إلهام

توسيع اتصال الروح من خلال دفتر اليومية

مجلة الروح
صورة المجلة بواسطة شاروتياجي

تسجيل دفتر اليومية هو وسيلة فعالة بشكل خاص للاتصال بـ Soul. في الواقع ، إذا أردنا الدفاع عن أي ممارسة روحية واحدة ، فسيكون ذلك بمثابة يوميات الروح المنتظمة.

على الرغم من أن بعض الأشخاص لديهم مقاومة للكتابة ، فقد رأينا تحسينات مذهلة بمجرد إضافة هذا العنصر إلى ممارسات العميل. هذه الممارسة المتسقة هي الطريقة المثلى لتحميل أنفسنا المسؤولية وتوسيع الوعي بين الأنا والروح. إنه يبني الثقة والتواصل والتفاهم وهو أمر حاسم لعلاقة الأنا بالروح.

تدوين يوميات الروح هو وسيلة لقضاء بعض الوقت مع روحك - آخر موعد للرعاية الذاتية. من خلال الأجهزة البسيطة من الورق والقلم أو الكمبيوتر ، نطرح أسئلة تتراوح من الأشياء التي تبدو صغيرة (هل يجب أن أذهب في نزهة على الأقدام اليوم؟) إلى أكبر ما يمكن تخيله (ما معنى الحياة؟).

نظرًا لأن هذه الممارسة واضحة جدًا وحتى واضحة ، فقد نميل إلى تقليل قوتها. ومع ذلك ، فإن هذا العمل الصغير المتمثل في الجلوس وتحديد نية الاستماع مباشرة من روحنا بوعي يحدث فرقًا كبيرًا.

الاتصال بالروح

الاتصال بـ Soul هو الاتصال المباشر بجوهر حبك. من خلال ممارسة دفتر يوميات الروح بانتظام ، ستعمل على مواءمة حياتك الخارجية والمادية مع الأسباب المحددة التي تجعلك على قيد الحياة على هذا الكوكب.

خاصة في البداية ، لا تقلق بشأن عدد التفاصيل الدقيقة في يومياتك الروحية. أولاً ، ركز على بناء الاتصال حتى تبدأ في معرفة "شخصية" روحك والشعور بها. بمرور الوقت ، ستتحسن دقتك بشكل طبيعي. هذا الموقف يزيل ضغط الكمال عن الأنا ويسمح لطاقة الشفاء الطبيعية بالعمل بين الأنا والروح.

إلى جانب زيادة الدقة البديهية لدينا ، تذكر أن يوميات الروح هي فرصة لتكون كذلك in طاقة روحك. نرى الفوائد التي تحدث من خلال دفتر يوميات الروح ليس فقط زيادة الحدس ولكن أيضًا في الشفاء النشط القوي. فكر في الأمر على أنه دواء للروح.

كيف إلى الروح اليومية

يمكنك الكتابة بقلم جاف أو قلم رصاص في دفتر يوميات أو الكتابة على الكمبيوتر. إذا كنت تريد الاحتفاظ بها خاصة ، فيمكنك دائمًا إنشاء مستند محمي بكلمة مرور أو إدخالات بريد إلكتروني إلى حساب بريدك الإلكتروني الخاص.

يمكنك مذكرات الروح أول شيء في الصباح أو في منتصف الليل. كل شخص مختلف ، لذا تعرف على الأفضل بالنسبة لك. أفضل نوع من مذكرات الروح هو الذي تستخدمه!

فيما يلي بعض الإرشادات والمطالبات الخاصة بتدوين يوميات الروح للبدء:

1. اسم روحك. 

تختلف الذات الروحية اختلافًا كبيرًا في الهوية والطاقة عن الذات الأنانية. يساعد تشخيص الروح الأنا على بناء علاقة معها وترجمة معلوماتها القوية. تجنب استخدام اسمك (حتى لا تخلط بين معلومات الروح والمعلومات الأنانية) أو اسم صديق أو قريب (لمنع الاتصال بالروح الخاطئة).

لا تقلق كثيرًا بشأن العثور على الاسم المثالي في الوقت الحالي. يمكنك تغيير الاسم لاحقًا عندما تعمق العلاقة. فيما يلي ثلاث طرق لتسمية روحك.

  • اختر اسمًا. ما عليك سوى اختيار أي اسم يمثل نسختك الفريدة من الحب غير المشروط. غالبًا ما يكون هذا اسمًا يشعر بالحب والقبول والإلهام. مرة أخرى ، يمكن أن يتغير هذا الاسم بمرور الوقت.


     احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

    مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

  • مجلة الروح. اطرح السؤال في دفتر يومياتك ، مستخدمًا الروح أو الحب كعنصر نائب. "يا روح ، ماذا تريد أن تُدعى؟" او "الحب ما اسمك؟"

  • تأمل. لدينا تأمل موجه مجاني ، "تلبية وتسمية روحك، "على موقعنا. استخدمها لرفع حالة عقلك واسأل روحك مباشرة عن اسمها.

2. استرخ.

يمكن أن يكون التأمل أو الركض أو الاستحمام طرقًا رائعة لإعداد نفسك لمجلة الروح. القلق هو السبب الأعظم لكتل ​​كتابة الروح. ابحث عن مكان هادئ ومريح ووقت تشعر فيه بالاسترخاء. قد يساعدك وضع يدك على قلبك على الأرض وتهدئة جسدك.

3. حدد نيتك.

ابدأ بكتابة يومياتك بنية التواصل مع روحك. هذه خطوة محورية. قبل أن تبدأ في كتابة يومياتك ، خذ لحظة للتنفس والزفير بعمق ، والاسترخاء ، وتحديد نيتك.

4. اسأل فقط.

ابدأ بالأسئلة غير المشحونة عاطفيًا أو التي تسبب التوتر. لا تبدأ بالأسئلة التي تحاول "إثبات" أو التحقق من صحة معلومات الروح للأنا. يمكنك الإحماء لهذه الأسئلة بينما تنمي ممارستك وإيمانك. في الوقت الحالي ، من الأفضل أن تبقي عقلك في حالة تلقي معلومات.

5. ابدأ حيث أنت.

السبب الأكثر شيوعًا لتعثر الناس في يوميات الروح هو أنهم يتجنبون السؤال الذي يواجههم عاطفيًا في الوقت الحالي. لتعلم المصارعة على السجادة عاطفياً ، فقط اعترف بصدق بمكانك وابدأ هناك.

اطرح الأسئلة التي تؤثر على قلبك الآن. على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع سماع صوت روحك بوضوح ، فاسأل عما يحدث. أولاً ، حدد مشاعرك ثم اسأل حكمة الحب عن كيفية التعامل مع هذا الشعور والتعامل معه.

6. اطرح الأسئلة الصحيحة.

مرة أخرى ، يكمن 80٪ من تدوين يوميات الروح الفعال في طرح الأسئلة الصحيحة. قُد بالأسئلة التي تتناول احتياجاتك العاطفية أولاً لإراحة وتجنب تجميد عمليتك. ثم انتقل إلى الأسئلة الأكثر عملية والتي تركز على معلومات الحياة.

إذا كانت هناك أي معلومات تثير القلق أو الخوف ، فتوقف وأعد تركيز أسئلتك على ما تحتاجه عاطفيًا الآن. سيسمح لك ذلك بالبقاء في ولاية ثيتا لتلقي التوجيه.

7. "إذا تظاهرت بمعرفة ... "

في هذه الممارسة سوف نتحرك ذهابًا وإيابًا بين حالات الوعي. هذا يتطلب أن نترك عقولنا العقلانية الناقدة للذات عند الباب ؛ من الأفضل أن تكون مرحًا ، لا تقسو على أنفسنا ، وأن تترك مجالًا كبيرًا للأخطاء.

حيلة المبتدئين لجعل الروح تستجيب هو ببساطة التظاهر. غالبًا ما نستخدم عبارة "افعلها حتى تصنعها". إذا كنت عالقًا ولا تتلقى معلومات من روحك ، اطرح هذا السؤال: "إذا تظاهرت بمعرفة ما سيقوله الحب ، فماذا سيكون؟"

8. ماذا يقول الحب؟

هناك فرق كبير بين الكلام عنا الحب والتحدث مباشرة إلى الحب. هذه الممارسة هي فرصتك للتحدث إلى الحب والاستماع إليه.

لا تفرط في التفكير فيما يحدث ؛ فقط كن منفتحًا على كيف يريد الحب أن يبارك حياتك. على الرغم من أن المعلومات قد لا تكون بالضرورة ما تريد سماعه ، إلا أنها ستُقال دائمًا بصوت رحيم. إذا كانت الإجابات التي تعود هي انتقادية ، أو مخزية ، أو مثالية ، فهذا ليس كلام روحك.

9. التمسك بها.

كما هو الحال مع أي علاقة ، يستغرق الأمر وقتًا للتعرف على روحك. يمكن أن يساعد تحديد الأوقات التي تخطط فيها للمجلة الشخصية على بناء مساءلة الروح.

في البداية ، قد تخطئ في فهم المعلومات البديهية لما تريده تريد لسماع أو ما تعتقده ينبغي فعل. كما هو الحال مع أي مهارة ، سوف تتحسن في التعرف على صوت الروح إذا استمررت.

التفريق بين معلومات الروح مقابل معلومات الأنا

فيما يلي بعض العلامات لمساعدتك في التعرف على معلومات الروح مقابل الأنا:

  • صوت. بمرور الوقت ، ستلاحظ فرقًا بين صوت كتابة أسئلتك الأنانية وصوت إجابات روحك. وصف العملاء صوت روحهم بأنه في أي مكان من البلاغة والشاعرية إلى المباشرة والثقة بلا اعتذار. سيكون انعكاسًا لشخصية روحك الفريدة.

  • معلومات دقيقة وبديهية. قد تبدأ في الحصول على معلومات نفسية لا يمكن لذاتك الوصول إليها بطريقة أخرى. الخطأ الشائع في هذه المرحلة هو الافتراض ، بعد حصولك على إجابة نفسية دقيقة واحدة ، أن جميع الإجابات ستكون صحيحة بعد ذلك ثم تشعر بالإحباط عندما تفوتك. فكر في نفسك على أنك لاعب كرة السلة الذي حصل على الكرة في الطوق عدة مرات ولكن ربما لا يزال لا يلعب على مستوى الدوري الاميركي للمحترفين. الاتساق يتطلب الممارسة. 

حقوق الطبع والنشر © 2022 بواسطة Elisa Romeo و MFT و Adam Foley.
مقتبسة بإذن من جديد المكتبة العالمية.

المادة المصدر:

الحب المقدس

الحب المقدس: الدليل الأساسي للعلاقات التي تفي بالروح
بواسطة إليسا روميو وآدم فولي

غلاف كتاب الحب المقدس: الدليل الأساسي لعلاقات الوفاء بالروح بقلم إليسا روميو وآدم فوليعلى حد سواء البصيرة والعملية ، الحب المقدس يقدم طريقة رائدة لإشعال النمو الذاتي العميق وخلق علاقات مرضية. سيساعدك هذا الدليل ، الذي يجمع عناصر علم النفس والروحانية معًا ، على بناء علاقة حميمة أصيلة من خلال الاتصال بمنبع من الحكمة والبصيرة - روحك.

تعمل هذه الطريقة على تنشيط الحدس ، وتمكيننا من التعامل مع قضايا العلاقات المشتركة التي يمكن أن تحبسنا في حلقة لا نهاية لها من سوء الفهم والانفصال. توضح هذه الأساليب الخلافات وتعالجها في جميع العلاقات: الزيجات ، والرومانسية قصيرة المدى ، والصداقات ، وأولئك الذين لديهم أطفال وحتى معارفهم. في هذا التعهد المقدس ، بدلاً من إعطاء الحب أو قبوله ، نصبح محبة.

لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، اضغط هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle. 

حول المؤلف

صورة إليسا روميو ، MFTإليسا روميو ، MFT ، هو معالج زواج وعائلة مرخص ، ومؤلف بديهي ، والأكثر مبيعًا لـ تعرف على روحك: دليل قوي للتواصل مع أقدس نفسك. تعلم الآخرين كيفية الاتصال بصوت الحدس الذي لا يزال صغيراً من أجل الوصول إلى حبهم النهائي والأبدي. تتكون ممارستها الخاصة في جميع أنحاء العالم ، والتي نمت عن طريق الكلام الشفهي ، من آلاف العملاء ، الذين تعمل معهم من خلال دمج خلفيتها في علم النفس العميق مع القدرة على التواصل المباشر مع الروح.صورة آدم فولي

آدم فولي سافر في جميع أنحاء الهند ، وتدرب مع معلمين مشهورين عالميًا ، وأصبح ممارسًا جسديًا معتمدًا ومدربًا لليوغا. كمعالج ، يستخدم التدريب الروحي ، والشفاء الجسدي ، وقدراته البديهية لربط الناس بأرواحهم.

إليسا و آدم هم مؤلفو الحب المقدس: الدليل الأساسي للعلاقات التي تفي بالروح ومضيفو البودكاست المقدس والبشري. معًا ، يساعدون الأفراد على إيقاظ طبيعتهم العاطفية وتعميقها داخل العلاقة. قم بزيارتهم عبر الإنترنت على HolyAndHuman.com
 

ربما يعجبك أيضا

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

الأكثر قراءة

لاعب بيسبول ث ؛ بشعر أبيض
هل يمكن أن نكون كبار السن؟
by باري Vissell
نعلم جميعًا التعبير ، "أنت كبير في السن بقدر ما تعتقد أو تشعر." الكثير من الناس يستسلمون ...
تغير المناخ والفيضانات 7
لماذا يتسبب تغير المناخ في جعل الفيضانات أسوأ
by فرانسيس دافنبورت
على الرغم من أن الفيضانات أمر طبيعي ، إلا أن تغير المناخ الذي يسببه الإنسان يتسبب في حدوث فيضانات شديدة ...
صنع على ارتداء قناع 7 31
هل سنتصرف وفقًا لنصائح الصحة العامة فقط إذا طلب منا شخص ما ذلك؟
by هولي سيل ، جامعة نيو ساوث ويلز ، سيدني
مرة أخرى في منتصف عام 2020 ، اقترح أن استخدام القناع كان مشابهًا لارتداء حزام الأمان في السيارات. ليس الجميع…
التضخم حول العالم 8 1
التضخم يرتفع في جميع أنحاء العالم
by كريستوفر ديكر
زيادة 9.1٪ في أسعار المستهلكين في الولايات المتحدة في الاثني عشر شهرًا المنتهية في يونيو 12 ، وهي الأعلى في أربعة ...
هل هو مرض كوفيد أم براز التبن 8 7
إليك كيفية معرفة ما إذا كان فيروس كوفيد أم حمى القش
by صموئيل ج. وايت ، وفيليب ب. ويلسون
مع الطقس الدافئ في نصف الكرة الشمالي ، سيعاني الكثير من الناس من حساسية حبوب اللقاح ...
القهوة جيدة أو سيئة 7 31
رسائل مختلطة: هل القهوة جيدة أم سيئة بالنسبة لنا؟
by توماس ميريت
القهوة هو جيد بالنسبة لك. أو لا. ربما يكون كذلك ، ثم ليس كذلك ، ثم يكون مرة أخرى. إذا كنت تشرب ...
عصي اللطخة المريمية والريش وصائد الأحلام
التطهير والتأريض والحماية: عمليتان أساسيتان
by ماري آن دي ماركو
لدى العديد من الثقافات ممارسة تطهير طقسية ، غالبًا ما يتم ذلك بالدخان أو الماء ، للمساعدة في إزالة ...
تغيير عقول الناس 8 3
لماذا يصعب تحدي المعتقدات الكاذبة لشخص ما
by لارا ميلمان
يعتقد معظم الناس أنهم يكتسبون معتقداتهم باستخدام مستوى عالٍ من الموضوعية. لكن في الآونة الأخيرة ...

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.