قبل أن تتمكن من التعامل مع حاضرك ، عليك أن تتعامل مع ماضيك. لا يمكنك الشفاء من الخسائر التي مررت بها حتى تشعر بالألم والحزن المرتبطين بهما كل و كل حدث.
نحن لا نتحدث فقط عن وفاة أحد الوالدين أو الأخت أو الزوج / الزوجة هنا. نحن نتحدث أيضا عن وفاة كلبك الأول ، والابتعاد عن أعز صديق لك ، وطلاق والديك ، والفيضان الذي دمر في مدينتك ، وحسارك في المدرسة الثانوية ، وموت جدك.
القبول هو المفتاح
القبول هو المفتاح الذي يجعل كل شيء ممكن. قد يعني الخوض في عواطفك أنك تغضب من نفسك أو من تحب. لكن الوقت لا يشفي أعمق الجروح. عندما تكون على استعداد لمواجهة حزنك ، عندما تكون على استعداد لقبول ما هو ، في الوقت المناسب ، سوف يتحول غضبك إلى الفهم والمغفرة.
لا يجب عليك أن تحب خسائرك ، لكن طريق الشفاء يكون من خلال القبول - مهارة مكتسبة لا تأتي إلا من العمل. وكلما كنت تواجه بشجاعة خسائرك و قبول ما هو ، وأكثر سوف تلتئم وأكثر سعادة ستكون.
الحزن لا يملك تاريخ الانتهاء
أود حب ان اقول لكم ان هناك نقطة انطلاق المعينة وتاريخ انتهاء علامات واضحة لركلة هذه الأعمال الحزن في تعلمون ما. عندما ذلك التاريخ سيصل، سيكون كل ذلك - أبدا مرة أخرى لتسليط حتى المسيل للدموع. يارب، كم أتمنى! لا مزيد من الألم. لا مزيد من البكاء. لا مزيد من الاكتئاب.
هذا غير واقعي. معظم الاشياء تلتئم مع الوقت. أشياء أخرى لن تختفي تماما أبدا - السلالة العاطفية للإعاقة ، على سبيل المثال ، أو وفاة الحبيب. في حين أن الوقت يشفي معظم جروحنا ، تبقى بعض الندوب.
ماذا تفعل إذا كنت لا تزال معلقة على
من الشائع ، من وقت لآخر ، حتى بعد قيامك بعمل الحزن الخاص بك ، الرغبة في الرجوع إلى ما هو مألوف وسحب غطاء الحزن على رأسك. لسبب ما ، لا سيما عندما نكون متعبين أو مجهدين بشكل خاص ، نرغب بشدة في البقاء على اتصال مع من نحبهم. نحن نفتقدهم ونريد أن نتمسك بها. نحن نستبق لحظة واحدة أخرى في وجودهم ، وننزلق في أفكارنا حول كيف كان ينبغي أن تسير الأمور بشكل مختلف. أو في بعض الأحيان نشعر بالذنب لكوننا سعداء.
الإنكار والغضب والمرافقون الطبيعية. بقدر ما قد ترغب في يحزنون، وبذلك هي غالبا ما تكون مؤلمة في البداية، وبالتالي تجنب أسباب مفهومة. تسعى الكثير من المساعدة والتوجيه من الوسطاء، وسائل، الكهنة، أو أطراف ثالثة أخرى لتزويدهم واحد على الأقل فرصة للحديث مع أحبائهم للحصول على اجابات حول ما حدث، لماذا، أو ما هي الخطوة التالية.
الموت جزء من مسار حياتنا
كنت قد ذهبت إلى ألف من الوسطاء إذا كنت أعتقد أنه كان سيعيد كاثي أو ساعدني في التحدث معها. لكنني تعثرت في إمكانية القيام بذلك بمفردي عندما بدأت أتحدث معها مباشرة. من المؤكد أنها شعرت بالغباء ، وتزوير علاقة مع شخص لم يعد هنا في الشكل المادي. لكن التحدث مع كاثي جعلني أشعر أنني بحالة جيدة.
قبل خمسة وعشرين عاماً ، لم أكن لأحلم أبداً بأن أوصيك بمثل هذا الجنون ، لكني أحببت كيف شعرت بالارتياح بعد أن أحسست بأشياء من صدري. لقد اعتدت على مدى السكينة التي شعرت بها في كل مرة كان فيها كاثي يرسل لي علامة.
الآن ، بعد عدد لا يحصى من الإثباتات التي تثبت أن كاثي لا تزال موجودة في مكان ما في مكان آخر ، ومع ذلك لا تزال تشعر بالسعادة في جعل حياتي على الأرض أكثر أمانا وأكثر وفرة ، ولكن أيضا أكثر تسلية وأكثر إثارة ، أود أن أقول أنه إلى جانب ولادة الأطفال ، مرور أختي هو الهدية الأكثر جدارة التي تلقيتها على الإطلاق.
لم أعد أرى موتها المبكر كمأساوي. لم أعد أشعر بالغضب أو الحزن حول الطريقة التي أخذت بها صغيرا. بدلاً من ذلك ، أرى موتها كجزءًا قويًا من مسار حياتنا هذه المرة ، وهو الشيء الذي مكّنني ، وزاد حدسي ، وزاد رؤيتي لما أقدر عليه وما يعنيه أن أكون حياً.
خسارة تجلب هداياها الخاصة
يمكن أن يكون موت أحد الأحباء بمثابة مكالمة إيقاظ لا تقدر بثمن تساعد أولئك الذين تركوا وراءهم في الحصول على مسار أفضل. في بعض الأحيان ، تؤثر خسارتنا - وبقدر أهميتها - علينا وتلهمنا للقيام بشيء لن نفعله أبداً.
لقد أنعم الله على أشخاص رائعين واجهوا ألمًا لا يمكن تصوره. اثنان على وجه الخصوص فقدا أطفالهما لحوادث مأساوية. لكن كان ذلك بسبب خسارتهم لدرجة أنهم غيروا مهنتهم. كان بسبب خسارتهم أنهم أصبحوا أكثر روحانية. كان ذلك بسبب فقدانهم لدرجة أنهم أصبحوا أكثر حبًا ورحيمًا.
كان ذلك بسبب فقدانهم لأنهم كانوا قادرين على بدء المشاريع ، وتعليم الآخرين ، وكتابة الكتب ، والمشورة الآباء والأمهات تمر بألم مماثل. كان من خلال خسارتهم أنهم لمسوا قلوب العديد من الآخرين وغيروا حياتهم للأفضل إلى الأبد. هذه بعض الهدايا المتاحة لنا طوال الوقت.
إذا كنت تواجه صعوبة في رؤية الهدايا في خسارتك ، كن صبورًا مع نفسك. عندما تستطيعين ، خذ لحظة للنظر إلى أبعد من مجردك. هل من الممكن أن يكون موت حبيبك قد أعاد أفراد العائلة الممتدة أو الأعضاء إلى الحظيرة؟ هل من الممكن أن موتهم قد أزال آلامًا قديمة أو ضغائنًا داخل العائلة التي كانت تصيب الحب لسنوات؟ هل من الممكن أن تكون هذه الوفاة قد أعطت شخصًا قريبًا منك دفعة للقيام بما حلموا به دائمًا ولكنهم كانوا خائفين جدًا من المحاولة؟ هل هو ممكن . . . تكون مفتوحة على الهدايا والبركات من خسارتك.
وقد طبع هذا المقتطف بإذن من
الناشر، هامبتون الطرق النشر.
© 2012. www.redwheelweiser.com
(ترجمة بواسطة INNERSELF)
المادة المصدر
أقرب مما تعتقدون: الدليل من السهل التواصل مع ذويهم على الجانب الآخر
من قبل ديبورا Heneghan.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.
مشاهدة كتاب كتاب ل "أقرب مما تظن"
عن المؤلف
ديبورا Heneghan هي أم العمل الذي تم التواصل مع شقيقتها المتوفاة منذ أكثر من سنة 25. انها هو مؤسس أقرب مما تعتقدونوهو مورد وطني للاتصالات بعد الموت وإدارة الحزن وتعلم كيفية عيش حياة أكثر إشباعًا روحيًا. تقوم بتدريس الندوات عن بعد ، وتعقد خلوات / ورش عمل ، وتقوم بالمحادثات ، ولديها برنامج إذاعي أسبوعي خاص بها ، وظهرت على Lifetime TV ، وبرامج على ABC و CBS و NBC و Fox. تتمثل مهمتها الحياتية وشغفها في مساعدة الآخرين في العثور على النعم والهدايا من جميع تجارب الحياة. قم بزيارة موقعها على www.closerthanyouthinkthebook.com
