الأبوة والأمومة

4 طرق لبدء العام الدراسي الجديد بداية جيدة

بداية جيدة للعودة إلى المدرسة 7 31 يمكن أن تجعل الخطوات البسيطة الانتقال إلى المدرسة أكثر سلاسة. صور كورتني هيل / جيتي

بصفتي مديرة مدرسة سابقة ومشرفة منطقة ، فقد شاهدت بنفسي كيف يكافح بعض الطلاب للاستقرار في الروتين عندما يبدأ العام الدراسي الجديد.

كان بعض الطلاب يحضرون متأخرًا ، إذا جاءوا أصلاً. أخبر البعض والديهم أنهم مرضى ويريدون البقاء في المنزل.

كان الكثير من هذا بسبب القلق بشأن الذهاب إلى مدرسة جديدة أو الاضطرار إلى التكيف مع أصدقاء جدد ومعلمين جدد وجدول جديد. لكن في بعض الأحيان كانت هذه نتيجة بسيطة لتعود الأطفال على السهر والنوم خلال فصل الصيف. التغيير المفاجئ في الاضطرار إلى الاستيقاظ مبكرًا للذهاب إلى المدرسة يمكن أن يجعل الأطفال غريب الأطوار للغاية.

على الرغم من أنه قد يكون من الصعب على بعض الأطفال بدء عام دراسي جديد ، إلا أن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن للوالدين اتخاذها لجعل العملية أسهل وأقل إجهادًا. فيما يلي أربعة من أهم توصياتي:

1. تحديد موعد النوم

لا تنتظر حتى الليلة التي تسبق اليوم الأول من المدرسة لإعادة وقت النوم. افعل ذلك قبل أسبوع أو أسبوعين من بدء المدرسة. ثم التزم بالجدول الزمني طوال العام الدراسي.

الحرمان من النوم هو واحد من أكبر الأضرار للطلاب من أي عمر يحسنون أداء دراستهم في المدرسة. يحتاج الأطفال من جميع الأعمار النوم الكافي لتحسين مزاجهم وسلوكهم.

الكميات المناسبة من النوم تتراوح من من 12 إلى 10 ساعة لطلاب المدارس الابتدائية والمتوسطة ومن ثماني إلى XNUMX ساعات لطلاب المدارس الثانوية.

ولضمان عدم انقطاع نوم طفلك ، احتفظ بالأجهزة التكنولوجية بعيدًا عن غرفة النوم.

2. مارس روتين الصباح

قبل أسبوع من بدء المدرسة ، ابدأ في ممارسة روتين الصباح. هل الملابس والأحذية مختارة وجاهزة للانطلاق؟ هل وجبات الغداء والوجبات الخفيفة معبأة؟ هل حقائب الظهر معبأة ويسهل العثور عليها؟


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

جزء من نمو الطفل الصحي هو إعطاء الأطفال أ الشعور بالسيطرة. لتعزيز هذا الهدف ، اسمح للأطفال باختيار ملابسهم ووضعها في اليوم التالي. قدم بعض الإرشادات الأساسية حول ما هو مناسب لارتدائه للمدرسة. اسمح للأطفال بتعبئة الغداء أو الوجبة الخفيفة ، مع تقديم إرشادات حول ما هو مناسب وما هو غير مناسب.

3. قم بزيارة المدرسة في وقت مبكر

إذا كان ذلك ممكنًا ، خاصة بالنسبة للأطفال الذين يذهبون إلى مدرسة جديدة ، قم بزيارة المدرسة ومارس المشي إلى فصولهم الدراسية.

تقدم العديد من المدارس توجيهات للطلاب والقائمين على رعايتهم.

إذا لم يكن هناك توجيه ، فاتصل بالمدرسة واسأل متى يمكن أن تأتي للتجول مع أطفالك مساعدة في التآلف لهم مع فصولهم الدراسية الجديدة. سيوفر هذا مستوى من الراحة لطفلك في اليوم الأول من المدرسة.

4. الاشتراك في أنشطة ما بعد المدرسة

شجع طفلك على المشاركة في واحد أو اثنين من أنشطة ما بعد المدرسة ، سواء كانت مدرسية أو مجتمعية. إذا كانت أنشطة ما بعد المدرسة خارج المدرسة ، فاسأل موظفي المدرسة أو موفري برامج ما بعد المدرسة عن وسائل النقل.

يمكن أن تزيد المشاركة في الأنشطة اللامنهجية التي تهم طفلك الدافع والقدرة على الاهتمامسواء في النشاط أو في المدرسة بشكل عام. ومع ذلك ، احرص على عدم المبالغة في الجدول الزمني لطفلك. يتم تعظيم فوائد الأنشطة اللامنهجية - والتي تتضمن إحساسًا أقوى بالانتماء إلى المجتمع المدرسي ، والدرجات العليا والمشاركة الأكاديمية المحسنة - عندما تكون أنشطة ما بعد المدرسة يقتصر على اثنين.

من المأمول أن يساعد اتباع هذه النصائح العائلات على التأكد من بدء العام الدراسي بداية جيدة.المحادثة

نبذة عن الكاتب

سوزان ماكليودأستاذ مساعد في القيادة التربوية جامعة بينغهامتون ، جامعة ولاية نيويورك

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

انتشار المرض في المنزل 11
لماذا أصبحت منازلنا نقاط ساخنة لفيروس كورونا
by بيكي تانستول
أثناء المكوث في المنزل ، حمى الكثير منا من الإصابة بـ COVID في العمل أو في المدرسة أو في المتاجر أو ...
شرح تقاليد عيد الميلاد 11 30
كيف أصبح عيد الميلاد تقليدًا أمريكيًا للعطلات
by توماس آدم
في كل موسم ، يحتفل الزعماء الدينيون والمحافظون علنًا بعيد الميلاد ...
الحزن على الحيوانات الأليفة 11
كيفية المساعدة في الحزن على فقدان حيوان أليف محبوب
by ميليسا ستارلينج
لقد مرت ثلاثة أسابيع منذ أن فقدت أنا وشريكي كلبنا المحبوب كيفي تارو البالغ من العمر 14.5 عامًا. انها…
رجل وامرأة في قوارب الكاياك
أن تكون في تدفق مهمتك الروحية وهدف حياتك
by كاثرين هدسون
عندما تبعدنا خياراتنا عن إرساليتنا الروحية ، يعاني شيء ما بداخلنا. لا يوجد منطق ...
الزيت العطري والزهور
استخدام الزيوت الأساسية وتحسين روح الجسد والعقل
by هيذر دون غودفري ، PGCE ، البكالوريوس
للزيوت الأساسية العديد من الاستخدامات ، من الأثير ومستحضرات التجميل إلى النفسية والعاطفية و ...
كيفية التمويه إذا كان هناك شيء صحيح 11 30
3 أسئلة يجب طرحها على صحة شيء ما
by بوب بريتن
يمكن أن يكون تحديد الحقيقة خادعًا. كل رسالة تقرأها أو تراها أو تسمعها تأتي من مكان ما وكانت ...
امرأة ذات شعر رمادي ترتدي نظارة شمسية وردية غير تقليدية وتغني وهي تحمل ميكروفونًا
ارتداء فندق الريتز وتحسين الرفاهية
by جوليا بروك وكولين رينيهان
البرمجة الرقمية والتفاعلات الافتراضية ، التي تعتبر في البداية بمثابة تدابير مؤقتة خلال ...
كيف تُعلم الثقافة المشاعر التي تشعر بها تجاه الموسيقى
كيف تُعلم الثقافة المشاعر التي تشعر بها تجاه الموسيقى
by جورج أثاناسوبولوس وإيمري لادنما
لقد أجريت بحثًا في مواقع مثل بابوا غينيا الجديدة واليابان واليونان. الحقيقة هي…

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.