بديهية الوعي

هل هي الأنانية للاستماع إلى البوصلة الداخلية الخاصة بك؟

هل هي الأنانية للاستماع إلى البوصلة الداخلية الخاصة بك؟

لديك بوصلة داخلية دقيقة وموثوقة بشكل مثير للدهشة وتعمل طوال الوقت. بوصلة داخلية توفر لك باستمرار معلومات وإرشادات حول ما هو الأفضل لك وما إذا كنت تتوافق مع هويتك الحقيقية أم لا.

وكيف يفعل البوصلة الداخلية هذا؟ يفعل هذا عن طريق عواطفك. بعبارة أخرى ، إن عواطفك هي الطريقة التي تتيح لك بها البوصلة الداخلية معرفة ما تقوم به. عندما تشعر أنك بحالة جيدة ، عندما تشعر بالراحة والتدفّق والحماسة والفرح ، فإن هذه المشاعر الطيبة هي مؤشر على أنك تتوافق مع هويتك. عندما تشعر بأقل من الجيد ، عندما تشعر بشعور من عدم الارتياح ، أو الإحباط ، أو التهيج ، أو الاضطراب ، فإن هذه المشاعر السلبية هي مؤشر على أنك خارج المواءمة ولا تفعل ما هو الأفضل بالنسبة لك.

داخلية نعم / لا آلية

لذا فإن البوصلة الداخلية هي آلية بسيطة جدا. وهو داخلية نعم / لا توجد آلية التي هي الاتصال المباشر لالعالمي الاستخبارات العظمى - أن المخابرات الكبرى التي خلقت هذا الكون المدهش وجميع الحياة في ذلك بما فيهم أنت. من أجل توفير لكم مع دلالة واضحة على وجود أو عدم وجودك في المواءمة مع ما يعرف الاستخبارات الكبرى أن تكون الحقيقة عنك، والبوصلة الداخلية تعمل مثل التوجيه شمال / جنوب بوصلة الاتجاه العادية.

عندما تكون في حالة محاذاة - بعبارة أخرى ، عندما تعيش في تناغم مع شخصيتك الحقيقية وما هو الأفضل بالنسبة لك - تشير هذه البوصلة الداخلية إلى الشمال مباشرة وتشعرك بالراحة والسهولة والتدفق في حياتك ، أنت بخير. عندما لا تتوافق مع من تكون بالفعل (مع وضع الشمال / الجنوب) ، فهذا يعني أنك خارج الحزمة ، ونتيجة لذلك ، تشعر أنك تشعر بعدم الراحة أو عدم الارتياح. وبعبارة أخرى ، أنت لا تشعر جيدًا.

إنها بهذه السهولة.

ولكن لسوء الحظ ، فقد معظم الناس اتصالهم بوصلة البوصلة الداخلية التي هي نظام التوجيه الداخلي الطبيعي الخاص بهم. ونتيجة لذلك ، لا يدرك معظمنا أن هذا هو ما تدور حوله عواطفنا. نحن لا ندرك أو نفهم أن عواطفنا هي في الواقع مؤشرات هي دائما ما تخبرنا ما إذا كنا نتماشى مع من نحن حقا وما هو الأفضل لنا في أي لحظة أو حالة معينة.

هل هي الأنانية للاستماع إلى البوصلة الداخلية الخاصة بك؟

عندما أدرب الناس للبحث عن بوصلةهم الداخلية ومتابعتها ، غالباً ما يسألون: "لكن أليس من الأناني أن أتبع بوصلة داخلية؟" يأتي هذا السؤال من مكان صادق لأن كل شخص تقريباً أعمل معه يتمتع بنزاهة عالية ويريد أن يكون مفيدًا للعالم ويساعد الآخرين. وهذا بالطبع أمر جيد. كلنا نريد أن نساهم في رفاهية العالم ونكون داعمًا للناس في حياتنا - وهي طريقة أخرى للقول - كلنا نريد أن نحب ونحب.

إذن هذه هي جوابي. بادئ ذي بدء ، من المهم أن تفهم أنه إذا شعرت بالرضا أو بالمرض أو بالاكتئاب أو كنت مضطربًا من عقلك ، فسيكون من الصعب جدًا عليك أن تعمل في حياتك الخاصة ، مما يجعل من الصعب جدًا عليك أن تكون من فائدة لأشخاص آخرين. أنا غالباً ما أعمل مع أشخاص في إجازات مرضية بسبب الإجهاد وعندما نذهب إلى قصصهم ، من الواضح أنهم قد انهاروا في النهاية بسبب عدم قدرتهم على قول "لا" ، ووضع حدود ورعاية جيدة لأنفسهم. وبعبارة أخرى ، لم يكونوا يتبعون بوصلة داخلية. ونتيجة لذلك ، انتهى بهم الأمر إلى التململ والمرض ، الأمر الذي أدى ، للأسف ، إلى انخفاض كبير في قدرتهم على الاستفادة من الأشخاص في حياتهم (وهو ما أرادوا فعله في المقام الأول).

لذلك من وجهة النظر هذه، فإنه من الواضح جدا أن الاستماع إلى البوصلة الداخلية الخاصة بك من المنطقي إذا كنت تريد أن تكون ذات فائدة للعالم. وهذا هو ما إذا كنا نتحدث عن أن يكونوا آباء جيدين أو الشريك في المنزل أو مدرب جيد أو زميل في العمل. رعاية جيدة لنفسك هو شرط أساسي لرعاية جيدة من الآخرين بغض النظر عن أين أنت وماذا تفعل. لذلك فمن المهم لرعاية جيدة بما فيه الكفاية من نفسك حتى يمكنك أن تشعر بالرضا وتكون داعمة من حولك.

إنه يشبه الطيران في طائرة مع أطفال صغار. لدي ثلاثة أبناء لذلك أتذكر كيف كان عندما سافرت معهم عندما كانوا صغيرين. عندما أوضحت مضيفة أنه إذا انخفض الضغط في المقصورة وانقطعت أقنعة الأوكسجين فوق رؤوسنا ، كان من المهم بالنسبة لي (الأم) وضع قناع خاص بي أولاً - قبل أن أساعد أطفالي. هذا لأنه إذا وضعت الأم الأقنعة على أولادها أولاً ثم سقطت ميتة بسبب نقص الأكسجين - فكيف يمكنها مساعدتها؟ لذلك نحن نتحدث عن نفس المبدأ هنا. ساعد نفسك أولاً حتى تتمكن من مساعدة الآخرين. اعتني بنفسك أولاً حتى تتمكن من العناية الجيدة بالآخرين.

ولكن هناك جانب مهم آخر لكل هذا أيضًا. عندما نقول "أن نكون أنانيين" - ما الذي نعنيه بالضبط بـ "الذات" التي نراها من الأنانية؟ هل نتحدث عن "الذات" الصغيرة - الأنا أو الشخصية التي تقول "أنا ، أنا ، أنا" أو نتحدث عن علاقتنا مع أنفسنا الحقيقية ، وهو ما يدور حوله البوصلة الداخلية. لأنه إذا كنا نتحدث عن أنفسنا الحقيقية ، فإن الاستماع إلى البوصلة الداخلية لا يمكن أن يكون "أنانيًا" بالمعنى الصغير للكلمة.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

إن بوصلة Inner Compass هي ارتباطنا بمعلومات Global Intelligence العظيمة التي تعرف أحقيتنا الحقيقية والتي تأخذ كل شيء (والجميع) بعين الاعتبار ، وهي تقوم بتنسيق الرقص الكامل والرائع لهذا الكون اللامتناهي بأكمله. وإذا كانت هذه هي الحالة ، أيها ، فعند ضبطها في هذه الذكاء الكبير ، نوائم أنفسنا مع حكمة الجامعة ، التي تتجه دومًا نحو مزيد من التوازن والوئام ... مما يترجم لنا إلى المزيد جيد ، المزيد من الحب ، المزيد من الكرم لأنفسنا والعالم كله ... وهو الأمر الذي يجعل من الصواب الاستماع إلى البوصلة الداخلية.

© باربرا بيرغر. كل الحقوق محفوظة لمؤسسة رونق الفصول التجارية Glamorous Seasons Est.

المادة المصدر

من كتاب باربرا بيرغر القادم (أواخر 2016) "البحث عن واتباع البوصلة الداخلية الخاصة بك: التوجيه الفوري في عصر المعلومات الزائد"لمزيد من المعلومات حول الكتاب الجديد بما في ذلك مقتطفات ، اضغط هنا.

كتاب من هذا المؤلف

هل انت سعيد الان؟هل انت سعيد الان؟ 10 طرق للعيش حياة سعيدة
بواسطة باربارا بيرغر.

فوق لمزيد من المعلومات أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

عن المؤلف

باربرا بيرغر ، مؤلفة كتاب: هل أنت سعيد الآن؟

كتبت باربرا بيرغر أكثر من 15 كتابًا عن التمكين الذاتي ، بما في ذلك أكثر الكتب مبيعًا على مستوى العالم "الطريق إلى السلطة / الوجبات السريعة للروح"(منشورة بـ 30 لغة) و"هل انت سعيد الان؟ 10 طرق للعيش حياة سعيدة"(نشرت في 21 لغة). وهي أيضا مؤلفة"الصحوة إنسان - دليل على قوة العقل"و"العثور على واتبع البوصلة الداخلية الخاصة بك". سيصدر كتابها الأخير "نماذج صحية للعلاقات - المبادئ الأساسية وراء العلاقات الجيدة" في أواخر عام 2022.

باربرا المولودة في أمريكا تعيش وتعمل الآن في كوبنهاغن ، الدنمارك. بالإضافة إلى كتبها ، تقدم جلسات خاصة للأفراد الذين يرغبون في العمل معها بشكل مكثف (في مكتبها في كوبنهاغن أو على Zoom ، Skype والهاتف للأشخاص الذين يعيشون بعيدًا عن كوبنهاغن).

لمزيد من المعلومات حول Barbara Berger ، راجع موقعها على الويب: www.beamteam.com



المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

وعاء أعيد بناؤه و "شُفي" باستخدام كينتسوجي
خريطة الحزن: كينتسوجي يقودك إلى النور بعد الخسارة
by أشلي ديفيس بوش ، LCSW
يُعرف إصلاح السيراميك المكسور بالغراء الذهبي باسم Kintsugi. من خلال تسليط الضوء على الكسور ، ...
كيف يمكن للنميمة أن تساعد 7 14
كيف يمكن للقيل والقال أن تساعدك في عملك وحياتك الاجتماعية
by كاثرين وادينجتون ، جامعة وستمنستر
تحظى القيل والقال بسمعة سيئة - من الصحف الشعبية المليئة بنميمة المشاهير ، إلى سوء التصرف ...
الموت من السعادة 7
نعم يمكنك حقًا أن تموت من الحزن أو السعادة
by آدم تايلور ، جامعة لانكستر
كان الموت بسبب قلب مكسور مجرد تعبير عن الكلام حتى عام 2002 عندما كان الدكتور هيكارو ساتو وزملاؤه ...
إنسان يجلس على الرمال في الجزء العلوي من ساعة رملية
الوقت والاختيار وإدمان الوقت على مدار الساعة
by كاثرين شاينبرج
شكوانا الكبرى اليوم هي أنه ليس لدينا وقت لأي شيء. لا وقت لأطفالنا ...
شاب يجلس على مسارات السكة الحديد ينظر إلى الصور في كاميرته
لا تخف من النظر بعمق أكبر إلى نفسك
by أورا نادريتش
لا نأتي عادة إلى اللحظة الحالية خاليين من الأفكار والمخاوف. ولا نسافر ...
تضيء الشمس الساطعة. النصف الآخر من الصورة في الظلام.
أنها تحدث فرقا! النية والتصور والتأمل والصلاة
by نيكوليا كريستي
كيف يمكن لنظام راسخ بقوة في الازدواجية والفصل أن يتحول بشكل إيجابي؟ لوضعها ...
موجات الحر الصحة النفسية 7
لماذا تؤدي موجات الحر إلى تدهور الصحة العقلية
by لورانس وينرايت ، جامعة أكسفورد وإيلين نيومان ، جامعة زيورخ
تم ربط موجات الحر بارتفاع أعراض الاكتئاب وأعراض القلق
فوائد التنشئة الاجتماعية 7
هذا هو ما يمنح كبار السن مزيدًا من الإحساس بالهدف
by براندي جيفرسون ، جامعة واشنطن في سانت لويس
كبار السن ذوو الإحساس العالي بالهدف يعيشون حياة أطول وأكثر صحة وسعادة - ولديهم ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.