قد تجعلك الفرشاة مع الموت تعيد التفكير في حياتك. الصورة عن طريق يلوه
ما هو شعورك حيال فكرة الموت؟ هل هو شيء تفكر فيه كثيرًا؟ أم أنها تجعلك تشعر بالقلق؟ هذه أسئلة فكر فيها الكثير منا في الآونة الأخيرة. لقد ذكرنا الوباء بذلك الموت دائما قريب وهو حدث سنواجهه جميعًا في وقت ما.
بشكل عام ، رغم ذلك ، الموت موضوع محظور. لقد علمنا أن الموت شيء يجب أن نخجل منه ونحاول نسيانه. إذا بدأنا في التفكير في فناءنا - هكذا تقول هذه الحكمة التقليدية - فسنصبح القلق والاكتئاب.
في حين أن أسلافنا كانوا يشاهدون بانتظام الناس يموتون ويشاهدون الجثث ، نحن كذلك محصن من الموت بالممارسات الطبية الحديثة. عادة ما يموت الناس في المستشفيات وليس في المنزل وبعد فترة وجيزة من الموت ، يتم نقل جثثهم إلى دور الجنازات ، حيث يتعين علينا عادة تحديد موعد لرؤيتهم.
لكن شيئًا واحدًا وجدته باستمرار في بلدي بحث كطبيب نفساني ، فإن النجاة من مواجهة الموت - أو حتى مجرد التفكير بجدية في الموت - يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي قوي.
لقد وجدت أن الأشخاص الذين نجوا من الحوادث والأمراض الخطيرة وغيرها من الفرش القريبة مع الموت ينظرون إلى العالم بعيون جديدة. لم يعودوا يعتبرون الحياة - والناس في حياتهم - أمرًا مفروغًا منه.
لديهم قدرة جديدة على العيش في الحاضر، بتقدير جديد للأشياء الصغيرة والبسيطة ، مثل التواجد في الطبيعة والنظر إلى السماء والنجوم وقضاء الوقت مع العائلة.
لديهم أيضًا إحساس أوسع بالمنظور ، لذا فإن المخاوف التي اضطهدتهم من قبل لم تعد مهمة. ويصبحون أقل مادية وأكثر إيثارًا. تصبح علاقاتهم أكثر حميمية وأصالة.
وفي كثير من الحالات ، لا تختفي هذه التأثيرات. على الرغم من أنها قد تصبح أقل حدة قليلاً بمرور الوقت ، إلا أنها تصبح سمات دائمة.
التحول والفرح
في كتابي الخروج من الظلام، أروي قصة توني ، رجل من مانشستر أصيب بنوبة قلبية وعمره 52 عامًا ، في وقت كان فيه رجل أعمال ناجحًا ، ويعمل 60 ساعة في الأسبوع. عندما تعافى ، شعر وكأنه قد استيقظ من حلم. فجأة ، كان يدرك قيمة الأشياء التي كان دائمًا يأخذها كأمر مسلم به ، مثل الأشخاص في حياته والأشياء الطبيعية من حوله وحقيقة كونه على قيد الحياة بحد ذاته.
في الوقت نفسه ، بدت الأهداف التي سيطرت على حياته من قبل - مثل المال والنجاح والمكانة - غير مهمة تمامًا. لقد شعر بفرح داخلي وإحساس بالارتباط بالطبيعة والأشخاص الآخرين لم يعرفه من قبل.
نتيجة لهذا التحول ، قرر توني بيع شركته واستخدام جزء من المال لشراء غرفة غسيل. في المنطقة المحلية ، كان يُعرف باسم "خبير غسيل الملابس" لأنه كان يخبر عملائه عن تجربته التحويلية ويذكرهم بعدم أخذ أي شيء في حياتهم كأمر مسلم به. كما قال لي ، "أعرف معنى أن تكون على قيد الحياة ، كم هو رائع. وأريد مشاركة ذلك مع أكبر عدد ممكن من الأشخاص الآخرين ".
التفكر في الموت
يمكن أن توقظنا المواجهات مع الموت في بعض الأحيان. إنهم يخرجوننا من حالة تشبه الغيبوبة حيث نكون غير مبالين بالحياة وغير مدركين للبركات في حياتنا. لكني أعتقد أنه يمكننا الحصول على بعض هذه الفوائد بمجرد التفكير في الموت.
في التقليد البوذي ، نصح الرهبان في العصور القديمة بالتأمل في المقابر ، أو الجلوس بجانب أي جثث ميتة ومتحللة عثروا عليها في رحلاتهم. لقد تم نصحهم بالتفكير في أن هذا سيكون مصيرهم في يوم من الأيام ، كطريقة لإدراك عدم ثبات الحياة وحماقة الارتباط بالعالم.
لا يزال العديد من البوذيين يمارسون تأملات الموت والتأمل في المقبرة. Pexels
في نص بوذي واحد ، ساتيباتانا سوتا، يخبر بوذا رهبانه أنهم إذا رأوا جثة ميتة - جثة ميتة حديثًا ، أو جثة أكلتها حيوانات أو ليست أكثر من هيكل عظمي أو كومة من العظام - يجب أن يقولوا لأنفسهم: "جسدي هو من نفس الطبيعة هكذا تصبح ولن تفلت منها ". بهذه الطريقة ، يدرك الراهب عدم ثبات الحياة ، وفي كلمات بوذا: "حياة منفصلة ، ولا تتمسك بأي شيء في العالم".
قد يبدو هذا متطرفًا إلى حد ما ، لكن علينا أن نذكر أنفسنا بحقيقة الموت. على مدى السنوات القليلة الماضية، "مقاهي الموت"كانت ظاهرة متنامية. يجتمع الناس ببساطة ويتحدثون عن الموت ، ويناقشون مشاعرهم ومواقفهم. في رأيي ، هذا شيء يجب أن نفعله بانتظام. قد لا يكون من المجدي بالنسبة لنا التأمل بجانب الجثث ، لكن يجب أن نأخذ كل يوم للتفكير في حقيقة الموت وحتميته.
الموت حاضر دائمًا وقوته التحويلية متاحة دائمًا لنا. يمكن أن يكون إدراكنا لفنائنا تجربة محررة ويقظة ، والتي يمكن - للمفارقة ، كما قد يبدو - أن تساعدنا على العيش بشكل أصيل وكامل ، ربما لأول مرة في حياتنا.
عن المؤلف
ستيف تايلور ، محاضر أول في علم النفس ، جامعة ليدز ميتروبوليتان
يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.
books_death
