شخصية كايلا فيالمرتبة الثامنة الدرجة الثامنة المستوى الثامن"تمثيل حقيقي لمراهق قلقة. A24
المراهقة هي مرحلة الحياة عندما تكون الأمراض العقلية على الأرجح تيميرج، مع اضطرابات القلق كونها الأكثر شيوعا. التقديرات الأخيرة تشير إلى أن على 30 في المئة من المراهقين لديك اضطراب القلق. وهذا يعني أن واحدا من كل ثلاثة مراهقين يعاني من القلق الذي يتداخل مع حياتهم بشكل كبير من غير المرجح أن تتلاشى بدون علاج.
كايلا هي البطل في سن المراهقة حريصة في الفيلم الأخير "المرتبة الثامنة الدرجة الثامنة المستوى الثامنمن حب الشباب الذي يظهر من خلال مكياجها إلى "أمثالها" المتكررة التي تتخللها كلامها ، تبدو وكأنها مراهقة تافهة بشكل جوهري. لكن في قلب عقلها ، تتفق وقائع القلق الاجتماعي مع العاصفة والإجهاد النموذجيين في مرحلة المراهقة. من خلال تصويرها الحار والصادق للقلب من المراهق الغريب والقلق ، يقدم "الصف الثامن" شخصية ذات صلة لتحديد وفهم كيف يمكن أن يبدو القلق من المراهقين حقا ويشعر.
كما التنموي علماء الأعصابأثار مشاهدة الفيلم محادثة حول أحدث العلوم عن القلق خلال فترة المراهقة. يتعلم الباحثون المزيد عن السبب الذي يجعل دماغ المراهقين عرضة للقلق - وتطوير علاجات فعالة متاحة بشكل متزايد.
كيف يبدو قلق المراهقين؟
السمة المميزة ل اضطرابات القلق هو الخوف أو العصبية التي لا تختفي ، حتى في غياب أي تهديد حقيقي. في مشهد عاطفي ، تشارك كايلا بأنها "في الحقيقة ، متوترة ، متوترة طوال الوقت" وأنها "[تحاول] من الصعب ألا تشعر بهذه الطريقة" ، كما لو أنها تنتظر باستمرار ركوب السفينة الدوارة مع الفراشات في بطنها ، ولكن لم تحصل على راحة من النهاية تنتهي.
بالنسبة للمراهقين وأولياء الأمور ، قد يكون من الصعب فصل التغييرات العاطفية العادية التي غالباً ما تصاحب البلوغ من القلق الذي قد يتطلب رعاية مهنية. بعض مخاوف ومخاوف كايلا نموذجية للغاية - تشعر بالتوتر حول ما يعتقده الآخرون ، وهم قلقون بشأن تكوين صداقات ، ويريدون "التأقلم". والمشكلة هي أنه على خلاف القلق اليومي ، يواجه كايلا هذه المشاعر طوال الوقت وبطرق تجبرها على تفويت الفرص الهامة في مرحلة المراهقة مثل استكشاف العلاقات.
تكشف الدراسات على الدماغ المراهق بشكل متزايد لماذا قد تكون المراهقة وقتًا ضعيفًا للقلق. ركز الباحثون على العلاقات بين النظام الحوفي للمخ ، بما في ذلك اللوزة المخية التي تحكم الانفعال ، والقشرة الأمامية الجبهية ، وهي الجزء الأمامي من الدماغ. هذه الاتصالات ضرورية للتحكم في العواطف، بما في ذلك الخوف ، من الأعراض الأساسية في اضطرابات القلق.
تكمن المشكلة في أن وصلات اللوزة المخية قبل الجبهية بطيئة التطور ؛ يستمرون في تعزيز 20s في وقت مبكر. خلال فترة المراهقة ، يمر الدماغ بتغيرات سريعة في شكله وحجمه وكذلك في كيفية عمله. إن التراكيب والوصلات في الدماغ التي تساعد على إدارة العواطف هي في حالة تغير مستمر خلال هذه الفترة التنمويةمما يجعل المراهقين أكثر عرضة للتوتر والقلق.
المراهقون القلقون في خطر متزايد لمجموعة من المشاكل على المدى الطويل ، بما في ذلك الاكتئاب وتعاطي المخدرات والانتحار.
العلاجات القائمة على الأدلة تعمل
لحسن الحظ ، توجد المساعدة للمراهقين القلقين. كما هو الحال بالنسبة للارتفاع المذهل 80 في المئة من الشباب الذين يعانون من القلق الذين لا يحصلون على العلاج ، لا تشمل رحلة كايلا من خلال "الصف الثامن" أيضًا أي مساعدة احترافية. ومع ذلك ، لا ينبغي لأي مراهق أن يواجه القلق بنفسه. يمكن أن العلاج النفسي والأدوية على حد سواء be فعالة للغاية.
العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو واحد من العلاجات النفسية الاجتماعية الأكثر فعالية والواسعة الاستخدام للقلق لدى المراهقين. في العلاج المعرفي السلوكي ، يساعد المعالجون الأفراد الذين يعانون من القلق على تعريض أنفسهم تدريجياً وبشكل متكرر للحالات ذاتها التي يخشونها.
قد يبدأ المراهق المتلهف اجتماعياً بتخيل إرسال زميل له نصًا يطلب منه الخروج ، أو الانتقال تدريجياً إلى إرسال هذا النص ، أو حتى استدعاء زميل له على الهاتف ، وفي النهاية بدء محادثة مع نظير غير مألوف في حفلة ما. الهدف هو ممارسة هذه الإجراءات المثيرة للقلق وربطها بحالة أمان جديدة.
عقود من الدراسات في الحيوانات و الناس ساعدوا علماء النفس على فهم المزيد حول كيفية تنظيم الدماغ للخوف. وبناءً على هذا العمل ، تشير الأدلة العصبية الناشئة إلى أن العلاجات الحالية للقلق تُغيِّر مباشرةً نفس الروابط اللوزة الأمامية الصدفية التي تكون في حالة تغير مستمر خلال فترة المراهقة وتورطها في القلق.
على سبيل المثال ، تشير الأدلة إلى أن كل من العلاج السلوكي المعرفي والعلاج بالدواء مع مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) قد تقليل التفاعل اللوزة و تعزيز السيطرة الجبهية. تساعد هذه العلاجات دوائر الدماغ على تنظيم الخوف وإبعادها عن المبالغة في ردود الفعل إلى مواقف مثيرة للقلق.
الباحثين مثلنا تعمل بنشاط على زيادة البصيرة المتنامية في الدماغ المراهق لزيادة تحسين العلاجات التي تركز على القلق. تتمتع الدراسات العلمية العصبية بالميزة الفريدة في النظر إلى داخل الدماغ المراهق تقييم التغييرات التنموية مباشرة في اللوزة المخية قبل الجبهية. باستخدام تقنيات التصوير ، نحن قادرون على توصيف حالة هذه الدائرة العصبية وكيف أنها تتحكم في الخوف في مرحلة معينة من التطور. وتقدم هذه المعرفة أدلة حول كيفية مواكبة التقنيات السلوكية الأكثر فعالية لتنظيم القلق مع مرحلة معينة من تطوير دماغ المراهقين.
تشير الأدلة إلى أن الطرق التي يتعلم بها الناس حول المخاطر المحتملة في بيئتهم وكيف أنهم قادرون على السيطرة أو تنظيم الاستجابات لتلك التهديدات الخضوع لتغييرات مهمة خلال سنوات المراهقة. يمكن أن تؤدي ترجمة هذه المعرفة إلى مجال العلاج إلى توفير نوافذ جديدة في الطب الدقيق ، مما يسمح باستخدام العلاجات مصممة على وجه التحديد للمراهقين.
على الرغم من أن الدماغ المراهق عرضة للقلق بسبب مكانه على طريق التنمية البيولوجية ، إلا أن خيارات العلاج الفعالة موجودة ويتم تكريرها باستمرار لاستهداف دماغ المراهقين.
عن المؤلفين
Paola Odriozola، Ph.D. طالب في علم النفس ، جامعة ييل وديلان جي ، أستاذ مساعد في علم النفس ، جامعة ييل
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
