إذا يمكنك أن تتعلم أن تكون على قدم المساواة المادية والعقلية، والروحية، وسوف تنزلق إلى نوع جديد من تصور موحد حيث اللامرئي سوف تصبح مرئية، وغير الملموسة يشعر الحقيقي. سوف تحصل على نظرة مذهلة: عليك أن نفهم التناقض الذي كنت في وقت واحد للفرد وعالمية في هويتك، مع أي تضحية لاما. أنا "البيانات"، وأنا "بنا". "أنا" أنا جزء من "نحن" و "نحن" هي جزء من "البيانات".

هذا يسمح لك لأمر واقعا رسم التوجيهات بديهية من مصادر واسعة الصوفية: من العقل الجماعي لجميع الناس، من الكوكب نفسه، وعن الماضي والمستقبل.

ولكن كيف يمكن هذا حالة من التوازن يشعر فعلا؟ عندما الجسم والعقل، والروح تصبح واحدة، سوف يشعر أكثر واقعية، تستند إلى أكثر السمات الخاص، وفي الوقت نفسه عليك أن تتحرك في انسجام مع تيارات العمل، وتوجيه الناشئة عن الوعي الجماعي. ستختبر عقلك والحاضر ضمن وتوزيعها في جميع أنحاء الجسم، والجسم، وسوف يكتشف روحك داخل الجسم وكذلك ويتم توجيه لكم. سيكون لديك إمكانية الوصول إلى جميع من نفسك في كل لحظة. لم تعد تشعر أنك شيء جزئي أو مفقودة.

عندما الجسم والعقل، والروح هي موحدة، عند توجيه انتباهكم الى الخارج، عليك تجربة الحياة كحقل موحد من الطاقة الحرة لا حدود لها، والمعرفة المتدفقة. ستشعر هويتك بوصفها شيئا أكبر من وجود من قبل، وهذا هو في كل مكان، وهذا هو داخل كل شيء في العالم. "أنت" لن يتوقف عند بشرتك، جسمك سوف يشعر وكأنه في نواة الخلية جدرانه لا يمكن ان تصل. وسوف تبصر تأتي من كل مكان، من جميع الجوانب من نفسك، في كل مرة. وسوف حياة يشعر مألوفة، عائلي، ظريف بعد عفوية ببراعة.

كيف متوازن أنت الآن؟ هل استخدام جانب واحد على حساب الآخرين؟ أو هل ننسى لاستخدام واحد من الجوانب، مما تسبب في عدم توازن في شخصيتك؟ تطوير الجوانب الخاصة بك لا تستخدم بكثرة.

تحقيق التوازن بين الجسم، العقل والروح

1. اكتب عن أسلوب التعبير الأكثر راحة (الجسم ، العقل ، أو الروح). صف الطريقة التي تتخذ بها القرارات ، وتنظيم حياتك ، والانخراط في الأنشطة المفضلة لديك.

الجسم: هل أنت غريزي ، "مؤرضة" ، حركة ، ومحفزة على التحفيز ؛ هل تحبين نتائج ملموسة؟
العقل : هل أنت ماهر في التعبير اللفظي ، جيد في تحليل وتنظيم وقياس وتصور؟
روح: هل أنت مستوحى ، رؤيا ، غالبًا ما تكون "ليس لهذا العالم"؟

2. اكتب عن نمط التعبير الأقل راحة (أو المفقود). ماذا تتجنب ولماذا؟

الجسم: هل تتجنب إكمال الأشياء؟ هل أنت خائف من الالتزامات أو الممتلكات قد يربطك؟ هل تكره التفاصيل؟
العقل : هل تفضل مجرفة الحديقة أو ركوب الدراجة الخاصة بك من القراءة وفلسفة؟ هل تتجنب تخطيط الأشياء؟ هل تشعر بعدم الارتياح تجاه الأشخاص الذين يتحدثون كثيرًا و "يحللون كل شيء حتى الموت"؟ هل أنت غير مهتم بأسباب تصرفاتك؟
روح: هل تتجنب التوقف عن عملك وأنشطتك وتجد صعوبة في الذهاب والوجود؟ هل أنت غير متأكد من هدفك؟ هل تشعر أن الأصالة والإلهام غير موجود في الأشياء التي تقوم بها؟ هل شكل أكثر أهمية من المحتوى؟

3. من رؤية الجوانب الخاصة بك هي الأكثر طبيعية والأكثر تجنبًا ، ما الجوانب التي تحتاج إلى المزيد من التطوير لموازنة طبيعتك؟

(تلميح: إذا كنت غير مرتاح لجسمك ، فقد تفعل شيئًا ماديًا باستخدام وضع مألوف. على سبيل المثال ، افعل شيئًا ماديًا بطريقة عقلية ، مثل ممارسة وقياس معدل ضربات القلب ، أو بناء شيء ما ، أو القيام بمواقف اليوغا ، أو القيام بشيء مادي بطريقة روحية ، مثل الرقص الحر ، أو التاي تشي ، أو الشفاء العملي ، استخدم الجوانب التي تعرفها لربط نفسك بالواحدة أو تلك التي لا تستغل بكاملها ، واكتب عن كيف يمكنك أن توازن نفسك.)

دمج العقل والجسد

لتوحيد الجوانب الثلاثة من وعيه الخاص بك، يجب دمج 1 العقل والجسم. يجب أن العقل يأتي إلى هنا والآن، ويكون في حالة تأهب. اذا كنت جلب نقطة من الوعي داخل الجسم الجسدية وإيلاء الاهتمام الكلي إلى واقع في الجسم والعقل والجسم سوف تصبح مندمجة، وأنك لن تكون قادرة على التمييز بينها. عندما يصبح العقل والجسد واحد، عليك أن تواجه نتيجة لذلك من المستغرب والسحرية: روح، والجانب الثالث من النفس، ويكشف على الفور نفسها بأنها كانت موجودة طوال الوقت، في جميع أنحاء العقل وطوال كل ذرة وخلية من هذه المسألة. لذلك عند دمج العقل والجسم والروح الفيضانات، من خلال على حد سواء.

واحد من أبسط وسائل لتحقيق الجسم العقل وروح التوحيد هو التأمل من ثلاث خطوات. في خطوة واحد، وجهتم اهتمامكم تجول داخل الجسم ووضعه في "المنزل"، والطبيعي ومركز هندسي من الدماغ. وبذلك يرتفع عقلك الواعي في الجسم. في الخطوة الثانية، قمت بإسقاط الوعي الخاص بك إلى أسفل أبعد في الجسم، وإقامة صلة واعية مع الأرض، ودمج القوة الأساسية للحياة الطاقة التي أموالك الوجود المادي. في الخطوة الثالثة، تقوم بتنشيط قلبك، والتي هي مقر الحقيقية للروح في الجسم. كما كنت توسع في العالم مع وعي الروح، فأنت ترى كل شيء من أن ارتفاع، تردد، محايد حتى الآن.

ننصحك بأن استخدام هذه التقنية كما استعدادا لأي عمل بديهية. وبمجرد الانتهاء من الخطوات الثلاث من التأمل، يمكنك الاستمرار في التأمل بهدوء.

ثلاثة نقاط التأمل

تمركز: اجلس على كرسي مع قدميك على الأرض وراحة اليد تستريح على فخذيك. هذا يخلق دائرة مغلقة من تدفق الطاقة داخل جسمك. ضبط الموقف الخاص بك حتى رأسك مستوي وبالتالي تشعر بالتوازن المتوازن بين الجانبين الأيسر والأيمن من جسمك. أغلق عينيك ، تنفس بشكل متساو ، وجذب انتباهك داخل بشرتك. ارسم الطاقة من فوق رأسك إلى المركز الهندسي لرأسك ، وتخيل نقطة في وسط دماغك بين الغدة النخامية والغدد الصنوبرية. في تلك البقعة الوهمية ، دع عنكبوتة من الضوء تخترق. من خلال هذا الثقب الأبيض ، دع النور الماس الخالص من روحك للظهور وتشكيل كرة بلورية صغيرة. الذهاب إلى هذا المكان والبقاء هناك. تخيل الضوء اللامع الذي يشع عبر دماغك في كل الاتجاهات ، ويزيل الأفكار القديمة من الخوف والشك والارتباك.

أساس: نقل انتباهك الآن إلى قاعدة العمود الفقري ، وتخيل نقطة أمام عجب الذنب. في هذا المكان الوهمي ، دعوا ثقبًا ثانيًا من الضوء يخترق. من خلال هذا الثقب الأبيض ، دع النور الماس الخالص من روحك للظهور وتشكيل كرة بلورية صغيرة. اشعر بالاهتزاز أو الوخز الذي يبدأ في مركز طاقة الجذر. دع الاهتزاز ينتشر في جميع الاتجاهات ، وملء الجزء السفلي من الحوض مع مجموعة من الضوء النظيف. تخيل أن الضوء السائل يصبح "ثقيلاً" ويبدأ في الانخفاض مباشرة من أسفل عمودك الفقري إلى الأرض تحتك. شاهده يذوب في الأرض ، ممغنطا باتجاه مركز الأرض ، ويشكل عمودًا سميكًا من الضوء الساطع المتلألئ. عندما يندمج الضوء من قاعدة عمودك الفقري في الضوء الصافي في مركز الأرض ، قد تشعري بالمغناطيس إلى الأسفل أو ثقيلًا في الكرسي ، كما لو كان من الصعب حتى الوقوف.

حالما يتم تأسيس الاتصال على نحو يصل الى مركز الأرض، وتدفق على قدم المساواة من الطاقة يبدأ في الارتفاع فوق عمود من لب الأرض في الجسم. كما يمكنك تصور هذا، والاسترخاء في أسفل قدميك، نراهم فتح، ويشعر الطاقة التي تدخل قدميك والتي تتدفق من خلال الكاحلين والساقين والركبتين والفخذين، والوركين. كما ترتفع، قد تشعر بوخز أو الحرارة. السماح للطاقة الأرض والمعرفة تصب في حوض السباحة في قاعدة العمود الفقري.

توسع: الآن جلب انتباهك إلى صدرك ، إلى مركز القلب. في تلك البقعة ، اسمح لثلاثي من الضوء بالاختراق. من خلال هذا الثقب الأبيض ، اسمح للضوء الملموس من روحك بالظهور وتشكيل كرة بلورية صغيرة. اشعر بالاهتزاز الذي يبدأ في مركز طاقة القلب هذا. دع الوخز ينتشر في كل الاتجاهات ، مع أخذ وضوح ورحمة روحك في كل مكان في جميع أنحاء وخارج جسمك. عندما يشع الضوء الصافي من خلالك ، دعه يذيب أي ظلام أو توتر أو انقباضات قد تكون في أنسلك وخلاياك.

كما ضوء توسع تدريجيا خارج الجلد، وتشمل البيئة الخاصة بك داخل الكرة من الوعي الخاص. ترك الأشياء من حولك تصبح مألوفة والشخصية. قد تقول لنفسك: "ان الكرسي هو لي، وأنا على كرسي، والمنزل هو في لي، وأنا في البيت، والشجرة هي في داخلي، وأنا في شجرة، والمدينة هي في لي، وأنا صباحا في مدينة ... " يشعر بوجود سوبر واعية في كل شيء، والبحث عن ضوء في كل هذه المسألة.

كن حدسيًا اليوم!

الحصول على الانطباعات حول الأماكن والمساحات الفعلية. حافظ على دفتر يومياتك حتى تتمكن من تدوين الملاحظات. دع جسمك يشعر بالاسترخاء والانفتاح عند دخولك بيئات جديدة اليوم. ربما يمكنك ركوب سيارة شخص آخر أو في الحافلة أو القطار. ربما تذهب إلى المرآب الخاص بك أو الخروج على الشرفة الخاصة بك ، أو إلى السوق ، والبنك ، ومكتب زميلك ، أو مطعم جديد لتناول العشاء.

في كل بيئة جديدة اسأل نفسك: "ما الذي أعرفه عن هذا المكان؟ ما هو نوع الأفكار التي تملأ هذه الغرفة؟ ما هو نوع الوعي الذي يسهله هذا المكان بشكل طبيعي؟ ما الذي حدث هنا قبل وصولي؟ هل تحتاج إلى تنظيف هذه المساحة؟ هل أشعر بالأمان هنا؟ ولماذا؟

تم النشر بواسطة Beyond Words Publishing، Inc.
© 1997. http://www.beyondword.com

المادة المصدر

طريقة بديهية: الدليل النهائي لزيادة الوعي الخاص بك
بواسطة بيني بيرس.

هذه هي الطبعة الثانية من الطريق البديهي مع المواد المضافة. عندما يكون الحدس في ازهر تام ، تأخذ الحياة جودة سحرية وبسهولة ؛ عالمك مليء فجأة بالتزامنات ، والرؤى الخلاّقة ، والمعرفة الوفيرة فقط للمطالبة. وطريقة بديهية يوضح لك كيفية الدخول إلى هذه الحالة الحيوية الإدراكية ودمجها في الحياة اليومية لتحقيق قدر أكبر من التدفق الطبيعي من خلال دورة سهلة الفهم من عشر خطوات.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب (إصدار موسع ، مايو 1 ، 2005). متاح أيضا في أوقد الطبعة.

عن المؤلف

بيني بيرس هي مدربة تعاطف واستبصار تحظى باحترام دولي ومدربة تنمية حدسية معروفة بنهجها المنطقي لتوسيع القدرات البشرية ، والإدراك المتزايد ، والروحانية. لقد دربت وقدمت المشورة لقادة الأعمال والحكومة والعلماء وعلماء النفس وأولئك الذين يسلكون مسارًا روحيًا منذ عام 1977. طريقة بديهية: الدليل النهائي لزيادة الوعي الخاص بك و التردد: قوة الاهتزاز الشخصي. قم بزيارة موقعها على http://www.intuitnow.com

كُتبٌ ذاتُ صِلَةٍ

at سوق InnerSelf و Amazon