تستلزم ممارسة اليقظة فحصًا دقيقًا وتشريحًا جراحيًا لما يتم تقديمه من خلال الواقع من ما هو متوقع منا. عندما نتخيل شيئًا ونحضر بذهن هادئ ، تميل توقعاتنا إلى التلاشي مثل الضباب تحت أشعة الشمس الحارقة. من ناحية أخرى...
- By ميشيل ليفي
كيف ندمج ممارساتنا الروحية في حياتنا اليومية وعملنا المهني؟ كيف نجعلها حية حقاً في العالم ، وجعلها مقبولة لأصدقائنا وزملاء العمل ، والعملاء؟ كيف نحتفل بترابطنا في عملنا وفي علاقاتنا في العالم؟
لمساعدتنا في تبسيط الرسائل التي تتدفق من خلال حكمتنا الداخلية والغموض الإلهي ، فإن التمارين التالية تنشط أربعة من الشاكرات السبعة - الضفيرة الشمسية والقلب والحنجرة والعين الثالثة.
- By أنام ثوبتن
معظم الوقت الذي نعيش فيه هو مجرد عادة عقلية. الخوف هو عادة عقلية ، وكذلك الكراهية ، وكذلك هذا الشعور المستمر بعدم الرضا. نحن غير راضين عن الطريقة التي ننظر بها ، غير راضين عن الآخرين ، وما إلى ذلك ...
- By جاك انجيلو
العمل مع النفس هو معظم الوقت كرمت تقنية التأمل. وعلاوة على ذلك، تنشأ التأمل التنفس من بساطته - التنفس هو دائما معنا. عند ممارسة التأمل التنفس، وعقلك يلي تنفسك. الهواء يأتي في ويخرج ...
هناك طريقة جيدة لدمج اليقظة الذهنية في الحياة اليومية وهي التدرب أثناء الانخراط في الأنشطة التي قد تمارسها عادةً في الطيار الآلي. قد تجد أن الاهتمام بهذه الأنشطة اليومية يمكن أن ...
- By سارة ماكلين
التأمل هو شريكا أساسيا السفر في رحلتك من تحول شخصي. التأمل تصلك مع روحك، وهذا الاتصال يتيح لك الوصول إلى الحدس الخاص بك، والرغبات الصادقة الخاص بك، أمانتك، ومصدر إلهام ل...
أفضل المعلومات لقد سمعت من أي وقت مضى حول موضوع الحزن وماذا يحدث عندما كنا لا نفعل ذلك يأتي من شرطي متقاعد تحول خطيبا والمعالج لضباط الشرطة، بوبي سميث، دكتوراه. بوبي يعرف أكثر عن الحزن من ربما ...
تقليديا، كانت التبت الدالاي لامات من الرجال، ولكن عندما سئل الدالاي لاما الحالي إذا كان سيكون من دواعي سرور إذا كان خلفه امرأة، أجاب "نعم" دون تردد. يتم اختيار خليفة عند "المعترف بها" الطفل بأنه ...
- By جاك انجيلو
إذا كان هناك شيء يمنعنا من التنفس، دماغنا ينبهنا إلى اتخاذ خطوات للتنفس. هذه الضرورة للتنفس وللانضمام مع جميع الكائنات الحية الأخرى، يمكن لكائنات التنفس بهذه الطريقة يكون أساسا لإيجاد معنى في الحياة نفسها ...
كان الناس من الكتاب المقدس، بما في ذلك بعض من معلميهم والأنبياء والمزارعين والرعاة. وهذا يعني أن الله سجدوا تمت مصادفة اليومية كما في الحياة، وإعطاء سلطة في العمل في التربة والنباتات والحيوانات ...
يمكن ممارسة التأمل الذهن في مكتبك ، أو على متن قطار أو حافلة ، أو في خط سوبر ماركت ... يمكنك أيضًا استخدامه عندما تواجه وضعًا مليئًا بالتحديات ، في الأوقات التي يكون احتمال الرجوع فيها أكثر على طيار التلقائي ...
- By جويس Vissell
قبل عدة سنوات جاء زوجي الحبيب السنين 40 قريبة جدا من الموت. نعم، ونحن ممتنون جدا انه نجا. كما أنني ممتن جدا للتغييرات الداخلية التي وقعت في البيانات نتيجة لذلك. لقد تغيرت هذه التجربة حياتي ...
التأمل التالية تعمل على فتح قنوات لنظام الطاقة البشرية. أنها تحرق بعيدا عوائق في تدفق الطاقة، وتوفير الطاقة مع مراعاة الضخمة اللازمة لتكون منتبهة تماما إلى اللحظة الراهنة.
- By غاري كوالسكي
الوكز في وعينا وفيات في نقاط مختلفة في حياتنا. في بعض الأحيان وقوعها مثل قبضة، وفي أحيان أخرى جنبا إلى جنب مع فرش على ايحاءات مسة. استغلالها لي على الكتف منذ عدة سنوات، حول الوقت أنا وزوجتي كانوا يحاولون إنجاب الأطفال.
- By أنام ثوبتن
سيل؟ نانوغرام، هو وصف دقيق جدا من الطريقة التي تقوم بإنشاء والمحافظة على الباطل قذيفة تشبه ما نحن عليه. إذا نظرنا إلى المرآة، ماذا نقول؟ "أوه، أنا لا أحب شعري." هذا هو سيل؟ نانوغرام. ثم نتحدث لشخص: "أوه، أنا لا أحب هذا الشخص." نحن منخرطون في هذا إكراه العقلية، هذا الثابت سيل؟ نانوغرام.
مرة واحدة ونحن نجتمع وإقامة علاقة مع لدينا أدلة، من المهم أن نصل إلى اتفاق معهم للعمل معا كفريق واحد لتوسيع طاقتنا ضوء قدر الإمكان. لمجرد لدينا أدلة الروح لا يعني أن ليس لدينا إرادة حرة في أن تفعل ما نريد ...
قد بيضة النسر نسر ها ناضجة تصاعد صاعد والتفكير لنفسه: أنا لن يطير من هذا القبيل. يمكن البيض لا يطير. لكن صفار بيضة نسر من يحتوي على الشفرة الوراثية لل النسر. النسر هو هويته الحقيقية. بنفس الطريقة...
الأشخاص الذين "غذاءهم المفضل" هو الغذاء لديهم ميل للتعامل مع الإجهاد بسبب الإفراط في الأكل ، وكثيرا ما يعلقون على الأطعمة. على عكس المخدرات أو الكحول ، ليس من الممكن الابتعاد عن الإغراء - كلنا بحاجة لتناول الطعام ، عدة مرات في اليوم ...
- By شاكتي جاوين
كل واحد منا طاقات الذكور والإناث في داخلنا. نحن بحاجة لتطوير هذه الطاقات بشكل كامل، حتى يتمكنوا من التفاعل في وئام مع بعضهم البعض. بعض الناس لديهم مقاومة للكلمات أنثى و ذكر. إذا كان أكثر راحة بالنسبة لك، استبدل بعبارة يين و يانغ, نشط و تقبلا
- By بروكس بالمر
لقد عملت مع كثير من الناس الذين الحبيب أفراد الأسرة قد توفي وترك لهم فوضى الميراث. وهذا يمكن أن يكون أي شيء من النسبية التي تملكها مرة واحدة. أسميها فوضى لأن موكلي غالبا ما لا تفعل
بعد ظهر أحد الأيام تلقيت مكالمة يائسة نوعا ما ... صديقي لمعرفة ما إذا كان هناك أي شيء يمكن أن أفعله لمساعدة والدها. شعرت كما لو كان والدها لن يموت. وقالت إنها تعرف من محادثاتنا أنه في بعض الأحيان لا شفاء العمل حول إصلاح مشكلة ولكن يمكن أيضا أن تكون ...
- By برونى وير
القيمة الحقيقية ليست على ما تملكه ، بل على من أنت. الناس يموتون يعرفون هذا. متعلقاتهم ليست من أي نوع على الإطلاق في النهاية. ما يفكر به الآخرون ، أو ما حققوه في المتعلقات ، لا يدخل حتى في تفكيرهم في مثل هذا الوقت. بالنهايه...