عندما تمارس الصدق الصارم مع نفسك وتشعر بالراحة في قول أفكارك بصوت عالٍ، فلن تتراجع بعد الآن عن التواصل بشكل أصيل مع كل شخص في حياتك.

بدأت ألاحظ بعض الفوائد غير المتوقعة من النظر إلى عمري.

لقد سمعت نظرية مثيرة للاهتمام حول الأنانية منذ فترة ... "الأنانية هي أصل كل صراع في العالم." حدسيًا ، هذا منطقي تمامًا.

"علاقتك بجسمك هي واحدة من أهم العلاقات التي ستقيمها على الإطلاق. وبما أن الإصلاحات باهظة الثمن ويصعب الحصول على قطع الغيار ، فمن المفيد جعل هذه العلاقة جيدة."

الحق يقال ، إن طريق حب الذات ليس لضعاف القلوب. ليس هناك وجهة أو نهاية لها.

على الرغم من حقيقة أن الناس لا يستطيعون التذكر كثيرًا قبل سن الثانية أو الثالثة ، تشير الأبحاث إلى أن الأطفال يمكنهم تكوين ذكريات - وليس فقط أنواع الذكريات التي تخبرها عن نفسك.

من الصعب إحراز أي تقدم حقيقي في رحلة اكتشاف الذات وتحقيق الذات والتمكين الذاتي والشفاء دون قول الحقيقة. علينا أن نقول الحقيقة لتحريك الطاقة. علينا أن نقول الحقيقة لكي يحدث التغيير في حياتنا.

لأكثر من عقد من الزمان ، كنا منغمسين بعمق في علاقة حب مع وسائل التواصل الاجتماعي. ويمكن أن تكون فكرة إنهاء الأشياء مؤلمة.

عادة ما يكون موسم الأعياد مناسبة سعيدة ، لكن الكثير من الناس يشعرون "بالكآبة" بعد فترة وجيزة من الاحتفالات. ما الذي يجعل الناس يشعرون بهذه الطريقة في الكريسماس؟

نحتاج جميعًا ، حتى الحيوانات ، إلى الحب والمحبة. نحن بحاجة إليه من أجل البقاء الأساسي ، ونحتاجه للنمو ، جسديًا وعاطفيًا ، ونحتاجه من أجل السعادة. 

نحتاج جميعًا ، حتى الحيوانات ، إلى الحب والمحبة. نحن بحاجة إليه من أجل البقاء الأساسي ، ونحتاجه للنمو ، جسديًا وعاطفيًا ، ونحتاجه من أجل السعادة. 

تصف النصوص الفيدية القديمة الكون وكل ما فيه ، بما في ذلك نحن ، على أنه مصنوع من النعيم. النعيم هو طبيعتنا الأساسية ، ويمكن اكتشافه من خلال التركيز على لحظة التجربة هذه.

تصف النصوص الفيدية القديمة الكون وكل ما فيه ، بما في ذلك نحن ، على أنه مصنوع من النعيم. النعيم هو طبيعتنا الأساسية ، ويمكن اكتشافه من خلال التركيز على لحظة التجربة هذه.

أنا أعيد التفكير في الأنانية ، والأنا ، والتمركز على الذات. في بعض المدارس الفكرية ، هذه كلمات قذرة ، وخصائصها الخبيثة التي يجب إخضاعها ، وتحويلها ، وتجاوزها. لكن ربما ليسوا سيئين للغاية. ربما كل شيء كيف تنظر إليها. قال نجم البيسبول ريجي جاكسون: "الشيء الوحيد الذي لا أفعله ...

البحث عن مجتمع للشفاء ، والاستغلال فيه ، وربما تحمل العار والمسؤولية عن الخطأ الذي حدث ، ثم الانعزال مرة أخرى في كفاحنا ، يمكن أن يصبح حلقة. يحدث هذا بعدة طرق حيث نختار لأنفسنا حياة جديدة جريئة وجذرية.

البحث عن مجتمع للشفاء ، والاستغلال فيه ، وربما تحمل العار والمسؤولية عن الخطأ الذي حدث ، ثم الانعزال مرة أخرى في كفاحنا ، يمكن أن يصبح حلقة ...

لدينا كثير من الأحيان الاعتقاد الخاطئ بأن عواطفنا تتداخل مع تجربتنا السلام في نهاية المطاف: أن تكون العاصفة التي تصرف لنا من الهدوء واسعة. هناك مفاهيم خاطئة كثيرة حول العواطف. ونحن نعلم عادة في سن مبكرة أن هناك "جيدة" ...

واضاف "انه يجعلني أريد أن أكون شخصا أفضل". كما انعكس ذلك على هذا البيان في وقت لاحق، أدركت أن هذا هو أحد أفضل إطراء يمكن أن نأمل من أي وقت مضى لاستقبال. مجرد التفكير في حياتك الخاصة ... اعتقد من ردود الفعل والتعليقات التي قد قمت بها عن الآخرين ...

كثير من الناس لديها تحديات حقيقية في علاقاتهم مع الآخرين. أنت واحد منهم؟ واحدة من أكبر العوامل التي تسهم في قدرتك على التمتع بحرية الآخرين يعتمد على مقدار ما تتمتع نفسك ... وكم كنت تقبل نفسك.

الكلمة احترام ويشيع استخدام من حيث صلته احترام الآخرين. على سبيل المثال، "احترام كبار السن والحكماء. بر أمك وأبيك". هذه العبارات هي مألوفة. ولكن ماذا عن هذا واحد: "أكرم نفسك". يفعل ذلك يشعر حق لكم؟

اكتشفت القوة العلاجية للتواصل مع المشاعر أثناء معاناتي من مرض خطير. دون أن أدرك ما كنت أفعله أو إلى أين سيؤدي ذلك ، خربشت مشاعري ورسمت على الورق. هذه غريبة ...

النظر في التحديات التي تواجه البشرية، يمكن للمرء أن أتساءل عما إذا كان الوقت قد حان لوضع اقل التركيز على النشاط والمزيد من التركيز على الصحوة. أقل ماذا و اكثر لماذا. شكل الحياة هو الكأس الذي نشربه من خلال جوهر الحياة.

المشاعر غير المرغوب فيها ، مثل القلق ، والغيرة ، والغضب ، والهوس ، وقصر المزاج ، والجشع ، والكراهية ، وما إلى ذلك ، ليست جيدة بالنسبة لنا ولا هي جيدة للأشخاص الآخرين الذين نتعامل معهم. يجب أن يتم جردهم ، تمامًا مثل ...