تصديق مشاعرنا والتخلي عن النضال لتقييدها

تصديق مشاعرنا والتخلي عن النضال لتقييدها
الصورة عن طريق ريان ماكجواير

لقد أصبحت مشاعري مصدر لا تنتهي أبدا من اكتشاف الذات.

لقد تعلمت الآن لفتح في جعلها أكثر سهولة؛ التنفس دون جهد في أي مقاومة وفتح بوعي، والاسترخاء في صلب أي انفعال - وأنا قد وضعت العشرات من التقنيات العملية لإقناع نفسي والآخرين من المقاومة.

الحقيقة هي أن هذه اللحظة التي تختارها للاسترخاء في صلب أي عاطفة، قمت بإسقاط من خلال بسهولة في القادم، وفتح في لانهائية.

وبمجرد الحصول على تعليق منه، وفتح بوعي في عواطفك، واحتضان لهم، في أي جهد التنفس والاسترخاء في مقاومة لهم، يمكن أن تصبح عملية سهلة. في البداية ان الامر قد يستغرق وقتا أطول قليلا، حيث أن المقاومة لالمشاعر غالبا ما تكون مثل هذه العادة متأصلة، ولكن بمجرد الحصول على تعليق منه، يمكن أن العملية كلها تحدث في دقائق معدودة، وستجد أن الافتتاح في عواطفك ، واحتضان لهم، والاسترخاء في لهم، ويصبح عملية سهلة.

هل تعبد الكفاح والجهد؟

نحن الكبار النضال العبادة. إذا كان هناك شيء سهل أو بسيط، ونحن نعتبر في كثير من الأحيان تافهة أو لا قيمة له. لقد قمنا بإنشاء نموذج كامل ودعا، "إنشاء المقاومة حتى أستطيع الحصول على شيء في النضال مع".

هل هذا صحيح بالنسبة لك؟ تقيمون نجاح الخاص بك عن طريق جهد استغرق الأمر؟ هل أنت ضابط في الجيش العاطفي، وتكافح من أجل الفوز في كل معركة أكثر من العواطف؟

الحب والكراهية العلاقة مع عواطفنا

لقد حان الوقت لوقف الحرب، الغاء المقاومة، وفتح جودكم في لانهائية، ومحبة لا حدود لها التي هي دائما هنا. حتى بعد أن نلتزم هذا الانفتاح، ومع ذلك، يمكن أن نجد هذه العملية ليست دائما كما القص وتجفف على ما يبدو. في الواقع، ونحن عادة ما يكون لها علاقة الحب والكراهية مع العواطف نفسه نحن نقاتل ضد. نخشى بعض العواطف والذهول تماما من قبلهم في نفس الوقت.

عندما لا نخضع عواطفنا الصعبة ، فإننا نحب أن نشعر بها ونستكشف معناها. نحن نتمسك بهم ، ونتذكرهم ، وحتى مهووسون بمن يقع اللوم عليهم ، ونسخر من الكيفية التي وقعنا بها ضحية لهم ، ونميمة لأصدقائنا حول مدى سوء حالهم.

نذهب إلى المستشارين لمعرفة أصلهم ، إلى ورش العمل لإحضارهم وتسريحهم ، ونقوم بتسلية أنفسنا بالحديث اللامتناهي عن أهميتها في حياتنا. بعد كل شيء ، من سنكون بدون دراما عواطفنا؟ إنهم يساعدون في تكوين شخصيتنا ، ويعطوننا لوننا وهويتنا ، أليس كذلك؟

خلق قصة الفيلم حول عواطفنا

واحدة من الأمور التي وجدتها ليكون ذلك صحيحا على الاطلاق عن المشاعر هي أنها سريعة الزوال في الأساس. المشاعر تأتي وتذهب في قطرة من قبعة. لا يمكن أن تستمر لأكثر من بضع لحظات، ما لم نقدم لهم معنى، وخلق قصة من حولهم، وإضافة الطاقة لدينا لهم.

من دون قصة تعلق، والعواطف ليست سوى الأحاسيس التي تأتي وتذهب. لديهم معنى ما لا يزيد عن حفنة من المواد الكيميائية من خلال الفيضانات في الجسم. ومع ذلك، إذا قررنا أن تكون كبيرة، والمهم، الذي يجب استكشاف ما وتحليلها، وفهمها - اذا واصلنا تعيد الدراما المحيطة بهم، وذلك باستخدام أفكارنا لتعزيز منهم - ثم يمكننا الحفاظ على العواطف في اللعب لكما طالما نحن نريد.

العواطف هي مجرد لحظة شرارات تومض في وعيه. ومع ذلك، إذا تتراكم على الوقود، إضافة أخف السوائل للدراما قليلا، تغذي شعلة مع أفكارك، واضاف ان صحيفة الرأي شخص آخر، وإذا كنت تأجيج ثم هذه النار المستعرة الآن مع القيل والقال أو رأي الطبيب المعالج الخاص بك، يمكنك خلق حقا أشعلوا نارا ضخمة الحارقة للخروج منها. وبطبيعة الحال، فإن حرق النار في نهاية المطاف، بطبيعة الحال، من تلقاء نفسها، إلا إذا واصلتم إضافة المزيد من الوقود لذلك.

الإيمان بالدراما يبقيها حية

المفارقة هي أنك تقاتل في الواقع، والقتال، إخضاع، ومحاولة للاطاحة العواطف التي تحتفظ بها وحده على قيد الحياة مع أفكارك، والدراما، والطاقة. العواطف تتطلب التركيز الخاص بك والمعتقد في دراما الخاص بك، قصتك، من أجل أن تبقى على قيد الحياة.

ماذا لو كنت لتقرر وقف هذه القصة ... مجرد قطرة ذلك؟

انها مثل هذه الإغاثة. كلما العاطفة النقية يطرح نفسه، هل يمكن أن تعترف بأنها صديقك، نرحب به بأذرع مفتوحة، والحب، والاسترخاء في ذلك، وفي نهاية المطاف، تجد حرية في القلب منه.

من القتال إلى العواطف وفي مواجهتهم

هذا ليس عن "التطهير"، والتي هي نموذج شعبية في هذه الأيام من أجل إسقاط "سيئة" العاطفة. أستطيع أن أفهم لماذا التنفيس لا تشكل أي إغراء. بعد صرخة جيدة، أو نوبة غضب، ونحن نشعر فعلا بعض الراحة لحظة - وهذا هو التسمم. لكنه لا يزال لا يحل المشكلة لأنه ينطوي على التنفيس فقط "يتصرف بها" أو تبديد العواطف، وحتما هذه المشاعر تأتي الفيضانات مرة أخرى في وقت آخر. وقبول فقط من كامل والاستسلام الكامل في عواطفك تقودك إلى سلام حقيقي.

لذا ، فإن ما أوصي به هو عدم تبديد العاطفة ، أو التصرف بها ، أو التحليل ، أو الانهيار في العاطفة أيضًا. لا تقاتل أو تكافح أو تهرب من العاطفة - لأنه في النهاية سيطاردك بالتأكيد ويجدك إذا فعلت ذلك. بدلًا من ذلك ، استدر وواجه النمر مباشرةً ، واستسلم تمامًا ، واكتشف الحب الكامن في جوهره. كل حالات التجنب الأخرى سوف تطيل فقط من ألمك.

لا يمكنك الهروب من عواطفك. إذا كان هذا هو السلام الذي تبحث عنه ، فإن خيارك الفعال الوحيد هو الغوص فيه.

الاسترخاء، واحتضان، الاستسلام، والثقة - وهذه هي الأدوات فقط من محب للحقيقة. تتحول من محارب إلى عاشق.

العواطف - هم حقا بوابتك لانهائي.

أعيد طبعها بإذن من الناشر،
جديد المكتبة العالمية. www.newworldlibrary.com.
حقوق النشر محفوظة © 2006 لـ Manifest Abundance Unlimited.

المادة المصدر

الحرية هي: تحرير المحتملة الخاصة بك بلا حدود
من الخلجان براندون.

غلاف الكتاب: الحرية هي: تحرير إمكاناتك غير المحدودة بقلم براندون بايز.تستخدم براندون بايز ، التي بدأت عملها الملهم بعد شفاء ورم كبير من خلال وسائل طبيعية ، أسلوبها البسيط والواثق والرائع لعلامتها التجارية لتوجيه القراء نحو السكون والفرح بداخلها. وهي رائدة شعبية في الندوة وورشة العمل ، وهي تعتمد على تلك التجربة لمساعدة القراء على التخلص من القطع العاطفية ، ورفع الصور الذاتية السلبية ، وإلغاء القيود السابقة. الحرية هي يحتوي على عمل عملية فعالة للغاية ، وأدوات سهلة الاستخدام ، وتأملات ، تأملات ، وقصص ملهمة من الندوات الشعبية للمؤلف.

"هذا الكتاب مكتوب ليعطيك تجربة حية للحرية." هذه هي الكلمات الافتتاحية لـ الحرية هي - وهذا الكتاب يقدم بالضبط ما يعدون به. كتبه براندون بايز ، الذي نال إشادة من أنتوني روبينز وديباك تشوبرا ووين داير وغيرهم من الشخصيات البارزة في مجال النمو الشخصي ، هذه خريطة طريق للحرية بالمعنى الحقيقي: الحرية على جميع مستويات الوجود.

معلومات / ترتيب هذا الكتاب. متوفر أيضًا كقرص صوتي وكإصدار Kindle.

نبذة عن الكاتب

صورة خليج براندونبراندون بايز هو مؤلف كتاب العديد من الكتب، بما فيها الرحلة ، الحرية ، رحلة الأطفال ، الوعي: العملة الجديدة وعيش الرحلة. وهي معروفة دوليًا بعملها التحويلي الجذري في مجالات العلاج الخلوي ، والرفاهية العاطفية والصحوة الروحية ، وهي رائدة في The Journey Method®.

إنها مكرسة لمشاركة رسالتها وتقنيات الشفاء الذاتي مع العالم وقد سافرت في جميع أنحاء العالم لتقديم تعاليمها للشفاء والاستيقاظ لآلاف الأشخاص كل عام. كانت رائدة في عملها التحويلي من خلال تجربتها الخاصة في الشفاء بشكل طبيعي من ورم كبير ، في 6 أسابيع ونصف فقط ، دون عقاقير أو جراحة.

زيارة موقعها على الانترنت في www.thejourney.com.
  


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

أصوات INNERSELF

ملاحظات من نوفا سكوشا إلى فلوريدا والعودة
ملاحظات من نوفا سكوشا إلى فلوريدا والعودة
by روبرت جينينغز ، Innerself.com
نوفا سكوشا هي مقاطعة كندية يبلغ تعداد سكانها حوالي 1,000,000،XNUMX،XNUMX نسمة ، ومقاطعة موطننا في فلوريدا لديها ...
كيفية التأكد من أن "الحظ" هو على جانبك
كيفية التأكد من أن "الحظ" هو على جانبك
by ماري رسل
"إنه محظوظ جدًا! إنها تفوز دائمًا! أنا لست محظوظًا!" هل تبدو هذه العبارات مألوفة؟ هل لديهم…
وجه امرأة تطفو في الماء
كيف تنمي الشجاعة وتخرج من منطقة الراحة الخاصة بك
by بيتر روبرت
لا تعني الشجاعة أن تكون شجاعًا في مواجهة موقف مخيف. إنها الرغبة في التحرك ...
نباتات البابونج في الإزهار
الأبراج الحالية الأسبوع: يوليو 26 - أغسطس 1 ، 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده.
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده
by ايمي السمك
تحتاج إلى الشجاعة لتعيش الحياة. يتضمن ذلك تعلم السؤال عما تحتاجه أو ...
أغمي على رجل على طاولة مع زجاجة كحول فارغة وطفل ينظر إليه
هل يمكن لعقار إل إس دي أن يعالج "المرض الروحي" للإدمان على الكحول؟
by توماس هاتسيس
ابتداءً من أواخر الخمسينيات من القرن الماضي ، قدمت خمسة مستشفيات (في مقاطعة ساسكاتشوان في كندا) ...
المرأة الحامل جالسة ويدها على بطنها
نصائح أساسية للرحلة: تخلص من الخوف واعتني بنفسك
by بيلي جاديس
يؤدي قمع المشاعر التي يسببها الخوف إلى بث الحياة فيها ، وغالبًا ما يتسبب في مظهر من مظاهر ...
الإنسان يشع الحب والنور من قلبه إلى الكون
كونك نورًا لهذا العالم: شفاء العالم من خلال التواجد
by وليام يانغ
بوديساتفا يجلب الشفاء إلى هذا العالم ليس خوفًا من المرض والموت ، ولكن من ...

إلهام ماري تي راسل اليومي

الأكثر قراءة

لا تسمع شرًا ، ولا ترى شرًا ، ولا تتكلم بصورة شريرة عن الأطفال
إنكار الموت: هل لا توجد أخبار جيدة؟
by مارجريت Coberly، دكتوراه، RN
معظم الناس معتادون بشدة على إنكار الموت لدرجة أنه عندما يظهر الموت يتم القبض عليهم ...
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده.
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده
by ايمي السمك
تحتاج إلى الشجاعة لتعيش الحياة. يتضمن ذلك تعلم السؤال عما تحتاجه أو ...
كتابة الحروف باليد هي أفضل طريقة لتعلم القراءة
كتابة الحروف باليد هي أفضل طريقة لتعلم القراءة
by جيل روزين ، جامعة جونز هوبكنز
تساعد الكتابة اليدوية الأشخاص على تعلم مهارات القراءة بشكل أسرع وأفضل بكثير من ...
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
صورة لكوكب المشتري على أفق شاطئ صخري للمحيط
هل كوكب المشتري هو كوكب الأمل أم كوكب السخط؟
by ستيفن فورست وجيفري وولف جرين
في الحلم الأمريكي كما هو مزعج حاليًا ، نحاول القيام بأمرين: كسب المال وخسارة ...
رش البعوض 07 20
هذه الملابس الجديدة الخالية من المبيدات الحشرية تمنع 100٪ من لدغات البعوض
by لورا أولينياكز ، ولاية نورث كارولاينا
ملابس جديدة خالية من مبيدات الحشرات ومقاومة للبعوض مصنوعة من مواد أكدها الباحثون ...
اختبر إبداعك
إليك كيفية اختبار إمكاناتك الإبداعية
by فريدريك مازيرول ، جامعة ماكجيل
تمرين بسيط لتسمية الكلمات غير ذات الصلة ثم قياس المسافة الدلالية بينها ...
طفلان يقرآن كتابًا مع والدهما
يبدأ التعاطف مبكرًا: 5 كتب مصورة أسترالية تحتفل بالتنوع
by بينغ تيان ، جامعة سيدني وهيلين كابلي ، جامعة نيو ساوث ويلز
التعرض المبكر لشخصيات القصة المتنوعة ، بما في ذلك العرق والجنس والقدرة ، يساعد الشباب ...

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.