اكتشاف 20 السلوكيات التي تدمر العلاقة - فضلا عن السلوكيات التي من شأنها أن تغذي 20 العلاقة.

عشرون السلوكيات التي تعزيز العلاقات

1. أخبر شريك حياتك ما تريد.

2. تحمل المسؤولية لتلبية الاحتياجات الخاصة بك وتريد.

3. تسمح شريك حياتك لتكون مسؤولة عن تلبية الاحتياجات الخاصة به ويريد.

4. مهاجمة هذه القضية، وليس الشخص.

5. تحمل المسؤولية عن القرارات أو التفاوض التغييرات الضرورية.

6. طرح الأسئلة على أن تكون على يقين أن فهمت ما شريكك وقال.

7. حافظ على هدوئك.

8. التعبير عن غضبهم بكل احترام.

9. تجنب الإساءة؛ النظر في تقديم المشورة في حالة الاعتداء منتشر في إطار العلاقة.

10. احترام شخصية شريك حياتك.

11. استخدام مهارات الاستماع النشط.

12. تسمح شريك حياتك لاستكمال الفكر له أو لها قبل الرد.

13. اختيار الوقت الخاص للتواصل والتفاوض.

14. إظهار احترامك لنفسك وشريك حياتك من قبل رعاية الصحية الخاصة بك.

15. مواجهة وحل المشاكل الخاصة بك في المصدر.

16. تعليم شريك حياتك، من بداية العلاقة، وحول حدود وتوقعاتك.

17. أخبر شريك حياتك ما تريد، والتفاوض على الحلول.

18. أن نكون صادقين والحفاظ على وعودك.

19. مناقشة الحاجات الخاصة بك مع شريك حياتك.

20. دعم وتشجيع شريك حياتك على الدولة والتفاوض احتياجات حضارته ويريد.

عشرون السلوكيات التي تدمر العلاقات

1. أخبر شريك حياتك ما يجب القيام به.

2. يتصرف مثل الطفل شريك حياتك.

3. التصرف كما لو كنت الوالد شريك حياتك.

4. مهاجمة الشريك بدلا من هذه القضية.

5. لوم شريكك.

6. الرد قبل فهم ما قيل.

7. تكون هستيرية.

8. تكون معادية.

9. استخدام كلمات مهينة، والسلوك التعسفي.

10. علاج شريك حياتك على أنه حيازة.

11. تجنب الاتصال بالعين مع شريك حياتك تتحدث.

12. يقطع في كثير من الأحيان في حين يتحدث شريك حياتك.

13. انتقاد شريك حياتك، وخصوصا في الأماكن العامة.

14. تجاهل النظافة الشخصية الخاصة بك.

15. أخذ الإجهاد الخاص بها على شريك حياتك.

16. لا تخبر شريك حياتك عن حدودك.

17. ويتوقع شريك حياتك لقراءة ما تفكر به.

18. كذب، خداع، وكسر الوعود لشريك حياتك.

19. يكون لها علاقة.

20. ثني شريك حياتك من لديهم أية هوايات، مصالح خارجية، أو أصدقاء.

مقتبسة من هذه المادة:

إذا كان هذا هو الحب، لماذا أنا وحيد لذلك؟
بواسطة باركر جيم هيلين مع دورين L. الفضيلة.

أعيد طبعها بإذن من الناشر ، © 1996 ، Fairview Press. www.FairviewPress.org

معلومات / ترتيب هذا الكتاب.

عن المؤلف

هيلين باركر C، دكتوراه، هو طبيب نفساني معروف متخصص في علاج العلاقة. وقد عوملت العديد من الأفراد والأزواج في ما قبل الزواج، والطلاق قبل، والعلاج في مرحلة ما بعد الطلاق. وقد حصلت على العديد من الجوائز لعملها، بما في ذلك إشادة من ولاية كاليفورنيا للعمل في تقديم المشورة لها مع السجينات الذين ارتكبوا جرائم من العاطفة. A، ديناميكي دافئ، اللغة المهنية، والدكتور باركر يستقبل بحفاوة في كثير من الأحيان يقف من الجماهير لها.

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

at

شكرا لزيارتكم InnerSelf.com، حيث هناك +20,000 مقالات تغير الحياة تروج لـ "مواقف جديدة وإمكانيات جديدة". جميع المقالات مترجمة إلى 30+ لغات. اشتراك لمجلة InnerSelf، التي تُنشر أسبوعيًا، وDaily Inspiration لماري تي راسل. مجلة InnerSelf تم نشره منذ عام 1985.