بديهية الوعي

الصورة عن طريق كريستينا 

الاهتمام الشديد بالصدفة يمارس العقل. التمرين مفيد للعقل كما يفيد الجسم.

كيف الصدف تمارس العقل؟

التفكير في صدفة يشبه النظر إلى المجهول أو محاولة حل اللغز. "وأتساءل ماذا يعني هذا." يؤدي التساؤل إلى الفضول ، مما يؤدي إلى البحث عن الحلول. الصدف مثل الألغاز التي تدفع الناس إلى التفكير في هويتهم وكيفية عمل العلاقات. وهم يتحدون وجهة نظرنا القياسية حول كيفية عمل الواقع.

منذ يوم ولادتنا ، يصبح الفضول قوة دافعة لاستكشاف مناطق غير معروفة بحثًا عن إجابات ومحفزات. تنبهنا الصدف إلى بعض تلك الألغاز. الحلول التي توصلنا إليها تثير مشاعر السرور. ينفث الدوبامين في الدماغ ويعزز المزيد من مغامرات الفضول.

الفضول يساعد البشر على البقاء. الرغبة في الاستكشاف والبحث عن الجدة تعزز اليقظة وتضيف إلى المعرفة حول بيئتنا المتغيرة باستمرار.

الناس الفضوليون أكثر سعادة. أظهرت الأبحاث أن الفضول يرتبط بمستويات أعلى من المشاعر الإيجابية ، ومستويات أقل من القلق ، ومزيد من الرضا عن الحياة ، ورفاهية نفسية أكبر. قد يكون الأشخاص الأكثر سعادة بالفعل أكثر فضولًا.

يعزز الفضول الإنجاز والتعاطف

تكشف الدراسات أن الفضول يؤدي إلى مزيد من الاستمتاع والمشاركة في المدرسة والإنجاز الأكاديمي العالي ، فضلاً عن زيادة التعلم والمشاركة والأداء في العمل.

يوسع الفضول التعاطف من خلال لفت الانتباه إلى عقول الآخرين. من خلال الحد من التوقعات الشخصية والحفاظ على الحياد ، يمكن للمرء أن يسافر في عقل الشخص الآخر ، وركوب شعاع الفضول من الاهتمام المنشط.

لكن للفضول سلبيات أيضًا. يحذر قول "قتل الفضول القطة" من التحقيق والتجريب غير الضروريين. ذهبت القطة إلى مكان ما لم يكن يجب أن يذهب إليه. النزول في زقاق مظلم فقط لرؤية ما يمكن أن يكون خطيرًا. يمكن أن يكشف الخوض بعمق في الحياة الخاصة للآخرين عن حقائق من الأفضل تركها مخفية. قد يكون الدافع وراء الفضول هو الانزعاج العميق من عدم اليقين والحاجة إلى التوصل إلى أي حل يهدئ هذا الانزعاج.

الكثير من الفضول حول الصدف يمكن أن يصبح هاجسًا وينتقص من الحياة المعيشية. يمكن أن تصبح الصدف مثل clickbait ، مما يقنع الناس بإسقاط ثقوب الأرانب من الارتباك وعدم الملاءمة.

المصادفات تقوي المراقب الذاتي

معظم البشر قادرون على مراقبة تفكيرهم ومشاعرهم. يمكنهم التفكير في الأحداث التي تدور في أذهانهم. المراقب الذاتي هو عضو العقل في الوعي الذاتي. يمكنه مسح الماضي الشخصي والحاضر والمستقبل.

يمكن للمراقب الذاتي أن يربط العواطف والحدس والأفكار والصور بالأحداث في البيئة ، بما في ذلك الأفكار حول الأحداث في أذهان الآخرين. تتضمن الملاحظة الذاتية الإدراك الفوقي ، الذي يركز بشكل أساسي على الأفكار.

يمكن تقوية المراقب الذاتي بعدة طرق. الاحتفاظ بمذكرات يجعل العقل بعيدًا عن أنشطته. إن كتابة أفكار المرء ومشاعره تمكنه من رؤية نفسه بموضوعية أكبر.

التأمل هو أداة أخرى يمكن أن توفر "مسافة" بين عمل العقل والقدرة على مراقبتها. التأمل اليقظ ينصح المتأملين بالتخلي عن الأفكار دون إصدار أحكام وجذب الانتباه مرة أخرى إلى التنفس. تسحب هذه الممارسة الوعي بشكل متزايد بعيدًا عن الأفكار والمشاعر نفسها. وفي ظل الظروف المناسبة ، يمكن أن توفر المواد المتوسعة مثل المواد المخدرة منظورًا متزايدًا للعقل وكذلك للواقع نفسه.

في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى مساعدة خارجية لتشجيع استخدام المراقب الذاتي. يحاول العلاج النفسي مسح أنشطة عقل المريض من خلال بوابة تقارير المراقبة الذاتية للمريض.

عندما يصبح الناس أكثر دراية بمراقبي أنفسهم ، قد يجدون أنفسهم يعملون مع مراقب ذاتي ثان. يلاحظ المراقب الذاتي الثاني نطاق وتفاصيل أنشطة المراقب الذاتي الأول.

وصف أحد معارفي في تجمع رقصنا النشوة كيف منعته برمجة أفكاره الأساسية من التصرف بناءً على حدسه. عند التفكير فيما إذا كان يجب أن يأتي إلي ويدخل في محادثة ، سمع أول مراقب ذاتي له يقوم بتنشيط الأمر المعتاد ، قائلاً ، "لا تفعل ، سيصبح الأمر سيئًا." لاحظ مراقب نفسه هذا الرد ، وقام بتنشيط أمر مخالف: "اتبع هذا الدافع وانظر ماذا سيحدث." حظينا بمحادثة جيدة.

الصدف توسع الحدس

يمكن للمعاني التي غالبًا ما تكون مبهمة للمصادفات أن تدفع التحليل العقلاني إلى حدوده وبالتالي تتطلب مصدرًا آخر للمعلومات. الحدس هو معرفة أنك تعرف دون معرفة الكيفية ، أي بدون دليل مباشر أو تحليل عقلاني.

بالنسبة لأولئك الذين يعتمدون بشكل أساسي على العقلانية ، فإن وصول المعلومات إلى الوعي بدون مصدر واضح يمكن أن يكون مزعجًا. ومع ذلك ، غالبًا ما يعرف الناس أشياء كثيرة دون أن يعرفوا كيف يعرفونها.

بالممارسة ، السماح لهذه المعلومات "غير المنطقية" بالوعي يمكن أن يكمل ويحل محل المعلومات المنتجة بعقلانية. يمكن للشعور الغريزي أو الدافع العاطفي أو الصوت الهادئ أن يقدم تفسيرات مفيدة للمصادفة. تتطلب عملية تعلم الثقة بالرسائل البديهية اختبارًا عقلانيًا لصفات المدخلات البديهية المختلفة لتحديد القنوات المفيدة باستمرار.

قد يعني استخدام المصادفة التصرف بناءً على رسالة بديهية. بدون اتخاذ إجراء سريع ، قد لا ينضج اقتران الأحداث المتشابهة ليصبح مصادفة مفيدة وذات مغزى. عندما سمع يونغ نقرًا على نافذة غرفة الاستشارات الخاصة به ، اتبع حدسه. قام ، وفتح النافذة ، وأدخل إلى الغرفة خنفساء تشبه الجعران ، بعد أن أخبره مريضه العقلاني للتو عن حلمها بشأن الجعران. التزامن هو الحدث الذي أذهلها في تغيير علاجي.

من خلال استخدام المصعد الخطأ ، انتهى الأمر بطالب الصحافة بطريق الخطأ في غرفة المعيشة لصاحب العمل الذي كان يبحث عنه. متفاجئًا من الوضع الذي أحدثه هذا التعدي غير المقصود ، هرب بدلاً من اغتنام اللحظة.

تقدم الحياة الاحتمالات. العمل السريع يجعل بعضها حقيقيًا. تنبع الشجاعة للتصرف من حدس مصقول بشكل متزايد. الصقل يأتي مع الممارسة ، مع الأخطاء. لم يكن لدى طالب الصحافة ثقة كافية في حدسه للتصرف وفقًا لما يحتاجه.

بالنسبة لأولئك الذين يعتمدون بشكل أساسي على الحدس ، قد تبدو العقلانية مرهقة وغير ضرورية. الإجابات تأتي دون عناء. لا حاجة لتحليل شاق. ومع ذلك ، بدون التوجيه الفعال للتفكير الجيد حول حدود الحدس وقيود الواقع ، قد يؤدي الحدس إلى تفسيرات إشكالية للمصادفات.

الصدف تشحذ العقلانية

تساعد العقلانية في تقدير الاحتمالات وتعزز حقيقة أن المتطابق هو واحد من العديد من الأشخاص الذين لديهم تجارب مماثلة وأن فائدته الشخصية قد يكون لها عدة احتمالات. يمكن أن يكون التفكير القائم على التمني الناشئ عن الحدس متوازنا من خلال معرفة ما هو الأكثر احتمالا وليس ما هو الأكثر رغبة.

قد تؤدي مقابلة شخص غريب مرتبط بشكل غير متوقع بوظيفة مرغوبة إلى الشعور بأن الوظيفة يجب أن تكون كذلك. قد يتطلب الشعور تقييمًا عقلانيًا للقيود والإمكانيات في العالم الحقيقي. محاولات فهم الصدف تشحذ كلاً من الحدس والعقلانية وتؤدي بشكل مثالي إلى توازن عملي بين الاثنين.

يمكن أن تساعد المصادفات الناس على منع وصفهم المبكر للمشاعر والأحكام. تستحق بعض الصدف أن يُفهم الصبر. في الرغبة في فهم معناه ، قد يعلن المصادفة هذه المصادفة للإشارة إلى شيء رائع (مثل قصة حب جديدة ، أو صداقة ، أو اكتشاف ، أو اختراع ، أو وظيفة ، أو خطوة في التطور الروحي ، أو دليل على قدرة غير عادية). يمكن أن يؤدي تصنيفها على أنها رائعة (أو فظيعة) إلى تقييد انتشارها.

يمكن أن تؤدي المصادفة إلى نتيجة إيجابية قصيرة المدى تنتقل إلى شيء فظيع. سيتبع ذلك خيبة أمل وغضب. وقد تتضح معانيها بعد نوم عميق ومناقشة مع شخص ووقت.

تحويل التجارب المحايدة إلى إيجابية

تخيل أنك قمت بتثبيت تطبيق صغير في العقل أو الدماغ يحول تصور الأحداث المحايدة أو السلبية المعتدلة إلى أحداث إيجابية. قد تجعل العديد من أحداث الحياة الشخص يشعر بالقلق أو الغضب أو خيبة الأمل أو الندم أو الحزن. لكن إسناد المشاعر الإيجابية أو السلبية تجاه حدث ما يكون غالبًا مسألة اختيار.

خذ على سبيل المثال ، الصدف الرومانسية التي قد تبدو أحيانًا كوعود بالمستقبل. شعور نجاح باهر مع شخص ما يمكن أن يقود ذلك الشخص إلى الشعور بأن مستقبل الزوجين وردي إلى الأبد. وبعد ذلك ، بعد وقت قصير أو طويل ، لدغات الواقع ؛ العلاقة تنتهي.

هل كانت العلاقة إيجابية أم سلبية؟ يمكن للأفراد إما أن يصابوا بخيبة أمل مريرة من الطريقة التي تلاعبت بها الأقدار بمستقبلهم أو أن يكونوا ممتنين للمشاعر العظيمة التي مروا بها وما تعلموه من وقتهم معًا.

ها هي المفاجأة! تم تثبيت التطبيق بالفعل في كل عقل. يمكن تشكيل نتائج الصدفة لتناسب أفضل ، وليس بالضرورة أن تتماشى مع الانكشاف الأولي. تدفع هذه العبارات التطبيق الخيالي: "حوّل العثرة إلى نقاط انطلاق". "الفشل الوحيد هو الفشل في التعلم من الفشل." "ابحث عما يمكنك تعلمه من هذا." مع الممارسة ، يمكن أن يصبح "التطبيق" لتحويل العقل نحو الإيجابي أكثر مرونة وفعالية بشكل متزايد.

الجانب العملي للمصادفات

يمكن أن تكون الصدف مفيدة جدًا للأفراد والجماعات والمنظمات والإنسانية. إنهم لا يمارسون عقول الأفراد فحسب ، بل يساعدوننا أيضًا على التنقل والتعرف على الواقع.

للبناء على ما تعلمناه ، أقود إنشاء وتطوير مشروع المصادفة. آمل أن تنضم إلينا في مشاركة قصصك عن الصدف والصدفة والتزامن الهادف. لمزيد من المعلومات ، يمكنك أيضًا التحقق من البودكاست الخاص بي على Spreaker ، مقاطع يوتيوبأو على بلدي موقع الكتروني.

بينما نتواصل ونتعرف على تطور الوعي الذاتي البشري ، فرديًا وجماعيًا ، آمل أن نتوصل إلى فهم أعمق لعالمنا ونستخدم الصدف للمساعدة في شفاء ذواتنا الجماعية.

حقوق التأليف والنشر 2022. كل الحقوق محفوظة.
طبع بإذن من Park Street Press ،
بصمة من التقاليد الداخلية الدولية.

المادة المصدر:

الكتاب: مصادفات ذات مغزى

مصادفات ذات مغزى: كيف ولماذا يحدث التزامن والصدفة
بقلم برنارد بيتمان ، دكتوراه في الطب

كل واحد منا له علاقة بخلق الصدف أكثر مما نعتقد. في هذا الاستكشاف الواسع لإمكانية الصدف لتوسيع فهمنا للواقع ، يستكشف الطبيب النفسي برنارد بيتمان ، لماذا وكيف تحدث المصادفات والتزامن والصدفة وكيفية استخدام هذه الأحداث الشائعة لإلهام النمو النفسي والشخصي والروحي.

استكشاف الدور الحاسم للوكالة الشخصية - الفكر والعمل الفردي - في التزامن والصدفة ، يوضح الدكتور بيتمان أن وراء هذه الأحداث ما هو أكثر بكثير من "القدر" أو "العشوائية".

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

عن المؤلف

برنارد بيتمان ، دكتوراه في الطب ، المعروف أيضًا باسم دكتور كانسيدنس ، هو أول طبيب نفسي منذ كارل يونج ينظم دراسة الصدف. تخرج من كلية الطب بجامعة ييل ، وأكمل إقامته في الطب النفسي في جامعة ستانفورد. كان رئيسًا لقسم الطب النفسي في كلية الطب بجامعة ميسوري - كولومبيا لمدة 17 عامًا ،

كتب مدونة لعلم النفس اليوم عن طريق الصدفة وهو المؤلف المشارك للكتاب الحائز على جائزة تعلم العلاج النفسي. مؤسس The Coincidence Project ، يعيش في شارلوتسفيل ، فيرجينيا.

زيارة موقعه على الانترنت على العنوان التالي: https://coincider.com/

المزيد من الكتب لهذا المؤلف.