الصورة عن طريق ماركوس ديستلراث
فوقنا بكثير، يحلق نجم الشمال، أو ستيلا بولاريس، عاليا في السماء المخملية. الحديث عن مشع! بسبب موقعه في السماء، لا يبدو أن هذا النجم المرشد يدور حول السماء كما تفعل النجوم الأخرى. Polaris هي نقطة ثابتة تم استخدامها كبوصلة من قبل البحارة والمستكشفين والصيادين عبر التاريخ عندما لم تكن هناك أي معالم أخرى في الأفق.
يمتلك البشر شمالًا حقيقيًا داخليًا، تمامًا مثل نجم الشمال الموثوق به في السماء، والذي يوجهنا باستمرار نحو ذواتنا الأساسية. ومن هذا المنزل الداخلي داخل أنفسنا يمكن أن ينبثق الإشراق داخل كل واحد منا. في الواقع، يرتبط شمالنا الحقيقي بدافعنا لتحقيق التوافق مع نظام قيمنا ومعتقداتنا الأساسية وهدفنا الروحي العالي.
إن الانجذاب نحو هذه الأولويات الداخلية الأعمق والأعمق هو قوة جذب قوية نحو إمكاناتنا المشعة. عندما نكون متوافقين بشكل أصيل، يمكننا أن نشعر بصدى كوننا متناغمين مع هويتنا الحقيقية في أنقى مستوياتنا، ونتألق بشكل مشرق في جميع مجالات حياتنا.
ولكن ماذا لو ضلنا؟
كما يحدث في سماء الليل تحت الغطاء السحابي الكثيف أو أنماط الطقس، يمكن أن يصبح وميض نجمنا الشمالي محجوبًا خلف عوامل تشتيت انتباه عقولنا المزدحمة والأعاصير العاطفية. عندما لا نستطيع أن نرى أو نشعر بجاذبية نجمنا الشمالي، هل لدينا نظام بوصلة داخلي لمساعدتنا في العثور على طريق العودة؟
بقدر ما قد يبدو الأمر بسيطًا من الناحية النظرية، إلا أن هناك حاجة إلى قدر كبير من التأمل الذاتي والمعرفة الداخلية لتوجيه حياتنا بمنظور الشمال الحقيقي. يمكن مساعدة هذه المحاذاة الدقيقة والصعبة بشكل كبير من خلال ممارسات مثل ترسيخ، واستكشاف القيمةو التعمد.
حصره:
تمامًا مثلما تسقط السفينة مرساتها لتتصل بأرض صلبة، فإن كل شخص لديه مراسي داخلية تربطه بذاته الحقيقية. إن استخدام المرتكزات للعودة إلى معتقداتنا الأساسية وقيمنا وهدايا الذات الحقيقية يساعدنا على تذكر أصالتنا وخط الأساس الحقيقي. مع مثل هذه التذكيرات، نصبح قادرين على توجيه أنفسنا بعيدًا عما أصبحنا عليه من أجل التكيف من أجل ضمان النجاح الوهمي، أو الانتماء الاجتماعي، أو الأمان العاطفي.
إن مرتكزاتنا هي صفات جوهرية نعرفها ونثق بها لتكون داعمة حقًا لتجارب حياتنا الأساسية. ربما يكون الارتباط بالطبيعة بالنسبة للبعض بمثابة مرساة داعمة تعيدهم إلى ديارهم بعد الانجراف كثيرًا في ضغوط الحياة الحديثة. وبالنسبة للآخرين، فإن التواصل الصادق مع أحبائهم الموثوق بهم قد يمكّنهم من استعادة مكانتهم وتذكر ما يهم حقًا. قم بفحص المراسي الخاصة بك ولاحظ عدد المرات التي تستخدم فيها هذه الأدوات المهمة لاستعادة الحضور والأصالة.
القيم:
تشير قيمنا إلى أكثر ما نهتم به. ومع ذلك، يمكن أن يوجد ارتباك فيما يتعلق بالقيم عندما تتفوق المبادئ السطحية المبنية اجتماعيًا على القيم الأساسية التي نعتز بها. لهذا السبب، تعد مواءمة القيمة الواعية ممارسة ضرورية لضمان إعطاء الأولوية لقيمنا الأقرب إلى قلوبنا.
على سبيل المثال: قد يخطئ البعض في تقدير العمل قبل كل شيء بسبب المكافآت المالية والمكانة الاجتماعية التي يوفرها. وفقط عند الفحص الدقيق قد يدركون أن القيمة السطحية لإدمان العمل تصرفهم عن قيمتهم الأساسية المتمثلة في الأسرة.
من المهم توضيح الفرق بين القيم السطحية التي تمثل آليات تكيفية لتحقيق النجاح المحدد مجتمعيًا، والقيم الأساسية التي ترسي بوصلة الشمال الحقيقي للشخص.
لتوضيح قيمك الأساسية، جرب هذا التمرين:
-
اكتب 20 قيمة تهمك كثيرًا. اختر كلمات مثل الأمن المالي، واللياقة البدنية، والصداقة، والصدق، وما إلى ذلك.
-
قم بتمشيط قائمتك ووضع دائرة حول العشرة الأكثر أهمية - والتي ستفتقدها بشدة إذا اختفت من حياتك.
-
بعد ذلك، قم بتضييق نطاق قائمتك بشكل أكبر من خلال وضع دائرة حول 3 فقط من أصل 10 قيم تهمك أكثر. هؤلاء 3 هم الخاص بك النواة القيم التي إذا لم تعيش وفقًا لها، فسوف تفتقر إلى الرضا في حياتك.
لا تخافوا! شكر وتقدير هي الخطوة الأولى لإعادة تنظيم حياتك اليومية وقيمك.
الخطوة الثانية هي تنفيذ التغيير لإحضار قيمك الأساسية إلى مقدمة حياتك من خلال تخصيص الوقت والمكان والطاقة والجهد لها.
النية:
النية هي أن نكون مستيقظين وواعيين بحياتنا - بالنقر بشكل أساسي على نظام تثبيت السرعة ونعيش وجودنا من مقعد السائق. إذا كنا نائمين خلف عجلة القيادة أو يقودنا أشخاص أو آليات أخرى لا تتماشى مع شمالنا الحقيقي، فإننا نعمل عمدًا على أن نكون حاضرين ومتماسكين في تنمية والحفاظ على حياة أصيلة تتوافق بشكل أكبر مع بوصلتنا الداخلية. إن الوعي بميلنا إلى التخلف عن التحكم في السرعة هو نقطة البداية لدينا.
قد يعني إيقاف تشغيل نظام تثبيت السرعة ملاحظة متى ندخل في وضع الطيار الآلي في المكتب بين زملائنا أو نتناول العشاء مع عائلتنا. لاحظ عندما نتخلى عن قوتنا في هذه المواقف. فكر في كيفية إعادة القصدية إلى هذه التجارب لتحسين حضورك في الحياة التي تتكشف أمامنا. بهذه الطريقة، نمارس القصدية لاستعادة قوتنا.
من خلال تنفيذ ممارسات رسو, استكشاف القيمةو التعمديمكننا الاستفادة من جاذبية شمالنا الحقيقي وإصدار إشعاعنا.
حقوق التأليف والنشر 2023. كل الحقوق محفوظة.
تم تكييفها بإذن الناشر.
كتاب بهذا المؤلف:
كتاب:مشروع الحياة المشعة
مشروع الحياة المشعة: أيقظ غرضك، واشف ماضيك، وحوّل مستقبلك
بواسطة كيت كينغ.
دليل مبتكر لعشاق الشفاء الذاتي يعلم منهجًا علاجيًا جديدًا لحياة ذات معنى من خلال الجمع بين العلم والإبداع وعلم النفس وأدوات النمو الشخصي الثاقبة.
المشكلة الشائعة في مجتمعنا هي على وجه التحديد: نحن لسنا بخير كما نبدو. إن الصدمات والأمراض الجسدية والعقلية وأنظمة القيم غير المتجسدة في أعلى مستوياتها على الإطلاق في مجتمعاتنا. بالإضافة إلى ذلك، فإن قضايا الاختلالات المنتشرة في العدالة الاجتماعية، وعدم المساواة في المجتمعات المهمشة، والديناميكيات السياسية المشحونة بشكل مؤلم تظهر بوضوح رغبة واسعة النطاق في التغيير والتحول الجماعي. يستيقظ المجتمع على واقع جديد خالٍ من الأغلال والخدر الذي حدّ من إمكاناتنا في السابق. هذا الكتاب هو المورد في الوقت المناسب لدعم الارتفاع الموسع الذي تتطلبه البشرية.
مشروع الحياة المشعة يجيب على التوق إلى الإصلاح على نطاق واسع بهدف إصلاح العالم من خلال تنمية الرفاهية الجذرية أولاً داخل كل فرد. يعلم هذا الكتاب نهجا جديدا وسهل الوصول إليه للشفاء الذاتي مع الرحمة العميقة والخبرة الماهرة والاستراتيجيات الرائعة للتقدم المتعمد نحو تحسين عافية العقل والجسد والروح.
لمزيد من المعلومات و/أو لطلب هذا الكتاب بغلاف مقوى، انقر هنا. متوفر أيضًا كإصدار Kindle.
عن المؤلف
كيت كينج هي مستشارة محترفة مرخصة، ومعالج فني معتمد، ومدربة حياة مشعة، ومؤلفة منشورة، وفنانة محترفة، ورائدة أعمال مبدعة. إنها تقوم بتدريس استراتيجية شفاء تحويلية فريدة من نوعها تدمج العلم وعلم النفس والإبداع والروحانية.
كتابها الجديد مشروع الحياة المشعة: أيقظ غرضك، واشف ماضيك، وحوّل مستقبلك (ناشري رومان وليتلفيلد، ١ نوفمبر ٢٠٢٣).
معرفة المزيد في TheRadiantLifeProject.com.
