إلهام ماري تي راسل اليومي
التركيز اليوم هو: أنا هادئ ومريح وسلمي.
يمكن أن تشعر الحياة بالفوضى مع ضغوطها وتحدياتها العديدة. ومع ذلك ، عندما نحافظ على منظور سلمي ، فإن الأمور تتدفق بسلاسة أكبر. لدينا دائمًا خيار الرد من التوتر أو من السلام. يمكن أن يكون الاختلاف بسيطًا مثل أخذ نفس عميق والبحث عن الخير وليس السيئ.
كل عملة وكل تجربة لها وجهان أو منظورين. يمكننا أن ننظر إلى أي تجربة من منظور "ما الذي يمكنني تعلمه من هذا" بدلاً من رؤيته كتجربة فظيعة. السعي للتعلم سيأخذنا إلى مركز روحنا المسالمة ، التي تولد الفرح والرفاهية. سيأخذنا الشعور بالإحباط والغضب بعيدًا عن مركزنا الداخلي الهادئ.
التأكيد الجيد أو التفكير الذي يجب التركيز عليه هو "أنا هادئ ومرتاح ومسالم." كرر هذه الجملة ، حتى عندما لا تشعر بها ... أو خاصة عندما لا تشعر بها. قد يبدو الأمر وكأنه حالة "زيفها" حتى تصنعها "، لكنها في الواقع حالة تركز على النتيجة النهائية التي تريدها ... الهدوء الداخلي ، والاسترخاء الخارجي ، والشعور بالهدوء والهدوء.
تم اقتباس تركيز اليوم من مقالة InnerSelf.com:
علاقات حب وروح سلمية
بواسطة رسل ت ماري
هذه ماري تي راسل ، ناشرة InnerSelf ، تتمنى لك يومًا من الهدوء الداخلي والاسترخاء الخارجي (اليوم وكل يوم)
انضم إلي مرة أخرى غدًا للحصول على الإلهام اليومي وتركيز اليوم.
اليوم نحن هادئ ومريح وسلمي.
نبذة عن الكاتب
ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.
المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com
