بقلم ماري ت. راسل.
يمكن أن تكون الحياة مربكة. هناك الكثير من الأشياء التي تحدث ، الكثير من الخيارات المقدمة لنا. حتى رحلة إلى متجر البقالة تتضمن الاختيار بين العديد من الخيارات ... قليل السكر ، خالي من السكر ، بدون سكر مضاف ، وبالطبع مليء بالسكر (على الرغم من أنه لم يتم تسميته بهذه الطريقة بالطبع). قليل الدسم ، دهون غير مشبعة ، دهون مشبعة ، زيت مضغوط على البارد ، عضوي ، إلخ.
ما الذي يجب تغييره؟
هناك الكثير من الطاقات التي تجذبنا بطريقة أو بأخرى. الكثير من الإلهاءات. يمكن أن تستغرق زيارة Facebook ساعتين من وقتك قبل أن تعرف ذلك. ومن ثم التسوق عبر الإنترنت ومقارنة العناصر والأسعار ، وقراءة المراجعات ، يمكن أيضًا أن يختفي جزءًا كبيرًا من الوقت. وهناك مشاهدة بنهم لمسلسل تلفزيوني جديد.
يبدو أن وقتنا يعاني من نقص ، على الرغم من أنه لا يزال لدينا نفس القدر من الوقت الذي نتمتع به دائمًا كل يوم - 24 ساعة. 1440 دقيقة أو 86,400 ثانية. ما تغير هو استخدامنا لذلك الوقت. في مجتمع وُعدنا فيه بأسبوع عمل أقصر ، لا يقتصر الأمر على أن تصبح أسابيع العمل أطول فحسب ، بل يحاول الكثيرون الحصول على ساعات عمل إضافية أو وظائف إضافية لزيادة دخلهم.
إذن ما الذي يجب تغييره؟ أولاً وقبل كل شيء ، في حين أن هناك العديد من الأشياء "الموجودة" التي تحتاج إلى التغيير ، فإن الشيء الوحيد الذي نتمتع بالسيطرة النهائية عليه هو أنفسنا. لذا فإن أول شيء نحتاج إلى تغييره هو استخدام وقتنا.
هنا بعض المواد الغذائية للفكر مأخوذة من الكتاب رجل الأعمال المطلق:
"إلى حد بعيد ، أثمن ما نملكه أنا وأنت هو الوقت ، وأكبر قرار نتخذه يوميًا هو كيف نختار إنفاقه."
ما الذي أحتاجه؟
لدينا جميعًا رغبات واحتياجات مختلفة. والأشياء التي نحتاجها ليست بالضرورة نفس الأشياء التي نريدها. قد نريد منزلًا أكبر ، أو سيارة مربي الحيوانات ، أو هاتفًا أحدث ، أو أيًا كان ، لكننا قد لا نحتاجهم حقًا.
ومع ذلك ، هناك بعض الأساسيات التي نحتاجها ، مثل الهواء والماء والطعام والحب. نعم الحب. أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يكبرون بدون حب ينتهي بهم الأمر بمشاكل عاطفية وسلوكية كبيرة ... بالإضافة إلى مشاكل جسدية.
إذن ما الذي نحتاجه أكثر؟
مواصلة القراءة في InnerSelf.com (بالإضافة إلى إصدار الصوت / mp3 من المقالة)
موسيقى كافيين كريك باند ، بيكساباي
رواه ماري ت. راسل InnerSelf.com
مقالة مستوحاة من:
بطاقات الاستفسار: 48-card Deck و Guidebook و Stand
بقلم سيلفيا نيبلي (مؤلف) ، جيم هايز (فنان)
السطح الذي يطرح عليك الأسئلة ... لأن الإجابات ... في داخلك! نوع جديد من أدوات التأمل. لعبة ممتعة لإشراك العائلة والأصدقاء والعملاء بطرق جديدة.
نحن البشر عادة من النظر خارج أنفسنا. خاصة بالنسبة للأشياء الكبيرة ، مثل الحب والقوة وإجابات الأسئلة الأكثر تحديا. وهذا يقودنا إلى جميع أنواع المشاكل. والغرض من هذه المجموعة هو قلب ذلك وممارسة البحث عن أنفسنا للحصول على إجابات ، وفي هذه العملية تدريب العقل على طرح أسئلة أفضل.
معلومات / اطلب مجموعة البطاقات هذه.
المزيد من مجموعات البطاقات الملهمة
نبذة عن الكاتب
ماري رسل هو مؤسس مجلة InnerSelf (تأسست 1985). إنها أنتجت أيضا واستضافت الأسبوعية جنوب فلوريدا وبثت الاذاعة، والسلطة الداخلية، من 1992-1995 التي ركزت على موضوعات مثل احترام الذات، ونمو الشخصية، والرفاه. مقالاتها تركز على التحول وإعادة الاتصال مع مصدر لدينا الداخلية الخاصة بها من الفرح والإبداع.
المشاع الإبداعي 3.0: تم ترخيص هذا المقال بموجب ترخيص Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. صف المؤلف: ماري T. راسل ، InnerSelf.com. رابط العودة إلى المادة: ظهر هذا المقال أصلا على InnerSelf.com
