يمكن أن تضر الحرارة جسمك وعقلك

عامل بناء يمسح جبينه في الحر

الصيف حلّ علينا والأشياء تشتعل ، حرفياً. هذا مقلق بالنظر إلى تأثير الحرارة على صحة الإنسان ، سواء على الجسم أو العقل.

اجتاحت أول موجة حر كبيرة هذا الموسم غرب الولايات المتحدة في الأسابيع الأخيرة ، مع ارتفاع درجات الحرارة إلى 114 درجة فهرنهايت في لاس فيغاس ، وإلى رقم قياسي 118 درجة في فينيكس.

حطم شمال غرب المحيط الهادئ درجات الحرارة المرتفعة المسجلة سابقًا ، حيث حوصرت العديد من المناطق تحت ما أطلق عليه الخبراء "القبة الحرارية". في بوسطن ، بينما كانت حالة الطوارئ الشديدة سارية المفعول ، سجلت المدينة ارتفاعاتها القياسية - التي كانت قائمة منذ عام 1933 - في 28 و 29 يونيو.

هذه الأيام الحارة ليست أحداثًا منعزلة ، وستزداد شيوعًا: أول تقييم عالمي شامل لـ موجات الحرارة، تقرير صدر الصيف الماضي ، كشف أنه في كل جزء من العالم تقريبًا ، تتزايد موجات الحر من حيث التكرار والمدة منذ الخمسينيات من القرن الماضي.

جريجوري ويلينيوس، أستاذ الصحة البيئية ومدير برنامج المناخ والصحة في جامعة بوسطن ، يبحث في التأثيرات على صحة الإنسان نتيجة تغير المناخ بسرعة. يهدف فريقه إلى ضمان أن تكون مجتمعاتنا مرنة ومستدامة وصحية قدر الإمكان ، ويدرس كيف يمكن لسياسات التخفيف والتكيف مع تغير المناخ أن تعود بالفائدة على صحة الإنسان.

هنا ، يجيب على بعض الأسئلة حول كيفية تأثير التعرض للحرارة على الصحة البدنية والعقلية ، والسياسات التي يمكن أن تضمن الوصول العادل إلى "مراكز التبريد" ، ونصائح للبقاء آمنًا عندما تصل درجات الحرارة إلى مستويات خطيرة:

Q

كيف تقيس تأثيرات الحرارة على الصحة؟

A

يربط فريقي البيانات التفصيلية عن الطقس المحلي بمجموعات البيانات السريرية الكبيرة جدًا من أجل دراسة تأثيرات الحرارة والمخاطر المناخية الأخرى على صحة الناس ورفاههم. ثم نستخدم الطرق الإحصائية لتحديد تأثيرات الحرارة الشديدة على مجموعة من النتائج السريرية في المجتمعات في جميع أنحاء البلاد.

Q

ماذا يحدث للجسم نتيجة التعرض للحرارة الشديدة؟

A

يمكن أن تؤدي الأيام الحارة إلى إصابة الناس بالجفاف والإنهاك الحراري وفي الحالات القصوى ، ضربة الشمس. لكن الأيام الحارة ترتبط أيضًا بارتفاع مخاطر الإصابة بعدد من الحالات الأخرى التي لا يُعتقد عادةً أنها "مرتبطة بالحرارة" ، مثل مشاكل [الكلى] والتهابات الجلد والولادة المبكرة بين النساء الحوامل.

في الواقع ، تمثل ضربة الشمس والإجهاد الحراري والجفاف جزءًا صغيرًا نسبيًا من إجمالي [المخاطر الصحية] المرتبطة بأيام الحرارة الشديدة. ومن المثير للاهتمام ، أن الحرارة الشديدة ليست فقط هي التي تشكل خطرًا. حتى الأيام الحارة المعتدلة يمكن أن تعرض الأفراد الضعفاء لخطر أكبر.

Q

كيف يؤثر التعرض للحرارة على صحة الدماغ والعقلية؟

A

تشير مجموعة متزايدة من الأدلة إلى أن ارتفاع درجات الحرارة في الأيام قد يؤثر سلبًا على صحتنا العقلية. على سبيل المثال ، وجدت دراسة حديثة في نيويورك أن الأيام الحارة مرتبطة بارتفاع مخاطر زيارات غرفة الطوارئ لتعاطي المخدرات والمزاج و اضطرابات القلقوالفصام والخرف.

تظهر دراسات أخرى أن الطقس الحار مرتبط بتدني الأداء في الاختبارات المعيارية ، وزيادة مخاطر أخطاء الحكم ، وارتفاع مخاطر الإصابات المهنية. لذلك ، على الرغم من وجود الكثير من العمل الذي يتعين القيام به للحصول على الصورة الكاملة ، فقد أصبح من الواضح أن للحرارة تأثيرات مهمة على الإدراك والمزاج والجوانب الأخرى لصحتنا العقلية ورفاهيتنا.

Q

ما العوامل التي تجعل الشخص أكثر عرضة للتأثر سلبًا بالتعرض للحرارة؟

A

تعرض الأيام شديدة الحرارة الجميع للخطر ، ولكن لا شك في أن بعض المجموعات وبعض المجتمعات معرضة لخطر أكبر من غيرها. العمال في الهواء الطلق - مثل عمال الزراعة ، عمال بناء، وتنسيق الحدائق - معرضة بشكل خاص لخطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة.

كما أن كبار السن ، والنساء الحوامل ، والأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة موجودة مسبقًا ، والذين لا يمكنهم الوصول إلى المساحات المكيفة هم أيضًا أكثر عرضة للخطر. في بعض المجتمعات ، يؤدي قلة الأشجار والمتنزهات إلى جعل تلك الأحياء أكثر دفئًا من المناطق المحيطة ، مما يساهم في جزيرة الحرارة الحضرية [تأثير]. يُعتقد أيضًا أن الأشخاص الذين يعيشون في جزر الحرارة الحضرية معرضون لخطر أكبر.

Q

كشف بحثك مؤخرًا أن مدى خطورة التعرض للحرارة قد يعتمد على المكان الذي يعيش فيه الشخص. هل يمكن ان توضح ماذا يعني ذلك؟

A

بمرور الوقت ، يتكيف الناس والمجتمعات جزئيًا مع مناخهم المحلي. على سبيل المثال ، المنازل في فينيكس أو هيوستن ، وهي المدن التي تميل إلى أن يكون فيها العديد من الأيام الحارة كل صيف ، من المرجح أن يكون لديها مكيف هواء مقارنة بالمنازل في [شمال نيو إنجلاند أو شمال غرب المحيط الهادئ] ، حيث يكون الصيف أقل حرارة تاريخيًا.

يؤثر المناخ النموذجي في منطقة ما على العديد من جوانب كيفية عيشنا وحركتنا وعملنا ولعبنا. يمكن أن تؤثر خصائص السكان أيضًا على قابلية التعرض للحرارة. قد تواجه المجتمعات التي بها العديد من الأفراد الأكبر سنًا أو مع عدد أكبر من الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق خطرًا أكبر من المجتمعات المجاورة ذات التركيبة السكانية المختلفة.

Q

ما العامل الذي يلعبه تكييف الهواء في مخاطر التعرض للحرارة؟

A

يمكن للعديد من الأشخاص الوصول إلى المساحات الباردة أثناء درجات الحرارة الشديدة سواء في العمل أو في المنزل. ومع ذلك ، لا يعمل الجميع في مكتب أو متجر مكيف الهواء ولا يستطيع الجميع تحمل تكلفة الكهرباء اللازمة لإدارة المنزل مكيف هواء.

الأشخاص الأكثر عرضة للحرارة - [مثل كبار السن ، الأشخاص الذين يعيشون في جزر الحرارة الحضرية ، أو الأشخاص الذين يعملون في الخارج] - غالبًا ما يكونون الأقل قدرة على الوصول إلى المساحات الباردة. تفتح بعض المدن أو تعلن عن "مراكز تبريد" مخصصة للجمهور أثناء أحداث الحرارة الشديدة ، ولكن قد لا تكون هذه متاحة لمن ليس لديهم وسائل نقل أو أولئك الذين يحتاجون إلى العمل أثناء النهار ، مما يعرض العديد من الأشخاص المعرضين للخطر.

Q

ما الخطوات التي يمكن للناس اتخاذها لحماية صحتهم عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة؟

A

أهم شيء يجب على الجميع فعله هو إدراك أن المخاطر الصحية للحرارة الشديدة حقيقية ومهمة. يجب على الأفراد الابتعاد عن الشمس قدر الإمكان ، وشرب الكثير من الماء ، وإيجاد أماكن للتهدئة عند الحاجة.

من المهم أيضًا أن نتحقق من جيراننا وأحبائنا لمعرفة ما إذا كانوا بحاجة إلى المساعدة أو الرعاية ، حيث لا يدرك الجميع مخاطر الحرارة الشديدة أو لديهم الوسائل للبحث عن أماكن باردة أو رعاية طبية عند الحاجة.

Q

ما الفرق - والرابط - بين المناخ والطقس؟

A

يشير الطقس إلى الظروف المحلية خارج اليوم أو هذا الأسبوع أو هذا الشهر - بينما يصف المناخ الطقس المعتاد على مدار 30 عامًا أو أكثر. استمرار تغير المناخ يجعل طقس قاس الأحداث - مثل أيام الحرارة المرتفعة ، والأعاصير ، وحرائق الغابات ، أو الجفاف - أكثر احتمالا.

Q

كيف ترد على الأشخاص الذين يقولون إن تغير المناخ هو عملية تدريجية طبيعية وأن الأحداث المناخية المتطرفة متوقعة بين الحين والآخر؟

A

لا يتعلق تغير المناخ بالمستقبل أو بالخطر على الناس في مكان ما بعيدًا. إن التهديد من تغير المناخ على صحتنا حقيقي ، وله آثار مادية على جميع مجتمعاتنا في الوقت الحالي. على الرغم من وجود العديد من جوانب تغير المناخ التي يمكن أن تكون مثيرة للجدل ، فلا أحد يرغب في رؤية أصدقائه وأحبائه يعانون من الموت أو المرض أو الضيق.

نحتاج أن نشارك الناس كيف تغير المناخ يهدد صحتنا ورفاهيتنا اليوم والتكلفة الباهظة للتقاعس السياسي المستمر. يؤثر تغير المناخ بالفعل على كل جانب تقريبًا من جوانب كيفية عيشنا وعملنا ولعبنا. يمكن أن يساعدنا اتخاذ الإجراءات اليوم في تجنب النتائج الأسوأ في المستقبل.

Q

من منظور صنع السياسات ، ما هي المبادئ التي ينبغي أن توجه خطط العمل بشأن الحرارة؟

A

يختلف كل مجتمع من حيث المخاطر ونقاط الضعف والموارد. وهذا يعني أن خطط العمل المتعلقة بالحرارة تحتاج إلى تطويرها من قبل الوكالات المحلية بالشراكة مع المجتمعات المحلية التي تخدمها ، بناءً على أفضل الممارسات والمعرفة المشتركة من المناطق الأخرى. لا توجد خطة عمل حرارية ذات مقاس واحد يناسب الجميع.

نبذة عن الكاتب

جامعة بوسطن


وأوصت كتب: الصحة

الفاكهة الطازجة طهرجديد يطهر الفاكهة: السموم، انقاص وزنه واستعادة صحتك مع الأطعمة الطبيعة ألذ [غلاف عادي] من قاعة ليان.
انقاص وزنه ويشعر صحي حيوي في حين تطهير الجسم من السموم. الفاكهة الطازجة طهر يقدم كل ما تحتاجه للحصول على التخلص سهلة وقوية، بما في ذلك يوما بعد يوم والبرامج، وصفات التي يسيل لها اللعاب، وتقديم المشورة لنقل قبالة تطهير.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

تزدهر أغذيةتزدهر أغذية: 200 النباتي وصفات للصحة الذروة [غلاف عادي] بواسطة بريندان المبخرة.
بناء على الحد من التوتر، والصحة، تعزيز فلسفة الغذائية المقدمة في المشهود له نباتي دليل التغذية تزدهروالمهنية الرجل الحديدي المبخرة بريندان triathlete يتحول الآن انتباهه إلى لوحة العشاء الخاص بك (صحن وجبة الإفطار والغداء صينية أيضا).
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.

الموت من قبل الطب من قبل غاري لاغيةالموت من قبل الطب من قبل غاري لاغية، مارتن فيلدمان، Rasio ديبورا وعميد كارولين
أصبحت البيئة الطبية عبارة عن متاهة من المتشابكة المستشفى، والشركات، والمجالس الحكومية من المديرين، ومخترقة من قبل شركات الأدوية. تمت الموافقة في كثير من الأحيان أكثر المواد السامة الأولى، في حين يتم تجاهل البدائل الطبيعية أكثر اعتدالا وأكثر من ذلك لأسباب مالية. إنه الموت من قبل الطب.
انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب في الامازون.


ظهر هذا المقال في الأصل على Futurity

 


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

المزيد من المقالات من قبل هذا المؤلف

ربما يعجبك أيضا

أصوات INNERSELF

صورة ظلية من متسلق الجبال باستخدام معول لتأمين نفسه
اسمح للخوف وقم بتحويله وتحرك من خلاله وافهمه
by لورانس دوتشين
الخوف يشعر بالجنون. لا توجد وسيلة حول ذلك. لكن معظمنا لا يستجيب لخوفنا في ...
امرأة تجلس على مكتبها وتبدو قلقة
وصفتي للقلق والقلق
by جود بيجو
نحن مجتمع يحب القلق. القلق منتشر للغاية ، يكاد يكون يبدو مقبولًا اجتماعيًا ...
منحنى الطريق في نيوزيلندا
لا تكن قاسيا على نفسك
by ماري ت. راسل ، إنيرسيلف
تتكون الحياة من اختيارات ... بعضها خيارات "جيدة" والبعض الآخر ليس جيدًا. لكن كل خيار ...
صورة لسديم Messier M27
أسبوع الأبراج الحالي: من 13 إلى 19 سبتمبر 2021
by حزب الأصالة والمعاصرة Younghans
تستند هذه المجلة الفلكية الأسبوعية إلى تأثيرات الكواكب ، وتقدم وجهات نظر و ...
رجل يقف على رصيف يضيء مصباح يدوي في السماء
نعمة للباحثين عن الروحانيات وللذين يعانون من الاكتئاب
by بيير Pradervand
هناك مثل هذه الحاجة في العالم اليوم من أكثر حنان ورحمة هائلة وأعمق ، أكثر ...
العقاب أم الهبة الإلهية؟
هل هو عذاب أم عطية إلهية؟
by جويس Vissell
عند وقوع مأساة أو وفاة أحد أفراد أسرتك أو حدوث خيبة أمل شديدة ، هل تساءلت يومًا ما إذا كان ...
زجاجات شفافة من المياه الملونة
مرحبًا بكم في The Love Solution
by ويلكنسون
تخيل كوبًا من الماء الصافي. أنت تمسك بقطارة حبر فوقه وتحرر واحدة ...
إصلاحات سريعة في الأجواء يمكنك القيام بها في المنزل أو في أي مكان آخر
إصلاحات سريعة في الأجواء يمكنك القيام بها في المنزل أو في أي مكان آخر
by أثينا بحري
أنت كائن رائع من الطاقة ، فردي وفريد ​​من نوعه في حد ذاته. لديك كل من…
أفضل بداية للسنة الجديدة
أفضل بداية للسنة الجديدة
by بيير Pradervand
هناك العديد من الأمنيات التي يرغب الناس في تكوينها مع العائلة والأصدقاء في بداية العام الجديد: من أجل الصحة و ...
الطاقة والوحدة: لا يوجد شيء منفصل ، بغض النظر عن المظاهر
الطاقة والوحدة: لا يوجد شيء منفصل ، بغض النظر عن المظاهر
by لورانس دوتشين
علم الطاقة أساسي للعالم الظاهر الذي نراه ، ومجال واحد موحد للطاقة ...
رقصة الاستسلام الشجاع: اكتمال القمر ، سبتمبر 14 ، 2019
رقصة الاستسلام الشجاع: اكتمال القمر ، سبتمبر 14 ، 2019
by سارة فاركاس
يدعونا اقتران القمر الكامل لنبتون وبلاك مون ليليث إلى التفكير العميق في من نحن ...

الأكثر قراءة

كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
كيف ترتبط الحياة على الساحل بضعف الصحة
by جاكي كاسيل ، أستاذ وبائيات الرعاية الأولية ، استشاري فخري في الصحة العامة ، كلية الطب في برايتون وساسكس
تدهورت الاقتصادات المحفوفة بالمخاطر للعديد من المدن الساحلية التقليدية أكثر منذ ...
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
كيف يمكنني أن أعرف ما هو أفضل بالنسبة لي؟
by باربارا بيرجر
أحد أكبر الأشياء التي اكتشفتها في العمل مع العملاء كل يوم هو مدى صعوبة ...
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
القضايا الأكثر شيوعا لملائكة الأرض: الحب والخوف والثقة
by سونيا جريس
عندما تختبر كونك ملاكًا أرضيًا ، ستكتشف أن مسار الخدمة مليء ...
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
الصدق: الأمل الوحيد لعلاقات جديدة
by سوزان كامبل، دكتوراه
وفقًا لمعظم العزاب الذين قابلتهم في رحلاتي ، فإن وضع المواعدة النموذجي محفوف بالمخاطر ...
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
ما أدوار الرجال في سبعينيات القرن الماضي ، يمكن أن تعلمنا الحملات المناهضة للتمييز الجنسي عن الموافقة
by لوسي ديلاب ، جامعة كامبريدج
كان لحركة الرجال المناهضة للتحيز الجنسي في السبعينيات بنية تحتية من المجلات والمؤتمرات ومراكز الرجال ...
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
علاج شقرا الشفاء: الرقص نحو البطل الداخلي
by غلين بارك
مشاهدة رقص الفلامنكو متعة. راقص الفلامنكو الجيد ينضح بثقة كبيرة بالنفس ...
اتخاذ خطوة نحو السلام من خلال تغيير علاقتنا مع الفكر
يخطو نحو السلام بتغيير علاقتنا بالفكر
by جون بتاتشك
نقضي حياتنا منغمسين في فيض من الأفكار ، غير مدركين أن هناك بُعدًا آخر للوعي ...
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده.
وجود الشجاعة للعيش في الحياة واسأل عما تحتاجه أو تريده
by ايمي السمك
تحتاج إلى الشجاعة لتعيش الحياة. يتضمن ذلك تعلم السؤال عما تحتاجه أو ...

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

اللغات المتوفرة

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.