الصورة عن طريق بيانكا تبدأ من Pixabay
رواه ماري ت. راسل.
للحصول على نسخة الفيديو ، استخدم هذا رابط YouTube.
الإلهام اليومي لـ InnerSelf
15 نيسان
التركيز في إلهام اليوم هو:
اخترت الخروج إلى الطبيعة وتركها تهدئني.
بضع دقائق في الطبيعة تقلل مستويات هرمون التوتر الكورتيزول ، مما يمنح جسمك وروحك استراحة.
إذا كان بإمكانك الخروج إلى الطبيعة ، فخذ وقفة قصيرة لملاحظة نحلة ترسم رحيقًا من زهرة أو حركة جدول بينما ينهار فوق الصخور.
في تلك اللحظة ، قد تدرك أنك تحت ضغط كبير مؤخرًا وتحتاج إلى قضاء بعض الوقت للاسترخاء. قد تدرك أنك بحاجة إلى الخروج إلى الطبيعة في كثير من الأحيان والسماح لها بتهدئتك.
أكمل القراءة:
تم اقتباس إلهام اليوم من مقالة InnerSelf.com:
كيف تحمل وقفة قصيرة واحدة إمكانية التغيير العميق
كتبه كارل جرير دكتوراه ، PsyD
اقرأ المقال كاملاً هنا.
هذه ماري ت. راسل ، ناشرة موقع InnerSelf.com ، أتمنى لك يومًا من الخروج إلى الطبيعة والسماح لها بتهدئتك (اليوم وكل يوم)
اشترك هنا ل join me للجزء التالي من "InnerSelf's Daily Inspiration".
التركيز اليوم: اخترت الخروج إلى الطبيعة وتركها تهدئني..
* * * * *
الكتاب الموصى به: ربطة العنق وجاكوار
ربطة العنق والجاكوار: مذكرات لمساعدتك على تغيير قصتك وتحقيق الإنجاز
بواسطة كارل جرير ، دكتوراه ، PsyD
قراءة مقنعة لأي شخص يبحث عن الشجاعة لاتخاذ خيارات أكثر وعيًا والعيش مستيقظًا تمامًا ، ربطة العنق وجاكوار هي مذكرات تحتوي على أسئلة تحفز على التفكير وتشجع على استكشاف الذات. يقدم المؤلف كارل جرير - رجل الأعمال والمحسن والمحلل اليونغي المتقاعد والأخصائي النفسي الإكلينيكي - خارطة طريق مضيئة للتمييز والتحول الشخصي.
يكتب عن ممارساته الروحية ويفكر في نقاط ضعفه ، ويحكي عن تكريم شوقه للهدف والمعنى ، ورحلته إلى عوالم ما وراء الشخصية ، وإعادة اختراع حياته ، وتكريس نفسه لخدمة الآخرين بينما يعيش باحترام عميق لباتشاماما ، أمنا الأرض. مذكراته هي شهادة ملهمة على قوة اكتشاف الذات. كما تعلم كارل جرير ، ليس عليك أن تشعر أنك محاصر في قصة كتبها شخص آخر لك.
لمزيد من المعلومات و / أو لطلب هذا الكتاب ، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
عن المؤلف
كارل جرير ، دكتوراه ، PsyD ، هو عالم نفس سريري متقاعد ومحلل جونغ ، ورجل أعمال ، وممارس شاماني ، ومؤلف ، ومحسن ، ويمول أكثر من 60 جمعية خيرية وأكثر من 850 باحثًا سابقًا وحاليًا في جرير. قام بالتدريس في معهد CG Jung في شيكاغو وكان ضمن فريق العمل في مركز Replogle للاستشارات والرفاهية.
العمل الشاماني الذي يقوم به مستمد من مزيج من تدريبات السكان الأصليين في أمريكا الشمالية وأمريكا الجنوبية ويتأثر بعلم النفس التحليلي Jungian. لقد تدرب مع الشامان البيروفي ومن خلال مدرسة الدكتور ألبرتو فيلولدو Healing the Light Body School ، حيث كان أحد الموظفين. عمل مع الشامان في أمريكا الجنوبية والولايات المتحدة وكندا وأستراليا وإثيوبيا ومنغوليا الخارجية. وهو المؤلف الأكثر مبيعًا والحائز على جوائز تغيير قصتك وتغيير حياتك و غير قصة صحتك. كتابه الجديد مذكرات بعنوان ربطة العنق والجاكوار.
معرفة المزيد في CarlGreer.com.
