نفسك

المتعة: طب الإحساس والوجود هنا الآن

امرأة تلمس ذراعها العاري
الصورة عن طريق ارتباط إيغور 


رواه ماري ت. راسل.

نسخة الفيديو

تصف النصوص الفيدية القديمة الكون وكل ما فيه ، بما في ذلك نحن ، على أنه مصنوع من النعيم. النعيم هو طبيعتنا الأساسية ، ويمكن اكتشافه من خلال التركيز على لحظة التجربة هذه. 

غالبًا ما يتم ترميز المتعة داخل الديانة التوحيدية المنظمة حيث يمكن تحويلها إلى ممارسات تحت الأرض. اسم الكابالا ، وهو تقليد صوفي يهودي ، يعني حرفياً "تلقي" بينما تناقش النصوص الكابالية سبعة مستويات من المتعة.

يقال أن يسوع ومريم (اللذان كانا يهوديين بالطبع) تعلما السحر الجنسي في مصر. كان للثقافات الأخرى طرق مختلفة للتعبير عن حكمة المتعة الجنسية: في الهند ، ظهرت على أنها تانترا ، بينما كان لدى الأمم الشامانية Quodoshka.

المتعة الحقيقية ليست أنانية - إنها حكيمة. نحن بحاجة إلى إعادة إيقاظ جسدنا وإزالة العوائق التي تعترض ذكاءنا الحسي الفطري. عندما نحضر تجربتنا الداخلية في حياتنا الحميمة ، بدلاً من تشتيت انتباهنا بالخيال أو قوائم المهام أو الاستياء ، تزداد قدرتنا على المتعة الجنسية هنا والآن.

1. اكتشف كيف يفتحك الاسترخاء للشعور بمزيد من المتعة

إن القيام بالأشياء بجهد أقل هو الاسترخاء ، وفتح مساحة فينا للاستمتاع بمزيد من المتعة.

* بأي طرق يمكنك التبسيط؟

* كيف يمكنك القيام بعملك ، أو تربية الأطفال ، أو فصل الصالة الرياضية بجهد أقل وبجهد أقل؟

* ما الذي يمكنك إزالته حتى يكون هناك مساحة فارغة أكبر تمتلئ بالسرور؟ جرب التخلص من الفوضى في المنزل أو في العمل والاستمتاع بالتأثير الممتع للقليل هو أكثر. جرب التخلص من السموم الجسدية.

* هل يمكنك تجربة القيام بالأشياء بجهد أقل بنسبة 10 أو 20 أو 30 في المائة؟ جرب الأنشطة اليومية مثل حمل الكوب والمشي والجلوس والرد على الهاتف. ما هو أقل جهد عضلي تحتاجه للقيام بهذه المهمة؟

* ماذا تجد عند خفض مستوى التوتر؟ حاول إرخاء جزء من جسدك ولاحظ كيف يؤثر ذلك عليك بشكل عام. جرب رفع كتفيك وخفضهما ، أو هز فكك ، أو تحريك حوضك. هل هناك المزيد من المتعة؟

2. جرب كيفية تشغيل المتعة وإيقافها

مع صديق يوافق على استكشاف هذه التجربة ، حدد من سيكون "المانح" أولاً ومن هو "المتلقي". هذه تجربة لاكتشاف أن اللذة والألم هما في الواقع نفس الطاقة في الجسم. في وقت واحد ، اضغط على نقطة على باطن القدم ، أو على ذراع ، مما يعطي مستوى مقبول من الألم.

يحاول "المتلقي" التنفس أكثر من المعتاد والاسترخاء قدر الإمكان. ماذا تلاحظ؟ هل ربما تشعر أن الإحساس يتغير من الألم إلى المتعة؟ الآن تبادل الأدوار.

يمكنك أيضًا تجربة لمسة ممتعة وملاحظة كيف يخفف التوتر من الإحساس ، بينما يزيد الاسترخاء من الإحساس. ماذا تكتشف؟


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

ممارسة الاستيعاب: كن هنا الآن

قدرتنا على الاستلام هي قدرتنا على تجربة المتعة. الطريق إلى علاقة لذيذة حقًا هو أن تصبح أكثر تقبلاً. إنه شعور جدير بالاستقبال وذوبان التوتر والمقاومة والسيطرة.

إذا وعندما نسمح لأنفسنا بأن نكون ببساطة وحقيقية في الوقت الحاضر ، فإننا نصل إلى القلب الشافي للعلاقة. ندخل ، كما لو كان من خلال بوابة ، بعدا أعمق للتوسع. عالم من الإثارة والمتعة حيث كل التفاصيل بدقة عالية.

إنه لشرف كبير أن تعيش مثل هذه الحياة. يبدو - ونبدو - ثمينًا ونقيًا ، غنيًا وحنونًا ، متألقًا ، ممتعًا ومسالمًا. إنها حالة من الاسترخاء العميق والعميق. مستوى من الواقع موجود دائمًا ولكننا عادة ما نكون مشغولين جدًا بتجربته. أو نحن متوترون للغاية بحيث لا نجرؤ على السماح لأنفسنا بالاسترخاء في هذا الأمر. 

لا توجد نقاط مرجعية أو تسميات. لا توجد فئات جيدة أو سيئة أو كافية أو أي شيء على الإطلاق. عندما تكون رؤوسنا صافية ، فنحن أحرار حقًا في الرؤية والشعور. بعد ذلك ، يمكننا أن نرى الآخر كمنظر طبيعي حسي مبهج بقدر ما نرى شخصًا يُدعى جودي أو جاسبر. يمكننا حقا أن نرى!

نحن لا نعرف ما سنرى ، حيث تصل إلينا الانطباعات غير المحظورة. قد نذهل من لون عيونهم ، وتفاصيل مسامهم ، وألوان وملمس بشرتهم ، وميض الضوء المنعكس على حافة الجفن السفلي ، وجمال التجاعيد ، ومجد الأنف الكبير أو أي شيء آخر. هناك حق أمامك. قد يكون هناك أيضًا رائحة أو لمسة.

إنها حالة من التقبل. انفتاح أو انفتاح لتلقي ما هو موجود. إنه محترم للآخر بعمق ، وتقريباً محترماً (بدون أي مجد ذاتي أبهى أو تحقير للذات). إنه السكون في قلب العالم الطنين. توقف مؤقت في العمل الموجه يسمح لنا باستيعاب واستنشاق وتلقي والاستجابة للانطباع الحسي الكامل. هي أن تكون شاشة ، إذا جاز التعبير ، مطبوعة بصورة أو برائحة أو لمسة أو صوت الآخر. هو أن تتأثر بآخر.

إنه عدم معرفة أي شيء ، بأفضل طريقة ممكنة ، من أجل الحصول على شيء ما بشكل مباشر.

لم يتم بعد قياس الفوائد الصحية للمتعة كإحساس واسع وخفي لكامل الجسم في الحياة اليومية ، ولكن بلا شك موجودة.

حقوق التأليف والنشر 2021. كل الحقوق محفوظة.
أعيد طبعها بإذن من الناشر،
Findhorn Press ، بصمة الداخلية التقاليد تي.

المادة المصدر:

قوة الشفاء من المتعة: سبعة أدوية لإعادة اكتشاف المتعة الفطرية في الوجود
بواسطة جوليا بوليت هولينبيري

غلاف الكتاب: قوة الشفاء من المتعة: سبعة أدوية لإعادة اكتشاف المتعة الفطرية للوجود بقلم جوليا بوليت هولينبيريرحلة خطوة بخطوة نحو الشهوانية لإعادة اكتشاف البهجة التي تكمن تحت سطح التجربة اليومية. توضح جوليا هولينبيري كيف أن المتعة في كل مكان حولنا ، تستكشف سبعة "أدوية" روحية يسهل الوصول إليها لاكتشاف المزيد من المتعة الحسية والبهجة في جسدك وعلاقاتك وطريقة وجودك.

يقدم المؤلف تأملات وتمارين وتأملات ونقل نشط لمساعدتك على إعادة الاتصال بالجسد والعقل والروح واستعادة مصدر المتعة الفطري.

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، اضغط هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.

عن المؤلف

صورة جوليا بوليت هولينبيريجوليا بوليت هولينبيري هي عاملة جسم ومعالج وصوفي ومعالج وميسّر. لأكثر من 25 عامًا ، أرشدت عددًا لا يحصى من العملاء إلى الثقة العميقة والسلطة الذاتية.

جوليا شغوفة بمشاركة حبها الدائم للغموض والعلاقة الحسية الحقيقية وحياة الجسد. قم بزيارة موقعها على الإنترنت على  UniverseOfDeliciousness.com/
    

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

هل هو مرض كوفيد أم براز التبن 8 7
إليك كيفية معرفة ما إذا كان فيروس كوفيد أم حمى القش
by صموئيل ج. وايت ، وفيليب ب. ويلسون
مع الطقس الدافئ في نصف الكرة الشمالي ، سيعاني الكثير من الناس من حساسية حبوب اللقاح ...
تغيير عقول الناس 8 3
لماذا يصعب تحدي المعتقدات الكاذبة لشخص ما
by لارا ميلمان
يعتقد معظم الناس أنهم يكتسبون معتقداتهم باستخدام مستوى عالٍ من الموضوعية. لكن في الآونة الأخيرة ...
عصي اللطخة المريمية والريش وصائد الأحلام
التطهير والتأريض والحماية: عمليتان أساسيتان
by ماري آن دي ماركو
لدى العديد من الثقافات ممارسة تطهير طقسية ، غالبًا ما يتم ذلك بالدخان أو الماء ، للمساعدة في إزالة ...
التغلب على الوحدة 8 4
4 طرق للتعافي من الشعور بالوحدة
by ميشيل اتش ليم
الوحدة ليست أمرًا غير معتاد نظرًا لأنها عاطفة إنسانية طبيعية. ولكن عند التجاهل أو عدم الفعالية ...
تغيير الموقف من المناخ 8
لماذا يؤثر المناخ والحرارة الشديدة على موقفنا
by كيففر جورج كارد
أثر ارتفاع وتيرة موجات الحر وشدتها على الصحة العقلية للناس من خلال ...
كيفية التخلص من العادات السيئة 8
كيفية كسر العادات غير الصحية من خلال عدم الاستحواذ على قوة الإرادة
by عساف مزار وويندي وود
سؤال واحد شرعنا في الإجابة عليه في بحثنا الأخير. الجواب له آثار بعيدة المدى ...
امرأة شابة تجلس مع ظهرها ضد شجرة تعمل على جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بها
توازن الحياة مع العمل؟ من الموازنة إلى التكامل
by كريس ديسانتيس
لقد تحول مفهوم التوازن بين العمل والحياة وتطور على مدار الأربعين عامًا تقريبًا ...
تجنب الذهن المنغلق 8
لماذا الحقائق في كثير من الأحيان لا تغير العقول
by كيث إم بيليزي ،
"الحقائق أولاً" هو شعار حملة العلامة التجارية لشبكة CNN والتي تؤكد أنه "بمجرد أن تكون الحقائق ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.