الناس يشاركون في جلسة تأمل جماعية في حديقة تل البرلمان في أوتاوا في عام 2017.
الناس يشاركون في جلسة تأمل جماعية في حديقة تل البرلمان في أوتاوا في عام 2017. الصحافة الكندية / شون

هذه الأوقات من عدم اليقين والقلق والمعلومات الغامرة ، تعني أن الكثير منا يسعى لإيجاد شعور بالهدوء. علاوة على ذلك ، الاضطرابات العالمية لوباء خبيث ، وأزمة مناخية حقيقية للغاية ، وعدم استقرار القوى الاقتصادية والسياسية ، وظهور حركات مناهضة للعنصرية ومناهضة للعنف مثل أسود حياة المسألة هي جميع القضايا التي تدعو الناس للمشاركة بشكل متجاوب مع عالمنا.

ممارسة اليقظة - الفعل البسيط المتمثل في التوقف ، وأخذ نفس وإدراك عقلنا وجسدنا وقلبنا - قد يوفر بعض الراحة بالإضافة إلى وسيلة لدعم رغبة الفرد في العمل.

بصفتي مدرسًا لليوغا ، وممارسًا للذهن ، ومعلمًا سابقًا في المدرسة الثانوية والآن باحثًا ، فقد رأيت فائدة اليقظة على المستوى الشخصي والمهني. علمتني ممارستي كيفية الرد على المشاعر القوية والسلوكيات السيئة والكلمات القوية.

لقد شاهدت أيضًا كيف يمكن لقيادة ممارسات اليقظة الذهنية في مجتمع من طلاب التعليم البيض في الغالب أن تخلق مساحة أكبر لقضايا العدالة الاجتماعية ، مثل العنصرية والطبقية والتمييز على أساس الجنس. جسم متزايد من البحث العلمي يدعم ملاحظاتي التي تشير إلى أنه عندما يتعلم المرء دراسة الآراء والافتراضات الثقافية التي طال أمدها تجاه الذات والآخرين ، يمكن للمرء تحرير العقل للتخلص من التعلم وإعادة التعلم ، والقصة وإعادة القصة ، والمراجعة والاعتراف.


رسم الاشتراك الداخلي


هذا يستغرق وقتًا وجهدًا والتزامًا.

تعليم المدرس

على الرغم من السياسات والتكليفات المناهضة للعنصرية في مجال تعليم المعلمين ، لا يزال الوصول والإنصاف والتمثيل العادل تحديات مستمرة.

ونحن نعلم أن الطلاب البيض ، من الطبقة المتوسطة ، الأصحاء ، غير المتجانسين تسكن الغالبية في كليات التربية في جميع أنحاء كندا. بالنسبة لبعض هؤلاء المرشحين من المعلمين ، فإن الحصول على نظرة ثاقبة لحياة "أطفال الآخرين"، كما تقول عالمة التعليم ليزا ديلبيت ، يمكن أن تدعم طرقًا متعددة للوصول إلى تنوع الطلاب.

للمعلمين الجدد ، يتجهون بشكل متزايد عنصري و فصول دراسية متنوعة بين الجنسينيمكن أن تساعد ممارسات اليقظة في التغلب على مشاعر الانزعاج والدفاع عند التعلم عن عدم المساواة العرقية والظلم. هم ايضا يستطيعون تساعد في توفير نقاط محورية مهمة حول أفضل ممارسات التدريس.

يسلط البحث الضوء على أهمية الكفاءة الاجتماعية والعاطفية للمعلم في الفصل الدراسي. مساعدة المعلمين على إدراك مشاعرهم وعلاقاتهم الاجتماعية وسلوكهم هو مفتاح لإقامة علاقات إيجابية مع الطلاب والزملاء.

من خلال تعطيل مفاهيم الافتراضات والتحيزات والتحيز ، يمكن للمعلمين المرشحين أصبح أكثر وعيا عدم المساواة الموجودة في مجتمعاتهم وكذلك بياض الكتب المدرسية والروايات ومواد الوسائط المتعددة المستخدمة كنقاط مرجعية وموارد في محتويات الفصل.

لنتحدث عن العرق

إبرام العاشر كنديوالمؤلف من كيف تكون معاديا يقول الأمريكيون الشماليون يتجنبون الحديث عن العرق ، ويعاملونه كموضوع محظور. في الواقع ، كما يقول ، نحتاج إلى التحدث أكثر عن العرق ، على وجه الخصوص العرق كبناء اجتماعي. آخرون يرددون صدى كيندي: الصحفي الكندي ديزموند كول يتحدى الناس لتغيير حالة الرضا عن الذات في كتابه الأخير عن العرق ، الجلد الذي نحن فيه.

روندا ماجي، أستاذ القانون ومؤلف العمل الداخلي للعدالة العرقية، يقول إن المعلمين يمكنهم مساعدة الطلاب على التحدث عن العرق من خلال قيادتهم من خلال التفكير في ممارسات اليقظة. من خلال القيام بذلك ، يمكن للمعلمين الخوض في العمل الداخلي للعدالة العرقية.

تأثرت كتابات ماجي عملي الخاص: أنا أفكر في كيفية تقديم ممارسات الذهن العلماني لتعليم المعلمين للمشاركة في محادثات حول العدالة العرقية. و، مثل كثيرين آخرين، أعتقد أن اليقظة الذهنية لديها القدرة على تزويد المعلمين بالمهارات اللازمة للتعامل مع التجارب المقلقة.

التحلي بالمرونة

في جامعتي ، كان برنامج الذهن العلماني يسمى أساليب إدارة الإجهاد والمرونة يدعم صحة وعافية المعلمين المرشحين ، ويساعدهم على الصمود في وجه التحديات والاستعداد للتكيف مع السياقات الجديدة.

أستخدم بعض تقنيات اليقظة العلمانية في برنامج المرونة هذا لتعليم طرق تطوير الهدوء الداخلي والمرونة في دوراتي حول التعليم والتنوع. ال الطريقة في الواقع بسيطة إلى حد ما للمتابعة: قبل أن نبدأ المناقشات حول العرق والطبقة والجنس ، نستقر في صمت ونوعي بأفكارنا وعواطفنا وأحاسيسنا. نتعرف على التدفق أو ربما ضيق التنفس أو ضيق الحركة. نلاحظ الغمزات في أذهاننا وموجات عواطفنا. نحن نبذل قصارى جهدنا لعدم الرد ولكن ببساطة للمراقبة بطريقة غير قضائية وصبورة ولطيفة.

تكمن الفكرة في التوقف ، والتنفس والتفكير فيما تعلمناه أو قرأناه أو سمعناه أو اختبرناه. وربما من خلال القيام بذلك ، يمكننا أن نجد النعمة والشجاعة والقوة للتعرف بهدوء وسلام على وعينا و التحيزات اللاواعية وافتراضات حول العرق والطبقة والجنس.

هذه الثورة الذهنية الهادئة - أحدثها شرارة في الحرم الجامعي بإصدار 2015 من هيئة الحقيقة والمصالحة (TRC) واعتراف عام 2020 بحركة Black Lives Matter - أدى إلى بناء الزخم. في رحلة على هذا الطريق ، أعتقد أن ممارسات الذهن العلماني يمكن أن تدعم العمل الداخلي للمساواة والتنوع والشمول من خلال تعليمنا كيف نكون أفضل ، وعلى حد تعبير Kendi كيف تكون مناهض للعنصرية.

عن المؤلف

كارين راجونادن ، أستاذة التربية ، جامعة كولومبيا البريطانية

يتم إعادة نشر هذه المقالة من المحادثة تحت رخصة المشاع الإبداعي. إقرأ ال المقال الأصلي.

استراحة

كتب ذات صلة:

الطبقة: أصول سخطنا

بواسطة إيزابيل ويلكرسون

في هذا الكتاب ، يبحث المؤلف في تاريخ الاضطهاد العنصري في أمريكا ويستكشف كيف يستمر في تشكيل الهياكل الاجتماعية والسياسية اليوم.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

غير منضم: قصتي عن التحرير وولادة حركة أنا أيضًا

بواسطة تارانا بورك

تشارك تارانا بيرك ، مؤسسة حركة Me Too ، قصتها الشخصية وتناقش تأثير الحركة على المجتمع والنضال من أجل المساواة بين الجنسين.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

مشاعر طفيفة: حساب أمريكي آسيوي

بواسطة كاثي بارك هونج

تتأمل الكاتبة في تجربتها كأمريكية آسيوية وتستكشف تعقيدات الهوية العرقية والقمع والمقاومة في أمريكا المعاصرة.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

الغرض من القوة: كيف نجتمع معًا عندما نتفكك

بواسطة أليسيا غارزا

تعكس المؤسس المشارك لحركة Black Lives Matter تجربتها كناشطة وتناقش أهمية تنظيم المجتمع وبناء التحالفات في الكفاح من أجل العدالة الاجتماعية.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب

كيف تكون مضادًا للروماتيزم

بقلم إبرام إكس كيندي

يقدم المؤلف دليلاً للأفراد والمؤسسات للتعرف على المعتقدات والممارسات العنصرية وتحديها ، والعمل بنشاط من أجل خلق مجتمع أكثر عدلاً وإنصافًا.

انقر لمزيد من المعلومات أو للطلب