تخيل أنك تقف تحت شلال. جنيه المياه أسفل على رأسك وكتفيك ودبابيس قدميك على الأرض. الاندفاع المستمر للمياه يشعر بالارتياح. في بعض الأحيان، يشعر بنشوة.
ولكن في كثير من الأحيان قوة من الماء أكثر من اللازم. انه لامر مؤلم. تريد أن تتوقف. يمكنك إمالة جسمك قليلا، على أمل العثور على ثغرة في ورقة من المياه المتتالية الخناق على لك. كنت تفعل، وللحظة يقلل الألم. ولكن بعد ذلك القوة الكاملة من المياه يجد لك مرة أخرى. كان الألم شديد. تشعر المحاصرين.
تخيل الآن أن يوم واحد، لا لسبب يمكن ان يخطر لك، أنت خطوة الى الوراء من الشلال. هل كان لديك أي فكرة أن هناك مساحة وراء لك طوال الوقت، قطع كهف في الصخر الذي يتسع بسهولة الإطار الخاص بك. الإغاثة تشعر هائلة. جسمك يشعر ضوء. أنت تشهد المياه تنهمر بوصة من أنفك. بوصة يبدو وكأنه ميل. الآن يبدأ الماء يتدفق من أنت. دموع الفرح وتنساب على خديك. وكثف كنت بعيدا عن الاندفاع المستمر للمياه، من دوامة لا نهاية لها من اللذة والألم كنت قد تعاني لطالما يمكنك تذكرها.
تشهد الطوفان من الأفكار
إننا نقضي حياتنا منغمسين في طوفان من الأفكار، غير مدركين أن بعدا آخر للوعي هو متاح لنا. وهو البعد الذي جئنا لنعرف عن انفسنا وشيء آخر غير المفكرين. من خلال اتخاذ خطوة إلى الوراء، ونحن أصبح الشاهد من أفكارنا. من الملايين من الخطوات التي اتخذناها في حياتنا، وربما هذه الخطوة طيفة ولكن جذرية تكون الأكثر أهمية لأنه يؤدي إلى شعور عميق السلام.
لا يمكننا التفكير في طريقنا إلى هذا البعد نشهد. وهو يخرج فقط عندما ينحسر الفكر. الصور العقلية التي طالبت اهتمامنا تنحسر تدريجيا في ظل وجود نظرة ثابتة لدينا يشهد. في هذه اللحظة التحولية وصعد عدنا من تدفق الفكر في فضاء هادئ من وعينا.
هذا الفضاء ليست صوفية كما قد يبدو. لم تشهد علينا جميعا لحظات عندما شهدناها الأفكار التي تتدفق من خلال عقولنا من دون الانجرار إلى وضعها الراهن؟
أنا لست أفكاري
هل تشاجر مع شخص من أي وقت مضى، وامتنعت عن التعبير عن الفكر مؤذ التي ظهرت في عقلك؟ كيف كنت قادرا على إدراك هذا الفكر؟ وكان مضاء من قبل على ضوء الوعي الخاص بك؟
هل سبق لك أن جلست ذات يوم على متن طائرة، قبل دقائق من اقلاعها، خشية ان كان على وشك الانهيار، والتي كنت لا ترى أحبائك مرة أخرى؟ توقف ما لكم من عدم ربط حزام الأمان، وانشقاقه عن الباب؟ وكان ذلك لأنك كنت على علم، وإذا فقط بشكل مبهم، أن الأفكار تتقاطر من خلال عقلك قليلا وكانت بعيدة المنال؟
نحن واجهت هذه لمحات قصيرة ولكن تكشف من قدرتنا نشهد من دون الاعتراف بقيمتها. نحن نتحرك الماضي inattentively لهم، والطريقة التي قد 1 ديغا في ساحة بيع. ولكن لقضاء واحد واضح العينين لحظة في هذا الفضاء هو أن نلاحظ أن يقتصر على أراضي الفكر، أن يرد عليه بسهولة داخل أكبر مساحة من وعينا. وهذه ومضة من البصيرة توقظ لنا هوية جديدة. من خلال مراقبة الفكر، ونحن المولودين كشاهد لها.
تغيير علاقتنا مع الفكر
إذا أردنا أن يسكن بدلا من وثبة داخل وخارج في هذا البعد الحيوي، يجب أن نفعل أكثر من مجرد تغيير الطريقة التي نفكر بها، ونحن يجب أن تتغير علاقتنا مع الفكر. يجب علينا أن أصبح لها من أي وقت مضى إلى الوقت الحاضر شاهدا على تجنب التعرض لها على الإطلاق الذي عانى شريك. من المفيد لحظة واحدة والملتوية المقبل، والفكر هو مثل طفل نكد تتطلب اهتمامنا المستمر.
كما شاهد الفكر، ونحن ربانها. يمكننا استدعاء هذا إذا أردنا أن خبز كعكة أو تقسيم ذرة، وصرف النظر عنها عندما يظهر المدعوة يصل. ولكن لهذه العلاقة الحميمة مع التفكير في الماضي، يجب علينا الحفاظ عليه بشكل دائم في أنظارنا. وهذا سوف يستغرق كل ما أمكنه من الطاقة لدينا، وحتى في البداية أنه لن يكون كافيا. كنا خادم الفكر لمدة طويلة حتى يتسنى لنا الاستمرار في كثير من الأحيان إلى طاعة من قبل عادة محض.
لكن في الوقت سوف تسامحنا عن المعاناة على أيدي الفكر تخفيف. سيكون من دواعي سروري لم يعد يبدو يستحق كل هذا الألم. وتلك لحظات معزولة وعندما نقطف السلاسل والبكرات قيادة عملية التفكير لدينا تبدأ من الاتصال مثل النجوم في كوكبة. ونحن خطوة أبعد وأبعد من ذلك من عالم الفكر، وسوف نرى أنها في مجملها، ونعلم أننا موجودة خارج حدودها.
عن المؤلف
تستكشف مقالات John Ptacek الافتراضات التي لا جدال فيها والتي تحد من قدرتنا على السعادة. تظهر على موقعه على الإنترنت في الفكر الثاني. زيارة موقع جون / بلوق في johnptacek.com.
الكتب الداخلية الموصى بها من InnerSelf:
سكون يتكلم
بواسطة ايكهارد توللي.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب
يخطو برفق: البساطة للناس والكوكب
بواسطة بورتش ألف مارك.
الكواكب الشفاء: طب الروح للتحول العالمي
بواسطة نيكي سكالي وHallert مارك.
