في مكان ما في كل حلم ذي مغزى توجد إمكانية النمو الشخصي. إن مجرد إعطائها الاهتمام يساعد في عملية اللاوعي لدمج الخبرات وإعداد سيناريوهات لتطورك الشخصي.

تمنحك أحلامك أدلة حول معناها من خلال الإعدادات والشخصيات والرموز والإجراءات وردود الفعل ، وخاصة القرارات. غالبًا ما يكون حل الحلم هو المكان الذي يتم فيه تقديم الاقتراحات أو تقديم المشورة أو الكشف عن وجهات نظر جديدة. انظر إلى حل الحلم أولاً للتعرف على طرق لتحقيق أحلامك في حياتك اليومية.

تعيش أحلامك في طرق ذات مغزى

كل يوم ، أريدك أن تحاول أن تعيش أحلامك بطرق هادفة. قد تحاول التفكير في حلم وإعادة تشغيله في عقلك. راجع الأحلام الأخيرة قبل النوم. من خلال التفكير في الأحلام كجزء من روتينك المعتاد ، فإنك تفتح المزيد من الروابط بين الجوانب الواعية وغير الواعية لعقلك ، وتتدفق المعلومات التي كان يتم توصيلها في الأحلام الدرامية ، وأحيانًا الكابوسية بسهولة أكبر.

ستصبح أيضًا أفضل في التعرف على اللحظات في الحياة اليومية التي شوهدت لأول مرة في أحلامك. عندما تكون متابعًا وتولي اهتمامًا وثيقًا ، يمكن أن تكون رؤية مستقبلك حدثًا يوميًا. ومن المفارقات أن الأحلام غالبًا ما تظهر لك اللحظات المستقبلية التي لا تظهر على السطح على أنها مهمة. من منظور أحلامك ، فإن الأحداث الخارجية في حياتك أقل أهمية من الأحداث الداخلية.

الصور أو الدوافع المقدمة من الأحلام

تمنحك أحلامك صورًا أو أفكارًا للعمل بها يمكن أن تكون جزءًا من نفسك أو بيئتك المعيشية. كان الحلم القوي والحيوي الذي كنت أحلم به منذ فترة طويلة هو الحصول على وشم ذئب على كتفي الأيسر. عندما استيقظت في صباح اليوم التالي ، شعرت بألم في كتفي ، وكأنني حصلت على وشم بالفعل.

هذا الحلم فتح عيني لرؤية الذئب كجزء حي لي. لقد درست الذئاب ووجدت طرقًا متعلقة بها ، وحتى بعد سنوات ما زلت أتذكر الحلم كما حدث. لقد عملت على تقوية العلاقة بيني وبين الذئب ، وقد تم إثراء حياتي من خلال التعريف الشخصي بها.

نصيحة: اسأل وتلقي يي

إذا كان لديك شيء يدور في ذهنك ، فاطلب من أحلامك أن ترسل إليك إجابة. بعض الناس يحبون كتابة سؤالهم أو طلبهم على قطعة من الورق والنوم معها تحت وسادتهم. فقط اطرح سؤال واحد في كل مرة.

هناك العديد من الطرق الإبداعية الأخرى التي يمكنك العمل بها مع الأحلام في حياتك اليومية. أنا أشجعك على إيجاد طرق شخصية لتكريم أحلامك والعمل معها ، وتذكر أنه لا توجد طرق صحيحة أو خاطئة ، فقط طريقك ، وكلما زاد الجهد الذي بذلته ، زادت مكاسبك.

الخيال النشط: الأحلام هي الخيال في العمل

الأحلام والخيال يتشاركان نفس مساحة الدماغ. في الواقع ، إن الحلم هو في الأساس خيالك في العمل بينما يقف الجانب الواعي من عقلك. لذلك ، يمكنك استخدام خيالك لإعادة إدخال أحلامك أو إضافتها أو تغييرها ، ولن يعرف عقلك الفرق. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تحب الطريقة التي ينتهي بها الحلم ، فتخيل أنها تتحول بشكل أفضل.

"الخيال النشط" هو في الأساس نفس "التصور الإبداعي". إنها نفس العملية بمصطلحات مختلفة اعتمادًا على ما إذا كانت تستخدم مع حلم أو مع شيء من حياة اليقظة.

نصيحة: إشراك شخصيات حلمك في المحادثة

عندما تتحول شخصيات الأحلام أمام عينيك ، فإنها تظهر لك ما هي عليه حقًا ، وما يرمز إليه. على سبيل المثال ، قد يرمز الوحش الكبير الذي يتحول إلى فأر عند مواجهته إلى كيف أن الأسباب الصغيرة غالبًا ما تكون وراء مخاوف كبيرة.

غالبًا ما ينطوي الخيال النشط على الانخراط في محادثة مع شخصيات الحلم ، واستجوابهم حول أدوارهم وضخهم للحصول على المعلومات. إنه يعمل فقط إذا كنت على استعداد للانتظار بصبر للرد والاستماع إليه عندما يأتي. عندما تعمل بأحلامك ، اترك وراءك نفاد صبرك ، وإحباطك ، وشعورك بالذنب ، وأعذارك ، وكن منفتحًا على ما يحاول عقلك الباطن إخبارك به.

يمكنك أيضًا استخدام خيالك لتغيير المشاهد المزعجة.

نصيحة: الخيال هو النظير الواعي للأحلام

وفقا لعالم النفس روبرت أ. جونسون ، فإن العقل اللاواعي لديه وسيلتان للتواصل مع نظيره الواعي: الأحلام والخيال. لذلك ، يمكنك استخدام خيالك للحصول على نفس الفوائد مثل الحلم.

كان كارل جونغ وطلابه شائعين الخيال ، وهو أسلوب موصى به عادة ليس فقط للعمل مع الأحلام ، ولكن في أي مجال من مجالات الحياة. يتم استخدامه اليوم كصورة إبداعية في ألعاب القوى لتصور الأداء الحائز على جوائز ، أو في استراتيجية المبيعات لتصور بيع يجري ، وهما من الأمثلة العديدة.

كتب الطالب يونج روبرت جونسون كتابًا شهيرًا بعنوان العمل الداخلي: استخدام الأحلام و Imagi النشطةالأمة للنمو الشخصي. أنا أوصي به للغاية إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن هذا الموضوع.

نصيحة: اجعلها شخصية وغير حلمك للأفضل

هل يمكنك التفكير في حلم تريد تغييره للأفضل؟ ثم افعل ذلك الآن. أولاً ، تأكد من أنك مرتاح وخالي من الهاء. ثم الانغماس في المشهد بشكل كامل ، باستخدام خيالك لجعل القصة تعمل بشكل أفضل لجميع المشاركين ، حتى "الأشرار".

الاستفادة من القوة الداخلية لديك لخلق الانسجام داخل نفسك وخارج نفسك. فقط لا تجبر أي شيء يتم تحميل الأجزاء المخيفة والمقلقة لأحلامك بإمكانية إحداث تغييرات في حياتك ، لكن التحديات التي يواجهونها يجب أن تتم بشكل مباشر.

* ترجمة بواسطة INNERSELF

حقوق الطبع والنشر 2013 بواسطة JM DeBord. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من دار النشر شركة هامبتون الطرق
ص من قبل الأحمر عجلة Weiser، عيد www.redwheelweiser.com

المادة المصدر

الأحلام 1-2-3: تذكر ، تفسير ، وعيش أحلامك
من جانب JM ديبورد.

"عمل الحلم هو عملية شخصية للغاية. لا يوجد حجر Rosetta لتفسير الأحلام ، لا معنى عالمي لكل رمز الحلم ،" يقول reddit.com أحلام منتدى مشرف DeBord. ولكن لا تدع هذا يخيفك. مع قليل من الأدوات البسيطة ، سوف تكون قريبا في طريقك لاكتشاف مدى الحكمة المحددة والموجهة في أحلامك.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

عن المؤلف

بدأ JM DeBord دراسة الأحلام وتفسيرها قبل عقدين من الزمن ، والآن يتحقق أحد أحلامه الشخصية مع نشر Dreams 1-2-3: Remember، Interpret و Live Your Dreams ، وهو كتاب رائد يجعل الأحلام مفهومة للجميع ويبين كيف يمكن استخدامها لمصلحتك. بدأت مهنة النشر في ديبورد 25 منذ سنوات. وقد عمل في صحافة الصحف والإذاعة والتلفزيون ، وهو مؤلف رواية بعنوان "شيء آت: إثارة جديدة للشيخوخة". يعيش حالياً في توكسون ، أريزونا ويفسر الأحلام كمدير في Reddit Dreams ، حيث يُعرف باسم "RadOwl".