هذا النظام الغذائي قد يعزز صحة القلب ، حتى مع اللحوم الحمراء

{youtube} 5IoqKuMXPnk {/ youtube}

يظهر بحث جديد أن التفاعلات الحديثة مع بيئتهم يمكن أن توجه أين ينظر الناس.

"لا يمكننا معالجة كل شيء بشكل كامل في المشهد ، لذا يتعين علينا اختيار أجزاء المشهد التي نريد معالجتها بشكل أكثر شمولاً ..."

على سبيل المثال ، هل تضيع الوقت في الصباح بحثًا عن المفاتيح الخاصة بك؟ وقد يكون لك مزيد من الحظ في العثور عليها بسرعة عن طريق كتابة كلمة "مفاتيح" على مفتاح الضوء الذي تستخدمه كل صباح ، كما يشير البحث.

عالمنا البصري مزدحم ومعقد ومربك. يقول ريتشارد أبرامز ، أستاذ العلوم النفسية والدماغية في جامعة واشنطن في سانت لويس: "لا يمكننا معالجة كل شيء بشكل كامل في المشهد ، لذلك علينا اختيار واختيار أجزاء المشهد التي نريد معالجتها بشكل كامل". "هذا ما نسميه" الانتباه ".

إذن ، كيف نختار أجزاء المشهد التي تستحق اهتمامنا؟


رسم الاشتراك الداخلي


يقول أبرامز: "من المرجح أن نوجه اهتمامنا إلى الأشياء التي تطابق الأشياء التي تفاعلنا معها". يظهر البحث الجديد أن هذه هي الحالة حتى لو كانت تتطابق فقط في المعنى وليس المظهر ، يشرح.

أظهرت الأبحاث السابقة أن انتباهنا متحيز للأجسام التي تتشارك في الميزات الأساسية - مثل اللون - مع شيء رأيناه مؤخرًا.

على سبيل المثال ، قد يكون العثور على المفاتيح الخاصة بك على سلسلة مفاتيح حمراء أكثر سهولة إذا كنت قد وصلت سابقاً لتفاح أحمر ، مقارنة إذا كنت قد اخترت الموز الأصفر لتناول وجبة خفيفة. هذا التأثير يسمى "فتيلة". يحدث هذا التأسيس أيضًا للعناصر المرتبطة فقط من الناحية المفاهيمية - لا تبدو كلمة "مفاتيح" وكأنها مفاتيحك ، ومع ذلك لا يزال التسهيل يحدث.

وإذا كنا نريد تعزيز هذا الانحياز؟ قم بإجراء ما أثناء التمعن بالصورة أو ، وفقًا لأحدث الأبحاث ، بكلمة واحدة ، وستجد مفاتيحك أسرع.

يقول أبرامز: "الأشياء التي نعمل عليها هي ، بحكم تعريفها ،" مهمة "لأننا اخترنا اتخاذ إجراء". قد ينتج عن القيام بعمل ما إشارة في الدماغ إلى أن ما تراه أكثر أهمية مما لو كنت قد شاهدته فقط ، بشكل سلبي.

في الدراسة ، التي تظهر في المجلة النشرة النفسية واستعراضها، نفذ المشاركون زوج من المهام التي لا علاقة لها ظاهريا.

عند الجلوس على جهاز الكمبيوتر ، تومض الشاشة أولاً بكلمة "Go" أو "No". إذا كانت الشاشة تومض "Go" ، فكان المشارك في الدراسة يضغط على زر عندما تظهر الكلمة الأولية (مثل "KEYS"). إذا رأوا في البداية "لا" ، ومع ذلك ، قيل لهم فقط للنظر في الكلمة.

بعد ذلك ، قام المشاركون بتفتيش "مشهد" على الشاشة يحتوي على صورتين. قيل لهم للعثور على السهم الأيسر أو الأيمن وتشير إلى التي كانت موجودة (في حين تجاهل الأسهم صعودا أو إلى أسفل). تم فرض الأسهم على الصور (لكن محتوى الصور كان غير مهم للمهمة). الأهم من ذلك ، صورة واحدة تمثل دائما الكلمة الأولية (صورة للمفاتيح). كانت الصورة الأخرى من كائن مختلف غير ذي صلة.

على الرغم من أن الصور لم تكن ذات صلة بمهمة تحديد السهم ، إلا أن السهم كان في بعض التجارب على صورة مطابقة رئيسية (مفاتيح) ، بينما كان السهم في الصورة الأخرى على التجارب الأخرى.

يمكن للموضوع تحديد موقع السهم الأيسر أو الأيمن بشكل أسرع عندما يكون على صورة المفاتيح مما كان عليه في الصورة العشوائية - كما هو متوقع بناءً على مبدأ التأسيس المحدد.

كانت النتيجة الجديدة المهمة لهذا البحث هي أن المشاركين حددوا السهم بشكل أسرع إذا كان التحضير قد اشتمل على إجراء - ذلك الضغط على الزر في وقت سابق.

في الممارسة العملية ، يمكن أن يكون هذا الإعداد مجموعة من التطبيقات. على سبيل المثال ، يقول ابرامز ، تخيل أجهزة فحص الأمتعة التي تحمل كلمة "KNIFE". ومن الواضح أن ذلك لن يسمح للعارضين برؤية شيء غير مرئي ، لكنه يقول ، "قد يلفت انتباههم إلى سكين في مجالهم البصري ، "شيء ما قد يكون غير ذلك غير مكتشف في الفوضى البصرية لحقيبة غير منظم.

يقول أبرامز: "لكي نتصرف بفعالية في العالم ، علينا أن نتخذ خيارات جيدة حول أي من الأشياء الكثيرة في مشهد سنقوم بمعالجته". "تكشف هذه التجارب عن آلية واحدة تساعدنا في اتخاذ هذه الخيارات".

المصدر جامعة واشنطن في سانت لويس

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

at سوق InnerSelf و Amazon