الصورة عن طريق إنريكي ميسيجور
رواه ماري ت. راسل.
يمكنك برمجة عقلك الباطن قبل أن تنام ، وتطلب منه تقديم حلول إبداعية من خلال الأحلام. يمكن للعقل الباطن أن يكون مبدعًا عندما تكون نائمًا. لم يغف المخترع غزير الإنتاج توماس إديسون أبدًا دون برمجة وقت نومه. نُقل عنه قوله المشهور ، "لا تذهب للنوم أبدًا دون طلب من عقلك الباطن."
يتدفق دماغك بشكل طبيعي عبر سلسلة من حالات الدماغ عند النوم ، من بيتا النشط ، إلى ألفا المريح ، ثم إلى ثيتا قبل الدخول في موجة نوم دلتا. بمجرد أن تنام ، يكون عقلك الباطن قادرًا على حل المشكلات والإبداع ، خاصةً عندما تكون في حالة موجة دلتا. يمكنه تحقيق ذلك لأن العقل الخطي كان خارج الخط تمامًا خلال تلك الفترة.
بهذه الطريقة ، يصبح عقلك الباطن ما يصفه الأستاذ وعالم الأحياء العصبية ستيوارت طومسون بأنه "شريكك الذي لا يكل". وهذا هو السبب أيضًا في أنني أقترح تنقيتها من المعتقدات غير المفيدة: تلك الفوضى القديمة تشغل المساحة التي تريدها لتدفق طاقتك الإبداعية.
قبل الذهاب إلى السرير
خذ وقتًا قبل الذهاب إلى الفراش للتفكير فيما تريد تحقيقه أو المشكلة التي تريد حلها. انظر إليه من أكبر عدد ممكن من الزوايا وقم بتطوير طلب (طلبات) حوله من أجل عقلك الباطن. اجعل طلباتك مصاغة ببساطة ، واجعلها واضحة. أخيرًا ، اكتبها ، ثم اخلد إلى الفراش. أثناء نومك ، تخيل وشعر ما تريد أن يعمل عليه العقل الباطن كما لو كان قد تم إنجازه بالفعل ، ثم استخدم صوتك لتقول ، "أنا ممتن لعقلي لإعطائي مدخلات حول [أدخل الطلب هنا]."
يمكن حصاد الأفكار والمفاهيم والحلول التي يطورها العقل الباطن خلال هذا الوقت في الصباح إذا حافظت على الوقت الذي يبدأ فيه عقلك في الاستيقاظ لهذا الغرض. هذا يعني السماح لنفسك بالبقاء في حالة النوم هذه قبل أن يعود العقل الخطي بالكامل إلى الإنترنت ليومك.
إذا استيقظت في الليل ، فسأسمح للعقل اللاخطي بحرية مرة أخرى. إذا حصلت على فكرة رائعة في ذلك الوقت ، فأنا لا أشرك العقل الخطي في الكتابة لأنها يمكن أن تمنعني من العودة إلى النوم. بدلاً من ذلك ، أطلب من عقلي أن أتذكرها في الصباح.
بعد أن مارست هذا لسنوات ، فإن الفكرة التي خطرت لي في الليل ستظهر مرة أخرى في وقت الصباح. تأكد من استخدام الرسم / دفتر الملاحظات الخاص بك لالتقاط الأفكار التي تظهر عندما تكون مستيقظًا تمامًا.
خطوة رائعة نحو ذلك هي البدء عن قصد في تشكيل واسترجاع أحلامك. يمكن أن يكون إرسال رسائل إلى العقل الباطن خلال الوقت الذي يسبق النوم مباشرة ، عندما ينتج دماغك موجات ثيتا ، مفيدًا بشكل لا يصدق في تغيير القيود الداخلية. يمكن لهذه الفترة الزمنية أيضًا أن تحول وقت أحلامك إلى وقت إبداعي باستخدام طرق مماثلة.
تشكيل وتذكر أحلامك
لهذا ، ستحتاج إلى الرسم / دفتر الملاحظات الخاص بك لالتقاط صور الأحلام التي ربما نشأت أثناء حلمك. ضع ذلك ومصباحًا صغيرًا بجوار سريرك مباشرةً بحيث يسهل الوصول إليه في الليل.
-
اصنع نية تريد أن تعالجها أحلامك. وهذا ما يسمى تشكيل أحلامك. في الأساس ، أنت تعطي مشكلة لحلها للعقل الباطن ليلعب بها أثناء نومك.
-
اكتب هذا القصد على صفحة جديدة في الرسم / دفتر الملاحظات الخاص بك.
-
اصعد إلى السرير واستمتع بالراحة.
-
اسمح لنفسك بالتنفس بعمق وراحة.
-
كرر النية التي كتبتها على أنها تعويذة هادئة حتى تغفو.
-
عندما تدرك أنك قد حلمت ، ابق في نفس الوضع وأغمض عينيك وتذكر الحلم بأكبر قدر ممكن من التفاصيل.
-
لخص الحلم في أقل عدد ممكن من الكلمات في الرسم / دفتر الملاحظات الخاص بك ، والعودة إلى النوم.
-
في الصباح ، قم بتوسيع ملاحظاتك الموجزة عن طريق كتابة الحلم بأكبر قدر ممكن من التفاصيل التي تتذكرها.
افعل ذلك مع كل أحلامك وخبراتك المحسوسة. تتبع جميع الإنجازات الجديدة أو التغييرات في الوعي لديك مع تقدم العام.
أسئلة العملية
ما هو شعورك عند التفكير في تشكيل أحلامك؟
كم تذكرت تفاصيل أحلامك؟
كيف تعتقد أنك قد تتذكر أكثر من ذلك؟
انتبه لأي أنماط تبدأ في ملاحظتها مع استمرار هذه العملية.
أثناء ممارسة هذا ، لا تقلق إذا ظهرت مواد أخرى في الحلم ، فقد يكون هذا شيئًا يطلب عقلك الباطن من عقلك الواعي معالجته. هذه فرصة خصبة لعقول اليقظة والعقل الباطن للدخول في حوار. إذا حدث ذلك ، تذكر أنه إذا أتيحت لنا الفرصة ، فإن أحلامنا ستقودنا إلى ومن خلال تحويل التجارب غير المرغوب فيها. تتوق أنفسنا إلى الكمال.
أيضًا ، إذا استيقظت بدون حلم ، فما عليك سوى تكرار الخطوات والعودة إلى النوم. مع الممارسة ، يمكن أن تكون هذه أداة قوية. استمر في تكرار هذه العملية حتى تحصل على الإجابات التي تحتاجها.
ثق في العملية الخاصة بك
لمنحك بعض التشجيع ، سأشارك قصة قصيرة عن مدى فعالية هذه العملية في إنجاز الأمور. منذ أكثر من خمسة وعشرين عامًا ، كنت أنا وشريكي على وشك تدريس أول تدريب لنا على مستوى الدراسات العليا في الشامانية المتقدمة والشفاء الشاماني. لقد جمعنا مجموعة كبيرة من الأشخاص الذين سبق لهم الالتحاق ببرنامج التدريب المهني لدينا وأرادوا مواصلة الدراسة.
باستخدام أفكارنا الخاصة ، قمنا بتجميع إطار عمل تقريبي لبرنامج مدته عامان. باستخدام مورد الرحلة الشامانية الموصوف ، توقعنا أن نحصل على توضيح حول التمارين المحددة الأفضل لكل جلسة.
بغض النظر عن مقدار ما حاولناه ، تم إيقافنا. أخيرًا سألت روح جدتي الكبرى ، التي هي موردي الوصائي الأساسي ، لماذا يحدث هذا. أخبرتني أن هذا سيكون "مسيرة ثقة" جديدة في عملي وأن كل جلسة ستمنح لي في الأحلام قبل الجلسة مباشرة.
وغني عن القول ، أن هذا أفزعني وشريكي! كان لدينا مجموعة جيدة من الأشخاص المسجلين ، وبالتأكيد لم نرغب في خيبة أملهم. ومع ذلك ، فقد وثقت بهذه الروح ضمنيًا ، ولذا فقد تقدمت بشجاعة إلى المنشأة التي استأجرناها من أجل البرنامج مع القليل فقط من خيوط المناهج الدراسية.
في الليل ، سألت عما سنفعله في صباح اليوم التالي. كل يوم ، غفوت بعد الغداء للحصول على تفاصيل جلسة بعد الظهر وأخذ غفوة قصيرة أخرى بعد العشاء لتلقي مواد الجلسة المسائية.
صدق أو لا تصدق البرنامج كان مذهلاً. لقد عمل عقلي اللاواعي الإبداعي بالتنسيق مع التوجيه الروحي الذي تلقيته لعمل برنامج تحولي حقيقي ، ولكن الأهم من ذلك ، أنني تعلمت أن أثق في عمليتي الخاصة إلى درجة أعمق بكثير. لا شيء يضاهي تجربة النار ليمنحك إحساسًا بالإنجاز.
كان لدي إدراك لا يصدق أن طاقتي الإبداعية كانت مرتبطة بالطاقة الإبداعية المطلقة للكون وبالتالي كانت في الواقع غير محدودة. إنه أيضًا سبب شعوري أنه من المهم جدًا تحفيز إبداعك. لديك نفس الروابط: لا أحد منفصل عن الكون الأكبر. أنت وأنا وكل ما نعرفه ولدنا منه وكان الهدف منه التعبير عن طاقته الإبداعية.
حقوق التأليف والنشر 2022. كل الحقوق محفوظة.
طبع بإذن من الناشر ،
كتب القدر ، بصمة التقاليد الداخلية الدولية.
المادة المصدر:
الإبداع الشاماني
الإبداع الشاماني: حرر الخيال بالطقوس ، والعمل بالطاقة ، ورحلة الروح
بواسطة Evelyn C.Rysdyk
في هذا الدليل العملي خطوة بخطوة لتعزيز الطاقة الإبداعية ، تشرح إيفلين ريسيك كيف أن الإبداع - أو الطاقة الإبداعية - من منظور الشاماني - هو قوة واهبة للحياة تحرر الخيال وتدعم الابتكار وتوقظ طرقًا فريدة. التفكير والشعور الذي يمكن أن يغير حياتك. تستكشف كيفية إطلاق أنماط تحجب الإبداع ، وإعادة برمجة العقل الباطن ، وإشراك "الدماغ الأيمن" ، وتعزيز الخيال ، والتغلب على القلق والعواطف المدمرة ، وتصبح أكثر إبداعًا في الحياة اليومية.
بفحص الطاقة الإبداعية كظاهرة طبيعية مشابهة للمد والجزر ، يقدم المؤلف اقتراحات عندما تكون طاقتك الإبداعية في انخفاض المد وكذلك تقديم تقنيات شامانية للتعامل مع حالات عدم الأمان المتعلقة بملاحقتك الإبداعية والتغلب على تصورات العقل الباطن المختلة.
لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
عن المؤلف
إيفلين سي ريسديك هي ممارس شاماني معترف به دوليًا ومؤلف العديد من الكتب ، بما في ذلك الشمال الشامان, روح المشيو المسار الشاماني النيبالي.
إلى جانب كتاباتها ، فهي معلمة شغوفة ومقدمة برامج Sounds True و The Shift Network وغيرها من البرامج الدولية وعبر الإنترنت. تجد الإلهام الإبداعي والتجدد على ساحل ولاية مين.
زيارة موقعها على الانترنت في إيفلينريسديك.كوم
المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف
