العلاقات

الصبر: لماذا نحتاجه وكيف نحصل عليه

الصبر: لماذا نحتاجه وكيف نحصل عليه

الصبر فضيلة - لقد سمعنا ذلك مرات عديدة. ومع ذلك ، فقد شعرت دائمًا أنه في حين أننا "نعرف" أن الصبر مهم ، فإنه يبقى أحد أعظم الدروس في الحياة. في مجتمعنا الحديث من الإشباع الفوري ، يبدو في بعض الأحيان أن الصبر هو سلعة منسية. إنه يشبه إلى حد ما النكتة التي تقول "الله يمنحني الصبر ، ويعطيني إياه على الفور".

يعرّف قاموس وبستر [يجري] المريض على النحو التالي:

   1. تحمل الألم ، المتاعب ، وما إلى ذلك دون شكوى
   2. تحمّل بهدوء الاهانة والتأخير والارتباك وما إلى ذلك.
   3. تظهر التحمل الهدوء
   4. مجتهد؛ المثابرة.

لا عجب أننا نقاوم التحلي بالصبر ... بعد كل شيء ، إذا كنا مساوئين بألم دائم دون شكوى ، ونتحمل الهدوء بهدوء ، عندها بالتأكيد لا يوجد جاذبية. من المؤكد أن الأمر يبدو كما لو كنا سنأخذ دور الشهيد ... "المعاناة في صمت" ... لكن إذا ما عدناها بإظهار التحمّل الهادئ ، وكوننا مجتهدين ومثابرين ، فإننا نرى جانبا مختلفا من الصبر.

أن يكون الصبر هو أن يكون الإيمان

أشعر أن كلمة الصبر مرادف للإيمان. أن يكون الصبر هو الإيمان ... في أنفسنا ، في إخواننا البشر ، في الحياة بشكل عام. على سبيل المثال ، عندما يتعلم الطفل التحدث ، على الرغم من أننا قد لا نفهم الصوت الذي يقولونه ، في البداية ، لدينا الصبر (الإيمان) في يوم من الأيام ، سيكونون قادرين على التحدث بوضوح وفهمه.

في نفس الطريق، وعندما كنا نعمل على مشروع لدينا الصبر (الإيمان) أنه سوف يعمل بها والتي سوف ننجح في تحقيق الهدف الذي وضعناه. ولكن هناك أوقات عندما تخلينا، نفقد الإيمان، ونحن نفقد الصبر، سواء مع أنفسنا ومع الآخرين.

كونك مريضًا مع الآخرين ... ليس من السهل دائمًا!

كم هو صعب أن تتحلى بالصبر ... في بعض الأحيان نحن بفارغ الصبر لشيء لهذه الغاية، وأحيانا عن شيء لتبدأ. ولكن دائما، نفاد الصبر يدل على عدم قبول ما هو "الآن". نحن بفارغ الصبر ليوم غد قادمة، نحن بفارغ الصبر لعطلة نهاية الاسبوع، نحن بفارغ الصبر للحصول على ترقية، لرفع، عن وظيفة جديدة، لدينا تاريخ وصول، لدينا تاريخ لمغادرة ... ويبدو أن هناك الأسباب دائما أن يكون الصبر ...

ومع ذلك ، إذا نظرنا إلى أسباب نفاد صبرنا ، فإنهم دائمًا ما يظهرون عدم رضاهم عن الحاضر. نريد شيئًا غير ما لدينا الآن. في حين أن هذا ، في حد ذاته ، ليس سيئًا بالضرورة - فبعد كل شيء ، من الجيد أن يكون لدينا رؤية لحياة أفضل لأنفسنا - لكن القيام بذلك في "تكلفة" عدم العيش والمحبة للحياة التي نعيشها الآن خسارة كبيرة. نتجاهل "الآن" لأن لدينا رؤية حول كيف يمكن للأشياء أو "يجب" أن تكون ...

وهناك مثال آخر ينقصه الصبر في كثير من الأحيان وهو التعامل مع إخواننا من بني البشر (ومع أنفسنا). نحن نسمح لنفاد صبرنا بالطريقة التي تكون فيها الأشياء سبباً في الانقسام بيننا وبين الآخرين. ونحن على الصبر لشخص ما "يبطئ"، "غبي"، "برأيه"، "عنيد"، "مدمن"، "متعجرف"، وغيرها ونحن دعونا بدوره نفاد صبرنا في الحكم والغضب، ونحن خلق حروب صغيرة داخل لدينا العائلات ، مكان عملنا ، حينا. حتى ندع ذلك يحدث داخل كياننا.

كونك مريضًا مع أنفسنا ... ليس من السهل دائمًا!

نحن (شملني) نفقد صبرنا لأننا لم نكن "جيدين بما فيه الكفاية" ... لأننا لم نتمكن بعد من إسقاط أي عادات نحاول كسرها ... لأننا لم نكن الشخص الذي نعرف أنه يمكننا ... لدينا "أقل النفس" بدلا من "النفس العليا" ... نحن نفقد صبرنا مع أنفسنا ، ونغضب من أنفسنا ، وتصبح في حالة حرب مع أنفسنا.

ولكن إذا كان لدينا صبر (إيمان) ، فإننا سنرى أن كل هذه الأشياء مؤقتة. وكما أن الطفل الذي يتعلم المشي أو الحديث لديه عملية تعلم يخطئ فيها - ويحاول مرارا وتكرارا - فنحن أيضا نرتكب الأخطاء ويجب أن نحاول ونحاول مرة أخرى.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

إن فقدان الصبر مع أنفسنا ، ومع إخواننا من البشر ، لا يساعد على الإطلاق. إنها تضعنا في موقف الخصم ، وليس صديقًا. إنها تضعنا في موضع القاضي وهيئة المحلفين ، بدلاً من كونها مصدراً للدعم. إنه يخلق جدارًا من الانقسام ، بدلاً من توفير ضوء لتسهيل الطريق.

إن ما نحتاجه في أوقات التحدي ، سواء التحديات الشخصية أو تحديات العلاقات أو التحديات العالمية ، هو الإيمان بأنفسنا وإيماننا بالجنس البشري. يجب أن نرى أنفسنا كأطفال يتعلمون المشي ، ونعرف أننا سنقع ، سنرتكب أخطاء ، ولكن يجب أن نحتفظ في قلوبنا بالإيمان الذي سنفعله. سننجح ، في النهاية. سوف نتعلم العيش من "أعلى" الذات - تعلم أن نعيش مع الحب ، وقبول الآخرين ، والإيمان بهم وفي أنفسنا.

ما إن العالم يحتاج الآن ...

يجب علينا الصبر ... مع كل شخص وكل شيء، بما في ذلك أنفسنا. في بعض الأحيان، تشتد الحاجة إلى أن الصبر مع تلك الأقرب إلينا. لقد رأينا منهم النضال من خلال حياتهم لفترة طويلة جدا، وأنه غالبا ما يكون من السهل جدا بالنسبة لنا أن نرى ما "يجب" القيام به ... وبسبب ذلك، ونحن نحكم عليهم ويشعر بالغضب، أو البر الذاتي.

على الرغم من أن لدينا الآن جسد شخص بالغ ، إلا أننا ما زلنا طفلًا صغيرًا ، ولا نزال نتعلم. المهارات التي نتعلمها الآن ليست بالضرورة جسدية - فهي أكثر عاطفية وروحية. نحن نتعلم أن نكون محبين لأنفسنا والآخرين ، وأن نتحلى بالصبر والإيمان بأنفسنا والآخرين ، وأن نحترم أنفسنا والآخرين ، إلخ.

هذه "دروس الحياة" هي أكثر تحديا من تعلم المشي ، لأن هناك دائما العديد من الإغراءات لاتخاذ الطريق الآخر ... الطريق السهل ، طريق الكسل أو الكسل ، طريق الحكم والنقد.

يبدو من الأسهل أن تكون أنانيا من أن تكون محبا. يبدو من الأسهل أن تكون حكميًا من أن تكون داعمًا. لكن الثمن الذي ندفعه رائع. الثمن هو فقدان الحب والفرح والسلام الداخلي الحقيقي. لا يمكننا أن نكون في سلام مع أنفسنا عندما نضع إخواننا وأخواتنا البشريين باستمرار ، عندما نسخر منهم (سواء بصمت أم لا) ، عندما نحكم عليهم لعدم "توحيدهم".

كونك مريضًا مع أفراد العائلة

يمكن أن يكون من السهل الوقوع في تلك الأنماط مع عائلتنا ... بعد كل شيء ، لقد كانت سنوات أن "جو" كان يحاول الإقلاع [أيا كان] ومازال مدمنا ... لقد كانت سنوات أن "جين" كانت متعجرف وغير مهذب ...

ومع ذلك ، فإن درس الحياة لا يكمن في سلوكهم. كما نعلم جميعا (على الأقل دون وعي) ، لا يمكننا تغيير أي شخص آخر. يمكننا فقط تغيير أنفسنا. والأمر السحري هو أنه كلما أصبحنا أكثر قبولاً (لأنفسنا والآخرين) ، كلما أصبحنا أكثر تحاماً ، كلما كان ذلك أقل تقديراً ونقداً ، كلما أصبح الناس من حولنا (بما في ذلك أنفسنا) قادرين على التغيير.

لدينا جميعا نوعا ما من المتمردين داخل ... وعندما نشعر بجدار من المقاومة ، نحفر في بعض الأحيان في أعقابنا ... تذكر عندما كنت في سن المراهقة وأمي تريد منك أن تفعل شيئا لم ترغب في القيام به ... كلما دفعت أكثر ، قاومت أكثر (أو كان ذلك أنا فقط؟).

كلنا ما زال لدينا هذا المراهق الذي يعيش في الداخل ، وكلما دفعنا أكثر (بأنفسنا والآخرين) ، كلما زادت المقاومة. ومع ذلك ، كلما زاد الحب والقبول الذي نتمتع به في قلوبنا ، كلما قلت المقاومة التي سنواجهها.

الحب هو الجواب - إنه المفتاح لفتح المستقبل الذي حلمنا به. ومع ذلك ، لا يمكننا أن نبدأ بالطلب من "الآخرين" أن يحبوانا دون قيد أو شرط ، إذا لم نحب أنفسنا أولاً وأولئك دون قيد أو شرط ... بدون حكم ، ودون نقد ، وبصبر.

يجب أن نرى "الذات العليا" في كل شخص نواجهه ، يجب أن نعرف أنه على الرغم من أن السلوك الخارجي هو "أقل من المحبة" ، إلا أن الذات العليا موجودة هناك بانتظار فرصة "للنهوض والتألق" ... وكلما زاد حبنا ، كلما كان الصبر أكثر ، كلما ازداد قبولنا "لما هو" في اللحظة ، كلما قلت المقاومة التي سنواجهها.

إنه ليس طريقًا سهلًا ، ولكنه أصبح أسهل. الجزء الصعب هو التغلب على القصور الذاتي للسلوك ومواقف الماضي ... مرة واحدة نفتح قلوبنا بالصبر والإيمان والحب غير المشروط والقبول، فإن الطريق لا تحصل أسهل ... ونحن نعلم أن نغفل "تفاقم الأوضاع" و "أخطاء". .. عندما نشعر تتفاقم في شخص (وأنفسنا) قد نسأل أنفسنا "ما الفرق الذي جعل هذا في أيام 10 أو أسابيع 10، 10 سنوات، قرون 10؟" قد يساعد ذلك في وضع الأمور في نصابها.

دعونا نتحلى بالصبر مع أنفسنا ، مع المحيطين بنا ومع العالم بشكل عام. دعونا نؤمن بأن الحب سيسود.

أوصى كتاب

في السماء الآن: الجواب على كل معضلة أخلاقية من أي وقت مضى من قبل اندريا ماثيوز.تسكن الجنة الآن: الإجابة على كل معضلة أخلاقية على الإطلاق
بواسطة اندريا ماثيوز.

انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب.

نبذة عن الكاتب

ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.

المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

الذهن والرقص الصحة العقلية 4
كيف يمكن لليقظ والرقص تحسين الصحة العقلية
by أدريانا مندريك ، جامعة الأسقف
لعقود من الزمان ، كانت القشرة الحسية الجسدية تعتبر مسؤولة فقط عن معالجة الحواس ...
عدم قدرة الشاحن 9
توضح قاعدة شاحن USB-C الجديدة كيف يتخذ المنظمون في الاتحاد الأوروبي قرارات للعالم
by رينو فوكارت ، جامعة لانكستر
هل سبق لك أن استعرت شاحنًا لأحد الأصدقاء لتجد أنه غير متوافق مع هاتفك؟ أو…
رجل. المرأة والطفل على الشاطئ
هل هذا هو اليوم؟ تحول يوم الأب
by ويلكنسون
إنه عيد الأب. ما المعنى الرمزي؟ هل يمكن أن يحدث شيء يغير حياتك اليوم في ...
كيف تعمل المسكنات 4
كيف تقتل مسكنات الألم الألم؟
by ريبيكا سيل وبنديكت ألتر ، جامعة بيتسبرغ
بدون القدرة على الشعور بالألم ، تكون الحياة أكثر خطورة. لتجنب الإصابة ، يخبرنا الألم باستخدام ...
ماذا عن الجبن النباتي 4 27
ما يجب أن تعرفه عن الجبن النباتي
by ريتشارد هوفمان ، جامعة هيرتفوردشاير
لحسن الحظ ، بفضل الشعبية المتزايدة للنباتيين ، بدأ مصنعو المواد الغذائية ...
تأثيرات هيلاث لـ bpa 6
ما هي عقود البحث التي توثق الآثار الصحية لـ BPA
by تريسي وودروف ، جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو
سواء سمعت عن مادة بيسفينول أ الكيميائية ، والمعروفة باسم BPA أم لا ، فإن الدراسات تظهر أن ...
كيف تحفظ m0ney على الطعام 6 29
كيفية التوفير في فاتورة طعامك والاستمرار في تناول وجبات لذيذة ومغذية
by كلير كولينز وميجان واتنال ، جامعة نيوكاسل
ارتفعت أسعار البقالة إلى الأعلى لعدة أسباب ، بما في ذلك ارتفاع تكاليف ...
استدامة المحيط 4
تتوقف صحة المحيط على الاقتصاد وفكرة الأسماك اللامتناهية
by رشيد سميلة ، جامعة كولومبيا البريطانية
شارك حكماء السكان الأصليين مؤخرًا استياءهم من الانخفاض غير المسبوق في سمك السلمون ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.