صداقة

 الأحياء التي تسهل التنقل بدون سيارة تعزز أيضًا التفاعلات الاجتماعية. شترستوك

إذا كنت تشعر بالوحدة ، فأنت لست وحدك. الوحدة هي تجربة شائعة بشكل متزايد، ويمكن أن يكون لها عواقب وخيمة. الناس الذين يشعرون بالوحدة هم في ارتفاع خطر حدوث مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب ونقص المناعة والاكتئاب.

تقليديًا ، يُنظر إلى الوحدة على أنها مشكلة فردية تتطلب حلولًا فردية ، مثل العلاج النفسي أو الأدوية. ومع ذلك ، فإن الوحدة ناتجة عن الشعور بالانفصال عن المجتمع. لذلك من المنطقي أن تركز علاجات الوحدة على الأشياء التي تساعدنا على تكوين هذه الروابط الأوسع.

يمكن للأماكن التي نعيش فيها ونعمل ونلعب ، على سبيل المثال ، أن تعزز التفاعلات الاجتماعية الهادفة وتساعدنا على بناء شعور بالاتصال. التخطيط الدقيق وإدارة هذه الأماكن يمكن أن يخلق تحسينات على مستوى السكان في الشعور بالوحدة.

يدرس فريق البحث لدينا كيف تؤثر الطريقة التي نصمم بها مدننا ونخطط لها على الشعور بالوحدة. لقد نشرنا للتو ملف مراجعة منهجية من البحث من جميع أنحاء العالم. بشكل عام ، وجدنا أن العديد من جوانب البيئة المبنية تؤثر على الشعور بالوحدة.

ومع ذلك ، لا توجد سمة تصميم واحدة يمكنها حماية الجميع من الشعور بالوحدة. يمكن أن توفر الأماكن فرصًا للتفاعلات الاجتماعية ، أو تشكل حواجز أمامها. ومع ذلك ، فإن كل فرد يستجيب بشكل مختلف لهذه الفرص والحواجز.

ماذا نظرت في الاستعراض؟

تضمنت مراجعتنا فحص أكثر من 7,000 دراسة منشورة تغطي مجالات مثل علم النفس والصحة العامة والتخطيط الحضري. قمنا بتضمين 57 دراسة فحصت بشكل مباشر العلاقة بين الوحدة والبيئة المبنية. غطت هذه الدراسات جوانب واسعة النطاق من تصميم الأحياء وظروف الإسكان والأماكن العامة إلى البنية التحتية للنقل والمساحات الطبيعية.

يُظهر البحث أن البيئات المبنية يمكن أن تقدم للأشخاص خيارات للقيام بالأشياء التي نعرف أنها تساعد في تقليل الشعور بالوحدة. تشمل الأمثلة الدردشة مع الناس في شارعك أو حيك أو حضور حدث مجتمعي.

ومع ذلك ، فإن الصلة بين البيئة المبنية والشعور بالوحدة معقدة. وجدت مراجعتنا أن إمكانيات التفاعل الاجتماعي تعتمد على كل من العوامل الهيكلية والفردية. بعبارة أخرى ، تعتمد النتائج الفردية على ما يمكّن تصميم المساحة الشخص من القيام به وكذلك على ما إذا كان هذا الشخص يستفيد من هذا التصميم وكيفية ذلك.

على وجه التحديد ، حددنا بعض الجوانب الرئيسية للبيئة المبنية التي يمكن أن تساعد الناس على إجراء الاتصالات. وتشمل تصميم المساكن وأنظمة النقل وتوزيع وتصميم المساحات المفتوحة والطبيعية.

إذن ما نوع المواقف التي نتحدث عنها؟

العيش في شقق صغيرة ، على سبيل المثال ، يمكن أن يزيد من الشعور بالوحدة. لبعض الناس، وذلك لأن المساحة الأصغر تقلل من قدرتهم على استقبال الناس لتناول العشاء. الآخرين الذين يعيشون في مساكن سيئة الصيانة الإبلاغ عن تجارب مماثلة.

أكثر عالمية ، الذين يعيشون في مناطق يسهل الوصول إليها المراكز المجتمعية و المساحات الطبيعية يساعد الناس على إجراء اتصالات اجتماعية. تسمح هذه المساحات بالتفاعلات الاجتماعية المخطط لها وغير المتوقعة.

كما أن العيش في بيئات ذات وصول جيد إلى الوجهات وخيارات النقل يحمي أيضًا من الشعور بالوحدة. على وجه الخصوص ، فإنه يفيد الأفراد القادرين على استخدامها النقل النشط (المشي وركوب الدراجات) ووسائل النقل العام عالية الجودة.

يجب أن تكون هذه النتيجة منطقية لأي شخص يمشي أو يستقل الحافلة. بعد ذلك ، من المرجح أن نتفاعل بطريقة ما مع من حولنا أكثر مما نتفاعل معه في خصوصية السيارة.

وبالمثل ، البيئات المبنية مصممة لتكون آمنة - من الجريمة وحركة المرور والتلوث - تمكن الناس أيضًا من استكشاف أحيائهم بسهولة سيرًا على الأقدام. مرة أخرى ، يمنحهم ذلك المزيد من الفرص للتفاعلات الاجتماعية التي يمكن أن تقلل من الشعور بالوحدة.

كما تم العثور على البيئات التي يكون فيها الناس قادرون على التعبير عن أنفسهم للحماية من الشعور بالوحدة. على سبيل المثال ، أفاد سكان المساكن التي يمكنهم تخصيصها و "جعلها منزلًا" بأنهم يشعرون بوحدة أقل. وكذلك فعل أولئك الذين شعروا بالقدرة على "يناسب"، أو التعرف على الأشخاص الذين يعيشون بالقرب منهم.

العوامل المهمة الأخرى أقل وضوحًا

تم تحديد هذه العوامل جيدًا إلى حد ما ، لكننا وجدنا أيضًا أن الظروف الأقل الملموسة قد تكون مهمة. على سبيل المثال ، أظهرت الدراسات باستمرار أهمية الوضع الاجتماعي والاقتصادي. يمكن أن يؤدي التفاعل بين التفاوتات الاقتصادية والبيئة المبنية إلى حرمان الكثيرين من حقهم في العيش بدون الشعور بالوحدة.

على سبيل المثال، حيازة السكن يمكن أن يكون مهمًا لأن الأشخاص المستأجرين أقل قدرة على تخصيص منازلهم. لا يستطيع الأشخاص ذوو الدخل المنخفض تحمل ذلك دائمًا عش بالقرب من الأصدقاء أو في حي يشعرون فيه بالقبول. كما أن المناطق ذات الدخل المنخفض تعاني من نقص الخدمات بشكل ملحوظ مواصلات عامة موثوقة, مساحات طبيعية جيدة الصيانة و مساحات عامة جيدة التصميم.

تكشف مراجعتنا عن العديد من جوانب البيئة المبنية التي يمكن أن تعزز التفاعلات الاجتماعية وتقليل الشعور بالوحدة. ومع ذلك ، فإن النتيجة الرئيسية التي توصلنا إليها هي أنه لا توجد بيئة مبنية واحدة "جيدة" أو "سيئة" بشكل عام للوحدة.

نعم ، يمكننا تخطيط وبناء مدننا لمساعدتنا على تلبية حاجتنا الفطرية للتواصل الاجتماعي. لكن السياق مهم ، وسيفسر الأفراد المختلفون البيئات المبنية بشكل مختلف.

عن المؤلفين

جينيفر كينتزميل باحث أول في التعمير ، جامعة سيدني; إميلي جيه روجل، محاضر فخري مساعد ، كلية طب سيدني ، جامعة سيدنيو مارلي باورزميل باحث ، مركز ماتيلدا للبحوث في الصحة العقلية واستخدام المواد ، جامعة سيدني

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

كتب ذات صلة:

لغات الحب الخمس: سر الحب الذي يدوم

بواسطة غاري تشابمان

يستكشف هذا الكتاب مفهوم "لغات الحب" ، أو الطرق التي يعطي الأفراد الحب ويتلقونها ، ويقدم نصائح لبناء علاقات قوية مبنية على التفاهم والاحترام المتبادلين.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

المبادئ السبعة لإنجاح الزواج: دليل عملي من خبير العلاقات الأول في الدولة

بواسطة جون إم جوتمان ونان سيلفر

يقدم المؤلفون ، وهم خبراء العلاقات البارزون ، نصائح لبناء زواج ناجح قائم على البحث والممارسة ، بما في ذلك نصائح للتواصل وحل النزاعات والتواصل العاطفي.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

تعال كما أنت: العلم الجديد المدهش الذي سيغير حياتك الجنسية

بواسطة إميلي ناجوسكي

يستكشف هذا الكتاب علم الرغبة الجنسية ويقدم رؤى واستراتيجيات لتعزيز المتعة الجنسية والتواصل في العلاقات.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

مرفق: العلم الجديد لارتباط الكبار وكيف يمكن أن يساعدك في العثور على الحب والحفاظ عليه

بواسطة أمير ليفين وراشيل هيلر

يستكشف هذا الكتاب علم ارتباط الكبار ويقدم رؤى واستراتيجيات لبناء علاقات صحية ومرضية.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

The Relationship Cure: A 5 Step Guide to Strengthening Your Marriage، Family، and Friendships

بواسطة جون إم جوتمان

يقدم المؤلف ، وهو خبير علاقات رائد ، دليلاً من 5 خطوات لبناء علاقات أقوى وأكثر جدوى مع الأحباء ، بناءً على مبادئ الاتصال العاطفي والتعاطف.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب