كتبت هذه المقالة ردا على السؤال التالي الذي سألت نفسي:
"لماذا أشعر مثل هذا؟"
السبب كنت تشعر "القاعدة" هو أنك لا تتبع الحقيقة الداخلية الخاصة بك.
عندما لا ترغب في القيام بشيء ما ، فمن الأفضل لك أن تفعل ما تريد فعله. هذا سيخدمك بشكل أفضل ويحافظ على طاقتك بمستوى عالٍ ، بدلاً من تركها تستنزف لأنك تتعارض مع تدفقك. أنا أعلم أنك تفهم هذا.
عندما تفعل شيئًا بموقف سلبي أو في إطار عقلي سلبي (مستاء) ، ستحصل على نفس النتائج على مستوى الطاقة. كما تزرع، كما تحصد.
تعلم الاستماع للاستماع إلى صوت صغير داخل ، أو إلى الشعور في كيانك. عندما تشعر بأنك لا تشعر فعلًا بشيء ما ... توقف واطلب من نفسك ما تريد فعله فعلاً في هذا الوقت. ثم إذا كان ذلك ممكنا ... فافعل ما يريده قلبك حقا. لا تدع عقلك أو الغرور تملي عليك ما تفعله.
وإذا كنت لا تستطيع تجنب هذا الشيء عليك القيام به ، ثم تغيير الموقف الذي تقوم به.
اتبع التلقينات هادئ من قلبك. القلب أعلم. قد لا قيل هذا من قبل؟
تحقيق رغبات القلب
خصص الوقت الكافي لتحقيق رغبات قلبك. عادة هذه ليست أشياء كبيرة من المستحيل القيام بها. في بعض الأحيان يكون ببساطة الخروج والرائحة والورود ... يقول المثل "لا تذهب من خلال الحياة بسرعة حتى تنسى رائحة الورد ..."
هل استغرقت وقتا للاستمتاع بالطبيعة اليوم؟ أم أنك كنت مشغولاً للغاية بالاندفاع هنا والاندفاع هناك دون أن تلاحظ أي شيء خارج نفسك؟
هل توقفت للدردشة مع صديق؟
هل أخذت بعض الوقت في الإعجاب بالكمال الجميل للسماء الزرقاء ، أو شكل السحب؟
وماذا عن الإعجاب بالجمال في الناس من حولك والجمال الذي أنت فيه؟
الغذاء مما يتيح لك بلوز؟
السبب الآخر الذي يجعلك لا تشعر بأقصى درجات الطاقة لديك هو الطعام الذي تأكله ... يجب أن تبقي "طاقة حية" في خلاياك وأن تفعل ذلك يجب أن تضع الطعام الذي هو على قيد الحياة. إن الطعام المعالج والأطعمة المسكرة ستستنزف طاقتك بدلاً من تحسينها. لا يمكن تغذية حيوية إلا عن طريق حيوية. حيوية من الحياة. الطاقة مع الطاقة.
أبطئ وأخذ الوقت الكافي لإعداد طعامك بمحبة ، أو جعل شخص آخر يقوم بتحضيره بمحبة ، ومن ثم توقف وإطعام جسمك بمحبة.
خذ وقتًا للجلوس وتناول الطعام والاستمتاع بالطعام بدلاً من الوقوف وتناول الطعام "أثناء التنقل". جسمك يحمل معك طوال اليوم. إنه يستحق أن يعامل باحترام ومحبة. إنه يستحق بعض الامتنان والتقدير للعمل الذي يقوم به. إنه يستحق فرصة لتجديد طاقته.
تذكر أن تظهر
في بعض الأحيان تنظر فقط إلى الجانب المظلم من كيانك ... نعم هناك بثرة على جبهتك ... أو شعرك يوم سيء ... فما الأمر! هل لاحظت الوهج الصحي لخديك ... أو الابتسامة الجميلة ، أو شعر الشعر النابض بالحياة والصحي؟
رجاء! توقف واجعل الوقت يحب نفسك. كن لطيف مع نفسك.
خذ وقتك لفعل الأشياء بنفسك. استمتع بحضورك الخاص.
خذ وقتًا للاستماع إلى قلبك واتبع توجيهاته.
لا تقم بتجاوز الصوت الذي يتكلم في الداخل ، أو هذا المعنى الداخلي للمسار الذي يجب اتباعه. هذا التوجيه الداخلي موجود لخدمتك ، ليوفر لك السعادة والشعور بالسلام الداخلي في جميع الأوقات. عندما تتخطى مشاعرها ، مثل تعليق الهاتف على صديق في منتصف الجملة. لن تفعل ذلك من قبل؟
لا تعلق على قلبك المحب ، توجيهك الداخلي. رغبتها الوحيدة هي مساعدتك في تحقيق تلك الحالة من السعادة الكاملة والسلام الداخلي الذي ترغب فيه.
توقف والانتباه. انظر حولك.
وانتبه إلى الرسائل التي تأتي إليك من عدد كبير من الاتجاهات والطرق التي تستخدمها روحك الداخلية للتواصل معك. أنت محبوب!
INNERSELF RECOMMENDED BOOK:
مسار مع القلب: دليل من خلال وعود ومخاطر الحياة الروحية
بواسطة جاك Kornfield.
دليل يتناول تحديات العيش الروحي في العالم الحديث ويقدم توجيهات لجلب الشعور بالمقدس إلى التجربة اليومية. يصالح الروحانية البوذية مع طريقة الحياة الأمريكية.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب (إصدار أحدث / غلاف مختلف):
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0553372114/innerselfcom
نبذة عن الكاتب
ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.
المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com
كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ
at سوق InnerSelf و Amazon
