الأبوة والأمومة

شفاء التجارب السلبية من خلال إطلاق التوتر (فيديو)


كتبه ورواه كارمن فيكتوريا جامبر.

ملاحظة المحرر: بينما يتم كتابة هذه المقالة مع وضع الأطفال في الاعتبار ، يمكن تطبيق مبادئها على "غير الأطفال" (المعروفين أيضًا باسم البالغين) في مواقف "الكبار" أيضًا.

يعد إطلاق التوتر جزءًا مهمًا من الشفاء الذاتي لدى الأطفال والبالغين ، ولا مفر منه عندما نصبح أكثر حضوراً مع أنفسنا في تجارب التدفق. الأطفال الذين يذهبون إلى مدرسة أقل من مثالية هم في واقع يومي لا يحترم احتياجاتهم التنموية الحقيقية الأكثر إلحاحًا للحركة والاستكشاف واللعب التلقائي والتواصل. بالطبع ، هذا يخلق توترًا داخليًا.

خلال فترات الصباح المدرسي العديدة من الجلوس والاستماع ومحاولة التركيز ، يفقد الأطفال بشكل متزايد الاتصال باحتياجاتهم الحقيقية وفضولهم. غالبًا ما يكون آباؤهم أو مقدمو الرعاية المهمون هم الوحيدون الذين يمكنهم اللجوء إليهم عندما يحتاجون إلى الدعم.

وجود حلفاء حقيقيين

الأهم من ذلك كله ، يحتاج الأطفال إلى بالغين هم حلفاء حقيقيون ، ويمكنهم الوثوق بهم ليحبوهم تمامًا كما هم. إذا كان لديهم هذه الرابطة العميقة مع شخص بالغ مهم على الأقل ، أو أحد الوالدين ، أو المعلم ، أو الجد ، أو صديق ، فإن الأطفال سيطورون نواة داخلية قوية والمهارات اللازمة لمواجهة جميع التحديات.

يتحرر الأطفال الصغار بشكل طبيعي من التوتر أثناء اللعب التلقائي والتحدث مع النفس والوقت الذي تقضيه في الطبيعة. إذا كان طفلك لا يزال يلعب ويتحدث أثناء اللعب - بغض النظر عن عمره - فهذه علامة جيدة جدًا على أن آليات تحرير التوتر لديهم لا تزال تعمل بشكل جيد.

غالبًا ما يتوقف الأطفال الأكبر سنًا عن اللعب ويحتاجون إلى أشكال مختلفة من إطلاق التوتر للتعبير عن إحباطهم. اسمح لهم بالتنفيس والتذمر بينما تستمع بصبر وتفهم. ألعاب الكمبيوتر ووقت الشاشة الأخرى ليست أشكالًا مثالية لإطلاق التوتر. نظرًا لإمكانية إدمان الشاشة وسلبية الجسم أثناء وقت الشاشة ، فقد تخلق المزيد من التوتر.

ابق مع طفل حتى يشعر بالتحسن. يمكنك تقديم طرق لتحرير التوتر كما هو موضح أدناه.

تسع طرق لمساعدة طفلك على التخلص من التوتر ...


مواصلة القراءة في InnerSelf.com (بالإضافة إلى إصدار الصوت / mp3 من المقالة)


موسيقى كافيين كريك باند ، بيكساباي

2020 حقوق التأليف والنشر كارمن فيكتوريا جامبر. كل الحقوق محفوظة. 
أعيد طبعها بإذن: نشر ثقافة التعلم الجديد 

المادة المصدر

التدفق للتعلم: دليل الوالدين لمدة 52 أسبوعًا للتعرف على حالة تدفق طفلك ودعمها - الحالة المثلى للتعلم
بواسطة كارمن فيكتوريا جامبر

التدفق للتعلم: دليل الوالدين لمدة 52 أسبوعًا للتعرف على حالة تدفق طفلك ودعمها - الحالة المثلى للتعلم بقلم كارمن فيكتوريا جامبرالتدفق للتعلم دليل الوالدين المصور والرفيع الذي يقدم 52 أسبوعًا مليئًا بالاقتراحات العملية والرؤى الحنونة لمساعدة طفلك خلال فترات الصعود والهبوط في الطفولة.

باستخدام أدوات عملية قائمة على الأدلة من مجالات تنمية الطفل وعلم النفس والتعليم الذي يركز على الطفل ، يتم توجيه الآباء خطوة بخطوة من خلال إنشاء محطات نشاط عملية بسيطة تعزز حب الأطفال للتعلم.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، اضغط هنا

المزيد من الكتب بواسطة هذا المؤلف.

عن المؤلف

كارمن فيكتوريا جامبرعملت Carmen Viktoria Gamper دوليًا كمعلمة ومستشارة ومدرب ومتحدث للتعليم المتمحور حول الطفل. بصفتها مؤسِّسة برنامج New Learning Culture ، فهي تدعم الآباء والأسر التي تدرس في المنزل والمدارس في توفير بيئات تعليمية غنية بالتدفق موجهة للأطفال.

هي مؤلفة: التدفق للتعلم: دليل الوالدين لمدة 52 أسبوعًا للتعرف على حالة تدفق طفلك ودعمها - الحالة المثلى للتعلم (New Learning Culture Publishing ، 27 آذار 2020). تعلم اكثر من خلال flowtolearn.com.
  

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

وعاء أعيد بناؤه و "شُفي" باستخدام كينتسوجي
خريطة الحزن: كينتسوجي يقودك إلى النور بعد الخسارة
by أشلي ديفيس بوش ، LCSW
يُعرف إصلاح السيراميك المكسور بالغراء الذهبي باسم Kintsugi. من خلال تسليط الضوء على الكسور ، ...
كيف يمكن للنميمة أن تساعد 7 14
كيف يمكن للقيل والقال أن تساعدك في عملك وحياتك الاجتماعية
by كاثرين وادينجتون ، جامعة وستمنستر
تحظى القيل والقال بسمعة سيئة - من الصحف الشعبية المليئة بنميمة المشاهير ، إلى سوء التصرف ...
الموت من السعادة 7
نعم يمكنك حقًا أن تموت من الحزن أو السعادة
by آدم تايلور ، جامعة لانكستر
كان الموت بسبب قلب مكسور مجرد تعبير عن الكلام حتى عام 2002 عندما كان الدكتور هيكارو ساتو وزملاؤه ...
إنسان يجلس على الرمال في الجزء العلوي من ساعة رملية
الوقت والاختيار وإدمان الوقت على مدار الساعة
by كاثرين شاينبرج
شكوانا الكبرى اليوم هي أنه ليس لدينا وقت لأي شيء. لا وقت لأطفالنا ...
شاب يجلس على مسارات السكة الحديد ينظر إلى الصور في كاميرته
لا تخف من النظر بعمق أكبر إلى نفسك
by أورا نادريتش
لا نأتي عادة إلى اللحظة الحالية خاليين من الأفكار والمخاوف. ولا نسافر ...
تضيء الشمس الساطعة. النصف الآخر من الصورة في الظلام.
أنها تحدث فرقا! النية والتصور والتأمل والصلاة
by نيكوليا كريستي
كيف يمكن لنظام راسخ بقوة في الازدواجية والفصل أن يتحول بشكل إيجابي؟ لوضعها ...
موجات الحر الصحة النفسية 7
لماذا تؤدي موجات الحر إلى تدهور الصحة العقلية
by لورانس وينرايت ، جامعة أكسفورد وإيلين نيومان ، جامعة زيورخ
تم ربط موجات الحر بارتفاع أعراض الاكتئاب وأعراض القلق
فوائد التنشئة الاجتماعية 7
هذا هو ما يمنح كبار السن مزيدًا من الإحساس بالهدف
by براندي جيفرسون ، جامعة واشنطن في سانت لويس
كبار السن ذوو الإحساس العالي بالهدف يعيشون حياة أطول وأكثر صحة وسعادة - ولديهم ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.