يشعر العديد من الآباء بالقلق من أن تعطيل عمليات إغلاق COVID وإغلاق المدارس قد يؤثر على الصحة العقلية لأطفالهم ونموهم.
في مستشفى الأطفال الملكي الاستطلاع الوطني لصحة الطفل في يونيو 2020 ، أفاد أكثر من ثلث الآباء أن الوباء كان له عواقب سلبية على الصحة العقلية لأطفالهم. قال ما يقرب من نصف الآباء إن الوباء كان ضارًا أيضًا بصحتهم العقلية.
أمضى العديد من الآباء بضعة أشهر على الأقل هذا العام في دعم أطفالهم للتعلم من المنزل (ولا يزالون كذلك). كان هذا التحدي الكبير بالفعل معقدًا بسبب عدم قدرة الأطفال على الخروج واللعب مع الأطفال الآخرين. في فيكتوريا ، لا تزال هذه القيود سارية ، على الرغم من أن بعضها قد تم تخفيفه والملاعب مفتوحة.
ومع ذلك ، من العدل أن نقول إن بعض الأطفال في جميع أنحاء البلاد لا يشاركون اجتماعيًا مع أقرانهم بالطريقة نفسها التي فعلوها من قبل. هذا لا يضر فقط بتعلم الأطفال ولكن أيضًا على صحتهم الجسدية والعقلية. من المفهوم إذا كان الآباء قلقون.
ماذا تعني العزلة الاجتماعية للأطفال
في يونيو 2020 ، في سياق COVID-19 ، مجموعة من الباحثين في المملكة المتحدة مراجعة الدراسات 80 لمعرفة كيف يمكن للعزلة الاجتماعية والشعور بالوحدة أن تؤثر على الصحة العقلية للأطفال الأصحاء سابقًا. ووجدوا أن العزلة الاجتماعية تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب وربما القلق ، ويمكن أن تستمر هذه الآثار عدة سنوات.
خلصت المراجعة أيضًا إلى أن الشعور بالوحدة يعرض رفاهية الأطفال لخطر هذه الأشياء بعد فترة طويلة من انتهاء فترة العزلة الاجتماعية.
قد يكون تأثير العزلة الاجتماعية مهمًا بشكل خاص للأطفال ذوي الاحتياجات التعليمية الخاصة ، عند انقطاع الدعم المقدم لهم في المدرسة.
قد يكون الأطفال الآخرون - ربما أولئك الذين يعيشون في مساكن متوسطة وعالية الكثافة مع وصول محدود إلى مساحة اللعب في الهواء الطلق - معرضين بشكل خاص لتأثيرات العزلة الاجتماعية.
يمكن أن يساعد اللعب مع أطفالك على الشعور بوحدة أقل. شترستوك
بعض الآباء لديهم طفل واحد فقط أعربوا أيضا مخاوف بشأن الشعور بالوحدة.
من الصعب استبدال معنى التفاعل الإنساني الحقيقي مع الأقران للطفل. يمكن أن يكون الانخراط النشط في اللعب الإبداعي بمفرده أو النشاط البدني مع الوالدين مفيدًا للأطفال الذين يفتقدون رفقة أصدقائهم.
قوة اللعب
ما الذي يمكن أن يصلح هذا الموقف؟ الجواب: ساعد الأطفال على اللعب.
فوائد اللعب المنتظم كثيرة وهي كذلك موثقة جيدا في البحث. يقول أطباء الأطفال إن اللعب يحسن المهارات اللغوية للأطفال ، ومعرفة الرياضيات المبكرة ، والعلاقات مع الأقران ، والتنمية الاجتماعية والبدنية ، وتعلم كيفية اكتساب مهارات جديدة
عندما لا يستطيع الأطفال اللعب لأي سبب من الأسباب ، فإن القلق والتوتر السام يمكن أن يضر بالتنمية الصحية للسلوكيات الاجتماعية.
أثناء الوباء ، يمكن أن يكون اللعب منشطًا فعالًا للتوتر ويمكن أن يشجع على تنمية السلوكيات الإيجابية.
عندما يلعب الأطفال معًا ، تصبح تأثيرات اللعب أكثر قوة. خبراء قل اللعب الاجتماعي يمكن تساعد الأطفال على التطور مهارات في التعاون والتواصل والتفاوض وحل النزاعات والتعاطف.
في اللعب الاجتماعي ، يمكن للأطفال التدرب على مواقف العالم الواقعي ولعبها بأمان. من خلال اللعب ، يفهمون العالم ويغيرون العملية. الآباء الذين يلعبون مع أطفالهم يساعدون الأطفال على اللعب بشكل أفضل مع أقرانهم.
حان الوقت الآن للتأكيد على أهمية اللعب. مسح تم إجراؤه بواسطة معهد غونسكي أظهر في عام 2019 أن أربعة من كل خمسة أستراليين يعتقدون أن أطفال اليوم يتعرضون لضغوط للنمو بسرعة كبيرة. يعتقد أكثر من 70٪ أن الفوائد التي يكتسبها الأطفال مدى الحياة من اللعب ، مثل الإبداع والتعاطف ، يتم تجاهلها في الغالب اليوم.
بحث من الأوبئة السابقة يوضح أننا بحاجة إلى حلول جيدة التخطيط والتنسيق لقضايا عاطفية محتملة طويلة المدى. يمكننا احتضان دور اللعب للتخفيف من الخسائر التي عانى منها الأطفال أثناء العيش في جائحة.
ماذا يمكن أن يفعل الآباء؟
يحتاج الأطفال إلى اللعب الداخلي الموجَّه واللعب المجاني في الهواء الطلق. اللعب مع أفراد الأسرة في المنزل ، أو مع الأصدقاء في المدرسة ، مفيد للعب الاجتماعي.
يمكن للأجهزة الرقمية أن توفر للأطفال طريقة للعب مع أصدقائهم عندما لا يستطيعون مقابلتهم. لكن فوائد اللعب تدوم لفترة أطول من خلال اللعب الاجتماعي الشخصي.
الحدائق والمساحات الخضراء والشوارع الهادئة مناسبة للعب في الهواء الطلق. تعمل البيئات الطبيعية على تهدئة الأطفال وتحفيزهم ، مع ربطهم ببيئتهم ومجتمعهم. إذن إليك أربعة أشياء يمكنك القيام بها لتشجيع اللعب.
1. خصص وقتًا للعب
أهم شيء يمكنك القيام به هو تخصيص وقت كل يوم لأطفالك للعب. خذ وقت اللعب على محمل الجد وأظهر لأطفالك أنك تقدره لصالح رفاهيتهم وصحتهم وتعلمهم.
2. وضع مبادئ توجيهية واضحة لاستخدام التكنولوجيا في المنزل
من المهم التحدث مع أطفالك عن الأمان والمسؤولية استخدام الوسائط الرقمية والتكنولوجيا. قد يتطلب هذا الموافقة على وضع البعض حدود استخدام الشاشات في المنزل ، وتشجيع الأطفال على الانخراط بفاعلية مع الأصدقاء من خلال ممارسة الألعاب التفاعلية عند استخدام الأجهزة الرقمية.
3. الخروج كلما أمكن ذلك
مراجعة حديثة من ما يقرب من 200 دراسة وجدت أن "الوقت الأخضر" - الوقت في الحدائق والمحميات الطبيعية والغابات - يبدو مرتبطًا بنتائج نفسية مواتية ، في حين بدا أن المستويات العالية من وقت الشاشة مرتبطة بنتائج نفسية غير مواتية.
الحدائق والملاعب مفتوحة الآن في فيكتوريا ، بينما كانت في ولايات أخرى مفتوحة لبعض الوقت.
حتى تجد متعة الأنشطة الاستكشافية في الهواء الطلق لأطفالك ، وحيثما أمكن اصطحاب الأطفال الآخرين معهم.
4. كن قدوة لكل ما سبق
غالبًا ما يقلد الأطفال والديهم. أفضل طريقة لضمان نمو الأطفال بصحة جيدة وسعادة هي أن تكون قدوة لهم. المزيد من اللعب وقضاء وقت ممتع في الهواء الطلق مع الأطفال مفيد لصحتك وسعادتك أيضًا.
لمزيد من الاطلاع على تربية الأطفال و معهد غونسكي.
حول المؤلف
باسي ساهلبيرجأستاذ سياسة التعليم ، UNSW و شارون غولدفيلد، مدير مركز صحة الطفل المجتمعية بمستشفى الأطفال الملكي ؛ أستاذ بقسم طب الأطفال ، جامعة ملبورن ؛ مدير موضوع صحة السكان ، معهد ميردوخ لبحوث الأطفال
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
كتب ذات صلة:
فيما يلي 5 كتب غير خيالية عن الأبوة والأمومة والتي تعد حاليًا من أفضل الكتب مبيعًا على Amazon.com:الطفل كامل الدماغ: 12 استراتيجية ثورية لتغذية عقل طفلك النامي
بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون
يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية للآباء لمساعدة أطفالهم على تطوير الذكاء العاطفي ، والتنظيم الذاتي ، والمرونة باستخدام رؤى من علم الأعصاب.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
الانضباط بلا دراما: طريقة الدماغ الكاملة لتهدئة الفوضى وتغذية عقل طفلك النامي
بقلم دانيال جي سيجل وتينا باين برايسون
يقدم مؤلفو The Whole-Brain Child إرشادات للآباء لتأديب أطفالهم بطريقة تعزز التنظيم العاطفي وحل المشكلات والتعاطف.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
كيف تتحدث حتى يستمع الأطفال ويستمعون لذلك سيتحدث الأطفال
بواسطة Adele Faber و Elaine Mazlish
يقدم هذا الكتاب الكلاسيكي تقنيات اتصال عملية للآباء للتواصل مع أطفالهم وتعزيز التعاون والاحترام.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
طفل مونتيسوري: دليل الوالدين لتنشئة إنسان فضولي ومسؤول
بواسطة سيمون ديفيز
يقدم هذا الدليل رؤى واستراتيجيات للآباء لتنفيذ مبادئ مونتيسوري في المنزل وتعزيز فضول طفلهم الطبيعي واستقلالهم وحبهم للتعلم.
انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب
والد مسالم ، أطفال سعداء: كيف تتوقف عن الصراخ وتبدأ في الاتصال
بواسطة الدكتورة لورا ماركهام
يقدم هذا الكتاب إرشادات عملية للآباء لتغيير طريقة تفكيرهم وتواصلهم لتعزيز التواصل والتعاطف والتعاون مع أطفالهم.
