلى واقع.
في لغة بسيطة ومباشرة ، يعرض برنامج Power of Constructive Love للقراء كيفية إزالة الأشرطة القديمة والانتقال إلى أبعد من حدود هزيمة الذات من أجل بناء حياة جديدة وعيش أحلامهم.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.
عن المؤلف
سوزان آن دارلي هو مؤلف كتاب فن أن تصبح مرئية، والذي يقدم أدوات عملية لتسويق الفنانين وهي نتيجة مباشرة لفن تصبح الطبقات المرئية انها تدرس لمدة خمس سنوات. وهي أيضا مؤلف قوة الحب البناءة. وهي متخصصة في مساعدة الأشخاص على استخدام مواهبهم وتسويقها من خلال التدريب على الإبداع والكتابة ، كما أنها تدرب الشركات أيضًا. تقدم جلسة تدريب مجانية عبر الهاتف. زيارة موقعها على الانترنت في http://alzati-leadershipcoaching.com/
