إليك الطريقة العلمية للتغلب على دوار السيارة

شعور صرير؟ انت لست وحدك.

توب جير لديه مقدم جديد. نجمة الأصدقاء السابقة مات لوبلان هو الانضمام إلى التجسد الجديد للعرض السيارات الشهير في العالم.

ولكن بمجرد أن ينحسر الإثارة ، سيواجه احتمال وجود خطر يتوجب على العديد من سائقي السيارات مواجهته: مرض السيارة. في الآونة الأخيرة فقط ، بعد كل شيء ، ورد أن كريس إيفانز ، المقدم المشارك لبيلانك ، كان يبدو قليلاً "سيارة مريضة" بعد تصوير مقطع للعرض.

مهما كانت حقيقة الأمر ، لن يكون مفاجئًا إذا شعر مقدمو العروض أحيانًا بالقليل من الغضب بعد التكبير في حلبة سباق في سيارة الأداء. الكثير منا يمرضون السفر - البعض منا في رحلة لطيفة إلى المتاجر.

هناك العديد من النظريات لشرح سبب هذه الحالة غير السارة - والأكثر قبولا هو نظرية الصراع. تشرح هذه النظرية عدم التوافق بين الإشارات التي تصل إلى الدماغ من أجهزة استشعار مختلفة في الجسم.


 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

على سبيل المثال ، قد يرى شخص في سيارة مسرعة الحركة بأعينهم بينما تومض المناظر الطبيعية. ومع ذلك ، فإن المستشعرات الموجودة في المفاصل (مستقبلات propriore) والأذن الداخلية (الجهاز الدهليزي) المتورطة في التوازن قد تشعر بالحركة بشكل مختلف ، مستشعرين بأن الشخص جالس وثابت - وبالتالي يرسل إشارة متضاربة إلى الدماغ.

بدلاً من ذلك ، يمكنك قراءة كتاب أو النظر إلى الجزء الداخلي من السيارة ، والذي لا يزال في الغالب ، في حين أن أجهزة الاستشعار في الأذن الداخلية قد تشعر بالحركة عندما تتحرك السيارة لأعلى ولأسفل التلال أو حول الزوايا. مرة أخرى ، سوف الرسائل المختلطة نتيجة.

في كلتا الحالتين ، هذه الإشارات المتضاربة تذهب إلى منطقة من الدماغ - postrema المنطقة - المسؤولة عن إحداث استجابات القيء عند تناول السموم أو عند وجود تعارض بين المدخلات الحسية من الأذن الداخلية والنظام البصري. نتيجة لذلك ، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض الحركة هي الدوخة والإرهاق والغثيان ، مما يؤدي في بعض الحالات إلى القيء.

هل الجواب هنا؟ شترستوك

ما يمكن أن تفعله؟

ليس من الواضح لماذا يعاني بعض الأفراد من دوار الحركة بينما لا يعاني الآخرون ، ولكن من المؤكد أن سلامة الأذن الداخلية تلعب دورًا مهمًا كتم الصم لا تواجه أي مرض السفر. مرض الحركة هو أيضا أكثر شيوعا في الأطفال والنساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي. ينمو معظم الأطفال منه.

إذا كنت تعاني ، فهناك أمل. الحفاظ على جسمك ، وعلى وجه الخصوص ، رأسك كما لا يزال ممكن. من الأفضل أن تجلس أمام السيارة ، وأن تبقي نافذة السيارة مفتوحة ، وربما تضع رأسك على وسادة لتقليل الحركة. لا تدع السيارة ترتفع درجة حرارتها ، لأن الحرارة قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض ، وتجنب القراءة أو لعب ألعاب الكمبيوتر أو مشاهدة مقاطع الفيديو ، مما قد يزيد من الإشارات المتضاربة.

بدلاً من ذلك ، حاول التحديق عند نقطة ثابتة أعلى الأفق ، وليس أسفل الأرض. إغلاق عينيك والنوم يمكن أن يساعد. يجب عليك أيضًا تجنب السفر على معدة كاملة - على وجه الخصوص ، لن تساعد الأطعمة الدهنية والحارة. تأكد من حصولك على راحة أثناء رحلتك. التنفس العميق للهواء النقي سيخفف من الأعراض أيضًا.

يجد الكثير من الناس أنهم أقل عرضة للإصابة بمرض السيارة إذا كانوا يقودون السيارة. بالنسبة لبعض الأفراد ، قد يكون السبب في ذلك هو أن العقل مشغول وأن الإشارات الحسية تكون أقل عرضة للتضارب.

أي واحد يعمل؟ شترستوك

هل هناك حبة سحرية؟

أقراص المرض السفر ، مثل هيوسين، يمكن أن تساعد كثيرا - وتتوفر عبر العداد. بقع هيوسين متاحة أيضا. ومع ذلك ، إذا كنت تقود السيارة ، فعليك أن تدرك أنها يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس. مضادات الهيستامين، مثل سيناريزين وسيكليزين ، يمكن أن تساعد أيضا. دائما استشارة الطبيب قبل تناول الدواء.

بعض الأفراد يفضلون استخدام العلاجات التكميلية على الرغم من أن فعاليتها لم تثبت بشكل كامل. يوصف العلاج بالابر على نطاق واسع كوسيلة للتعامل مع دوار الحركة ، ولكن الأدلة العلمية لفائدته هو سطحي في أحسن الأحوال.

يُعتقد أن الزنجبيل يساعد في الغثيان الناجم عن دوار الحركة والحمل ، بينما يقسم الآخرون عن طريق شرب كولاكولا الباردة. لسوء الحظ ، فإن الطريقة الوحيدة المؤكدة للتعامل مع مرض السيارة ، هي المشي. آسف ، السيد ليبلانك.

مرفقات

  1. ^ ()

نبذة عن الكاتب

فريده جافيد ، محاضر أول في علم الأدوية ، الصيدلة ، كلية العلوم التطبيقية ، جامعة هيدرسفيلد

ظهرت على المحادثة

ربما يعجبك أيضا

اللغات المتوفرة

الانجليزية الأفريكانية العربيه الصينية المبسطة) تقاليد صينية) الدانماركية الهولندية الفلبينية الفنلندية الفرنسية الألمانيّة اليونانيّة العبرية الهندية الهنغارية الأندونيسية الإيطالية اليابانيّة الكوريّة الملايوية النرويجية الفارسية البولنديّة البرتغاليّة الرومانية الروسية إسباني السواحلية السويدية التايلاندية التركية الأوكرانية الأردية الفيتنامية

اتبع InnerSelf على

الفيسبوك أيقونةتويتر أيقونةرمز youtubeرمز الانستغرامرمز pintrestأيقونة آر إس إس

 احصل على آخر عبر البريد الإلكتروني

مجلة أسبوعية يوميا الإلهام

مواقف جديدة - إمكانيات جديدة

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf سوق
حقوق التأليف والنشر © 1985 - 2021 إينيرسيلف المنشورات. كل الحقوق محفوظة.